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  • 知名女演员卢昱晓道歉:无论初衷如何,我的行为都是不当的

    刚刚,演员卢昱晓在个人社交平台,发文向《给阿嬷的情书》以及所有人郑重道歉。

    原文如下:

    大家的批评我都看到了。在此,向电影《给阿嬷的情书》以及所有人郑重道歉。我的行为确实伤害了电影创作者的心血,也给喜欢我的朋友带来了不好的影响。无论初衷如何,我的行为都是不当的。我已深刻认识到问题的严重性,感谢大家的监督和指正。由衷希望这部有温度的好电影会被更多人看到。

    5月17日,演员卢昱晓在配图中发电影《给阿嬷的情书》屏摄LIVE图,引发热议。

    随后,卢昱晓编辑去掉屏摄LIVE图,替换成了剧照。

    卢昱晓,1999年9月27日出生于上海市,影视演员。2025年10月8日,领衔主演的古装传奇剧《入青云》播出。2026年1月9日,卢昱晓主演的都市爱情剧《轧戏》播出。

    新闻+

    《给阿嬷的情书》票房破4亿,

    导演深夜发文:做人有情有义,就会有贵人扶持

    上映18天以来,《给阿嬷的情书》以情动人,全网零差评,票房也随之一路飞涨。截至目前,该片票房已达4.23亿,大数据预测其总票房有望13.34亿,更有影评人认为,它有望冲刺20亿票房。

    5月16日深夜,电影《给阿嬷的情书》导演蓝鸿春发文,借电影票房突破4亿之机,感谢所有支持该片的观众,“让这个朴实无华的故事能被看见”。

    蓝鸿春称,从潮汕路演开始,《给阿嬷的情书》就收获了各方各界亲朋好友的支持,而听着大家诉说从电影中获得的情感共鸣、自己家族先辈的故事,他也不停泪湿眼眶。

    电影口碑、票房双赢,让蓝鸿春也不禁想到银幕外经历的一切,“也正如电影中那样,是关于心与心之间互相传递情义的故事;是关于做人有情有义,就会有贵人来扶持的故事。”

    他表示,或许足够真诚、怀满热爱、带着对创作的敬畏之心,即便步履笨拙,也终会听到破土而出的回响。

  • 郑州樱桃沟、钓鱼沟景区临时闭园公告

    樱桃沟、钓鱼沟景区临时闭园公告

    亲爱的游客朋友们:

    受暴雨强对流天气影响,为切实保障广大游客的人身安全,郑州市二七区樱桃沟景区、钓鱼沟景区决定自2026年5月17日起临时闭园。

    闭园期间景区暂停对外开放,具体恢复开放时间将根据天气情况另行通知。此次临时闭园给您的出行带来不便,我们深表歉意,敬请广大游客谅解!

    如有疑问,可拨打景区服务热线咨询:0371-61773855

    感谢您的理解、支持与配合!祝您生活愉快!

    郑州市二七区樱桃沟景区

    郑州市二七区钓鱼沟景区

    2026年5月17日

  • 2比1逆转!国羽组合鲍骊婧/曹梓涵战胜日本组合夺得女双冠军

    北京时间5月17日,2026年泰国羽毛球公开赛女双决赛在曼谷上演惊天逆转。中国临时组合鲍骊婧/曹梓涵历经72分钟苦战,以2比1逆转战胜日本组合岩永铃/中西贵映,职业生涯首夺超级500级别赛事冠军,创造黑马奇迹。三局比分为:19-21、21-16、21-19。

  • 暴雨、大暴雨来了!这些地方雨势最强

    近日,中东部地区出现大范围明显降雨,湖北、贵州、湖南、广西等地部分地区出现大到暴雨,局地大暴雨。

    中央气象台预计,未来三天,大范围较强降雨过程逐渐东移南压,华北等地可能出现同期少见的强降雨,局地有大暴雨。受冷空气及降雨的共同影响,北方多地气温将陆续降至偏低水平。

