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4月24日下午，某企业负责人王先生(化名)专程来到泰州市公安局姜堰分局淤溪派出所，将一面锦旗送到民警汪啸寒、黄浩翔手中，感谢警方以务实行动，护航企业发展。

3月31日下午5时许，淤溪派出所接到王先生报警称其误将100万元汇入他人账户，请求民警帮忙追回。值班民警汪啸寒等人迅速赶赴现场，经了解，王先生通过手机银行操作时，使用的是手机号码转账功能，本想将100万元转给朋友，不料操作中误点了另一个账号，而该账户主人的姓名与朋友仅一字之差。面对巨款去向不明，王先生焦急万分。

民警一边安抚王先生一边指导他联系对方刘女士(化名)说明情况，然而多次打电话给对方，对方都误以为遭遇了电信网络诈骗，均直接挂断电话，拒绝沟通。警方进一步研判得知刘女士系云南人，目前正在非洲津巴布韦打工，身处境外给资金追回工作带来极大难度。民警坚持不懈地与刘女士联系，沟通时亮明警察身份，耐心解释转账误操作的前因后果，经过近半个月的线上沟通，刘女士最终打消疑虑，表示愿意回国，配合退还资金。

4月22日下午，经过几十个小时的长途跋涉，刘女士从津巴布韦来到泰州姜堰，在民警的全程陪同和见证下，王先生与刘女士共同来到银行办理了退款手续，为感谢刘女士专程回国配合，王先生主动承担了其往返津巴布韦及期间的全部费用。至此，这笔巨额资金成功物归原主，企业财产安全得到切实保护。

后经了解，早在2017年，王先生前往云南旅游时曾向刘女士买过东西并通过手机号转账支付，因此其手机银行中保存了刘女士的账户信息。近几年刘女士一直在国外打工，这张银行卡使用较少，平时也收不到消息提醒，加之此前曾在国外受骗，所以接到民警和王先生的电话时才格外警惕。

泰州警方提醒，市民进行大额转账时务必保持冷静，仔细核对收款人姓名、账号、开户行等信息，确认无误后再操作，切勿因一时匆忙导致财产损失。若发生转错账情况，请立即保存好转账凭证、截图等相关证据，警方会尽力提供协助。

4月28日中央政治局会议再提房地产，不少人都盯着“努力稳定”这四个字，纠结政策松不松、房价怎么样。其实，这次会议最关键的，是传递出了新信号。

首先，别只盯“稳不稳”，楼市表态有新变化。去年12月的中央经济工作会议及今年3月发布的政府工作报告，都强调“着力稳定”房地产市场，此次变为“努力稳定”。“着力”，天然带有强烈的针对性和靶向性，隐含着力度和决心。而“努力”，强调的是付出的总量和持续性。因此，这一次中央政治局会议的要求，既是对前期政策在稳定市场方面取得一定成效的肯定，也表明对下一步楼市调控的具体目标相对淡化。一方面告别旧模式，不再刺激和依赖地产，另一方面要通过需求端纾困，稳定体量，同时积极探索新发展模式，从而实现房地产的稳定。

其次，这一次把“努力稳定房地产市场”和“扎实推进城市更新”紧密结合起来了。城市更新被置于“防范化解重点领域风险”的核心段落，与稳定房地产市场并列，这意味着，未来稳楼市不会只靠需求端放松，而是更多要靠存量盘活、品质提升、城市提质来托底。长期看，房地产市场能否稳定，关键要看城市更新的进度和效果。

最后，会议强调树立正确政绩观，这一表述对房地产市场具有重要的指导意义。未来，就不能只重规模、重短期、重表面的做法，地方的政策将更重实效、去形式主义，不再搞点状刺激、短期冲高，而是聚焦管用、可持续、居民有体感的措施。

37岁的卢女士酷爱喝奶茶，一天至少要喝三杯，就连睡前也不忘再续上一杯。

前阵子，卢女士感觉喉咙有异物感，还伴有反酸症状。她一直以为是“慢性咽炎”发作，吃了不少润喉糖和咽炎药，却始终不见好转，还出现声音嘶哑甚至失声的情况，这才来到浙江省立同德医院就诊。

