2026年世界泳联跳水世界杯总决赛将于5月1日至3日在国家游泳中心(水立方)举办，“中国游泳”微信公众号公布了中国跳水队参赛日程及报项名单，全红婵不在名单中。
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01
竞赛日程
5月1日(星期五)
10:00 男子3米跳板双人决赛
12:00 女子3米跳板双人决赛
15:00 女子10米跳台双人决赛
16:45 男子10米跳台双人决赛
18:30 混合团体决赛
5月2日(星期六)
11:10 男子3米跳板预赛
11:40 男子3米跳板半决赛
12:10 男子3米跳板决赛
17:00 女子10米跳台预赛
17:45 女子10米跳台半决赛
18:10 女子10米跳台决赛
5月3日(星期日)
11:00 女子3米跳板预赛
11:45 女子3米跳板半决赛
12:00 女子3米跳板决赛
17:00 男子10米跳台预赛
17:45 男子10米跳台半决赛
18:15 男子10米跳台决赛
02
中国队报项名单
盛夏未至，暑热来袭。进入4月以来，南方不少地方接连出现高温天气，尤其是海南、广西等地部分地区热到破纪录，海口、澄迈不但高温耐力持久，强度也具有一定极端性。今年高温季来得早吗？为何这波高温来势汹汹？未来还要持续多久？中国天气网一一为你解读。
南方高温波及7省区
4月以来，南方多地出现高温天气。中国天气网气象分析师林楠介绍，这波高温覆盖范围广泛，波及海南、广西、广东、贵州、四川、云南、湖南等7省区。
其中，海南热得尤为突出。省会海口4月5日至14日遭遇高温“十连击”，打破当地4月最长连续高温纪录，4月9日最高气温达到39.6℃，打破当地4月上旬最高纪录。而澄迈的炎热程度更胜一筹，连续9天遭遇40℃以上酷热天气，不断刷新当地最长连续40℃日数纪录，其中4月10日最高气温甚至达到了41.7℃，创今年来国家级气象站气温新高，并打破当地4月上旬最高气温纪录。此外，儋州、昌江也创下当地最早40℃纪录。
广西部分地区也遭遇了酷热天气，其中田阳4月10日最高气温达到40℃，同时打破当地最早40℃纪录和4月上旬最高气温纪录。
今年高温季来得早吗？
4月高温天气就如此猛烈，是否意味着今年高温季开启偏早？林楠表示，目前我国大范围高温季尚未开启。
中国天气网盘点了1991至2020年的气象大数据发现，在省会、首府、直辖市中，海口是最早出现高温的城市，通常高温在3月底就会早早到来，今年的高温季来得并不算早。南宁的首个高温日为5月12日，而同样属于华南的广州和福州则要等到6月份。
江南的高温季通常在6月开启，而北方多地常常5月就开始有高温出没，比如石家庄和郑州，常年首个高温日分别在5月25日和5月22日，早于长沙、武汉、南昌、南京等地。
多重因素叠加 导致本轮高温来势汹汹
为何此轮高温来势汹汹？林楠介绍，今年4月上中旬，华南以及江南等地出现成片高温，是因为这些地方受副热带高压阶段性北抬控制，加上近期西南暖湿气流强盛所致，在副热带高压控制下的区域，往往盛行下沉气流，天气晴朗，辐射增温明显。另外海南岛还受到五指山地形影响，气流翻山下沉增温，导致高温强度和持续时间都有一定极端性。
持续性高温即将迎来转折
这波高温还将持续多久？林楠表示，海南、广西西部等地的高温天气将持续至16日，其中海口明后天仍有持续性高温，将继续刷新当地4月最长连续高温纪录。预计17日随着副热带高压南撤，华南多地将摆脱下沉气流的控制，降雨增多，高温将得到缓解。大城市中，海口、儋州、澄迈的高温将在17日集体中断，并将在18日降至30℃以下，炎热程度会减轻不少。
