Blog

5月13日，北京首都机场，当美国“空军一号”专机缓缓驶过机场，机身带来的巨大轰鸣、热浪与强气流扑面而来。在现场人员都能明显感受到冲击的情况下，一名执勤军人始终身姿挺拔、稳稳站立、纹丝不动，沉稳从容的模样，被大家亲切称作“中国定力”。

来自视频截图

这位军人名叫刘朕呈，今年24岁，是武警北京总队执勤第十一支队某中队的一名普通执勤官兵。

“当时我距离专机最近的时候只有15至20米，飞机从身后缓缓划过，巨大的噪音震得耳朵刺痛，胸腔都共振起来，引擎翻涌的热浪不断拍打后背，强劲的气流带着冲劲，推着身体不由自主地前后晃动。”刘朕呈在事后接受采访时回忆道。

看似简单的静静伫立，背后却是一场实打实的极限考验，官兵们不仅要身姿标准、仪态端庄，展现大国军人风采，更要眼观六路、耳听八方，时刻警惕现场突发情况，严防无关人员闯入执勤区域，在展示国家形象的同时，全力守护外事活动现场安全。

超乎常人的定力背后，是官兵们日复一日的千锤百炼。他们在日常训练中总结出三大核心训练准则：顶着高温烈日练军姿、顶着模拟强风练眼神、顶着轰鸣噪音练定力，全方位复刻执勤现场的极端环境，打磨官兵的心理素质和站姿定力。

左二为刘朕呈

由于担负任务特殊，执勤官兵“夏不穿单、冬不穿棉”，一年四季都是秋衣、秋裤、常服、礼服和军靴，应对各种恶劣天气。实行“专人专岗、一人一岗”，无替补、无轮换，最长曾连续16小时坚守哨位，全程无休整。盛夏酷暑，地表温度升至六七十度，一场任务下来，官兵们全身湿透，马靴里积满汗水，鞋跟经过高温烘烤，地面也印下了清晰的鞋痕。这些细节，见证着中国军人钢铁般的意志和奉献精神。

受到关注后，面对“中国定力”“最美军人姿态” 等评价，刘朕呈在采访时说道：“我站在哨位上岿然不动，代表的从来不是我个人，而是全体中国军人的模样，更是新时代大国外交的大国形象。镜头恰好对准了我，但这份坚守，是我们每一位执勤哨兵的日常。”

当“空军一号”的轰鸣声渐渐远去，刘朕呈和他的战友们依然坚守在哨位上。他们的身影，是中国军人忠诚与担当的缩影，是新时代大国外交中一道亮丽的风景线，更是中国定力最生动、最有力的证明。

河南小麦大面积开镰在即，天气舞台的任何变化都牵动着无数人的心。此刻，一场持续性的强降雨过程，正在我省上演，对即将到来的“龙口夺麦”带来了切实的挑战。

自昨天夜间起，雨水已在全省铺开。而真正的考验，集中在今天(25 日)。根据中央气象台的预报，从今天上午8时至明天(26 日)上午8时，强降雨带将主要盘踞在河南南部。

预报图显示，河南南部、湖北东部等地部分地区将有大暴雨，局部地区的累计降雨量预计可达到100至240毫米。

据中国天气网发布，这轮降雨过程的核心区域将位于黄河、长江之间，西北地区东南部、黄淮、江汉、江淮及江南北部等地有中到大雨，部分地区有暴雨，局地有大暴雨，并伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。

需要注意的是，湖北、安徽、河南等局地累计降雨量可达200至400毫米，日降雨量将接近或突破5月极值。

25日将是主要强降雨时段，暴雨中心区域位于河南、湖北东部、安徽中北部。

这轮降水过程不仅强度大，覆盖范围也广。根据预报，到了明天，强降雨带将有所北抬，届时河南北部、山东西北部等地将成为新的强降雨中心。

持续降雨也带来了次生灾害的风险。河南省自然资源厅与省气象局已联合发布地质灾害气象风险黄色预警，范围包括平顶山大部、郑州西南部及中部、洛阳东南部、南阳、信阳、驻马店等多个地区。由于此次降水过程与前期强降水落区有重叠，需防范可能引发的山洪、中小河流洪水和城市内涝。