图片由AI生成

浙江省名中医、浙江省立同德医院耳鼻咽喉科戈言平主任中医师在接诊时了解到，卢女士平时工作繁忙，常靠奶茶解压。在诊间，她还时不时发出清嗓子的声音，且伴有声音嘶哑的症状。

在完善喉镜检查后，卢女士被明确诊断为反流性咽喉炎，也就是喉咽反流。喉镜下，她的声带及喉部黏膜明显充血肿胀，声带边缘呈现不规则肥厚，双侧声带闭合不全，杓区水肿，这正是长期反流刺激引发的特征性改变。

戈言平表示，若这种病变持续发展，声带息肉、声带白斑甚至癌前病变的风险都会显著增加，而声音嘶哑正是身体发出的重要警示信号。

接下来戈言平为卢女士制定了规范化的治疗方案：立即停用所有刺激性饮品，尤其是奶茶、咖啡和碳酸饮料；避免暴饮暴食，合理搭配三餐，多吃蔬菜水果，避免酸性、辛辣及油腻食物，戒烟限酒；饭后不宜立即躺下，睡前三小时禁食，睡时适当将床头垫高15至20厘米，确保整个上半身都抬高，而不是只有头部抬高。不穿过紧的束身衣；保持规律作息，避免熬夜；控制体重，适当运动以促进肠胃蠕动，助力消化。然后还配合抑酸药物治疗及中药调理脾胃功能。

她叮嘱卢女士，嗓音康复需要一定的时间，声带黏膜的修复周期通常为数周甚至数月，期间务必做到严格忌口，避免过度用嗓。

最终，经过四周的规范治疗，卢女士的嗓音逐渐恢复清亮，咽喉异物感也基本消失。

反流性咽喉炎是指胃内容物异常反流至咽、喉及上呼吸道，进而引发的慢性炎症与黏膜损伤。戈言平说，像卢女士这样长期大量饮用奶茶，尤其是睡前还在喝，奶茶中的高糖、咖啡因和脂肪会刺激胃酸大量分泌，同时让食管括约肌松弛——这道抗反流的“阀门”一旦失效，平躺时胃酸就更容易冲到咽喉。咽喉黏膜没有胃壁那样的保护层，在胃酸反复侵蚀下，便会出现水肿、增生甚至更严重的病变。

因此，奶茶虽好喝，千万别贪杯，尽量少饮用，选择低脂、少糖或无糖茶饮；一旦出现咽喉异物感、反酸或声音嘶哑，要及时到耳鼻咽喉科做喉镜等检查，别当成普通咽炎硬扛。

据以色列媒体29日报道，以色列总理内塔尼亚胡当天在特拉维夫地方法院出席其涉腐败案听证会，法院驳回其推迟召开听证会的请求，但同意内塔尼亚胡暂时离席处理“紧急事务”。

据《以色列时报》报道，内塔尼亚胡方向法院申请推迟3小时召开听证会，但法院驳回了这一请求，仅同意他临时前往位于特拉维夫的以色列国防军总部处理“紧急事务”。

以色列第12频道电视台报道称，听证会于当地时间9时50分许召开，较原定时间推迟约20分钟，内塔尼亚胡在约50分钟后离开了法院。约两个半小时后，内塔尼亚胡返回法院，继续出庭作证。报道还说，内塔尼亚胡前去处理的“紧急事务”与“即将抵达加沙的国际船队”有关。

2020年初，以色列检方以受贿、欺诈和违背公众信任3项指控正式起诉内塔尼亚胡。同年5月，法院首次开庭审理该案，内塔尼亚胡成为以色列首名接受司法审理的在任总理。2024年12月10日，内塔尼亚胡首次就腐败案出庭作证。据以媒体报道，如果受贿罪名成立，内塔尼亚胡可能面临最高10年监禁的刑罚；欺诈和违背公众信任指控对应的最高刑罚为3年监禁。

自审理启动以来，内塔尼亚胡多次以战事、外访、健康等理由请求取消听证会或推迟作证。

（来源：新华社）

“多亏了你们，不然我辛辛苦苦攒下的2万元就打水漂了！”

