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  • 徐艺洋回应网友说黄子韬嘴唇发紫:已做基本检查

    4月7日,徐艺洋直播回应网友关心黄子韬身体状况的问题,称去年已经做了基本检查,今年还会让他做个全身检查。

    在此前直播中,网友发现黄子韬嘴唇呈明显青紫色,担忧其心脏或血液循环系统存在问题,纷纷留言建议体检。

    黄子韬起初以调侃语气回应:“兄弟,你是给我来真的?”徐艺洋立即打断并严肃表示:“不要说这句话,真的要检查。”

    公开资料显示,黄子韬,1993年5月2日出生于山东省青岛市,中国内地流行乐男歌手、演员、主持人。徐艺洋,1997年9月12日出生于四川省南充市,中国内地女歌手、演员,女子演唱组合LEGAL HIGH成员。

    黄子韬与徐艺洋于2024年12月2日官宣领证结婚。2025年10月16日,两人举行婚礼。

    3月24日,知名教育博主张雪峰因心源性猝死离世的消息令人痛心,而此前已有网友发现其嘴唇发紫,并提醒心脏可能存在问题。这一被忽视的细节,也成了令人惋惜的健康警示。

    嘴唇发紫为何是心脏危险信号

    嘴唇发紫在医学上叫发绀,就是身体里的血液“缺氧了”——携带氧气的血红蛋白变少,缺氧的还原型血红蛋白变多,皮肤和黏膜这些薄嫩的地方,就会透出青紫色。

    而心脏,就像我们身体里24小时工作的“供血泵”,一旦这个“泵”出了问题,比如心力衰竭、心肌梗死导致泵血能力下降,就没法把足够的血液泵到肺部完成“氧合”,就像汽车没了汽油,输送到全身的血液自然也就缺了氧。

    嘴唇是全身毛细血管最丰富、皮肤最薄的部位,就像“缺氧信号灯”,会最先亮起警报。

    这种由心脏问题引发的发绀,医学上叫中心性发绀,除了嘴唇,甲床、耳垂也会青紫,而且受累部位的皮肤是温暖的,和天冷导致的局部嘴唇发紫完全不同。

    如果排除了寒冷、吃桑葚/蓝莓等生理性因素,嘴唇莫名发紫,就是心脏这个“泵”工作效率下降、全身供氧不足的直观表现,必须立刻警惕心脏病变!

    如何判断身体是否出问题了?

    其实,无需试图通过颜色“猜测疾病”,更理想的做法是围绕几个关键问题展开观察:

    这种变化是否新出现,是否持续存在有没有明确诱因,如寒冷或情绪变化在休息或保暖后是否能够恢复是否伴随气短、胸闷、乏力等表现对于婴幼儿,还需要关注喂养情况与生长状态

    在条件允许的情况下,指夹式血氧仪可以作为辅助工具,虽然存在一定误差,但相较于肉眼判断更具参考意义。如果血氧持续偏低,或伴随明显不适,应及时就医评估。

    河南省洛阳市第一人民医院(中州院区)心内科主任张群生指出:“长期心衰或冠心病患者,因心脏供血供氧能力明显下降,嘴唇发紫的症状可能长期存在。如果唇色突然加深,或首次出现‘嘴唇发紫’,都可能是病情加重或健康出现异常的信号,最好尽快咨询专业医生,进行综合判断。”

    嘴唇的颜色,更多是一种提示。真正需要被关注的,是它背后的变化,以及身体正在发出的其他信号。

    来源 | 都市现场综合

  • 外交部回应美伊停火:中方对停火安排表示欢迎

    4月8日,外交部发言人毛宁主持例行记者会。

    在回答有关美伊停火的问题时,毛宁表示,首先,中方对有关方面宣布达成停火安排表示欢迎,我们支持巴基斯坦等国所作的斡旋努力。中方一贯主张尽快停火止战,通过政治外交途径化解争端,最终实现中东和海湾地区的长治久安,中方也为此作出了自己的努力。

    (总台央视记者 赵晶)

  • 身体莫名青紫、总是胸闷?这些问题别忽视,你的体质该调了

    身上莫名青紫、总是胸闷?

    一到春天就打喷嚏、流鼻涕?

    可能是因为体质的问题!

    如何调理?