    华北等地局地或现同期少见强降雨

    今明两天为最强时段

    中央气象台预计,17日至19日,我国中东部自西向东有一次大范围降雨过程,西南地区东部、江汉、江淮、江南中西部和北部、华南中西部沿海、华北大部、黄淮等地部分地区有大雨或暴雨,局地大暴雨,局地伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。

    中央气象台17日10时继续发布暴雨黄色预警。预计,17日14时至18日14时,华南中西部沿海、西南地区东部、江南西北部、江汉大部、黄淮中西部、华北东部和南部以及辽宁西部等地部分地区有大到暴雨,其中,广西南部沿海、广东西南部沿海、贵州北部、重庆东南部、湖南北部、湖北中部、河南北部和中西部、山西东南部等地部分地区有大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水,局地有雷暴大风等强对流天气。

    此次强降雨过程持续时间长,华北、黄淮以及华南沿海等局地都可能出现同期少见的强降雨,并伴有雷雨大风等强对流天气。公众需关注当地气象部门发布的预报、预警信息,避免在强对流活跃时段外出。

    贵州、湖北等局地发生地质灾害和山洪灾害风险高,公众需远离山区、河谷等地势低洼地区,警惕持续强降雨可能引发的次生灾害。

    中国气象局气象分析师周丽贤介绍,这轮大范围的强降雨过程正在进行当中,今明两天是降雨的最强时段,19日会进入收尾阶段。本轮降雨南北方呈现不同的降雨特征。北方地区雨势稳定,雨量相对平均,南方地区则以分散性强降雨为主,局地雨势强。

    北方多地气温将持续偏低

    未来一周,受冷空气及降雨的共同影响,东北、华北、黄淮等地最高气温将普遍降至20℃左右,较前期明显变凉。西北地区下周气温将陆续转为偏高,例如,甘肃兰州23日最高气温可能创下今年来新高,或达31℃。

    对于南方来说,未来一周,西南地区东部到江南大部气温波动不大,总体将维持较常年同期偏高水平。

  • 四川大摆荡坠亡事故直接原因公布

    近年来,“瀑布大摆荡”等高空极限游乐项目凭借惊险刺激的体验,迅速成为年轻人追捧的网红打卡项目。然而,5月3日下午,四川广安华蓥市溪口镇玛琉岩瀑布风景区发生一起悲剧——一名游客在体验“大摆荡”项目时,不幸从高空坠落,送医途中伤重不治。

    这一事件迅速引发社会广泛关注,公众对游乐设施的安全监管提出强烈质疑。事故已过去十多天,调查进展如何?相关责任如何认定?带着这些问题,记者前往事发地展开调查。

    事故景区现状:大门紧闭 全面停业整顿

    记者来到玛琉岩瀑布风景区时,大门紧闭,景区内所有的项目都处于停业整顿的状态。

    记者注意到山顶矗立着一座方形建筑,经核实,这里正是涉事“大摆荡”项目的操作平台。平台右侧的山崖上,一段长达130米的悬浮钢梯垂直悬挂,这是游客登顶体验项目的必经之路。从网络博主此前发布的体验视频可见,这段钢梯近乎垂直悬挂于峭壁之上,攀登过程对体力和心理素质都是极大考验。

    据当地政府工作人员介绍,发生事故的“大摆荡”项目由重庆探险营户外拓展有限公司负责建设和运营。

    在获得许可后,记者随同政府职能部门工作人员进入景区内部。在售票处外墙,记者看到张贴着该项目使用的各类卡扣、绑带、绳索等装备的质量检测合格证明。售票窗口旁的公示栏展示了检测报告的封面和检测机构资质信息,但封面仅显示“四川省广安市玛琉岩瀑布风景区大摆荡项目”字样,具体检测内容未予公示。后经工作人员提供,记者获取了完整的检测报告。

