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新华社华盛顿6月2日电 美国总统特朗普2日否认美国与伊朗的对话已暂停数日，称有关美伊“几天前已停止对话的报道是虚假和错误的”。

特朗普在社交媒体上说：“我们之间的对话一直在进行，包括四天前、三天前、两天前、一天前以及今天。这些对话将走向何方，无人能预知，但正如我告诉伊朗的那样：‘是时候了，不管怎样，你们该达成协议了。’”

据伊朗法尔斯通讯社2日报道，一名接近伊朗谈判团队的知情人士表示，伊朗与美国间就谅解备忘录所进行的信息交换已暂停数日，暂停前伊方发出的最后一则信息与黎巴嫩局势有关。(完)

到了夏天，防晒成为很多朋友的日常需要。防晒服凭借轻便透气、防护全面的特点，成为夏季的热销单品。

不过，线上线下的各类防晒服饰价格差异很大，从几十元的平价基础款到上千元的高端设计师款、户外专业款应有尽有。那么，合格的防晒服应该符合哪些标准？防晒服是越贵越好吗？

记者以“防晒服”为关键词在电商平台搜索，筛选产品价格从低到高后发现，便宜的防晒服一二十元就可购买，不少直播间的主播在卖力带货。

一款售价21元的防晒服销量已破两万，直播间有不少网友留言询问防晒效果。

主播：防晒效果UPF值是50+，是经过SGS专业组织认证的，穿起来安心。

SGS是一家专注于测试、检验和认证服务的国际性机构，致力于确保产品质量、安全和环保标准符合国际规范。不过，主播也仅在直播间内口头表述，并没有拿相关的证书证明。

记者注意到，不少单价几十元的低价防晒服，在电商平台都有数千甚至过万的可观销量。与线上不同，线下的防晒服多以品牌店为主，价格多在几百元。

记者：贵一点是不是技术能好一点？有些二三十元的防晒服也标着防晒指数50。

店员：那穿上肯定透气性差。有的就瞎标，还能为了二三十元去找质监部门专门做吗？

记者走访商场品牌门店注意到，防晒服的规格都有较为正规和明显的标注，包括衣服的材质、用料占比等，衣服的手感也会因为用料的不同有所差异。除了百元价位的防晒服外，还有价格更高的防晒服标价千元以上。一家国外户外品牌近期上架了新款防晒服，售价2000元。店铺导购员介绍，该款式不仅具有防晒功能，还兼顾了户外运动场景。

导购员：这款防晒服前后都有反光标识，拉链的拉头可以当成救生哨吹响。材质是100%锦纶，UPF160+，防晒、防风、透气、凉感，登山、骑行、日常通勤都可以。随你怎么洗，防晒指数不会变，而且面料不会褪色。

从20元到2000元，防晒服的价格有极大的跨度，并且商家都宣称防晒指数达标。事实上，防晒服是具备特殊防护功能的纺织品，其防晒效果有着明确的国家判定标准。

《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有同时满足紫外线防护系数UPF大于40、长波紫外线UVA透过率小于5%这两项硬性指标的产品，才能被定义为“防紫外线产品”。

中国纺织建设规划院高级工程师宋立丹告诉中国之声，UPF数值代表织物对紫外线的整体阻隔能力，数值越高防护效果越好，在工业领域，防晒服面料具有良好防紫外线功能一般有两种技术原理。

宋立丹：其实日常穿着的服装面料都具有一定防紫外线的功能，防晒服会比一般的服装做得更专业。

第一种是屏蔽原理，增强面料对紫外线的反射和散射的作用，比如在面料里做屏蔽涂层，在面料纤维里添加屏蔽剂等；第二种是吸收原理，增加面料对紫外线的吸收作用，比如在面料染色时选择对紫外线吸收较好的染料，或者对面料做抗紫外线吸收剂的涂层整理，达到防晒的效果。