目前来看，本轮降雨预计将持续到26日晚。气温方面，受阴雨天气影响，未来几天全省将维持清凉。但此刻，对于广大的河南农民来说，雨何时停，地何时能干，才是最关心的问题。这场与天时的赛跑，已经到了最关键的时刻。

河南天气

一、天气实况

5月24日7时至25日7时，全省大部出现阵雨、雷阵雨，南部、西部出现中到大雨，局部暴雨，其中信阳部分县(市、区)出现大暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气。降水量位列前三的分别为：商城县汪岗196.8毫米、商城县汤泉池153.4毫米、商城县赤城149.9毫米。整点最大小时降水量为商城县冯店59.9毫米(5月24日8时至9时)。

5月23日20时至25日7时，全省大部出现阵雨、雷阵雨，南部、西部出现中到大雨，局部暴雨，其中信阳部分县(市、区)出现大暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气。全省平均降水量9.7毫米，地市平均降水量位列前三的分别为：信阳48.2毫米、三门峡22.8毫米、济源20.4毫米。降水量大于50毫米的有16个县(市、区)共112站，其中大于100毫米的有3个县(市、区)共15站。降水量位列前三的分别为：商城县汪岗222.2毫米、商城县冯店182.3毫米、商城县赤城160.1毫米。

二、天气预报

今天白天，全省阴天有阵雨、雷阵雨，黄河以北和三门峡北部、洛阳北部、郑州北部和东部、开封、商丘、平顶山、许昌、漯河、周口、南阳东部、驻马店、信阳部分县(市、区)有中到大雨，局部暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。今天夜里，全省阴天有阵雨、雷阵雨，开封东部、商丘、周口东部、信阳部分县(市、区)有中雨，局部大雨。全省偏东风3级左右转偏北风4级左右，阵风6到7级。

明天，全省阴天间多云，有分散性阵雨、雷阵雨。

全省偏北风3到4级，白天北中部阵风6到7级。

27日，西部、南部阴天有分散性阵雨、雷阵雨；其他县(市、区)多云到晴天。

公众需继续密切关注属地气象台站发布的最新天气预报、气象灾害预警信号和气象风险提示。

来源：河南气象、大河报

塞尔维亚总统武契奇24日中午乘机抵达北京，开启为期五天的国事访问。当天下午，武契奇总统来到八达岭长城，开启访华第一站。

您的浏览器不支持 video 标签。

八达岭长城上，来自塞尔维亚的舞者献上民族歌舞，表达友谊与欢迎，也为武契奇总统的长城之行开篇。

一路上，武契奇总统与长城同框留念，仔细聆听介绍，还不时询问。首次登临万里长城，武契奇由衷感叹：“修筑这座长城的民族是不可战胜的民族，充分体现了中国人民坚韧不拔、捍卫主权与独立的决心，同时也展现了中国人民的勤劳与奉献精神。”

武契奇说，这是他第九次访问中国，至关重要，意义非凡，他对此次访问的成果也充满信心。对于中国人民，他毫不吝啬自己的情感：“我想对中国人民说，我珍视我们的‘铁杆友谊’，希望看到更多的中国游客、投资者和各界人士来到塞尔维亚。”

在长城礼品店，武契奇还饶有兴致地挑选文创商品，带有熊猫元素的商品最受他的青睐。

武契奇：此次访华“是我政治生涯最重要一次访问”

24日，武契奇在社交媒体上发文说：“我怀着强烈的责任感与深深的敬意抵达北京，此次我代表塞尔维亚进行访问，这无疑是我政治生涯中最重要的一次访问。”

武契奇说：“两国人民的友谊已在艰难岁月中得到了证明，而今天，我们正共同建设能够带来稳定、发展与长期安全的关系。我相信此次访问将进一步加强塞尔维亚与中国之间的联系，开启两国合作新篇章，并对未来产生深远影响。”