近日，嘉兴市公安局经济技术开发区分局塘汇派出所接到反诈预警：辖区内的郑女士疑似正遭遇投资理财诈骗。值班民警立刻拨通她的电话，并迅速带队赶往她所在的厂区，一场与骗子的赛跑就此展开。

骗子与郑女士的聊天记录 图源：嘉兴市公安局经济技术开发区分局塘汇派出所

此时的郑女士，手里正握着一张刚收到的香港手机卡，满心期待。不久前，她在某公众号上结识了一位自称“现役军官”的人。对方的朋友圈里满是精心包装的军人形象，很快赢得了郑女士的信任。

随后，这名“军官”以“部队纪律严”为由，要求她下载一款陌生的聊天软件。每天嘘寒问暖，两人迅速发展为“男女朋友”关系。之后，对方以发现投资理财“内部漏洞”为诱饵，诱导她登录一个陌生网站。看着“男友”账户里不断暴涨的数字，郑女士渐渐动了心。由于网站不太稳定，“男友”特意寄来一张香港手机卡，好让她“大干一场”。

投资理财的截图图源：嘉兴市公安局经济技术开发区分局塘汇派出所

民警赶到时，郑女士还在念叨：“男友不会骗我的，投2万元能翻好几番。”

对此，民警没有生硬说教，而是耐心地帮她拆解骗局，并播放了类似诈骗案例的视频。看着视频里与自己遭遇如出一辙的受害者，郑女士的侥幸心理彻底崩塌，后怕不已，当场删除了诈骗软件和虚假网站。

原来，所谓的“军人男友”不过是骗子的伪装，高收益理财、内部漏洞全是虚假诱饵，那张香港手机卡也只是为了规避监管、套取资金。

经开警方在接受采访时表示，这类“内部渠道”“稳赚不赔”的高收益理财，看似机会，实为陷阱。投资理财务必选择正规渠道，遇到可疑情况，不妨先拨打报警电话核实一下。

职场用工过程中，劳动者猝死引发的责任纠纷频发，不同用工关系下的责任界定成为司法审判的关键。房山法院梳理近年审理的相关典型案件，围绕劳动关系认定、视同工伤法定条件、劳务关系过错担责三大核心问题，明确不同用工场景下劳动者死亡的责任划分标准，为劳动者维权与用人单位规范用工提供司法指引。

案例一：不能仅以“临时工”为由拒绝担责

贾某经人介绍进入某农业公司担任门卫，后贾某在上班期间不幸猝死，经社保部门认定贾某是因工死亡。贾某的继承人贾小某申请仲裁，要求农业公司支付一次性工亡补助金和丧葬补助金，仲裁委支持了贾小某的仲裁请求。

农业公司不服该仲裁裁决，起诉至法院，要求无需支付贾某工伤保险待遇，理由是贾某是临时工，双方不是劳动关系，贾某的死亡不应被认定为工伤。

贾小某辩称，农业公司按月给贾某发放工资，双方是劳动关系，贾某是工作时间在工作地点去世的，符合工亡认定条件，同意仲裁裁决结果。

法院经审理后认为，贾某在入职时虽是临时工性质，但在贾某入职之后，农业公司再未招录其他人员担任门卫，门卫工作是农业公司工作的组成部分，贾某接受农业公司的劳动管理，农业公司持续性、周期性为贾某支付工资，上述情形符合确认劳动关系的关键要素，因此确认贾某与农业公司存在劳动关系。

最终，法院判决农业公司支付贾小某丧葬补助金、一次性工亡补助金90余万元。

法官提示：用人单位不能仅以“临时工”为由否认劳动关系存在，而是应根据具体用工情况来判断，如果工作具有稳定性、连续性，接受用人单位的工作安排及考勤、工资管理，劳动报酬周期规律发放，可以认定存在劳动关系。劳动者猝死符合工亡认定条件的，应当向继承人支付工伤保险待遇。

案例二：认定视同工伤需“在工作时间和工作岗位”