宋立丹认为，如果一件衣服上只写了“防晒”二字，却没有具体的UPF数值和标准编号，那么它很可能只是一件普通的薄外套，不具备真正的防紫外线功能。并且，国家标准中UPF值的规范标注只有“UPF40+”和“UPF50+”两个级别，商家宣称“UPF200+”“UPF500+”甚至更高的产品，存在明显的炒概念嫌疑。

宋立丹：紫外线防护系数UPF是指皮肤在没有防护时计算出的一个紫外线辐照平均效应，与皮肤有紫外线防护时计算出的紫外线辐照平均效应的比值。

如果UPF值越大，这个纺织品的防紫外线性能就越好。有时候会在一些市场产品上看到标UPF100的，甚至更高的，从专业角度来说，达到UPF50+就是很好的防紫外线性能了，再高的UPF值对于防紫外线性能提高的意义很小。

那么，低于百元的防晒服能不能买？是不是越贵质量就越好？宋立丹分析，防晒服轻薄面料确实会对工艺有高要求，虽然我国纺织行业发展强劲，但是组成一件完整衣服要综合考虑各种元素。

宋立丹：服装最基本的要素是面料成本、设计成本，还有加工工艺的成本，要整体考虑。具有国家标准标识的防晒服可以放心购买。 价格太低，原料或者工艺会不是特别好。有的防晒服售价很高，受到品牌溢价、设计风格因素的影响。其实防晒的性能和价格并不会完全成正比，消费者在选购时不必一味追求价格高就越好这种想法。

深圳某检测技术有限公司技术经理、高级工程师李静补充，以日常检测的防晒服样本数据来看，低于百元的衣服有明显的质量缺陷，而百元以上甚至更高价格的防晒服并没有明显的质量问题。

李静：100元以下的价格就是低一点的，200元至500元为中档，500元以上为高档。依据测试结果来看，中档、高档价位产品在质量性能方面差距并不大。低价比较容易出问题，比如会出现夏天的衣服晒一晒、洗一洗就变色的情况。

对于消费者而言，提高自身的辨别能力同样重要。李静建议，购买防晒服时，应选择正规可信的渠道，避免在来源不明的直播间或店铺下单。

李静：首先要到正规购物场所购买有质量信誉的品牌，如果网购可以看评论区的投诉多不多。还要看产品的吊牌，以及产品标识上的信息，要有产品的名称、生产厂家的名称和地址，执行标准也一定要有。

6月2日，广东省教育考试院发布2026年普通高考温馨提醒，其中提及：考生进入考场安检时，佩戴(携带)的眼镜须在视频监控下自行摘下，放在台面上，由监考员实施专项检查。

据澎湃新闻，多个省份的教育考试机构发出通知，进考场前将对考生佩戴(携带)的眼镜进行查验。上海市教育考试院1日通过公众号发布考生注意事项，考生佩戴框架眼镜的，入场前应配合监考员接受查验。

据福建省普通高考考务工作培训视频会议透露，今年将强化入场安检，确保作弊设备带不进、用不了、传不出。今年的考务培训强调对新型智能眼镜的防范，考务人员会重点关注考生佩戴眼镜的大小、形状等。

近年来，国内高考安检措施持续升级，多地考点全面实行“智能安检门+人工安检”模式‌‌。今年，内蒙古自治区进一步强化智能安检手段，对智能眼镜等设备“零容忍”。自治区教育考试院提醒考生：如生活学习中佩戴智能眼镜，考试前需准备好适合的普通光学眼镜，高考期间，考点不受理戴智能眼镜代替光学眼镜参加考试的申请，由此引发的影响作答等结果，责任将由考生本人自负。

河北、贵州等地也要求平时佩戴智能眼镜的考生提前备好适合的普通光学眼镜，进入考点只能戴普通光学眼镜。

《国家教育考试违规处理办法》规定，携带具有发送或接收信息功能的设备的，应认定为作弊，所报名参考的各阶段、各科成绩无效。6月2日，教育部发出高考预警信息，提醒考生诚信参考，无论何种理由、无论是否使用，携带手机、智能手表(手环)、智能眼镜等进入考场即构成作弊。