    身体总是莫名青紫可能是血瘀质!

    调理核心:活血化瘀

    轻微磕碰就出现严重瘀青,甚至身上莫名出现青紫?这可能是血瘀质的信号!

    血瘀质人群常见表现:唇色发暗、眼眶发黑,脸上或身上易长斑;舌质紫暗,或有瘀点、瘀斑;女性痛经,经血色暗有血块;记忆力减退,俗称“健忘”。

    专家介绍,如果把血管比作水管,血瘀就像管壁上的“水垢”,阻碍了气血的流动。若不及时干预,长期血瘀可能增加心脑血管疾病及肿瘤风险。

    血瘀质怕寒,生冷寒凉、油腻、过咸食物会加重血液黏稠,尽量少吃。想要调理血瘀质,可以试试这几招。

    ■代茶饮:

    取山楂10克、玫瑰花4克、月季花4克、西红花1克,放入保温杯,倒入开水,盖上盖子拧住,然后将保温杯上下颠倒几次,使水充分浸泡药材,静置20分钟后就可以饮用了。

    ■穴位按摩:

    期门穴位于胸部,乳头直下第6肋间隙,按揉有疏肝理气、活血的作用,每日按揉2次,每次3—5分钟。

    按揉血海穴有助于补血活血,正坐时,腿绷直,在膝盖上方大腿内侧有一块隆起的肌肉,这块肌肉顶端就是血海穴。每日按揉1~2次,每次2—3分钟。

    ■运动处方:

    血瘀质人群应避免高强度、剧烈运动,选择柔缓的运动。

    专家推荐扭腰转体操:两脚与肩同宽、脚尖向前,两手腹前展开上举(吸气)、收回腹前(呼气),再左右转腰展臂收回,3个动作为1组,每次15组,每天3次,保持自然呼吸,不憋气,可疏通气血。

    胸闷、咽喉有异物感?

    气郁质人群这样调理!

    经常感到胸闷、咽喉有异物感;情绪容易低落;睡眠浅且易惊醒,这可能都是气郁质的表现。

    专家介绍,春季本应肝气升发,但气郁体质者肝气不舒,气机郁滞。这不仅是心理问题,更是生理状态。

    气郁质只是体质偏颇,尚未达到抑郁症的诊断标准,但如果不及时调理,可能向抑郁症发展;反之,及时干预,就能恢复平和体质,因此早期辨识和调理至关重要。

    专家指出,气郁质人群调理核心为疏肝理气。日常应避免吃乌梅、青梅、杨梅等酸涩收敛食物,以免阻碍肝气疏发。推荐下面3种药食同源食材。

    薄荷:小剂量薄荷有疏肝解郁作用,可煮薄荷粥,取鲜薄荷30克(干品15克),煎煮取汁,加入150克粳米熬粥食用。

    黄花菜(学名萱草):疏肝理气,缓解胸闷、嗓子发堵,鲜黄花菜100~150克,加水煮后倒掉上层清水(去除秋水仙碱,避免中毒),再凉拌或炒制。

    佛手:疏肝解郁、理气养胃,适合气郁质人群的肝胃不和问题,可用佛手10克、麦芽10克、陈皮适量,冲泡佛手大麦茶。

    此外,可以按揉太冲穴、合谷穴这两个穴位,有助于疏肝理气。

    一到春天就打喷嚏、流鼻涕?

    特禀质人群调理记住4字口诀!

    春季赏花踏青,有人却一接触花粉就打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒,这就是特禀质,也就是我们常说的过敏体质。这类人群对外界正常的物质(花粉、柳絮、灰尘、某些食物等)会产生过度免疫反应。

    典型表现:

    呼吸道过敏:鼻炎(打喷嚏、流鼻涕、鼻塞)、咳嗽、哮喘;

    皮肤过敏:紫外线过敏、荨麻疹、蚊虫叮咬后严重反应;

    胃肠道过敏:吃海鲜、芒果、桃等食物后,出现腹痛、腹泻。

    如何自测是否为特禀质?用指甲在手臂内侧轻划,若仅留下短暂白痕且迅速消失,多为正常;若划痕隆起、红肿、瘙痒且长时间不退,提示特禀质。

    调理特禀质牢记这个关键词:调体脱敏。特禀质人群过敏原不同,饮食无统一标准,核心是增强体质、调节免疫,推荐3种食材。

    灵芝:补气安神、扶正固本,可调节免疫,煲汤时加入7~8克灵芝片(鸡汤、排骨汤均可),炖30分钟以上,每周喝2~3次;