△武契奇社交媒体发文配图

5月25日，在国际电路与系统研讨会(ISCAS 2026)上，华为公司董事、半导体业务部总裁何庭波表示，将于今年秋季面世的麒麟手机芯片率先采用了逻辑折叠技术，性能大幅提升。

华为公司董事、半导体业务部总裁何庭波。摄影：王靖远

何庭波说，2020年后，与合作伙伴一起，华为付出了巨大努力使手机芯片重回市场。2025年推出麒麟9030Pro后，华为手机芯片进入性能“饱和区”。为此，华为基于以“时间缩微”替代“几何缩微”的新定律，找到了新的路径，使手机芯片性能实现阶跃式提升。

何庭波说，“麒麟2026”手机芯片是逻辑折叠技术的首次成功实施。它基于全新的自由逻辑设计理念，由单层扩展至了双层，并实现晶体管密度等指标的大幅提升。“我们取得了一系列仅靠先进制程工艺难以取得的进步。”何庭波说，诸如此类的大量创新，会逐步落地到2027年及之后的量产芯片中。

“未来十年，我们会持续走向全面折叠，甚至走向更多层的折叠，持续优化从器件、电路，到芯片和系统的全栈性能。”何庭波说，2026到2035年，随着大量探索性的技术逐步产品化，晶体管的密度将持续提升，工作频率将持续增长，将持续推出性能卓越的手机芯片。“我们的解决方案走得通，走得远。我们新芯片的性能完全可以持续对标另外一条路径。”

近日，山东莘县公安局董杜庄派出所重拳出击，成功打掉一骗婚团伙，6名犯罪嫌疑人全部落网，被骗的9.7万元彩礼和相关礼品已全额追回。

事情还得从3月底说起，居民小章(化名)经车某等多个媒人介绍与临县女子王某相亲，王某以父亲偏瘫想找个能一起照料父母的婆家为由，要求小章先行支付8万元彩礼。

急于促成婚事的小章一家当场现金交付，数日后车某等媒人又以对方需要支付见面礼才能接亲为由，要求小章再准备1.7万元见面礼及烟酒、礼品等财物。

接亲返回途中，小章才了解到女子王某已婚并育有一子，得知被骗后小章果断报警。

接到报警后，莘县公安局董杜庄派出所第一时间展开调查，快速厘清案件脉络。经查，为骗取财物，女子王某及其父母伙同车某、吴某等多人刻意隐瞒已婚事实，以介绍婚姻需要彩礼、见面礼等名义先后骗取小章9.7万元现金及烟酒等财物。

办案民辅警深挖案件线索发现，该团伙并非首次实施此类诈骗。

2025年11月，王某经媒人吴某介绍与河南省濮阳市村民相亲，骗取彩礼6.6万元及礼品等共计8万元。

查明案情后，公安机关迅速抽调精干警力、全面固定证据、梳理关系链条，精准锁定涉案团伙成员同步推进案件查办与追赃挽损。

经过连续奋战，莘县公安局已依法对该团伙王某及其家属、涉案媒人等6名犯罪嫌疑人采取刑事强制措施。

截至目前，涉案的9.7万余元彩礼、见面礼及全部礼品损失均已足额追回并当场返还给受害人。

目前，该案正在进一步依法办理中。

来源：莘县公安

5月13日，北京首都机场，当美国“空军一号”专机缓缓驶过机场，机身带来的巨大轰鸣、热浪与强气流扑面而来。在现场人员都能明显感受到冲击的情况下，一名执勤军人始终身姿挺拔、稳稳站立、纹丝不动，沉稳从容的模样，被大家亲切称作“中国定力”。

来自视频截图这位军人名叫刘朕呈，今年23岁，是武警北京总队某部的一名普通执勤官兵。

“当时我距离专机最近的时候只有15至20米，飞机从身后缓缓划过，巨大的噪音震得耳朵刺痛，胸腔都共振起来，引擎翻涌的热浪不断拍打后背，强劲的气流带着冲劲，推着身体不由自主地前后晃动。”刘朕呈在事后接受采访时回忆道。