教育部发布2026年高考预警信息

明辨高考谣言 谨防上当受骗

2026年高考即将到来，广大考生已经进入最后冲刺阶段，一些不法分子受利益驱使也在伺机而动，散布高考相关虚假信息，制造贩卖焦虑，组织实施诈骗，甚至诱导考生作弊，严重损害考生和家长切身利益，严重扰乱考试招生秩序。

教育部梳理汇总了近年来典型的高考诈骗案例与谣言，提醒广大考生及家长提高警惕，明辨真伪，诚信参加考试，严守法律底线，谨防上当受骗，确保考试安全与个人权益。

一、高考组织作弊，必受法律严惩

【案例】

2020年高考期间，陈某邀约谢某共谋组织高考考试作弊，陈某负责统筹安排，联系考生及家长、收取费用、承担开支、提供试题等，谢某负责联系在读大学生为作弊传递消息、试题答案等。谢某等人在酒店房间答题时被公安机关当场抓获，陈某自动投案。

【提醒】

《中华人民共和国刑法》明确规定，在法律规定的国家考试中，“组织作弊的”“向考生提供试题、答案的”，都属于违法行为，参与者将面临有期徒刑、罚金等处罚。近年来，公安机关与相关部门密切协同，对考试违法犯罪行为始终保持高压严打态势。广大考生要严守法律法规底线，切勿一时糊涂，触碰法律红线。

二、替考代价太大，莫让自己触线

【案例】

2024年5月，曹某、王某在互联网平台发布高考有偿替考相关网络信息，引发网民关注，造成恶劣社会影响。该地公安部门发布通报，曹某、王某分别受到了法律的严惩。

【提醒】

《中华人民共和国刑法》明确规定，在法律规定的国家考试中，“代替他人或者让他人代替自己参加考试的”，都属于违法行为。近年来，越来越多的新技术手段被用于国家教育考试管理，严防替考等舞弊行为。不要相信不法分子的蛊惑，更不要心存侥幸代替他人或者让他人代替自己参加考试，以身试法终将让自己深陷绝境，付出惨痛代价。

三、携带违禁物品，影响未来前途

【案例】

2022年高考期间，某考生故意避开入场安检，违规携带手机进入考场，开考后拍摄试卷发至QQ群寻求解答未果，并被公安机关第一时间依法查获。依据相关规定，违规考生被严肃处理。

【提醒】

《国家教育考试违规处理办法》明确规定，携带具有发送或者接收信息功能的设备的，应当认定为考试作弊，其所报名参加考试的各阶段、各科成绩无效。无论何种理由、无论是否使用，携带手机、智能手表(手环)、智能眼镜等进入考场即构成作弊。近年来，高考安检措施持续升级，多地考点已全面实行“智能安检门+人工安检”的模式‌‌。提醒广大考生，‌务必要遵守考场规则，违禁物品一旦携带进入考场，无论是否使用，都将被认定为考试作弊，切勿因小失大，自毁前途。

四、迷信高考押题，扰乱备考节奏

【案例】

随着高考临近，押题卷市场被借机炒作，“绝密”预测卷满天飞，名师和AI齐上阵，不法分子利用一些考生、家长的投机心理，常冒充“命题组老师”“资深机构”，大肆宣传能提供“绝密真题”“精准押题卷”，炒作“名师押题”“AI押题”等虚假宣传手段，还采用抢先预售、限期优惠、限时销售等营销模式，诱导考生和家长高价购买，影响自身备考安排。甚至有的不法分子让考生家长点击链接，以“预付订金”等名义要求付款，付款后被拉黑。