    这份出具于2026年1月12日的检测报告,依据了《建筑结构检测技术标准》《钢管尺寸、外形、重量及允许偏差》等8项国家标准,对项目原材料和分项工程进行了检测。报告结论认为,在严格遵守操作规程和安全须知的前提下,该项目可以安全运营。检测有效期为一年。

    值得注意的是,这份30页的报告中详细列明了检测目的、手段(包括外观检查、承重试验等)和结论,但未提及在操作失误情况下的防坠落设计和应急救援能力保障措施。

    事故直接原因:释放开关提前松开

    由于景区处于封闭整顿状态,记者未能获准进入山顶操作平台进行实地勘察。于是记者辗转来到谷底查看情况。

    在谷底现场,记者观察到两组钢索呈垂直角度延伸至山顶方向。这些钢索与山顶操作平台的大摆荡定点滑轮装置直接相连。

    记者:这根绳子是干什么用的?

    四川广安华蓥市应急管理局负责人 王安全:这根绳子是秋千绳,就是荡的秋千绳。游客是随着自然的势能自然地荡,正常情况下,游客在上面平台,穿好装备过后,随着滑轮结构滑到安全位置,打开释放开关,然后游客就随着身上的秋千绳荡起来了。

    记者:安全位置具体是哪个点呢?

    四川广安华蓥市应急管理局负责人 王安全:顶端,支杆的顶端和钢丝线连接的点。

    记者注意到,在秋千绳对面的操作平台,顶部有一根伸出平台约10米的导轨,正常情况下,游客在安全绳绑好并被吊起来后,将被送到导轨最前端的释放点,然后在释放点与主脱钩器和副脱钩器两个脱钩器脱钩,再通过秋千绳的牵引,荡向远离山崖的一端。记者注意到,正常释放点离操作平台有接近10米的距离,其正下方是远离岩壁的。而事发当日,游客由于刚刚推出平台,就出现了安全绳与脱钩器脱钩的情况,其坠落的正下方正好有突出的岩壁。

    四川广安华蓥市应急管理局负责人 王安全:因为还没达到安全位置,释放开关提前松开了,就出事故了。因为还没达到安全位置,她就跌下来,跌到瀑布岩壁上。

    记者注意到网络流传的事故现场视频中,出现了的“没绑紧”的喊声。当地应急管理局负责人告诉记者,那不是游客自己的呼喊,当时现场安全绳是绑紧的。目前调查结果显示,事故发生的直接原因是释放开关提前松开。

    记者:当时经过你们的调查是绑紧的吗?

    四川广安华蓥市应急管理局负责人 王安全:是绑紧了的,这个声音是其他游客发出的,该事故是一起因企业安全主体责任落实不到位而引发的生产安全事故,由于员工临场处置不当,承重滑轮结构没有滑到安全位置,释放开关提前松开所导致的。

    华蓥市应急管理局负责人表示,事发现场没有监控设施,事故原因调查组正在采取资料调阅、技术分析等方式进一步调查,事故调查结果将及时公布。

    培训缺失 运营方存在严重安全管理漏洞

    《中华人民共和国安全生产法》第二十八条规定,生产经营单位应当对从业人员进行安全生产教育和培训,掌握本岗位的安全操作技能,了解事故应急处理措施。可是相关部门在问询过程中发现,大摆荡项目的运营方重庆探险营户外拓展有限公司并没有进行过这方面的培训。

    四川广安华蓥市应急管理局负责人 王安全:通过我们调取资料,他提供不出来教育培训的东西,就是设施的安全风险点,以及设施的整个操作流程,这个操作流程没有拿出来培训,培训就是采取现场示范,对捆绑绳索的一些培训。

    对捆绑绳索进行的培训,和针对风险点和安全隐患处理进行相关的培训是两种培训。记者发现,相关部门调取的记录显示,即便是针对绳索基础技能的培训,这家公司的教练当中也有一些人没通过。