看似简单的静静伫立，背后却是一场实打实的极限考验，官兵们不仅要身姿标准、仪态端庄，展现大国军人风采，更要眼观六路、耳听八方，时刻警惕现场突发情况，严防无关人员闯入执勤区域，在展示国家形象的同时，全力守护外事活动现场安全。

超乎常人的定力背后，是官兵们日复一日的千锤百炼。他们在日常训练中总结出三大核心训练准则：顶着高温烈日练军姿、顶着模拟强风练眼神、顶着轰鸣噪音练定力，全方位复刻执勤现场的极端环境，打磨官兵的心理素质和站姿定力。

左二为刘朕呈由于担负任务特殊，执勤官兵“夏不穿单、冬不穿棉”，一年四季都是秋衣、秋裤、常服、礼服和军靴，应对各种恶劣天气。实行“专人专岗、一人一岗”，无替补、无轮换，最长曾连续16小时坚守哨位，全程无休整。盛夏酷暑，地表温度升至六七十度，一场任务下来，官兵们全身湿透，马靴里积满汗水，鞋跟经过高温烘烤，地面也印下了清晰的鞋痕。这些细节，见证着中国军人钢铁般的意志和奉献精神。

受到关注后，面对“中国定力”“最美军人姿态” 等评价，刘朕呈在采访时说道：“我站在哨位上岿然不动，代表的从来不是我个人，而是全体中国军人的模样，更是新时代大国外交的大国形象。镜头恰好对准了我，但这份坚守，是我们每一位执勤哨兵的日常。”

当“空军一号”的轰鸣声渐渐远去，刘朕呈和他的战友们依然坚守在哨位上。他们的身影，是中国军人忠诚与担当的缩影，是新时代大国外交中一道亮丽的风景线，更是中国定力最生动、最有力的证明。

航空航天领域是国家科技实力与国防安全的核心阵地，相关技术资料、科研数据多属于重要国家秘密，是境外间谍组织重点关注和觊觎的目标。近年来，境外间谍组织常以金钱诱惑为突破口，瞄准涉密岗位人员的人性弱点实施渗透策反，朱某案便是其中的典型案例，其从航天工程师逐步沦为泄密者的历程，值得每一位涉密人员引以为戒。

案例回顾

2006年至2018年，朱某先是在某985高校攻读博士学位，取得学位后，又在多家航天科研院所担任工程师，长期接触航空航天和军事技术领域的涉密文件、资料。在此期间，某国间谍组织代理人找上了他。

在明知对方间谍组织人员身份的前提下，朱某仍接受其布置的情报信息搜集任务，使用对方提供的间谍设备，拍摄了大量涉及航空航天和军事技术领域的文件、资料，并传输给间谍组织人员，共计非法获利人民币59.64万元。

最终，朱某因犯间谍罪，被判处有期徒刑十五年，剥夺政治权利三年，没收个人财产及全部违法所得。

“保密观”有话说

贪如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。朱某为了一己私利，不惜出卖国家秘密，其原因主要在于：

思想防线崩塌，作为高学历航天工程师，朱某忽视保密教育学习，淡忘涉密人员的责任与使命，将个人利益凌驾于国家利益之上，被金钱诱惑冲昏头脑；

保密意识缺失，朱某明知对方身份可疑、任务违规，却心存侥幸，无视相关法律规定，擅自使用间谍设备拍摄、传输涉密信息，漠视国家秘密安全；

自我约束松懈，朱某长期身处涉密岗位，却未时刻绷紧保密之弦，缺乏对间谍行为的警惕性，一步步陷入间谍组织布下的陷阱，最终沦为境外势力窃取国家秘密的工具。

保密无小事，责任大于天。重要行业领域涉密人员尤其需筑牢保密安全防线：

一是强化思想教育，常态化开展保密培训与反间谍宣传，让涉密人员牢记初心使命，明确法律红线，摒弃侥幸心理；

二是健全防控机制，涉密单位需严格落实保密管理制度，加强涉密设备、文件的管控，严防涉密信息外泄；

三是强化个人自律，涉密人员要时刻保持清醒，坚决抵制金钱诱惑，警惕各类可疑人员接触，筑牢保密思想防线。

(来源：保密观)