中国天气网提醒，华南多地高温天气还将持续两天，局地最高气温还会接近40℃，户外工作者、慢性病患者、老人及小孩等重点人群务必要做好防暑降温措施，警惕热射病的发生。公众尽量避开午后气温较高时段出行，减少户外作业和活动时间；注意及时补水，多吃水果、蔬菜，保证充足的睡眠，谨防中暑。
烟火早餐聚爱心 全力驰援患病学子
早餐升腾的烟火气，最是温暖人心。3月22日，成武县宁姐牛肉胡辣汤早餐店上演了暖心一幕，店主张华威夫妇将当天全部营业收入悉数捐赠，用于救治一名重病住院的初中学生。一碗碗热乎饭汇聚爱心暖流，为困境家庭送去了春日里的浓浓温情。
凌晨五点半，一家早餐店的“特殊营业”
凌晨五点半，天还没亮，蓝水湾小区的宁姐牛肉胡辣汤早餐店就已开门营业。刚出锅的煎包香气四溢，各类粥品热气腾腾，张华威邵亚宁夫妇和员工早早忙碌起来，用心地准备迎接每一位食客。这家平日里充满烟火气的小店，因为一场爱心行动，成为了全城关注的温暖焦点。
原来，店主夫妇的孩子与患病学生是同班同学。得知同学突发重病、家庭因高额治疗费用陷入困境后，夫妻俩十分揪心，当即决定用自家小店的力量伸出援手，将当天早餐店的全部营收捐给患病学生，为孩子的治疗尽一份力。
全城接力：一碗饭，一份情
消息传开后，不少群众特意赶来就餐献爱心。大家有序排队、扫码支付，一笔笔餐费化作了源源不断的善意。店主夫妇和员工热情接待每一位客人，递出的是热气腾腾的早餐，牵挂的是医院里治病的孩子。
有人专程从城东赶到城西；有学生特意多买了包子分给同学；有人就餐后悄悄留下数百元上千元；还有人捐款后连姓名都不愿透露……小小的早餐店里暖意融融，让爱心在烟火气中持续传递。
8819元！全捐了
从凌晨两点多起床准备，到上午十点多售完全部餐食，店主一家和员工忙得顾不上喝水吃饭，却依旧有爱心市民陆续赶来。
“店里面包括爱心人士捐赠的，包括我们的营业额，总共是收了8819元，有微信，有现金，我们会通过账户或者微信方式来转给他的家长，给孩子看病。”店主邵亚宁说。
一碗热粥、一笼包子，凝聚着沉甸甸的爱心；一笔笔营收、一份份捐款，承载着成武这座小城的善意与温暖。平凡小店传递大爱，这份汇聚而来的爱心，不仅能为患病学生带去治疗希望，更让温情在小城处处流淌。
来源：成武县融媒体中心
国家卫生健康委、中国气象局4月14日18时联合发布未来一周花粉浓度预报服务提示：
未来一周我国北方大部地区以晴到多云天气为主，有利于花粉的生成和传播；南方大部地区以阴雨天气为主，会对花粉的传播起到一定的抑制作用。
4月15日—17日，华北北部和西部、东北地区中东部、西北地区东南部等地的花粉浓度处于高等级(4级)，部分地区花粉浓度处于很高等级(5级)；18-19日，华北北部和西部、东北地区大部、西北地区东部等地的花粉浓度处于高等级(4级)，部分地区花粉浓度处于很高等级(5级)。
春季致敏原主要以木本植物花粉为主，建议花粉过敏患者除做好个人防护外，养成合理膳食、规律作息、科学运动等良好生活习惯，有助于增强身体免疫力，减轻花粉期过敏症状。另外，在强对流发生的区域，要注意防范雷暴哮喘的发生。
来源：中国天气网
相信很多人都有过这种经历：感觉身体有异常，或者体检发现指标异常，担心有问题上医院咨询，医生看过之后来了一句：“观察一下”。
除了“观察一下”，医生口中还经常会说“ 多喝点水”“不排除……可能”“这个药先吃着看看”等。这些看似简单的表述背后，其实包含复杂的医学决策逻辑。如若不能正确理解或不重视，很可能会导致治疗延误、诊疗不足或过度诊疗。
