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国际原油期货价格27日早盘一度下跌超5%，随后跌幅有所收窄。

纽约商品交易所7月交货的轻质原油期货价格一度下跌6.12美元至每桶87.77美元，跌幅为6.52%；7月交货的伦敦布伦特原油期货价格一度下跌5.42美元至每桶94.16美元，跌幅达5.44%。

当天，伊朗媒体披露了据称是伊美谅解备忘录框架的“初步非正式文件”部分内容，市场由此对美伊谈判前景持乐观预期。但美国白宫随后在社交媒体发文称，伊朗媒体发布的报道不实，“公布的(美伊)谅解备忘录纯属捏造”。

多次公开看好泡泡玛特后，知名投资人段永平真金白银入场。5月27日，港交所披露易最新权益变动信息显示，段永平通过旗下H&H International Investment，在5月25日以每股150港元的均价增持泡泡玛特982.32万股，耗资约14.7亿港元。此番增持后，段永平对泡泡玛特的持股比例由4.96%升至5.69%，触发5%的举牌线。

所谓“举牌线”，是资本市场的一项通俗说法。根据规则，投资者持股比例达到5%时，须向市场公开披露，相当于“亮明身份”。此次权益变动后，段永平及其一致行动人合计持有泡泡玛特7637.16万股，以最新股价计算，对应市值约118亿港元。

泡泡玛特创始人王宁仍为第一大股东，持股约44.85%。原第二大股东持股比例为4.70%。据公开数据，按5.69%的持股比例计算，段永平已超越对方，成为泡泡玛特第二大股东。

段永平此番出手，此前已有迹可循。早在4月中旬，他就在投资者社区雪球多次表达对泡泡玛特长期价值的认可，并自称是创始人王宁的“粉丝”。他用一个形象的说法描述自己的建仓方式：“简而言之，我的泡泡玛特保险公司正式开张了。”

这并非字面意义上的开保险公司，而是一种期权操作的生动比喻。所谓“卖put”，即卖出看跌期权。通俗讲，就是投资者向市场“卖保险”，先收取一笔权利金。如果到期时股价高于约定价格，对方不会行权，投资者便赚取这笔权利金；倘若股价低于约定价，投资者就需按约定价格买入股票，相当于一种折价建仓的方式。4月14日，段永平进一步确认，已通过这一方式买入泡泡玛特。

5月7日，段永平再度发文称，“已将中国神华的持仓全部调到了泡泡玛特”。在与网友互动时，他这样评价王宁：“我理解王宁不是因为我的投资，而是因为我曾经是个‘企业家’，我能看懂他有多厉害。他还那么年轻，他还能至少好好干25年以上吧。这个复利是吓人的。”此后，他还把社交平台的头像换成了带有泡泡玛特产品的照片。

5月26日，有网友问其如何评价王宁，并问王宁是否像苹果创始人乔布斯一样“既是报时人又是造钟人”。段永平回复：“我觉得王宁对自己产品的理解以及追求和Jobs(注：乔布斯)是一个级别的，至少未来会是的。王宁对商业的理解好像比Jobs还要强一点点。”

耐人寻味的是，段永平对泡泡玛特的态度经历了一次明显转变。2025年他还曾表示“看不懂这家公司，我不会去买他们股票，不会做他们投资”。而今他改口称，泡泡玛特已经建立起用户关注度、艺术家签约壁垒以及全球门店等竞争优势，“壁垒已经建起来了，大家要顾虑的其实是持续性的问题。”

今年以来，泡泡玛特股价整体呈现震荡下探、近期回升的走势。截至5月27日收盘，该股微涨0.39%，报154.2港元/股，总市值2068亿港元。这一价格与2025年8月创下的339.8港元阶段高点相比，回撤幅度仍超过54%。

记者从龙门石窟研究院获悉，考古人员近日在龙门石窟香山寺遗址发掘过程中，清理出一处唐代壁画，这是近年来我国佛教寺院考古中的一项重要发现。

此次发现的壁画残块位于龙门石窟香山寺遗址3号建筑东廊地面上，整体保存状况良好，长1米、高0.4米，经过现场研判，壁画内容为兽面相关纹样，双目、鼻、口线条清晰。是目前唐代寺院建筑遗址中较为罕见的考古发现。