    记者在调查中发现,这个“大摆荡”项目目前查不到安全技术的国家标准。我们国家目前只有《悬崖秋千安全技术要求》(GB 45069-2024)已于2024年公布,明确将悬崖秋千纳入特种设备管理。标准的悬崖秋千采用门字形固定钢结构,摆动范围受控,不会撞击山体。

    张家界山地救援队队长 张国强:我们国家的悬崖秋千在2024年的时候定了一个标准,纳入市场监管局的特种设备管理。我们国标的悬崖秋千是不会撞到山体的,因为它架设在悬崖上,对它的摆荡幅度或安全防护都有严格的强制标准。但是玛琉岩这类的秋千不属于标准的悬崖秋千。因为它架设在峡谷当中,为了追求出片、刺激,很多设计不能够出现任何错误。只要出现稍稍的错误,可能会导致游客撞向山体,或者产生严重的坠落,导致严重的安全事故。

    据介绍,大摆荡项目和悬崖秋千不是一回事,大摆荡项目在国内没有标准,其创意最初来自新西兰,由于具有极强刺激性,远远超出了普通游乐设施的范畴,已经具有极限运动的特征,因此在国外普遍被列为高度危险性的商业性“冒险活动”。这与我国游乐设施管理“有惊无险”的理念具有根本差异,因此该类高危险性的户外活动不适宜作为游乐项目进行审批和监管。

    目前,涉事企业已被责令停业整顿,涉事企业事故责任人员已被公安机关依法采取刑事强制措施。华蓥市纪委监委正在对相关责任单位及责任人员履职情况进行调查核实,将依法依规依纪严肃追责问责。

    此次四川华蓥“大摆荡”项目游客坠亡事故的初步调查显示,运营方存在严重的安全管理漏洞:安全生产培训流于形式、设备操作规范执行不力,最终导致悲剧发生。那么,在高风险游乐项目中,游客应如何识别隐患、保障自身安全?

    张家界山地救援队队长 张国强:一个合法合规的高空项目,首先,它所有的设备器材必须有强制的认证标准。其次,整个系统的设计要从救援的角度出发,当游客出现任何问题的时候,能不能考虑快速介入,减少游客的损失或重大事故的发生。游客到达这样的高风险的户外景区,首先要查看公示牌,项目的安全合格备案有没有上墙,另外就是工作人员是否持证上岗。所有的安全防护设备有没有认证、有没有报废的机制,另外日常运营巡检有没有台账、工作日志。建议游客查验保险的购买情况,还有了解救援体系、救援装备是否完善,当游客自身发生危险的时候,能否快速地执行紧急救援。

    体验高空项目的刺激是游客的权利,但我们必须清醒认识到:世界上不存在零风险的项目。当“惊险体验”与“生命危险”仅一线之隔时,我们是否值得用生命去冒险?

    从监管角度看,建立可执行的安全标准刻不容缓。对运营企业而言,安全必须成为不可逾越的底线。生命只有一次,安全不容侥幸。唯有将标准立起来、监管严起来、责任扛起来,才能让游客在享受刺激的同时,真正守住生命的安全线。

    来源:新华社微信公众号综合央视新闻

  • “伊朗仍保有六成导弹库存”

    3月22日,在以色列南部城市阿拉德,应急反应人员在一处导弹袭击点开展工作。新华社发(贾马尔·阿瓦德摄)

    英国媒体16日披露,北约情报机构认为,伊朗眼下依然保有大部分战前库存导弹及相关发射与储存设施,足够与美国继续对抗数月。

    英国《独立报》援引知情人士的说法报道,北约方面掌握的情报显示,伊朗现在依然保有六成战前导弹库存。而据美国掌握的情报,伊朗90%的导弹发射场和军火库仍在部分或全力运转。