本文我们整理了几个医生的高频“暗语”，帮助大家跨越医学语言的鸿沟。
1.“观察一下”
有些人认为医生说“观察一下”是在敷衍，或者就是没啥事，其实并非如此。“观察一下”是一种有策略的医疗处置措施，遵循的是“最小干预原则”，所以不能轻视。
具体来说，当遇到以下几种情况，医生可能会让你“观察一下”：
1.轻度异常时的动态观察。当体检发现某项指标轻度异常，如肿瘤标志物升高一点可能由多种原因引起，医生会建议动态观察，定期复查，以便积累更多信息，更好地判断是否要进一步检查或治疗，避免不必要的过度诊疗。
2.初步估计问题不大，但需警惕潜在风险。对于一些初步判断问题不大的情况，医生会建议观察，暂不进行诊疗干预，但需留意病情变化，一旦有新变化，及时就医。比如体检发现微小肺结节，会建议定期复查动态观察。
3.自限性疾病或暂无有效治疗手段时的观察。比如普通的病毒性感冒，属自限性疾病，应避免过度用药，多数情况下只需对症处理，并观察病情变化，期间需注意休息和营养，呵护免疫力，促进自愈。
4.病因不明但需密切监测病情时的留观。某些病情不允许回家观察，存在一定风险，这时需要在医院“观察”(留观)，一旦病情有变，医生能随时处置。比如腹痛，医生检查后暂时病因不明，难于开展针对性治疗，需安排进一步检查，有时甚至要考虑急诊剖腹探查手术。
5.尽管诊断已经明确，但可以暂不处理的观察等待(watch and wait)。比如某些惰性淋巴瘤，本身生长发展缓慢，经医生判断并结合患者意愿，可以观察等待，定期复查，一旦有治疗指征，再开始治疗，不会对总体预后有明显影响。
提醒：“观察一下”≠放任不管！需注意定期复查，有异常随时就诊。医学上，暂时不处理(观察)有时就是最好的处理，注意“暂时”二字，不要走极端。
2.“多喝点水”
估计很多人都吐槽和调侃过医生的这句“口头禅”式建议，其实这句看似简单又没啥用的建议背后有着多重医学考量。
1.多喝水可促进新陈代谢，加速体内废物排出，帮助缓解某些轻微不适。多喝水还能稀释尿液，减少尿路感染风险。
2.一些跟缺水有关的病症，比如便秘，多喝水可能有一定的缓解作用。
3.某些疾病在用药过程中，多喝水有助于药物的吸收和分布，从而辅助药物发挥作用。
4.药物代谢产物大多是水溶性的，多喝水增加尿量，能让代谢产物更快排出，减少体内蓄积，降低不良反应的风险。做增强 CT 打的造影剂主要通过肾脏排泄，检查后适当多喝水，可加快造影剂随尿液排出体外的速度。
提醒：当医生交代“多喝点水”，不要当作是可有可无的废话而无视。但建议尽量避免饮料，白开水最佳；特殊人群需遵医嘱个体化调整。
3.“考虑……可能性大”或
“不排除……的可能”
有的人一听这种表述就会觉得这医生太“水”了，或者认为医生是故意含糊其辞。其实这背后可能有特定的含义，反映了医学诊断的复杂性。
1.医学存在不确定性。疾病的表现多种多样，即使尽可能做了详尽检查，但并不总是能够得出明确诊断。比如医生“考虑肺炎可能性大”，意思是根据目前的症状和检查结果来分析，倾向于这个诊断，但还存在一定的不确定性，也可能是其他疾病，这体现了医学的严谨。
2.病情的动态发展变化。医生认为目前的信息还不足以做出准确的判断，可能需要进一步检查来明确诊断，或者通过观察病情的发展变化来辅助判断。
3.个体之间存在差异。同样的疾病不同的人可能有不同的表现；有些疾病早期阶段还没有典型表现，也会导致医生不能给出明确结论。医生使用这类表述来综合考虑各种可能性，避免误诊或漏诊。