【提醒】

近年来，高考命题持续深化改革，方向和内容都是不断变化和创新的，更加注重考查考生关键能力、学科素养和思维品质，突出反押题、反套路的导向。靠AI或所谓的“专家”押题来获取高分是不现实的。考生将大量精力投放到“押题卷”，会扰乱自己正常的学习方式与节奏，得不偿失，也容易被不法商家所骗，带来经济和心理上的双重损失。

五、轻信提前查分，泄露个人信息

【案例】

李某高考后收到一条短信：“您的高考成绩已可查询，点击链接输入准考证号即可提前查看。”他未核实链接来源便点击进入，随后页面提示“系统异常，需重新登录”，要求输入身份证号、银行卡号及验证码。第二天，李某发现银行卡被盗刷2万余元。

【提醒】

高考成绩由省级教育行政部门或招生考试机构统一公布，考生应通过官方渠道按时查询。同时，相关数据经多重加密备份，系统防入侵等级高，所谓的“黑客改分”“内部操作”均为骗局，考生切莫因一时心急，轻信这些违法手段，上当受骗。

中国青年报综合澎湃新闻、福建省教育考试院、教育部网站

据“河池警事”微信公众号消息，6月2日，广西河池市公安局宜州分局发布警情通报称，5月28日20时39分，该局接一群众报警称其妹李某绮(女，18岁，非在校生)自5月27日晚离家后失联。接警后，公安机关迅速组织警力联合应急管理等部门全力开展搜寻工作。

6月1日16时30分许，搜寻人员在宜州区洛西镇龙江河水域发现一具女性尸体。经公安机关检验及家属辨认，确认死者系失联者李某绮。

目前，善后处置及调查工作正在进行中。

图自“河池警事”微信公众号

新华社曼谷6月3日电(记者常天童)泰国司法部长鲁塔蓬3日接受媒体采访时表示，根据泰国国王玛哈·哇集拉隆功2日颁布的特赦令，前总理他信符合特赦条件，属于获得赦免的人员之一。(完)

13年前，沈先生在西安市三桥街道(现为西咸新区沣东新城三桥街道)“加贝花园”买了一套房，合同约定房号为“12幢B单元34层3401”。

约定的交房日期“2015年5月3日前”没能交房，一直到2017年才通知交房。然而，也给沈先生带来一个意想不到的消息：楼只建到32层，根本就没有34层。

既然如此，退钱应该理所应当了吧？然而从得知“没有房”至今，沈先生交的首付款本金都未能全部退还，更别说违约金和十几年资金使用的利息了。

男子买了34层一套房 收房时得知只建到32层

签合同当天

交完了11.77万元首付款

沈先生是陕西宝鸡人，在北京工作。据他讲，2013年2月他从亲戚处得知，西安市三桥街道贺家村要建一个城中村改造小区“加贝花园”。他去了解情况时，开发商工作人员告诉他，虽然当时五证不全，但以后肯定会补全的，也能给办房产证。于是他便于2月4日到该项目售楼部交了1万元定金，次日又去交了107700元。

房屋买卖合同签订于2013年2月5日，出卖人为“西安市贺家村城中村改造有限责任公司”。沈先生选的房号为“12幢B单元34层3401”，建筑面积88.92平方米，每平方米2646元，总价235282元。按照合同约定，“出卖人应当在2015年5月3日前，依照房地产相关规定，将经验收合格、并符合合同约定的房屋交付买受人使用。”付款共分四次完成：2013年2月5日付房款117700元，工程主体至16层付房款47100元，工程主体封顶付房款47100元，交房时付房款23382元。

逾期数年后交房

且被告知没有34层

沈先生说，2013年2月5日交过了第一笔房款后他便又回北京了，此后了解到这个小区的建设进度缓慢、时停时续。其中12号楼建到第二层以后，相关部门不让建设，一度停工了很长时间。到了合同约定的“2015年5月3日前”这个交房时间，房子依然没有建好。当年，开发商一位股东、同时担任贺家村村主任的陈总电话联系他，问愿不愿意把房子换到前面的多层楼栋，他没有答应。