    美国《华盛顿邮报》上周也以3名美国现任情报官员和1名前情报官员为消息源报道,目前伊朗的导弹库存仍维持在战事爆发前水平的70%。伊朗据信在战前拥有大约2500枚弹道导弹。该报道称,有证据表明,伊朗已经能够恢复并重开几乎所有地下储存设施,修复部分受损导弹,甚至完成组装一些在战前接近完工的新导弹。

    美国情报界4月初曾评估认为,伊朗一半以上的导弹发射装置完好无损,其武器库中至少存有数千架单程攻击无人机。

    美国总统特朗普本月6日在白宫说,在美国和以色列打击下,伊朗的导弹库存已大部分被摧毁,可能仅存18%到19%。《华盛顿邮报》认为,美国情报界对伊朗的评估往往比美国政府的公开声明“更冷静”。

    来源:新华国际头条

  • 果蔬净、洗衣液等涨价?胖东来回应多款自营产品涨价

    5月17日,有网友发帖,称多款胖东来自营产品,如果蔬净、洗衣液等涨价,果蔬净原价8.7元现价10元,洗衣液原价19.7元现价21.5元,引发讨论。

    对此,胖东来工作人员进行回复,涨价主要是因为国际原材料,包括包材等价格上涨等,所以综合考虑后进行调价;如果后续原材料等价格有回落,也会根据实际情况优化商品价格。

    来源:白鹿视频

  • 网传“考驾照难度大增”不实,驾培新国标到底改了啥

    最近,“驾考难度大增”的消息在网上流传,其实,从5月1日起实施的,是由国家市场监督管理总局联合交通运输部组织修订发布的《机动车驾驶员培训机构业务条件》和《机动车驾驶员培训教练场技术要求》两项驾培行业的新标准,驾考内容并没有变化。那新国标到底改了啥?

    新增设备设施 学车迎来“实战化”升级

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    在内蒙古自治区呼和浩特市的一家驾校,工作人员正在重新画线,规划场地。

    内蒙古自治区呼和浩特市圆顺驾驶员培训有限公司负责人 苏俊平:我们对场地设备进行全面升级,新增了8字弯、直线倒车等训练设施,同时也增设了自我防护、安全警示标识,对教练员进行了专门的培训。

    而在江西的一家驾校训练场内,记者看到,训练场地还增设了交通信号灯、公交站台、人行横道线、路口会车等实景项目,还原城市真实道路通行场景。

    硬件升级的同时,教学模式也同步优化。以往教学多围绕考试考点,学员缺乏应对复杂路况的能力。新国标实施后,教学转向实战与安全结合。围绕8字弯、模拟路口等场景教学单元,重点强化低速控车、路况观察、安全预判等核心技能,让学员告别应试学车,真正掌握能应对实际路况的驾驶技能。

    同时按照新国标要求,驾校还新增了新能源教练车,专门教学员掌控电门、刹车控制、动能回收、充电安全等内容,让学员学完以后,快速地适应主流家用车型。有的驾校还引入人工智能培训模式。

    江西省南昌蓝天驾校副校长 陈武勇:系统集成了系统纠错功能以及学时计时系统,能够实现学员各个项目的纠错,也能够汇总学员的各项培训数据,通过这些数据能够分析培训的效果以及学员的薄弱环节。

    需要明确的是,此次新国标仅针对驾培机构提出规范要求,小型汽车科目二、科目三的考试项目及评判标准保持不变,科目一、科目四的题库与及格线也未改动。学员无需额外补课或增加学时,也不会产生额外费用。

    直线倒车 摩托培训 新国标有哪些“干货”

    专家表示,这次新国标的落地,不是为难学员、增加考试难度,而是从源头上把驾校的教学质量提上去,让每一位拿驾照的人都能真正安全、自信地开车。

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    场地驾驶训练是学员掌握驾驶技能的关键环节。新国标首先让训练项目更贴近实际驾驶需要。遵循由易到难的规律,增加了直线倒车训练,强化了学员初期在倒车中判断和调整方向的能力。