发现壁画残块的3号建筑为寺院核心建筑，虽暂时无法判断壁画作者姓名身份，却印证了古籍文献中洛阳和长安地区寺观壁画盛行的记载。唐代墓葬、石窟壁画数量众多，寺院建筑壁画却鲜有保留下来，该处壁画资料的发现，真实展现了唐代寺观名家壁画的艺术肌理。

据了解，龙门石窟历史上周边寺院林立，白居易称这些寺院为“龙门十寺”，尤其推崇其中的香山寺。香山寺是武则天为印度高僧地婆诃罗敕建，中晚唐时期年久失修渐趋破败，白居易捐出为好友元稹撰写墓志铭的润笔费六七十万钱进行修葺，常在寺中修心养性、赋诗作辞，将自己居洛所赋诗作八百首编撰成《白氏洛中集》纳于香山寺，死后更长眠在这里。

香山寺遗址位于龙门东山南端，现存4万余平方米。2016年以来，龙门石窟研究院联合北京大学等单位对香山寺进行考古发掘，清理出三座规模不一的建筑基址，其中3号建筑基址为一大型佛殿，夯土台基东西长26米、南北长20米，柱网结构显示该建筑面阔5间、进深3间，南侧中部有左右对称的双踏道，显示出较高的建筑规制。

近期发生多起在津中国公民遭拦路抢劫和入室抢劫案件。中国驻津巴布韦使馆郑重提醒在津中资企业、机构和公民切实提高风险意识，加强安全防范。

一、密切跟踪津当地治安动态，及时关注我馆、侨团、商协会和津政府发布的安全提醒。如遇危险，应以保护人身安全为重。

二、外出时提高警惕，非必要不前往治安混乱区域、偏僻路段，尽量避免夜间外出；出行时不要携带大量现金、贵重首饰，不要在车内放置贵重财物；行车全程锁好车门车窗，警惕可疑车辆或人员尾随、拦车，不随意搭载陌生人。

三、完善驻地安防措施，加强员工安全教育提醒，重视对保安人员的日常管理监督；坚持依法合规经营，尊重当地宗教和风俗习惯，依法妥善处理矛盾纠纷，切实保障劳工合法权益。

津常用报警电话：995(固话拨打)，112(Econet手机客户拨打)，114(NetOne手机客户拨打)

驻津使馆领事保护与协助电话：+263-772128308

外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-65612308

中国驻津巴布韦使馆

2026年5月27日

来源：中国驻津巴布韦大使馆

中国地震台网正式测定：5月28日6时29分，在青海玉树州玉树市(北纬33.06度，东经96.19度)发生3.6级地震，震源深度10公里。

(总台央视记者 张腾飞)

你怎么看“踩点”到达？58.4%受访者认为有风险易迟到

超七成受访者认为这种习惯让人精神紧张

因为等电梯时间长迟到，遇到堵车错过高铁……你是否曾因为没有预留好充足的时间，导致出现“踩点”甚至迟到的情况？近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)进行的一项1333人参与的调查显示，58.4%的受访者认为“踩点”有风险，容易因突发状况迟到，73.1%的受访者认为“踩点”习惯会让人长期处于精神紧张的状态。

超半数受访者认为“踩点”有风险

来自天津的05后陆潞感觉，她自己和身边很多人都有“踩点”行为。今年“五一”假期期间，她想坐高铁去其他城市看音乐节，并在前一天推算了到达高铁站所需的时间，预计提前10分钟左右到达高铁站。然而第二天，她比自己的计划晚了4分钟出门，在路上发现时间有点来不及了，“我又冲下来打车，最后在还剩两三分钟的时候成功进站了”。