后来直到2017年夏，他才接到开发商电话通知，称12号楼已封顶，让他交其余的购房款。他回复说，交钥匙时把其余购房款一块交齐。过了几个月他又接到了通知交房的电话，同时告知他12号楼只建设到32层，没有34层。

开发商曾打电话称12号楼已封顶，让他交其余的购房款 资料图

2018年春节后到现在

仅要回7万元

“这个消息完全出乎我的意料。售楼人员说可以申请退款。另外还有个办法，就是把32层的一套房给我。”沈先生说，“当时西安的房子已经涨价了。我回到西安，售楼人员说可以给改合同，让交其余的房款。但我当时没有带钱，说春节后交。两个月后过完2018年春节，我给开发商工作人员打电话，说愿意交钱把32楼的房买下，对方说房子已经没有了。无奈之下，我只能按照开发商的要求提交了退款申请，然而对方却说‘没有钱、先等着’。之后每隔两三个月我就问一次，对方一直说‘没有钱、再等等’。后来我想到2015年给我打电话的陈总，于是直接找这位负责人联系。经过多次沟通，对方于2020年给退了2万元，2022年给退了5万元，之后便再也不接我的电话了。”

购房者申请仲裁

但仲裁调解书并未得到执行

因西安市贺家村城中村改造有限责任公司合同违约，沈先生后来向西安仲裁委员会申请了仲裁。请求裁决：一、依法裁令被申请人返还申请人购房首付款本金47700元，并支付资金占用利息27394元(暂计算止2022年2月4日)，且以47700元为基数按照年利率6%计算资金占用利息直至购房首付款及其他款项全部支付完毕为止。二、依法裁令被申请人向申请人支付违约金47056.4元。以上共计122150.4元。三、依法裁令被申请人承担全部仲裁费用。

沈先生介绍，仲裁时是他委托的律师和开发商的委托代理人李某现场参与的。

根据西安仲裁委员会的调解书，在仲裁庭主持下，2022年6月10日双方经友好协商，达成如下调解协议：一、双方共同确认被申请人西安市贺家村城中村改造有限责任公司于2022年6月28日前向申请人沈先生支付购房首付款、利息共计74785元。二、本案仲裁费5215元(申请人已预交)由被申请人承担，由其在履行第一项给付义务时一并支付给申请人。三、被申请人若如期履行，双方当事人对本案再无其他争议；被申请人若逾期履行，则向申请人支付违约金47056元。

然而，西安仲裁委员会的调解书并未得到执行。“西安市贺家村城中村改造有限责任公司并没有在2022年6月28日前向我支付购房首付款、利息共计74785元，我预交的仲裁费5215元自然也没有给我。”

申请强制执行也未能要到钱

法院调查发现开发商名下无财产

沈先生说，之后他又向西安市中级人民法院申请了强制执行。

根据2022年10月13日西安市中级人民法院所做的执行裁定书，申请执行人向法院申请强制执行后，法院依法立案执行。执行标的为：一、向申请执行人给付购房首付款、利息74785元，违约金47056元；二、负担案件仲裁费5215元，本案执行费1806元。

图为西安市中级人民法院

法院依法向被执行人西安市贺家村城中村改造有限责任公司发出执行通知书、报告财产令、司法公开告知书等法律文书，被执行人未报告财产，法院遂作出(2022)陕01执1554号限制消费令，对被执行人限制消费。之后法院通过全国法院网络执行查控系统及执行司法查控系统，对被执行人的财产状况进行查询，查询结果显示被执行人名下无银行存款、无房产、无车辆、无有价证券等财产登记信息。

根据财产调查情况，法院对被执行人采取了限制消费措施，通过执行管理系统进行了推送；对被执行人西安市贺家村城中村改造有限责任公司名下的银行账户进行司法冻结。之后法院根据相关规定作出裁定，终结了本次执行程序。