    交通运输部公路科学研究院汽车运输研究中心技术质量总监 曾诚:根据大型车辆特别是货车学员未来的职业需求,增加了车辆安全检查、停靠货台、路口掉头以及货车装载与加固技能实操训练项目。

    同时,新国标还增加了摩托车驾驶培训业务的条件要求,让摩托车学员通过接近真实场景的场地训练,提升道路安全文明骑行能力。

    对驾校的分校和分训场,新国标也做了统一规范。

    交通运输部公路科学研究院汽车运输研究中心技术质量总监 曾诚:标准从驾校主训练场地条件以及分训练场地规模、数量及训练项目设施等方面进行了规定,确保学员无论在驾校的哪块场地开展训练,都能够接受标准统一的技能培训。

    此外,教练场地受到地形、地貌等的影响,可能会出现影响训练安全的隐患,新国标要求加装防护设施和消能装置,减少因学员误操作引发事故造成的损害。

  • 未来一周,全国多地大雨笼罩

    未来一周(17日至23日),我国东中部的天空将被大雨占据,不仅降雨范围广,持续时间长,降水量也较常年同期显著偏多,华北、黄淮局地将有同期少见的强降雨。

    17省份大到暴雨,8省份大暴雨

    中东部地区的本轮大范围降雨过程从5月15日开始,17日继续东移南压。中央气象台17日发布暴雨黄色预警,北至辽宁、南至海南,全国17个省份的部分地区将有大到暴雨,8个省份的部分地区将有大暴雨。

    中央气象台预计,17日8时至18日8时,辽宁西南部、京津冀大部、山西中南部、陕西东部、山东西部、河南大部、湖北中西部、重庆大部、贵州北部、湖南北部、四川南部、西藏东南部、广西南部、广东南部、海南岛东部等地部分地区有大到暴雨。

    17日14时至18日14时,广西南部沿海、广东西南部沿海、贵州北部、重庆东南部、湖南北部、湖北中部、河南北部和中西部、山西东南部等地部分地区,预计有大暴雨(100至150毫米)。

    未来一周,东中部大雨笼罩

    中央气象台预报,17日至20日,我国西北地区东部、华北、黄淮等地的部分地区有中到大雨或雷阵雨,局地有暴雨;江汉、江淮、江南中西部和北部、华南西部和南部及贵州和重庆等地的部分地区有大雨或暴雨,局地大暴雨。

    21日至23日,江汉、黄淮西部、江淮、江南北部及贵州等地有中到大雨,局地暴雨或大暴雨;西北地区东部、华北及东北地区有小到中雨,局地大雨。

    气象专家提醒,未来一周,降雨范围广,累计降水量较常年同期显著偏多,其中17日至19日华北、黄淮局部地区所下暴雨的降水量具有极端性。公众需关注本地气象部门发布的预警信号,警惕强降雨可能引发的次生灾害。

    气温方面,未来一周,华北、黄淮等地将普遍降温,彻底告别前段时间的晴晒和炎热,天气凉爽。不过,西北地区的气温将陆续转为偏高,南方多地也将维持较常年同期偏高水平。

    最大范围降雨,华北同期少见

    从15日开始的东中部降雨过程,是北方地区今年的首次较强降雨过程,也是东中部地区最大范围的一次降雨。

    中央气象台首席预报员张涛分析,此次南北方降雨有着不同特征:华中以南地区降雨以对流性雷雨为主,具有明显的分散性和突发性,局地雨强较大;北方地区以稳定性、均匀性的阴雨为主,但持续时间长,部分地区有大到暴雨;南北过渡地带则既有对流性雷雨,也有稳定性阴雨,累计雨量较大。

    值得注意的是,此次降雨过程不仅持续时间长,华北、黄淮等局地预计将出现同期少见的强降雨。

    中国气象局此前发布的2026年主汛期气候趋势预测显示,6月至8月,北京、天津、河北东部、辽宁、吉林、黑龙江等地降水较常年同期偏多二至五成。

    记者注意到,最近十几年来,在全球气候变暖背景下,主雨带位置相对集中并稳定在华北、东北地区,表现出“北扩”趋势。2020年以来,雨带北移现象愈加明显,社会各方和公众需关注这一变化及其带来的相关影响。

  • 警惕!测血压总不准,可能是踩了这7个坑,看完立刻纠正!