田某与某建筑公司签订了劳动合同。某天晚上，田某在出租屋内身感不适，被朋友送至医院就诊。后经抢救无效，田某去世，死亡原因为心源性猝死。

田某的继承人田小某等人认为，建筑公司安排田某长期从事长时间的劳动，导致田某承受不住工作压力而发生猝死，故起诉至法院，要求建筑公司支付死亡赔偿金、丧葬费等损失。

建筑公司辩称，田某于上午9时下班，第二天凌晨去世，在此期间田某未从事公司安排的任何工作。最重要的是，田某死亡前很长一段时间因春节假期等原因，公司并未安排加班，田某心源性猝死与工作无因果关系。

法院经审理后认为，田小某等人提交的证据不足以证明田某的猝死是因建筑公司的工作安排导致。因此，法院对田小某等人要求建筑公司承担侵权责任的诉讼请求，不予支持。建筑公司出于人道主义，除了已支付的经济补偿外，愿意再给予田小某等人1万元的经济补偿，法院最终判决建筑公司给付田小某等人补偿款1万元。

法官提示：根据《工伤保险条例》第十五条规定，劳动者突发疾病死亡被认定为视同工伤，还需满足“在工作时间和工作岗位”的条件。认定工作时间、工作岗位，应当充分考虑职业性质、岗位要求、工作任务量等多方面因素。如果有充分证据证明非工作时间或非工作岗位，但是为处理工作所需，或者按照用人单位的要求及安排处理工作事宜，也应属于“工作时间和工作岗位”。

案例三：劳务关系中根据双方过错各担责

康某承包了一项建造假山的工程，并雇佣陈某等人在施工现场搬运假山石。当天，陈某搬运了假山石后，突然摔倒丧失意识，被送至医院抢救无效死亡，经诊断为猝死，事后，陈某继承人陈小某等人将康某起诉至法院索赔。

康某辩称，陈某是第一天务工，工作内容只是搬运假山石，石头重量不大，不属于重体力劳动，陈某是因自身突发疾病摔倒死亡，自己对陈某的死亡没有过错。

法院经审理后认为，经鉴定，陈某符合急性心肌梗死导致急性心功能衰竭死亡，陈某从事重体力劳动构成急性心肌梗死发生的诱发因素，与死亡之间存在间接因果关系。

陈某作为成年人，明知自身患有心脏疾病还从事重体力劳动，应承担主要责任；康某作为陈某的雇主，未对陈某的身体状况进行充分了解，安排陈某从事重体力劳动，应承担相应的赔偿责任。

综上，法院酌定陈某自身承担80%责任，康某对陈某的各项损失承担20%的赔偿责任。最终，法院判决康某赔偿陈小某等人各项损失共计12万余元。

法官提示：与劳动关系不同，劳务关系的用工形式、报酬支付等较为自由，因此因劳务受到损害的，应根据双方的过错来承担责任。如果能够认定提供劳务一方的死亡与长时间、高强度、重体力等工作安排存在因果关系，则接受劳务一方应按照过错程度承担责任。除此之外，提供劳务一方也应正确评估自身身体状况，并履行告知义务，否则也要承担相应责任。

37岁的卢女士酷爱喝奶茶，一天至少要喝三杯，就连睡前也不忘再续上一杯。

前阵子，卢女士感觉喉咙有异物感，还伴有反酸症状。她一直以为是“慢性咽炎”发作，吃了不少润喉糖和咽炎药，却始终不见好转，还出现声音嘶哑甚至失声的情况，这才来到浙江省立同德医院就诊。

图片由AI生成

浙江省名中医、浙江省立同德医院耳鼻咽喉科戈言平主任中医师在接诊时了解到，卢女士平时工作繁忙，常靠奶茶解压。在诊间，她还时不时发出清嗓子的声音，且伴有声音嘶哑的症状。

在完善喉镜检查后，卢女士被明确诊断为反流性咽喉炎，也就是喉咽反流。喉镜下，她的声带及喉部黏膜明显充血肿胀，声带边缘呈现不规则肥厚，双侧声带闭合不全，杓区水肿，这正是长期反流刺激引发的特征性改变。