    乌梅:敛正气、散邪气,对呼吸道过敏、荨麻疹有辅助改善作用;

    黄芪:补气佳品,黄芪多糖可促进免疫细胞成熟,增强抵抗力。

    此外,专家推荐六字诀中的“吹字诀”,可调养肾精肾气、增强抵抗力、改善肺部功能,适合呼吸道过敏人群。

    动作要领:左脚开立与肩同宽,两手按在肾俞穴,向后托至前方,同时“吹”字呼气(只出气不出声),再两手相合按至腹前、摸带脉,重复动作,每天3次,每次10~15个循环,动作轻柔不费力。

  • 中阿巴三方代表在乌鲁木齐举行非正式会晤

    记者8日从外交部获悉,4月1日至7日,中国、阿富汗、巴基斯坦三方代表在新疆乌鲁木齐连续一周举行非正式会晤。三方代表团由外交、防务、安全等跨部门代表组成,会晤讨论坦诚务实、气氛良好,体现了问题导向、效果导向和行动导向。(来源:新华社)

  • 外交部:希望各方共同努力推动霍尔木兹海峡早日恢复正常通行

    针对有外媒称伊朗与阿曼将收取霍尔木兹海峡通行费,外交部发言人毛宁8日在例行记者会上答问时表示,霍尔木兹海峡是重要的国际货物和能源贸易通道,维护这一地区的安全稳定和畅通,符合国际社会的共同利益。我们希望各方共同努力,推动海峡早日恢复正常通行。

  • 你敢信,药片真的能3D打印出来

    2025 年 9 月,江苏省药监局核发了全国首张应用 3D 打印技术生产药品的《药品生产许可证》。这不是普通的一纸许可,它标志着我国在 3D 打印技术药品研发和产业化进程上迈出关键一步,更意味着:我国正式成为继美国之后,全球第二个能实现 3D 打印药物产业化的国家。

    更值得骄傲的是,在热熔挤出沉积(MED)这一细分赛道,我们已然站在了领跑位置。

    图源:南京发布

    药片一直不都是“压”出来的吗?还能“打印”出来?这事的确有意思,科普中国联系了哈尔滨医科大学附属第一医院主任药师刘子琦,来详细聊聊:这个技术到底会给制药带来什么样的改变。

    3D 打印药片

    是如何“打印”出来的?

    药片,这个我们都很熟悉的东西,一百多年来始终以同一种方式被生产出来:把药用辅料和原料药混合,用模具一压,一排排形状、剂量一模一样的药片就出来了。这个过程就像做饼干,简单、高效,但也意味着——所有人的药,都是一样的,无论你是 200 斤的壮汉,还是瘦巴巴的老人。

    通常这些药片还会经过包衣处理,像给饼干裹上一层保护壳。包衣可以掩盖苦味、防潮避光,还能控制药物在特定部位释放。但这层包衣同样也是标准化的,无法根据个体需求进行定制。

    但3D 打印制药改变了这一切。

    如果说传统药片就像一块普通的巧克力,最多在外面裹一层包衣来延迟释放时间,3D 打印制药像是在做“多味酒心巧克力”,能做出极其复杂的内部结构——多腔室、多层设计,每一层可能都有不同的药物和辅料。

    在众多 3D 打印技术中,中国此次实现产业化的核心技术叫热熔挤出沉积(MED)。这项技术解决了以往 3D 打印制药最大的痛点——规模化生产。

    它的工作原理听起来很像做“巧克力蛋糕”:将粉末状的药物有效成分和辅料倒进料斗,在高温高压下熔融成类似“巧克力酱”的混合物,通过精密喷嘴,将这些“药酱”按照电脑设计的模型高精度挤出并瞬间凝固,层层堆叠,最终形成一片药。

    图源:南京新闻

    这项技术听起来貌似很简单,但做起来巨难。这并非普通的塑料打印,而是医药级的精密制造。

    首先,药物本身远比其他材料要“娇贵”得多,毕竟很多药物遇高温就会分解失效。MED 技术必须在极短时间内完成熔融和凝固,这就要求:既要让药物材料熔化流动,同时又不能破坏药性。中国科研团队在“辅料学”和“温控算法”上最终实现了突破,找到了药物活性和可打印性之间的“最佳平衡点”。