提醒：对于这类表述，大家要正确理解。医生这样说并不意味着一定患有某种严重疾病，只是目前还不能完全确定诊断;可以按照医生建议该进一步检查的要及时检查，以获取更多信息帮助医生做出准确的诊断。
4.“这个药先吃着看”
这是医生在治疗过程中常用的一种试探性处置策略，体现了医学对个体差异的重视。这句话的背后可能有以下含义：
1.经验性用药。医生根据症状及临床经验，初步判断可能是某种疾病，先给予相应的药物治疗，让患者“这个药先吃着看”，观察症状是否缓解，后续根据病情变化进行调整。
2.试探性诊疗。当诊断还不是很明确，但有一些可疑线索指向某种疾病，这时候医生可能会给予试探性的药物治疗。如果用药后症状改善，那之前的初步判断很可能是对的；如果症状没有改善，那就需要重新评估，考虑其他可能的诊断。
3.方案动态调整。对于某些处于疾病早期阶段或病情相对较轻的情况，通过简单的药物治疗可能得到缓解或控制，此时医生也可能会让患者“这个药先吃着看”，观察用药反应和病情发展趋势，据此动态调整治疗方案。
提醒：对于医生的这种建议，不要觉得医生是在拿病人做试验，更不能简单地认为医生没有水平，而应遵医用药。用药期间要关注病情变化，并注意复诊，如有病情变化及时反馈，医生会根据反馈来决定是否需要修正判断或调整治疗方案。
5.“家属进来一下”
一些人一听医生说“家属进来一下”，就会想当然认为肯定是病情很严重，病人快不行了。这句话确实可能涉及重大病情告知(比如癌症诊断)、治疗风险沟通(比如手术并发症)、临终关怀决策等，但并不一定都表示病情很严重。
1.沟通病情，了解病史。医生需向家属交待病情和诊治情况，但有其他人员在场，出于保护患者隐私的考虑，所以请“家属进来一下”单独沟通。另外，有些病史细节患者本人可能忘了或者记不太清，而家属可能更了解，这时候医生也会让“家属进来一下”询问，以便更好地做决策。
2.交待特殊情况和注意事项。如果患者病情出现了一些特殊变化或需要进行特殊的检查和治疗，医生需及时告知家属并说明利弊，征求家属的意见。
另外，对于一些需要家属配合的情况，医生也要让“家属进来一下”，详细交代注意事项，确保家属能在患者出院后给予正确的照护。
提醒：建议大家认真倾听医生的话，确保准确理解医生传达的信息。如有不明白之处，可让医生进一步解释，务必了解清楚，以便更好地配合。
6.其他“暗语”
除了上述常见的“暗语”，下面这些也是医生们可能会说的。
1.“目前生命体征平稳”：医生对危重急症患者家属交待病情时可能会说到这句话，意思是说患者基本的生命体征(血压、心率、呼吸等)目前平稳，暂无生命危险，但仍需密切观察，引起疾病的原因可能还没有消除，病情随时会出现波动或其他新变化。这句话不能简单地理解成病好了没事了，甚至病情可能依然很重，只不过目前暂时没有性命之危。
2.“调理一下”：西医(现代医学)语境下，这句话通常是告诉你要进行生活方式干预和心理调节等。调理，提示当事人要更多发挥主观能动性，而不是仅仅依赖药物或医疗手段。
3.“回家注意休息，加强营养”：这句话通常针对特定人群，比如癌症患者、手术后患者，但不能简单地理解为不再需要其他治疗。这句话只是医生综合建议的一部分，应按医生嘱咐，注意休息和营养支持，并关注病情变化，按时复诊，后续医生会进一步评估来确定是否需要其他处理。
结语：
其实医生所谓的“暗语”，远不止以上说到的这些。由于医患之间天然存在医学信息差(专业知识与公众认知之间的矛盾)，患者和家属对于医生这些表述，要正确理解背后的真正含义，并主动参与到医疗决策中来。有一句话说得好：“最佳的医疗决策，永远诞生于医患共同理解的基础之上。”