戈言平表示，若这种病变持续发展，声带息肉、声带白斑甚至癌前病变的风险都会显著增加，而声音嘶哑正是身体发出的重要警示信号。

接下来戈言平为卢女士制定了规范化的治疗方案：立即停用所有刺激性饮品，尤其是奶茶、咖啡和碳酸饮料；避免暴饮暴食，合理搭配三餐，多吃蔬菜水果，避免酸性、辛辣及油腻食物，戒烟限酒；饭后不宜立即躺下，睡前三小时禁食，睡时适当将床头垫高15至20厘米，确保整个上半身都抬高，而不是只有头部抬高。不穿过紧的束身衣；保持规律作息，避免熬夜；控制体重，适当运动以促进肠胃蠕动，助力消化。然后还配合抑酸药物治疗及中药调理脾胃功能。

她叮嘱卢女士，嗓音康复需要一定的时间，声带黏膜的修复周期通常为数周甚至数月，期间务必做到严格忌口，避免过度用嗓。

最终，经过四周的规范治疗，卢女士的嗓音逐渐恢复清亮，咽喉异物感也基本消失。

反流性咽喉炎是指胃内容物异常反流至咽、喉及上呼吸道，进而引发的慢性炎症与黏膜损伤。戈言平说，像卢女士这样长期大量饮用奶茶，尤其是睡前还在喝，奶茶中的高糖、咖啡因和脂肪会刺激胃酸大量分泌，同时让食管括约肌松弛——这道抗反流的“阀门”一旦失效，平躺时胃酸就更容易冲到咽喉。咽喉黏膜没有胃壁那样的保护层，在胃酸反复侵蚀下，便会出现水肿、增生甚至更严重的病变。

因此，奶茶虽好喝，千万别贪杯，尽量少饮用，选择低脂、少糖或无糖茶饮；一旦出现咽喉异物感、反酸或声音嘶哑，要及时到耳鼻咽喉科做喉镜等检查，别当成普通咽炎硬扛。

你有没有想过，早晨热乎的豆浆、餐桌上白嫩的豆腐、追剧时的麻辣豆干……竟然都来自一颗其貌不扬的小豆子？

没错，它就是大豆。平平无奇的外表下，藏着“百变星君”的灵魂。

从厨房到零食，它可是无处不在。

据中国食品工业协会豆制品专业委员会秘书长吴月芳介绍，我国大豆加工已经形成一套完备的产业链，产品覆盖几乎所有消费场景。可以说，中国人已经把大豆吃出“花”来了。

在家做饭，豆浆、豆腐、腐竹、豆干等生鲜制品可作为餐桌必备。毛豆和大豆种子经发芽后可直接当作蔬菜，大豆蛋白经过组织化加工能够替代部分肉类，风味独特的豆豉、豆酱等发酵豆制品还能用来调味。

想吃零嘴，经过卤制等加工的即食豆制品能满足你各种口味需求。利用大豆蛋白的乳化和凝胶特性做成的大豆酸奶、大豆冰激凌、大豆乳酪等，也很适合茶余饭后来上一口。

此外，大豆粉、大豆蛋白粉是肉制品、糕点面包、婴幼儿食品、特殊膳食、饮料等很好的配料。大豆中提取的大豆肽、磷脂、异黄酮等可以作为保健食品的原料，具有一定养生价值。

不同人群，怎么吃最科学？

健康成年人：每天15~25克大豆或等量豆制品。

孕妇、哺乳期妈妈：需要更多营养，建议25~30克。

老年人：消化功能弱，每天10~20克，优先选豆腐、豆浆，吸收率更高。

肥胖人群：控制热量，每天10~15克即可。

肝病患者：需控制蛋白质摄入，请遵医嘱减少食用。

提醒一下大家，整粒大豆的消化吸收率一般，而一旦变成豆浆，吸收率可达84.9%；变成豆腐，更是高达92%~96%！所以，多吃豆制品，才能把营养真正“吃进肚子里”。

不仅如此，大豆还是餐饮界的“万能搭子”，和谁都能组CP。

与谷物(米饭、燕麦、玉米)一起煮粥或做成豆浆；

与蔬菜(胡萝卜、南瓜)一起煲汤；

与肉类(鸡、猪、牛)一起炖煮，或做成酿豆腐、肉丸。

日常饮食中换着花样搭配，既美味又健康。

4月27日，医疗保障法草案二审稿提请十四届全国人大常委会审议。草案在生育保险制度完善、基本医疗保险省级统筹、参保长效机制等方面作出重要修改。其中“完善生育保险制度，推进扩大生育保险覆盖范围”和“进一步落实基本医疗保险省级统筹要求，完善参保长效机制”成为焦点。