    高血压管理是一场“持久战”,精准测量是第一步。您是否也曾疑惑:在家测血压为何会不准?什么时间测血压更准?电子血压计真的准吗?每次测血压都要记录吗?针对大家关心的几个问题,我们进行逐一解读。

    1.在家测血压为何会不准?

    很多高血压患者在家自测血压时,总抱怨数据“忽高忽低”,甚至因此误判病情。这可能与几方面原因有关:测量时间不固定、测量部位不固定、测量姿势不同、测量时心不静、血压计老旧等。

    除尽量选择上臂式电子血压计之外,家庭血压测量需遵循“三固定原则”——固定时间(晨起1小时内、晚饭后或睡前),固定体位(坐靠背椅,袖带与心脏同高,双脚平放),固定手臂(首次测量双臂,数值较高的一侧为监测臂)。

    2.什么时间测血压更准?

    有些高血压患者发现,早晚测出的血压值差异明显。有的人听说“清晨血压高最危险”,有的人怀疑血压计“坏了”……

    清晨起床后30~60分钟,人体从睡眠中苏醒,交感神经兴奋,激素分泌增加,血压自然升高,形成“晨峰现象”。

    夜间血压通常下降,但部分患者(如反杓型高血压患者)血压不降反升,容易增加靶器官损害风险。

    所以,高血压患者需重点监测清晨血压(6至10时)和夜间血压(睡前或凌晨3至5时),有助于医生全面评估其血压波动,指导个体化用药,预防心脑血管并发症。

    3.电子血压计准吗?

    很多老年患者坚信“水银血压计才准”,认为电子设备误差大。其实,这一观念早已过时。电子血压计的准确性完全可媲美水银血压计,关键是会用、用对。

    水银血压计操作门槛高,误差可达10毫米汞柱。现代电子血压计采用“示波法”,通过传感器捕捉血管壁振动波形,可避免人为听诊误差,更适合家庭使用。上臂式电子血压计经国际认证,误差通常<5毫米汞柱,但腕式、手指式血压计因受血管位置影响大,不推荐常规使用。

    4.血压越低越好吗?

    血压并非降得越低越好,过度降压可能触发“J型曲线”风险,反而危害健康。

    血压与心血管事件风险呈“J型曲线”关系。血压过低时可能导致脑供血不足,引发头晕、跌倒,甚至增加心肌缺血、肾功能损伤风险,尤其是老年患者要注意,糖尿病、冠心病患者风险更高。

    5.每次测血压都要记录吗?

    每天认真测血压却从不记录数据,就诊时只能说出“大概正常”或“有点高”,这样的患者有很多。说实话,没有记录的血压监测,等于白测!

    识别“晨峰高血压”或“夜间高血压”,对比服药前后的数据变化,对持续升高或骤降的紧急干预……这些都需要借助血压数值记录找到关键信息。

    6.运动后血压高正常吗?

    有些患者发现运动后血压“爆表”,第一反应是“完了,血管要爆了”,担心心脏超负荷。其实,运动时因为肌肉急需更多能量,人体会启动“应急”模式——心跳加快、血管收缩、激素分泌增加,进而引发血压升高。

    健康人群运动时收缩压可升到200毫米汞柱以上,这是正常的生理反应。

    7.血压计袖带越紧越好?

    测血压时,袖带通过压迫动脉来阻断血流,再根据充气放气过程中的振动波来测量血压。袖带勒得过紧,可能导致测量不准确。

    正确操作方法是使袖带下缘距肘窝2~3厘米,松紧以能塞入1~2指为宜。