超慢跑这项最近很火的运动

它的4大好处你知道吗？

燃脂更高效

血糖、血脂、血压都受益

运动门槛低，更容易坚持

对膝盖比较友好

如何正确进行原地超慢跑？

一起来看看吧

超慢跑的4大好处

燃脂更高效：

相比别的激烈运动，进行超慢跑练习时，心率稳定在有氧燃脂区间，约为最大心率的60%～70%，也就是在高效燃脂的同时，还能帮助降低心脏负荷，适合中老年人群、运动新手进行练习。

血糖、血脂、血压都受益：

超慢跑属于中等强度有氧运动，与其他运动一样，对全身健康都是有益的，它有助于提高代谢、增强心肺功能、提高免疫力、消除人体不良情绪、延缓衰老。研究表明，每周进行150分钟中等强度运动，可以帮助提升心脏储备功能，也有利于控制体重、血糖、血脂、血压。

运动门槛低，更容易坚持：

● 对场地要求低：

可以在户外进行超慢跑，也可以在家进行原地超慢跑。

● 舒适度较高：

相比跑步，超慢跑比较温和，运动时舒适度较高，更容易让没有运动习惯的人，提升运动量。

对膝盖比较友好：

超慢跑速度较慢，对身体冲击力较小，相较于高强度跑步训练，超慢跑对心肺系统和肌肉压力较小，比较适合初跑者、体重较大者和中老年人，对膝盖比较友好。

原地超慢跑

正确“打开”方式

1.做好热身，运动前，应针对膝、踝关节进行热身运动，避免关节损伤。

2.原地超慢跑时，身体要保持中立位，可以想象身后有一堵墙，肩胛骨、臀部、腿部向后收紧，使身姿挺拔。

3.原地超慢跑时，身体基本不需要向前移动，腿部放松，膝关节微屈，前脚掌先着地，小步幅、高步频轻轻接触地面。

4.超慢跑速度通常稳定在每小时4～6公里，心率控制在(220-年龄)×60%以下。

5.原地超慢跑时，跑起来的状态最好保持在运动的同时还可以说话的强度，运动后要记得拉伸放松。

6.每次可进行30～40分钟原地超慢跑，每周运动3～5次。如果是办公室久坐人群，可以每工作40～50分钟后进行5分钟原地超慢跑练习。

超慢跑注意事项

适度原则：

即使超慢跑相对跑步进行起来更轻松，但也不要过度运动。无论什么运动，运动完了以后，膝关节疼痛持续超过2小时，就说明运动过量了，需要减少运动量。

老年人及其他慢性病患者：

能否进行超慢跑，需结合自身实际情况及医嘱进行判断。

指压板并不适合所有人：

有的人在进行原地超慢跑时，会在脚下放置一块指压板，帮助刺激足底穴位、促进血液循环，从而达到强身健体的功效。这种方式确实有一定好处，但并不适合所有人。

老年人或平衡感不佳的人：

不稳定的表面增加了跌倒风险，可能导致运动损伤。

● 患有足底筋膜炎、糖尿病足或体重过大者：

可能会加重足底筋膜炎、导致糖尿病足受伤、给关节带来较大压力。

● 心脏病患者：

需随时关注心率、血压，控制运动时间，以免刺激过度。

● 增加脊柱负担：

在不平坦的地面上活动，身体为了保持平衡，可能会出现腰部过度代偿，长期下来可能增加脊柱负担，引发新的健康问题。

实在不想进行超慢跑

快走也是不错的运动方式

快走三要素：步幅、步速、步态

步幅：

快走步幅要比正常走路步幅大一些，多出半个脚掌即可。

步速：

每分钟走120步以上，有助于提高心率，激活心肺功能。

步态：

要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟随移动，过程中要调整呼吸，上身挺直，双手自然摆臂。