生育保险扩面会带来哪些影响？如何激励更多人连续参保居民医保？医保省级统筹意味着什么？央视网《锋面》栏目邀请知名医保专家、南开大学卫生经济与医疗保障研究中心主任朱铭来教授进行解读。

央视网：草案二审稿明确“推进扩大生育保险覆盖范围”，并与职工医保合并建账。在当前生育率偏低、育儿成本较高的背景下，扩大覆盖的主要考量是什么？合并建账将带来哪些实质性变化？

朱铭来：生育保险与医疗保险最早是分别设立的。我们过去五险一金中，生育保险主要覆盖职工，且涉及的不只是医疗费用，还有生育津贴——这是一种对收入的补偿，带有一定福利性质。但由于强制性不及养老和医疗，很多企业实际并未足额为职工缴纳生育保险，导致参保人数明显低于职工医保。从国家医保局统计数据看，职工基本医保约3亿多人，而生育保险参保人数远未达到这一数字。

2018年国家医保局成立后，生育保险与职工医保已实际合并管理，本次修法是对既有实践的法律追认。合并建账增强了基金统筹和抗风险能力。过去生育保险基金单独运行，部分地区出现赤字，而职工医保基金结余相对充裕，合并后可实现互补共济。同时，统一管理有助于落实强制参保，避免企业选择性缴费，扩大职工群体参保面。

央视网：目前灵活就业人员、部分未就业女性等群体尚未被充分纳入生育保险保障。您认为“扩大覆盖范围”最可能优先突破哪些人群？要实现应保尽保，还需要配套哪些机制或细则？

朱铭来：我认为第一步可以优先突破两类人群。第一类是平台用工的灵活就业人员，如外卖骑手、网约车司机等。她们有明确的用工关系，便于统计和管理，可以通过半强制或激励手段引导平台为她们参保职工医保并同步纳入生育保险。第二类是有正式职业男性的未就业配偶。可以参照国外“dependent(家庭附属参保)”模式，让全职太太作为家属纳入生育保障。

从长远看，我们应考虑家庭参保的可能性——目前职工、居民、未成年人、老人是不同制度、分开缴费，未来可探索统一缴费、统一参保，但短期内不宜冒进。

央视网：草案明确城乡居民医保筹资待遇标准由省级确定。当前市县统筹存在碎片化、共济不足等问题，省级统筹如何提升基金抗风险能力和公平性？实践中最大挑战是什么？

朱铭来：省级统筹可缓解地区间基金不平衡问题。例如经济欠发达地区、老龄化严重地区可能出现基金赤字，而发达地区结余较多。通过省级调剂金制度，可实现“以丰补歉”，缓解部分地区居民医保基金的压力，提升抗风险能力和公平性。

实践中最大的挑战是“大锅饭”风险。如果省级完全兜底，地方医保部门可能失去控费动力——反正缺钱了省里会补。因此，省级统筹通常不会采取“把所有钱交上来再实报实销”的大统模式，而是建立“调剂金制度”。全省设一个调剂基金，哪个地方出现赤字，由调剂金给予一定弥补。但弥补比例、补多少、是否与地方预算挂钩等都需要精细设计，形成激励约束机制，不能让地方躺在调剂金上“吃懒饭”。

央视网：草案新增“促进参保人员连续参保”。为何连续参保如此重要？如何从法律层面设计“正向激励+合理约束”的长效机制？

朱铭来：连续参保的重点不在职工医保，而在居民医保。居民医保是自愿参保，大量健康人群存在逆向选择心理——“我年轻不生病，等老了有病再缴”。这直接威胁到基本医保的大数法则：如果只靠有病的人参保，基金收支必然失衡。