因申请执行人在本案中的债权未能通过本次执行程序受偿，申请执行人享有要求被执行人继续履行债务的权利，被执行人有继续向申请执行人履行债务的义务。申请执行人在发现被执行人有可供执行的财产时，可申请恢复执行，申请恢复执行不受申请执行时效期间的限制。

仲裁时公司代理人：公司有块地 转让后就可以解决问题了

5月28日，华商报大风新闻记者联系了2022年6月10日参与仲裁的“西安市贺家村城中村改造有限责任公司”委托代理人李先生。

他称，虽然他在这家公司工作，但只是普通职员。“公司目前确实比较困难，现在有一块尚未建设的地块准备往外转让，转出去后就能把这些问题解决了。之前欠沈先生4万多元本金时，公司本来要给他退钱的，他不愿意要，说是按合同约定总共要给他8万多元，否则就免谈。当时钱已经拿到手准备给他转账了，但沈先生不愿意。近日公司、街道办都和沈先生沟通过了，让再等几个月，估计那时候这块地就转出去了，因为相关协议已经签了。”

“当时是计划建设到34层，但盖到32层就不让盖了。不是33层、34层不符合规划，按道理来说整栋楼都不符合规划。这是个小产权房，没有手续，不让建的。当时买33层、34层的也不只涉及沈先生一人，现在有的已经退完钱了，有的还欠着，也都协商过了，需要再等一等。”

沈先生说，据他了解，李某还是目前加贝花园小区的物业经理。

公司现任法定代表人：加贝花园其实并不是他们开发的

随后记者又联系了“西安市贺家村城中村改造有限责任公司”现任法定代表人陈先生。这位公司负责人说，公司原来的法定代表人是他的父亲，老爷子去世后他才担任了法定代表人，目前公司基本没有开展什么业务，以前的事他也不熟悉。

陈先生表示，加贝花园这个项目实际上并不是西安市贺家村城中村改造有限责任公司开发的，而是其他公司用他们的资质开发的。他只知道加贝花园这个项目，对于加贝花园12号楼，他原来也不知道是多少层。

记者疑惑：13年前和购房者签的购房合同上盖的就是西安市贺家村城中村改造有限责任公司的公章，负责人签字栏盖着原法定代表人的私章，怎么同一项目还有别的开发主体？记者就此问题询问三桥街道办，但街道办工作人员对这种说法也感到不解，表示会在了解清楚情况后回复记者。

关于鸡蛋的争议着实不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。

那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？怎么吃最健康？

鸡蛋吃多了会高胆固醇、高血脂？

先说结论：正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。

首先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。

其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于担心。这是因为人体内胆固醇70%左右都来自自身合成，食物摄入的胆固醇只占很少一部分。而且，正常人体对于胆固醇水平有着相对智能的调节机制，一旦摄入胆固醇增加，则体内合成的胆固醇会适当减少。

也就是说，即便鸡蛋的胆固醇含量高，只要人体血脂代谢能力正常，吃下去的这点胆固醇并不会影响血脂。

此外，一项大型研究表明，每天吃1颗鸡蛋，有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明，每天摄入3个以内的鸡蛋，有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白(坏胆固醇)水平，对血脂健康有益。

图片由AI生成

鸡蛋一天到底吃几个最健康？

讲到这里，很多人可能会问，鸡蛋还是要限量吃吧？如果已经有高血脂、高血压等慢性病，还能吃鸡蛋吗？

1.正常成年人，建议每天吃 1 个鸡蛋(包括蛋黄)

首先，我国居民膳食指南建议，正常成年人每周应摄入280～350克蛋类，以一个鸡蛋50～60克计算，就是每周吃6～7个鸡蛋，也就是每天 1 个蛋。

其次，从大家担心的胆固醇的角度，来看看权威机构推荐摄入量。由中国血脂管理指南修订联合专家委员会、国家心血管病专家委员会、中华医学会心血管病学分会、中国卒中学会共同修订的《中国血脂管理指南(2023)》中指出，成人每日胆固醇摄入量应不高于300毫克。一个鸡蛋的胆固醇含量在200毫克左右，考虑到每日饮食中其他食物也会提供一定量胆固醇，每天吃1个鸡蛋对于成年人来说，也是适宜的。