最后要提醒大家：当你无法理解医生表达的意思，一定要跟医生沟通，而不要自己想当然，即便是本文的解读也仍然只能作为参考。
美国和伊朗在巴基斯坦的谈判12日无果而终之后，各方消息显示，虽然海上对峙正在加剧，但双方谈判的大门并未关闭。14日，特朗普称未来两天美国和伊朗可能会在巴基斯坦重返谈判桌。伊朗官员表示，新一轮伊美谈判，伊朗会优先考虑将伊斯兰堡作为会谈地点。
同日，美军中央司令部称，上万美军人员正在执行封锁进出伊朗港口船只的任务。
美暗示48小时内或重返谈判桌
伊朗、以色列各自开出条件
美国总统特朗普14日暗示，未来两天美国和伊朗可能会在巴基斯坦重返谈判桌。他称巴基斯坦陆军参谋长穆尼尔在谈判中“做得很出色”，“正因如此，我们重返那里的可能性也更高了”。
同日，伊朗驻巴基斯坦使馆新闻官哈迪·戈尔里兹在接受总台记者书面专访时表示，关于新一轮的伊美谈判，伊朗会优先考虑将伊斯兰堡作为会谈地点。
伊朗政府发言人穆哈杰拉尼表示，战争赔偿问题是伊朗与美国之间的谈判以及在伊斯兰堡举行的相关磋商中的议题之一。穆哈杰拉尼说，当前初步且较为粗略的估算显示，相关损失规模已达2700亿美元。
此外，有消息称，伊朗正考虑暂停霍尔木兹海峡的航运以免破坏谈判进程。
同日，以色列国防部长卡茨发表声明称，美国和以色列已将移除伊朗境内的浓缩铀作为结束地区军事行动的先决条件。卡茨说，2025年以色列对伊朗发动的“12日战争”以及近期开展的军事行动“摧毁了伊朗的核计划及其制造核武器的能力”，而“剩下的问题就是浓缩铀”。
上万美军执行封锁任务
霍尔木兹海峡通航未完全停止
美国已于美国东部时间13日10时起对所有进出伊朗港口的船舶实施封锁。美军中央司令部14日在社交媒体上说，超过1万名美国海军、海军陆战队和空军人员，十余艘军舰和数十架飞机正在执行封锁进出伊朗港口船只的任务。
美军中央司令部说，在封锁最初的24小时内，没有船只突破美国的封锁。6艘商船听从美军指令，掉头返回伊朗位于阿曼湾的港口。
总部位于英国的海事分析公司温沃德14日发布报告说，美国对所有进出伊朗港口的船舶实施封锁后，仍有部分船舶进出霍尔木兹海峡，通航并未因美国封锁而完全停止。报告说，13日，霍尔木兹海峡的通航仍受限。驶进船舶共10艘，其中包括2艘油轮；驶出船舶共7艘，其中包括3艘油轮。
14日，央视记者获悉，两名美国官员称，美国对伊朗实施海上交通封锁期间扣押的与伊朗有关的船只，将被转移至阿拉伯海或印度洋的临时停留区域，直至确定“永久安置地点”。美国官员称，美军可能会使用无人机打击伊朗伊斯兰革命卫队的快艇，但没有计划向任何驶出伊朗港口的油轮开火。
伊朗：任何封锁设想都不会奏效
14日，总台记者获悉，伊朗内政部长伊斯坎德尔·莫梅尼指示边境省份官员采取措施，应对可能出现的海上封锁威胁，努力降低相关影响。莫梅尼表示，任何形式的制裁图谋和封锁设想都不会奏效。“边境各省省长应利用其被授予的特别权力，消除海上封锁威胁，并在该战线上击败敌人。”
伊朗武装部队哈塔姆安比亚中央总部发言人表示，如果伊朗在波斯湾和阿曼海的港口安全受到威胁，那么波斯湾和阿曼海的任何港口都将不安全。伊朗代理国防部长伊本·礼萨表示，伊朗武装力量目前处于最高级别戒备状态，已为各种可能性做好充分准备。
伊朗最高领袖军事顾问穆赫辛·雷扎伊表示，伊朗武装力量不会允许美国实施封锁，并拥有“尚未动用的强大筹码”应对此类威胁。
欧盟称致力于恢复霍尔木兹海峡航行自由