从长效机制看，法律层面可以设计“奖惩结合”的机制。比如：连续参保满一定年限，如10年，待遇水平提升几个百分点；中断缴费的，待遇水平相应下降。

央视网：总体来看，二审稿在多层次医保体系、三医协同、基金风险管控等方面也有完善。如果请您简短概括本次审改对普通参保人和未来医保制度走向的最深远影响，会是什么？

朱铭来：我认为最深远的影响可以概括为“刚性约束”与“风险韧性”。

第一，法律首次明确“多层次”医保体系，与中央文件保持一致，为商业健康险、慈善捐赠、医疗互助等留出发展空间。第二，强调“三医协同”的法律授权，医保对医院、药品的管理不再仅靠行政文件，有了更严肃的法律依据。

第三，也是最核心的一点——建立基金的中长期收支平衡机制和应急处置机制。这意味着医保待遇不能“有钱时多报、没钱时随意降”，服务保障应具有刚性和可预期性。过去疫情期间、扶贫攻坚结束后，部分地区出现了待遇调整的随意性，对群众体验影响很大。此次立法就是要防止行政任性，给参保人一个稳定的预期。

此外，法律还明确了与保险法、慈善法等法律的衔接，厘清基本医保与商业健康险的边界，为社商融合健康发展奠定基础。

你是否也这样安慰过自己：胖一点没关系，顶多是衣服难买？但最近一则热搜给所有人泼了盆冷水——一位女士本想找医生科学减肥，却被查出身患2种癌——甲状腺癌和乳腺癌。

医生翻遍她的病史，没有家族遗传，没有吸烟喝酒，唯一的危险因素就是“胖”。脂肪，绝不只是堆在肚子上的“软垫子”，它真真实实地在“喂养”癌细胞。

热搜截图

去医院想减肥，

却先查出2种癌

据浙江省杭州市中医院发布的案例，杭州40岁的李女士(化名)身高168厘米，体重88千克，胖了十余年。她试过无数方法，减了又反弹，最后连走路、上楼都喘得不行。实在受不了，她到医院打算好好减重。

可还没等减重计划开始，检查结果就让医生倒吸一口凉气：

✅ 甲状腺结节，确诊为甲状腺乳头状癌

✅ 左乳结节，确诊为浸润性乳腺癌

✅糖尿病前期(空腹血糖升高)

✅脂肪肝

医生询问发现，她既没有肿瘤家族史，又不吸烟不喝酒，更没接触过电离辐射。可以说，那个长达十余年的肥胖状态，以及伴随的糖代谢异常，就是指向癌症的唯一可识别的危险因素。

看到这，你也许还不安地问：“不就是多长了几斤肉，真能要命？”“脂肪致癌，到底是怎么做到的？”

AI生成图

多余的脂肪，

会变成癌细胞的“养料”

2016年，国际癌症研究组织(IARC)刊发的一项研究已表明，超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险，包括：乳腺癌(绝经后)、结直肠癌、子宫内膜癌、食管腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、卵巢癌、胰腺癌、胃贲门癌和甲状腺癌等。

肥胖，究竟是如何“喂养”癌细胞的？

⚠️ 1.慢性低度炎症：肥胖的本质是脂肪细胞的异常增殖和功能紊乱，当脂肪过度增生、拥挤，部分脂肪细胞会坏死、破裂，持续释放促炎物质，引发全身性慢性低度炎症。这种“无声炎症”会损伤细胞正常的DNA修复功能，使其更易发生癌变。

⚠️ 2.胰岛信号错乱：在炎症的持续刺激下，肥胖人群会出现胰岛素抵抗。机体误以为胰岛素分泌不足，让胰腺代偿性“加班”分泌更多胰岛素。高水平的胰岛素不仅可能使血糖骤降，刺激大脑产生饥饿感，使人继续进食，还会促进细胞增殖(包括癌细胞)，增加患癌风险。

⚠️ 3.激素紊乱：脂肪细胞实际上是活跃的内分泌“工厂”。通常，肥胖患者体内的雌激素水平升高，会刺激胰岛素抵抗，引发高胰岛素血症。长期高雌激素暴露，正是乳腺癌(绝经后)和子宫内膜癌的核心驱动因素。