注意：

1.在进行快走时，当感到呼吸急促，身体微微出汗时，保持这种状态20～30分钟以上，才能有效锻炼心肺功能，但也不能运动过度，每天快走7000～10000步为宜。

2.下肢在运动时出现疼痛和不适，需先咨询专业人员后再开始运动。

原地超慢跑行动指南

1.运动前：

做好热身，针对膝、踝关节进行热身运动。

2.运动时：

• 身体保持中立位；

• 腿部放松，膝关节微屈，前脚掌先着地，小步幅、高步频轻轻接触地面；

• 超慢跑速度通常稳定在每小时4～6公里，心率控制在(220-年龄)×60%以下。

3.运动后：拉伸放松。

4.运动时间：

每次可进行30～40分钟原地超慢跑，每周运动3～5次。

央视记者获悉，当地时间5月24日，原油价格触及两周低点。截至格林尼治标准时间22时34分，布伦特原油期货价格下跌4.71美元，跌幅4.55%，报每桶98.83美元。与此同时，美国西德克萨斯中质原油(WTI)下跌4.57美元，跌幅4.73%，报每桶92.03美元。在当日交易时段早些时候，上述两种原油合约的价格均触及了自5月7日以来的最低水平。

有分析称，市场之所以持乐观态度，是认为美国与伊朗正日益接近达成和平协议，尽管双方在关键议题上仍存分歧。

特朗普：美伊协议“尚未完全谈妥”

美国总统特朗普23日称与伊朗已“基本谈成”一份包括开放霍尔木兹海峡在内的协议，正待美伊双方及相关国家最终确定。当地时间24日，特朗普在社交媒体发文称，美国和伊朗的协议“尚未完全谈妥”。

特朗普还表示，与伊朗的谈判“正在以有序且建设性的方式进行”，他已告知美方代表，不必急于与伊朗达成协议。特朗普说，对伊朗的封锁措施将一直维持至协议达成、获得认证并签署。

一名匿名白宫高级官员24日称，美国和伊朗24日不会就结束战争达成协议。这名白宫官员说，这份协议可能需要数天时间，才能获得伊朗领导层的批准。消息称，尽管美方对双方达成协议表示乐观，但协议签署前仍存变数。

伊朗：霍尔木兹海峡仍将由其全权管理

伊朗外交部发言人巴加埃23日说，伊美正在努力敲定谅解备忘录。但从各方传递出的消息来看，美伊在伊朗放弃高浓缩铀库存、开放霍尔木兹海峡等问题上仍存在明显分歧。

特朗普此前宣称协议将推动 “霍尔木兹海峡开放”，但伊朗强调，即便达成协议，海峡仍将由其全权管理，仅恢复战前通航船只数量，绝不意味着恢复战前的完全自由通行状态。伊朗外交部发言人巴加埃指出，霍尔木兹海峡问题属于伊朗与沿岸国家的内部事务，与美国无关。

(央视记者 吴汉婴)

来源：央视新闻微信公众号

新华社北京5月25日电澳大利亚大堡礁附近海域24日发生鲨鱼袭人事件，一名39岁男子死亡。这是澳大利亚一周多来发生的第二起鲨鱼袭击致人死亡事件。

据当地警方通报，事发海域位于昆士兰州近海的肯尼迪浅滩附近。当时，这名男子与3名同伴乘船出海潜水，他在使用鱼叉捕鱼时遭鲨鱼袭击，头部受重伤，不治身亡。

这是2021年6月2日在澳大利亚昆士兰拍摄的大堡礁(无人机照片)。新华社发(胡泾辰摄)肯尼迪浅滩深受休闲垂钓和潜水爱好者欢迎。事发前，曾有渔民在附近海域发现公牛鲨踪迹。

此次事件是澳大利亚今年第三起鲨鱼致死事件。本月16日，一名30多岁男子在西澳大利亚州罗特内斯特岛附近海域遭遇鲨鱼袭击，伤重不治。今年1月，一名12岁男孩在悉尼港遇袭死亡。

来源：新华社