    但光控制温度还不够,3D 打印最牛的地方在于它的“程序化释放”能力。比如,研发人员可以根据治疗需求,在药片内部设计出多腔室结构:最外层可以快速释放药物起效,里面可以包裹两三种甚至更多的不同成分,每种成分按照预定的时间释放。

    这就相当于给药装上了“程序控制”。对于生物大分子药物(比如mRNA),传统方法无法口服是因为会被胃酸破坏。但 3D 打印可以在药片内部先释放保护剂,在肠道里创造一个安全的微环境,再让大分子药物“安全着陆”,直接让生物利用度提升了几个数量级。

    更厉害的是,还可以设计一些特殊的结构。比如“胃滞留”技术——打印出一种折叠胶囊,到胃里半小时后绽放成花瓣状,尺寸大于幽门就能稳稳卡在胃里,持续释放药物 10~12 小时,直到材料软化排出。这就比传统的“胃漂浮技术”稳定多了。

    图源:南京新闻

    而最让人惊叹的是规模化生产的突破。过去,全球很多实验室都能用 3D 打印打出药片,但速度极慢。传统高速压片机一小时能产 24 万片,而很多 3D 打印机只能产出几十片。

    中国此次获得许可证,意味着 MED 技术攻克了这方面的难题。通过打印头阵列等技术,实现了规模化生产,这是从“手工小作坊”到“工业4.0无人车间”的质的飞跃。

    相比传统药片,

    3D 打印药片强在哪?

    技术的伟大,不在于技术本身,而在于它能给真实的人带来什么改变。传统的制药模式已经沿用了上百年,而 3D 打印技术的优势究竟在哪儿?

    第一,药效更精准,吃药更精简。

    传统的缓释片,药物是均匀分布在同样结构的高分子“网”里的。而 3D 打印药片可以设计成“夹心饼干”或者“千层蛋糕”。比如,你可以打印一片药,最外层是速释成分,让药物在半小时内起效缓解不适症状;内层是缓释成分,维持随后 12 小时的血药浓度,这样可以让药效更为持久。

    甚至还可以将互不相容的几种药物打印在同一片药里,这就是所谓的“多药复合片(Polypill) ”。对于需要同时吃好几种药、一天吃好几次的老年人来说,这可能意味着告别大把吃药的日子,一片药就可以搞定所有。

    第二,解决儿童用药难。

    儿童用药最头疼的是什么?是“剂量靠猜,分药靠掰”。很多成人药没有儿童剂型,家长只能手动把药片掰成1/2、1/4,这既不精准也不安全。

    3D 打印技术可以根据儿童的体重、肝肾发育情况,按照个体化需打印出精确到微克的药片,甚至还可以打印成小动物的形状、加入水果口味,让孩子不再抗拒吃药。

    第三,吃药不再那么痛苦。

    传统药片越大越难咽。有了 3D 打印药物,它利用粉末粘结技术制造了极高的孔隙率。这种药片放入口中,只需一口水,甚至不用水,就能在几秒内像雪花一样溶解。这对于吞咽困难的老年患者、精神疾病患者(抗拒吞药)来说,极大地提高了用药依从性。

    图源:南京新闻

    未来的药房,

    会是什么样子?

    如果说以上只是技术层面的改进,那么 3D 打印带来的产业变革,将彻底改变未来的医疗生态。

    未来的场景可能是这样的:医生开出处方,这张处方不仅是药名,还包含了基于患者基因测序的精准剂量数据和释放曲线数据。药房接收到数字文件后,通过 3D 打印机“一键打印”。这就是所谓的“分布式制造”。

    目前,中国药科大学等机构已经在探索结合 AI 算法,根据患者生理参数自动优化药物内部结构的研发平台。

    对于罕见病患者而言,这更是一个福音。为什么罕见病药贵?因为生产线一开就是几十万片的批量,而全球患者可能只有几千人,再加上药品研发费用巨大,药厂缺乏生产动力是必然。