⚠️ 4.为癌撑起“保护伞”：肥胖还会干扰免疫调节功能，导致免疫监视失效，使原本应被清除的“癌变细胞”成功逃逸，并发展成癌症。

换句话说，多余的脂肪，不只是让腰围变粗，它直接搭建了一条通向癌变的“快车道”。

AI生成图

如果你的腰围超过身高一半，

要当心了

提到肥胖，大家都习惯看BMI值，即身体质量指数，体重(千克)除以身高(米)的平方。据《体重管理指导原则(2024年版)》，对成年人来说，BMI超过24被视为超重，超过28视为肥胖。

现在还有一个指标值得重视，那就是“腰高比”，即腰围除以身高，反映的是内脏脂肪的堆积。

✅ 危险警戒线：腰围超过身高一半，要引起重视了！

2024年，欧洲肥胖研究协会在《自然医学》发表的研究，明确提出了“腰高比”的测量标准，即对于BMI≥25、腰高比>0.5、存在医学、功能或心理障碍或并发症的患者，应考虑进行肥胖管理。

也就是说，身高180厘米的人，腰围超过90厘米；身高160厘米的人，腰围超过80厘米，要引起重视了。

减重5千克，

癌症风险就能降下来

2024年，刊发在《全球健康杂志》的一项研究指出，体重下降>5千克，就可以降低整体癌症风险。

尤其对于中年人来说，管理体重是一项性价比极高的事。2025年，《美国医学会杂志》子刊发表的一项随访35年的研究发现，中年(40~50岁)超重人群BMI降低至健康，可将多种慢性病长期发病风险显著降低48%～57%(包括癌症、糖尿病、心梗、卒中、哮喘等)，全因死亡风险降低19%。

也可以说，中年减肥的好处，可以持续35年。

安全减重速度为每周0.5～1千克。只需减掉初始体重的5%～10%，就能有效改善代谢，大幅降低患病风险。也就是说，一个80千克的人，减重4~8千克，血压、血糖、血脂都会明显好转，癌症风险也会随之降低。

不用挨饿！

12个控体重习惯照着做就能瘦

普通人不用过度节食，可以试着制造一点热量差，让每日摄入量比消耗量少300～500千卡(一杯全糖奶茶约500千卡)，就能健康瘦。无论你用哪种方法减肥，下面这几条都是帮你成功的“基本功”：

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✅ 1.早餐要“好”：粗粮+鸡蛋+牛奶/无糖豆浆+蔬菜能较好地稳定血糖。

✅ 2.主食要“杂”：把一半白米饭换成粗粮杂豆，营养好，更扛饿。

✅ 3.蛋白要“足”：保证每天有1个鸡蛋、1杯奶、2拳头瘦肉或豆腐。

✅ 4.蔬菜要“多”：每餐至少吃两拳头的蔬菜，尤其是深绿色的叶菜。

✅ 5.吃饭要“慢”：细嚼慢咽，感觉“不饿了”就停，别等到“吃撑了”。

✅ 6.烹饪要“淡”：少放油、盐、糖。多蒸煮，少油炸。

✅ 7.零食要“戒”：戒掉含糖饮料、奶茶、糕点和高油零食。

✅ 8.喝水要“够”：每天喝够1.5~2升水(约8杯)，白开水是最好的。

✅ 9.饮食会“搭”：每餐推荐“211”搭配法：每餐2拳蔬菜、1拳蛋白质、1拳主食。进食顺序为“蔬菜→蛋白质→主食”，简单易行。

✅ 10.睡眠要“足”：建议每日7~9小时睡眠。睡眠不足会升高饥饿素水平、降低瘦素水平，让人更容易多吃。

✅ 11.压力要“减”：可通过冥想、深呼吸、兴趣爱好等方式管理压力，长期慢性压力促进皮质醇分泌，容易导致腹部脂肪堆积。

✅ 12.运动要“勤”：可利用碎片时间运动，比如通勤快走、办公室拉伸。工作日午间进行打乒乓球、跳健身操等简单运动；休息日多去快走、慢跑、游泳等。