在北京工作的00后李林觉得“踩点”还是有风险的，“除非迫不得已，我一般都不会‘踩点’，‘踩点’一旦失败就是迟到”。她觉得按照约定好的时间准时到达，是对对方的一种尊重，“如果是和熟人见面，我们一般会约定一个时间区间，比如9点30分至9点40分，这样会放松一些”。

来自上海的95后申远秀无法理解因为“踩点”而迟到的行为，“我觉得这就是不重视不尊重”。在她看来，没有人有资格去浪费别人的时间，“有的人可能会说你之后也没什么事情，坐在那里等一会儿也没关系，但其实等待的过程也会让人烦躁，你要一直留意对方来没来，也很难沉下心来去做其他事情”。

如今，身边或多或少都会有“踩点”选手，你如何看待这种正好在约定时间到达的行为？调查中，58.4%的受访者认为会有风险，容易因突发状况迟到；16.3%的受访者认为是高效时间管理，不浪费一分钟；13.9%的受访者认为不够礼貌，不尊重他人时间；还有11.4%的受访者认为需要看情况，如果不重要的事可以接受。

为什么会迟到

在申远秀看来，很多人迟到是因为不会考虑各种可能导致迟到的因素，“比如说约定7点吃饭，你在计划时就应该考虑是不是周末、是否需要排队、路况如何、是否会遇到一些意外事件等”。她觉得如果有可能导致迟到的因素，就应该提前打招呼，告诉对方有可能会晚到，“不应该抱着‘尽量’赶得上这种想法，而是要做好充足的准备”。

从小城市来到北京工作后，李林发现，大城市的交通状况经常让她错估预留的时间。“我这周出差的时候需要乘坐早上8点从北京西站出发的高铁，按理7点出门时间是足够的，但出门时才发现等了六七分钟才打到车，时间一下子就变得紧张了。”

除此之外，日常生活中也总有一些“临时状况”会打乱她的计划，“比如化妆的时候保湿没做好、准备好的衣服不适合当天的天气、突然闹肚子等。”尽管李林一般都会多预留一些时间，“但有时就是会‘踩点’甚至迟到”。

哪些原因容易导致迟到？数据显示，交通工具延误或路上堵车是最主要的原因，占比75.1%；60.3%的受访者认为是因为临时有事打乱了计划；57.1%的受访者低估了路程所需时间。另外，出门前磨蹭(44.8%)、闹钟没响/起晚了(39.8%)、认为事情没那么重要，迟到影响不大(19.3%)等也是受访者认为会导致迟到的原因。

调查中，73.1%的受访者认为“踩点”习惯会让人长期处于精神紧张的状态。陆潞觉得“踩点”的习惯也容易让她有一点焦虑，“毕竟时间点卡在那里，在路上你会一直看手机，想着怎么能再快一点”。在面对不影响他人的事情时，“踩点”成功会让她有一种“劫后余生”的感觉，但她也会想着下次应该多预留5分钟，让自己能够更加从容放松一点。

一次赶飞机的经历，让生活在四川的95后李薇决定以后要更早提前做好准备。“我当时到机场的路程很远，需要50分钟，路上一直担心赶不上，精神紧绷，当时就觉得既然接受不了这种紧张状态，下次就要多预留一点时间。”

预防迟到有哪些“小妙招”

对李薇而言，出门前的准备工作是导致她迟到的主要原因，“发现之后，我现在都会提前一天收拾好行李，绝对不会当天再准备，这样也可以避免匆忙出门忘带东西”。另外，她觉得提前查好出行路线也有助于按时抵达目的地，“出门可能会遇到周末地铁班次比较少或者其他突发情况，要预判好这些可能的因素，多预留一点时间”。

为了给计划好的事情预留充足时间，李林觉得可以在准备阶段定一个“闹钟”提醒自己，“这个闹钟不一定是‘闹铃’，也可以是一首5分钟的歌曲，这样在化妆或进行其他不方便看时间的准备时，也可以有一个大致的时间概念”。同时，她也会提前查询一些路线攻略，“比如从地铁的哪个门下车进站更快、应该乘坐哪个扶梯离入口更近等”。