△科斯塔(资料图)
欧洲理事会主席科斯塔当地时间14日在社交媒体上发文说，当天他在与阿联酋总统穆罕默德的会晤中强调，欧盟致力于恢复霍尔木兹海峡的航行自由，确保阿拉伯半岛周边船只的安全通行，并支持所有实现中东持久和平的外交努力。
法国总统马克龙14日表示，他日前分别与伊朗美国两国总统通话。马克龙呼吁应尽快无条件重新开放霍尔木兹海峡，不设任何限制或收取通行费。他还宣布，法国和英国将于17日在巴黎主持召开一场视频会议，召集“非交战国家”，商讨在安全条件允许的情况下恢复霍尔木兹海峡航行自由。
△里夫斯(资料图)
14日，英国财政大臣里夫斯表示，美国在没有明确结束计划、没有明确目标的情况下就发动对伊朗战争是“愚蠢之举”。里夫斯还表示，英国不会参与美国的封锁行动。
受中东局势影响 IMF下调世界经济增长预期
国际货币基金组织(IMF)14日发布最新一期《世界经济展望报告》，将今年世界经济增长预期下调0.2个百分点至3.1%。IMF指出，对世界经济增长预期的下调主要反映中东战事带来的冲击，但有一部分负面影响被近期强劲的数据和关税税率的下调所抵消。
此外，IMF当天发布最新一期《全球金融稳定报告》说，虽然全球金融体系到目前为止经受住了中东战事和相应能源冲击，但当前冲突依然充满不确定性，现有体系的脆弱性可能放大风险。
（来源：央视新闻）
近日，云南
一住户家院子里上演了惊险一幕
一名幼童和哥哥玩耍时
竟钻进了车轮内侧
哥哥见状立刻跑回屋里喊家长
家长出来后
急忙将孩子带至安全区域
事后家长仍心有余悸地表示：
“现在想想都后怕。”
△幼童钻进了车轮内侧。
家长的一句“想想都后怕”
道出了无数人的心声
这一幕也让我们真切体会到
开车前绕车一周检查有多重要
上车前多一份细心
或许就能避免一场无法挽回的意外
而在现实中
因孩子身处车辆盲区玩耍
不慎被卷入车底的意外屡次发生
值得所有家长警醒
01 相关案例
01
湖南衡阳
吴先生刚启动面包车准备上路
没想到1岁的儿子突然闯入了车辆盲区
毫无察觉的他径直撞了上去
前轮从孩子身体上硬生生压过
万幸，孩子经送医检查
仅为轻微擦伤
02
江苏苏州
一女童在空地上玩石头时
一辆面包车驶来
司机未留意到蹲在地上的女童
直接将其卷入车底
并拖行了约50米
消防员紧急到场
使用专业工具将其救出
02 盲区到底能“藏”住多少危险？
据统计
全球每年由机动车盲区
所导致的交通事故多达50万起
其中多数事故受害者是儿童
以一辆SUV为例
带大家直观感受
机动车的盲区
到底能“藏”住多少危险
测试中，交警让老师坐进一辆SUV警车的驾驶位上，并引导93个孩子分别蹲在车辆四周的盲区内。通过环顾车辆周围和观察后视镜，老师竟连一个孩子也没有发现。
03 安全提示
车轮之下无小事
孩子好奇心强、安全意识薄弱
家长在日常看护中一定要多加留心
避免意外发生
以下安全知识，请大家牢记
1
驾驶员
一定要养成在上车之前绕车观察一周的习惯。这样既能有效发现车辆盲区里的障碍物，也可以观察车辆本身的状态。
在车辆转弯时，驾驶员尽量前后移动身体，这样可以看清A柱盲区内的状态。
SUV比一般的轿车车身高，盲区范围也更大，儿童进入车辆盲区或是蹲在车旁玩耍，很容易引发交通事故。而加长、加宽的货车，视觉盲区更大。
△货车车辆盲区示意图
2
家长
平日里一定要反复告诉孩子不要在车辆周围玩耍，外出时也不要让孩子离开自己的视线。另外，遇到大货车时，不管是成人还是儿童，离它们越远越好。
(来源：中国消防)