    但 3D 打印让“小批量生产”变得经济可行。只要有数字模型,一台机器就能生产出一小群罕见病患者使用的药量。这大大降低了罕见病药物的市场准入门槛,让“孤儿药”不再遥不可及。

    在更广阔的维度上,未来可能不再需要运输成吨的药片。药企只需要将含有药物成分的特殊材料和处方程序发送到医院或药店,医院就地打印,即打即用。这不仅能解决药品运输成本高、保质期短的问题,更是在突发公共卫生事件时,具有不可估量的战略意义。

    总结

    2025年,中国拿到了这张来之不易的”许可证”。

    这不仅是江苏一家企业的胜利,更是中国医药工业从”仿制”向”智能制造”转型的缩影。

    我们正在见证:当精准的算法遇见精妙的制造工艺,当科技的温度注入古老的制药行业,那一粒小小的药片,终于不再只是单纯的化学合成物,而是变成了为每一个独特生命量身定制的存在。

    在不远的未来,当你走进药房,拿到的可能不再是标准化生产的药盒,而是一份刚刚为你现场打印出来的、专属你的“定制药”。

    这就是科技改变生活的真实力量。

  • 荷兰采购“爱国者”导弹防御系统

    △“爱国者”防空系统(资料图)

    荷兰国防部7日宣布与美国雷神公司签署协议,采购一套“爱国者”导弹防御系统,以增强该国防空能力。

    荷兰国防部当天在一份声明中说,拟采购的系统包括发射站、控制台、雷达以及部分配件和后勤装备等。

    据荷兰方面消息,“爱国者”导弹防御系统可以拦截直升机、飞机、弹道导弹和巡航导弹。此前,荷兰已采购4套“爱国者”导弹防御系统,协助北约应对俄罗斯的威胁。其中,荷兰境内部署一套,另有两套部署在波兰,去年采购的第四套尚未交付。(来源:央视新闻)

  • 伊朗最高领袖军事顾问:武装部队的手仍扣在扳机上

    当地时间4月8日,伊朗最高领袖军事顾问穆赫辛·雷扎伊表示,美国不得不接受伊朗提出的十点方案作为谈判基础,但是武装部队的手仍扣在扳机上,直到完全确信国家利益已得到充分保障。(来源:央视新闻)

  • 还没睡着吗?试试这5招

    生活中,很多人每天醒来第一件事就是打开睡眠手环、手表,看看自己睡眠情况。但看完又非常纠结,“深度睡眠怎么还不到1小时?”“我是不是睡眠质量太差了?”

    明明睡得还挺好,却被“睡眠数据”搞得焦虑满满。千万别焦虑!国家卫健委最新公布数据:成年人50分钟左右的“深度睡眠”,就是标准的健康状态!

    AI生成图

    原来50分钟“深度睡眠”

    就是标准的健康状态

    深睡眠多久才算正常?答案比你想得短得多。2026年3月国家卫健委新闻发布会上,北京大学第六医院睡眠医学科主任医师孙伟给出答案:成年人整夜睡眠中,深睡眠正常占比仅13%~23%。换算一下更直观:一晚睡6~7小时,深睡眠达到50分钟左右,就已经在健康范围的标准内。而且随着年龄增长,深睡眠比例本来就会自然下降,这是正常生理规律,根本不用过度担心。

    我们日常用来监测睡眠的手环、手表,主要是通过心率、体动等数据来推断睡眠分期,和医院里专业的睡眠监测有差距,不能直接作为医学诊断依据。为了一个参考值失眠、焦虑,反而得不偿失。判断你的睡眠好不好,主要是这两点:

    白天精神状态是否稳定?

    能不能正常应对工作、学习、干活?

    只要白天精力在线、不疲惫犯困,正常的生活与工作,这就是“睡够了”。

    深度睡眠为什么如此重要?