申远秀则认为要不迟到，主要还是要培养时间观念，“可以从最日常的小事做起，比如说每天提前5-10分钟到达上班地点”。在她看来，尽管一开始可能因为要考虑各种影响因素多花一点思考时间，“但熟悉之后会发现思考的过程越来越短，养成习惯后，做其他事情也能按时到达”。

哪些方法能够帮助大家更好地为计划好的事项预留时间？调查中，74.3%的受访者建议提前查好路线和交通状况；64.0%的受访者认为需要从小事开始培养自己的时间观念；53.1%觉得应该提前一天准备好包、证件等所需物品。其他还有：使用日历或待办事项App设置提醒(47.0%)、设置多个闹钟提醒(42.2%)等。

受访者中，男性占44.8%，女性占55.2%。生活在一线城市的占35.5%，二线城市的占33.6%，三四线城市的占21.7%，县城或城镇的占7.4%，农村的占1.8%。

(除申远秀外，受访者均为化名)

5月27日晚，庐山西海风景名胜区管理委员会发布情况通报：近日，接群众举报，某抖音博主涉嫌在庐山西海水域违规垂钓。我区高度重视，已立案调查，目前案件正在依法办理中。下一步，我区将持续加强巡查执法与普法宣传，依法严厉打击违规垂钓，维护水域生态秩序。感谢广大群众和媒体朋友的监督。

最近，有旅客乘车时

发现自己中转换乘的车票

在到达换乘车站时

竟然不用下车

只需要更换一下座位

就能继续接下来的行程

这到底是什么回事？

那么

中转换乘为什么不用下车？

车次为什么变了？

听小编为你详细解答

中转换乘，什么情况下不用下车？

旅客在铁路12306购买火车票

并选择“中转”时

会发现三种方式

“同城换乘”“同站换乘”

以及“车内换座”

车内换座：即乘坐同一车次时，分段购票，中途旅客无需下车，直接在车内更换座位。选择车内换座的旅客在提交购票信息时，也会收到相应提示，旅客只需根据第二程信息，找到对应席位即可。

若旅客购买中转换乘

“车内换座”的车票时

请先准确核对好车次信息

选择相应的车站和车次

铁路12306App会弹出温馨提示

点击“同意”即可

另外

旅客在购买显示“车内换座”的车票时

还可能会遇到一种情况

那就是车次发生了变更

遇到车次变更的情况

旅客到达换乘车站

在确认是同一列车后

同样直接在车内更换座位即可

另外需注意的是

由于重联列车

8号车厢和9号车厢之间不互通

部分旅客车内换座也需要下车

从站台去往

下一程座位所在车厢

车次为什么会变更？

要想弄明白这事儿

咱们得先引入铁路上两个特别的概念

“上行”和“下行”

列车开往北京方向

或从支线到干线为上行

此时车次编号为双数

远离北京方向

或从干线到支线为下行

此时车次编号为单数

当列车行驶到线路交会站时

如果行驶方向出现变化

列车车次就会随之改变

以由沈阳始发

终到苍南的G1226次列车为例

到天津西站后

列车方向变为“下行”

所以车次变为G1227次

直至抵达目的地

有些列车还会在途中

多次变换上下行方向

列车也会多次变更车次

如由长春始发

终到海口的Z384/Z385次列车

在运行途中就变换了3次车次

如何查询车次变更情况？

想知道自己乘坐的列车

有没有变更车次

或者为了方便告知家人

你可以这样做

↓↓↓

可以打开铁路12306App

点击“车站大屏”模块

输入车次进行查询后

查看车次信息

还可以通过铁路12306App

点击“时刻表”模块

输入车次和出发时间进行查询

怎么样

是不是购票技能+1？

快快收藏+转发

分享给身边的家人朋友吧

“可以不上哈佛，不能不喝哈佛蔬菜汤”。近年来，在社交平台上，“哈佛蔬菜汤”火了。

“哈佛蔬菜汤”是用卷心菜、洋葱、南瓜、胡萝卜四种蔬菜为原料制作而成。各路博主纷纷宣称，通过喝哈佛蔬菜汤能“抗癌、降三高、增强免疫力、抗衰……”