春困，不是懒，是身体在季节切换时的正常生理反应。简单说，就是身体还没从冬天“醒”过来。
为什么春天特别困？
气温回升，大脑“缺氧”了
冬天为了保暖，血管会收缩。一到春天，气温升高，皮肤和毛细血管扩张，血液更多流向体表，大脑的供血、供氧相对减少，人就会昏昏欲睡、反应变慢。
日照变长，生物钟被打乱
冬天天黑得早、亮得晚，褪黑素(有助眠作用的激素)分泌多，人容易早睡。春天日照时间变长、光线变强，会抑制褪黑素的分泌，睡眠节律被悄悄调整，就会出现：晚上睡不着、早上起不来、白天总犯困的现象。
新陈代谢加快，能量跟不上
春天万物复苏，人体新陈代谢也开始加速，消耗变多，但饮食和作息还没跟上，容易出现能量不足、血糖波动，人自然又累又困。
湿度、气压变化，让人昏沉
春季多阴雨、气压偏低，空气湿度大，也会让人觉得胸闷、乏力、提不起精神。
总结一句：春困是身体在换季，“调试”不是懒，更不是堕落。4个实用方法，轻松告别春困。
重要提醒：这几种“困”，不是春困！
如果出现以下情况，可能和贫血、甲状腺问题、睡眠呼吸暂停、压力焦虑等有关，别再当成普通春困，建议及时检查，别硬扛：
1.每天睡够8小时还是极度困倦；
2.困到影响工作、学习、开车；
3.伴随头晕、心慌、气短、记忆力明显下降；
4.持续超过2周无法缓解。
△万斯(资料图)
当地时间4月14日，美国副总统万斯就伊朗问题表示，对当前局势进展“感到乐观”。他同时提到，美国与伊朗之间存在大量不信任，这无法在一夜之间解决。
14日，央视记者获悉，美国方面有消息称，万斯预计将牵头可能举行的第二轮美伊谈判。消息人士称，特朗普特使威特科夫及其女婿库什纳也将参与。特朗普已将推动外交解决方案的任务交由三人负责，并持续与伊朗及中间方保持接触。目前美方正内部讨论第二轮会谈安排，但尚未确定是否举行或具体时间。（来源：央视新闻）
很多人认为，花洒持续通水、本身就很干净，不需要特意清洁。事实上，长期未被清理的花洒的出水口和管道内壁会附着滑腻的生物膜，其中藏匿着军团菌、霉菌等致病菌。淋浴时，这些致病菌可通过呼吸或皮肤接触侵入人体，进而危害身体健康。
在温暖、黑暗、潮湿的环境中，极易滋生非结核分枝杆菌，其中鸟分枝杆菌在花洒中检出率较高，可引发肺部感染、淋巴结炎等。健康人群接触后可能出现慢性轻度肺部感染，表现为疲倦、乏力、长期干咳等症状；支气管扩张患者、老年人以及免疫力低下人群，感染风险更高，症状也更严重，严重者还可能出现全身播散性感染。
可能有人会疑惑：“我家的花洒好几年没换了，但家人并没有觉得不舒服。这种病菌真有这么厉害吗？”事实上，鸟分枝杆菌属于条件致病菌，免疫功能正常者通常不易发病，但仍存在健康隐患。因此，大家应养成定期清洁花洒的习惯。
当花洒出现水流变细、分叉，出水不畅，出水孔被白色或黄色水垢堵塞，或花洒表面出现霉斑、水垢时，要及时清洁。正常情况下，建议大家每3个月对花洒进行一次彻底清洁。
花洒清洁三步法
1.浸泡去污除菌
将花洒拆卸后，放入按比例稀释的消毒液或白醋溶液(将白醋与水1:1混合)中，浸泡3小时以上。如此既能去除水垢与生物膜，也能杀灭非结核分枝杆菌。
2.刷洗彻底清洁
浸泡结束后，用旧牙刷蘸取少量白醋或除霉剂，仔细刷洗花洒表面、出水孔、软管等，去除顽固污渍和霉斑。擦拭完成后，用清水冲洗并装回，通水片刻排出残留杂质。
3.日常维护保养
若出水孔堵塞，可用细针轻轻剔除水垢，勿用牙签，以防折断。免疫力较弱人群，可选用金属材质或硅胶出水嘴的花洒，更易清洁、减少细菌藏匿空间；若家中的花洒长期闲置，使用前先放水几分钟，并做好清洁。