    人体的 “黄金修复期”

    我们一整晚的睡眠,并不是 “一睡到底” 的统一状态,而是由浅睡眠、深睡眠、快动眼睡眠三个阶段循环组成。一晚上大约会经历4~6个睡眠周期,每个周期90分钟左右。深睡眠虽然占比最低,却是“黄金修复期”,三大核心作用缺一不可:

    1. 帮大脑清理“垃圾”

    华中科技大学同济医院老年医学科2024年在该院微信公众号刊文介绍,深睡眠往往集中在前半夜。进入深睡眠期,大脑的“排污系统”才能高速运转,把脑内的代谢废物清理出去。

    2. 帮身体消炎“灭火”

    同济大学睡眠医学中心微信公众号的科普文章介绍,当睡眠不足时,身体里的促炎因子会增多,并长期处于一种轻微的“发炎”状态。这种慢性炎症不仅让你感到疲惫和不适,也与多种慢性病的发生发展有关。而深度睡眠可以修复体内的炎症,帮身体“灭火”。

    3. 帮身体修复“损伤”

    深度睡眠是生长激素分泌的高峰,既助力儿童发育,也帮助成人修复肌肉、器官等受损组织。免疫系统也会在此时更活跃,增强身体抵抗力。

    AI生成图

    改善睡眠质量,试试这5招

    1. 保持作息规律很重要

    广州中医药大学第一附属医院心肺康复科睡眠医学科主任医师叶桃春在该院公众号刊文提醒,每天尽量在固定时间入睡和起床(包括周末),并将睡眠时长控制在7~8小时。

    2. 坚持运动能改善睡眠

    叶桃春医生还推荐每天进行30分钟中等强度运动(如快走、游泳),可改善夜间睡眠质量。

    3. 白天多去晒晒自然光

    2021年,发表在国际期刊《情感障碍杂志》的一项超40万人研究发现,白天缺乏光照是抑郁症状、情绪低落和失眠的危险因素,每天获得足够的自然光会改善一个人的情绪和睡眠质量。

    4. 下午少喝咖啡和浓茶

    下午3点之后,就尽量不要喝含咖啡因的饮品了,以避免影响夜间睡眠质量。建议在早餐后或午休前后饮用,既能有效提神,也有助于减少对胃肠的刺激。

    5. 睡觉前做做放松练习

    在国家卫健委新闻发布会上,孙伟医生还推荐了一个非常有用的放松方法——“渐进式放松练习”,可以帮助身体放松,更好地进入深睡眠。

    具体做法:平躺在床上,轻轻闭上眼睛,先做几个深呼吸,然后把注意力带到头顶,在意念中想象头顶放松,然后用此方法依次放松头面部、颈部、肩部、上肢、胸部、腹部、后背以及下肢等部位,从头到脚,每个部位都放松一遍。

    睡眠这件事,从来没有统一标准答案。有人深睡眠一小时精力充沛,有人睡了好几小时依旧疲惫。手环数字是参考,你的身体感受才是“金标准”。不必焦虑睡眠时长,不必纠结深度睡眠,醒来神清气爽、白天活力在线,就是属于你最好的睡眠。

  • 瞭望|农村养老补“钱”也补“人”

    23.5亿元补贴,带动养老服务消费金额115亿元。日前,民政部在专题新闻发布会上介绍,今年以来,民政部、财政部在全国实施中度以上失能老年人养老服务消费补贴项目,超过105万失能老年人从项目中受益。

    当前,我国正通过一系列制度性安排推动养老福利向城乡普惠发展,特别是针对失能老年人群体的政策支持已形成全国性覆盖。除了消费补贴,长期护理保险制度也在加速推进。截至目前,已有多个城市试点将保障范围从职工扩展至城乡居民,部分经济发达地区已覆盖中度失能老人,显著减轻了家庭照护负担。

    同时,城乡差距依然存在。农村地区养老机构数量少、专业人员短缺,服务体系尚不健全,部分村级照料中心因缺乏维护而使用率低;农村空巢老人比例已超一半,而居家上门服务网络尚未完全建立,医疗服务与养老脱节。

    针对此,国家已出台多项举措,如鼓励盘活闲置农房、推动医养结合、支持普惠型养老机构向乡村延伸等。从未来看,补齐农村养老服务短板仍需从两方面发力。

    补“钱”。继续利用消费补贴,加快长护险制度在农村地区延伸覆盖,早日实现农村失能、半失能老年群体全覆盖,切实减轻农村老年人获得有效养老服务的经济压力,牵引养老服务资源外溢、下沉至农村。

    补“人”。细化农村养老政策,激励同村人、低龄老人、养老服务人员提供照顾服务,发挥好农村社区“熟人网络”在照护方面的独特情感优势,加强对照护人员的专业技能培训,让养老福利普惠更多失能老人。