5月27日晚，“科学辟谣”发文，引发关注——

图片来源于社交平台

记者随手一搜，没想到，几乎每天都有网友“跟风”复刻。

据介绍，哈佛蔬菜汤，也被戏称为“女巫汤”。它出自曾在哈佛大学医学院工作过的日本医学博士高桥弘撰写的《哈佛蔬菜汤》一书，高桥博士在书中详细讲解了这款汤的各种健康功效，令人心向往之。

不过，除了作者在哈佛工作过，哈佛蔬菜汤其实和哈佛没太大关系。哈佛大学、哈佛医学院都未曾通过官方推出或认证“哈佛蔬菜汤”的诸多功效。由此看来，这款汤的风靡可能很大程度上要归功于其名字起得讨巧。

哈佛蔬菜汤的原料——卷心菜、南瓜、胡萝卜、洋葱，都属于低脂、低卡、较高膳食纤维蔬菜，而且饱腹感很足，对于想减脂、降糖的朋友来说，若能以哈佛蔬菜汤代替一顿正餐或代替传统炒菜，一段时间后确实很可能起到不错的效果。

数据来自《中国食物营养成分表》第六版和美国农业部数据

“科学辟谣”表示，尽管这四种蔬菜中有3种(胡萝卜、卷心菜、南瓜)都登上了美国癌症研究所推荐的“抗癌食物”名单，但大家要明白一个道理：

这几种食物绝非不可替代，绝大多数深色蔬果中都含有丰富多样的植物化学物质，能发挥抗氧化、降低某些癌症发生风险、调节三高等效果。同时，更不能单靠吃某几种食物达到这些目的。如果只迷信几种食物并长期吃，可能影响其他食物的摄入，造成营养不良。

上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科主管营养师谈韬曾指出，哈佛蔬菜汤并非人人适用，不同体质的人吃哈佛蔬菜汤都需要采取不同的态度，对体重偏重人群、有糖尿病和脂肪肝等代谢问题的人来说，如果在餐前喝哈佛蔬菜汤，可以增强饱腹感，占据一部分胃容量，从而达到控制食物摄入量，但对于低体重、营养不良、肠胃敏感人群来说，并不适合多喝这个汤。

如何正确对待哈佛蔬菜汤？

想要全面提升健康水平，哈佛蔬菜汤的思路可以供大家参考，但无需将其神化。一方面是原版哈佛蔬菜汤的味道并不诱人，另一方面是，20分钟煮烂蔬菜的烹饪方法对于维生素C以及大多数植物化学物质都不友好，长时间加热会使其受损，而像胡萝卜素等脂溶性营养素在完全无油的情况下吸收利用率也不高。

我们可以取其精华，并加以改善：

1

改善烹饪方式

改煮为蒸或凉拌，不仅避免了长时间熬煮破坏不耐热营养素，也不会因为喝不完汤而导致营养素流失，还能满足少油少盐的要求。

2

增加蔬菜多样性，多用应季蔬菜

不爱吃洋葱或胡萝卜？换！多用当地应季蔬菜，尤其是深色蔬菜换着吃、搭配吃，一样能获得丰富的植物化学物质和维生素，还便宜实惠。像红苋菜、菠菜、大白菜、油菜、嫩玉米、嫩豆角、黄瓜、白萝卜都不错，喜欢什么选什么。

3

搭配低盐低卡健康蘸料

觉得哈佛蔬菜汤难以下咽？配点蘸料就好了。不必非要重油重盐，少许香醋、薄盐生抽、香葱、蒜末、小米辣，就能做出一份低卡低盐的美味蘸料。

所以啊，大家别再纠结自己没有毅力吃不下哈佛蔬菜汤了。只要控制好油、盐用量，丝瓜蛋汤、白菜豆腐汤、苋菜虾皮汤、素瓜豆汤、菠菜口蘑汤，哪个不是既低脂健康，又鲜美可口呢？

中国青年报综合科学辟谣、央视新闻客户端、澎湃新闻

小满过后，正是枇杷大量上市时。“川贝枇杷膏”“强力枇杷露”等人们耳熟能详的中成药，往往让人以为吃枇杷就能止咳。但清甜多汁、口感软糯的枇杷并不是中成药中所说的“枇杷”，入药的“枇杷”指的是枇杷叶，而不是枇杷果。

游客采摘成熟的枇杷，体验丰收的快乐。新华社记者 徐昱 摄

“枇杷止咳”的枇杷，指的是枇杷叶

在《中华人民共和国药典》中，枇杷中仅有枇杷叶入药，其功效为：清肺止咳、降逆止呕。

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任医师祝勇说：“日常入药的主要是枇杷叶，是临床上止咳用药的核心。常见的枇杷类止咳中成药，核心成分均为枇杷叶。”

而我们常说的枇杷是指枇杷果，虽有润肺生津的作用，但属于食材，止咳的功效弱。

在杭州市临平区塘栖镇塘北村的枇杷标准化种植基地的大棚内，工作人员介绍枇杷衍生产品。新华社记者 徐昱 摄

专家介绍，枇杷叶、枇杷果性质上一药一食，功效上一清一润，侧重点完全不一样，不能混为一谈。日常润喉可以吃果子。

肺热咳喘、久咳、痰多等病症用枇杷叶入药可治病。

祝勇说，枇杷果不能替代入药的枇杷叶治病，食疗不等于用药，也不能抛开剂量谈疗效。不能把食材当药材。

为何枇杷叶能止咳？

枇杷叶能止咳，是因其含枇杷苷、苦杏仁苷等物质，可通过抗炎祛痰和扩张支气管实现止咳。

尤其要注意的是，苦杏仁苷经消化分解后会生成毒性物质氢氰酸。在安全常规剂量下使用可镇咳平喘，若超量摄入则会导致中毒，甚至危及生命，务必严格遵医嘱使用。

枇杷果核、果叶、果肉中都含有苦杏仁苷，只是含量不同。果肉中含苦杏仁苷极少，可以忽略不计；枇杷核含量最高，不可食用；而作为入药的枇杷叶，需经过复杂的炮制工艺后方可入药。

药店中某款止咳药物成分含有“枇杷叶”。新华社记者 张阳 摄

枇杷叶炮制需经过除去绒毛、切丝干燥、蜜炙等工序。不同炮制方式针对的病症也不一样，对用法、用量也有明确要求。

祝勇说：“降逆止咳、肺热咳嗽、痰多黄痰、咽喉痒咳等症状可在中医师指导下用枇杷叶入药。”

不建议采摘鲜叶直接食用

枇杷叶是止咳用药主力，能不能摘取鲜叶直接食用？如何安全食用枇杷？

祝勇说，如需使用枇杷叶止咳，还是建议前往正规医疗机构或者药店，在中医师的指导下使用炮制过后的枇杷叶。

专家介绍，首先因鲜枇杷叶中含有苦杏仁苷，长期大量食用会有中毒风险。

其次，鲜枇杷叶表层含有绒毛，如不去除干净反而会导致咽痒咳嗽。

游客在浙江省杭州市临平区塘栖镇莫家桥村的枇杷园中体验采摘游。新华社记者 徐昱 摄

第三，鲜枇杷叶上易残留农残及虫卵等。特别是道路旁及公园内栽种的枇杷果树，主要作用是绿化观赏。园林部门会喷洒防治病虫害药物，不可避免会有药物残留。切不可盲目服用。

第四，勿食枇杷核。枇杷果核含苦杏仁苷成分高，嚼碎吞食后易中毒。

第五，枇杷果食有量、莫空腹。枇杷果虽多汁美味，但含有的有机酸可能会刺激胃黏膜，所以不宜空腹食用，食用也要控量。

此外，枇杷果含有促进肠道蠕动的山梨糖醇，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。糖尿病患者更需控制用量，警惕血糖升高。