2. 孕期、哺乳期妇女，青春期学生，健身增肌和大病初愈恢复期的人士，建议一天最多吃3个鸡蛋

对于孕期、哺乳期妇女，以及处于青春期的中学生、健身增肌和大病初愈恢复期的人来说，他们对优质蛋白质的需求往往比普通人更大，将鸡蛋作为补充优质蛋白的来源是很好的方式。

如果日常饮食中动物性食物的比例不大，只要注意鸡蛋的烹饪方式，采取蒸、煮等少油无油方式，每天吃2～3个鸡蛋问题不大。

当然，如果日常饮食中已经有足够的奶、肉、鱼、大豆等食物，则不建议再额外增加鸡蛋的摄入量，依然保持每天1个鸡蛋就可以。

图片由AI生成

3. 高血脂人群，要注意控制脂肪总摄入量，其中鸡蛋建议一天不超过1个，一周不超过5个

对于高血脂人群来说，他们的脂类代谢已经出现了问题，对于食物来源的胆固醇和体内自我合成胆固醇的调节能力比不上正常人，因此对于胆固醇的摄入要格外敏感一些。

根据卫健委发布的《成人高脂血症食养指南(2023)》，高胆固醇血症者每天胆固醇摄入量应该控制在200毫克以内。也就是说，吃1个鸡蛋就可能会面临胆固醇摄入超标的风险。

如果这类人群日常饮食中其他高胆固醇的食物，如动物内脏(脑、肝、心)、红肉(猪牛羊)、虾等不算太多，也没有摄入太多油脂(尤其是动物油脂和高油的加工食品)，那么建议每天吃不超过1个鸡蛋。如果摄入了比较多的高胆固醇食物，那就要相应控制鸡蛋的摄入，比如吃半个，或者只吃2/3的蛋黄。

4. 肥胖人群，要注意控制总膳食摄入量，包括鸡蛋

对于有肥胖问题的人群来说，需要控制饮食热量和脂肪的摄入量。尽管鸡蛋的脂肪组成中饱和脂肪不算太多，但依然不建议吃太多。一项大型人群研究表明，若每周吃鸡蛋大于6个，肥胖人群的全因死亡率会有显著增加。

不过，这个研究结果建议大家也要科学看待。一方面，吃几个鸡蛋和肥胖人士的饮食结构有关。一些处于减重期的朋友，在清淡饮食的基础上，用蒸、煮鸡蛋提供优质蛋白、矿物质，大量新鲜蔬果、杂粮提供维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物的方式，作为减重饮食搭配，也是可以的。

另一方面，吃几个鸡蛋和肥胖人士的血脂水平有关。如果肥胖的同时血脂水平高，那也要按照前述建议，每天摄入1个以内的鸡蛋。可以选择其他食物补充优质蛋白，如低脂脱脂奶、大豆类、低脂瘦肉等。

最后，还想提醒大家的是，除了关注吃鸡蛋的量，同时要注意鸡蛋的烹饪方式(尽量采用蒸煮等方式加工鸡蛋，避免煎炸蛋)，以及饮食整体搭配是否合理。

来源：人民日报、科普中国

6月3日上午，随着平陆运河马道枢纽和企石枢纽开始充水，标志着平陆运河全线通水，全面进入有水调试阶段。

平陆运河是西部陆海新通道骨干工程，全长134.2公里，北起广西横州市平塘江口，经灵山县陆屋镇、沿钦江进入北部湾。作为新中国成立以来我国第一条国家层面统筹的通江达海的运河工程，平陆运河可通航5000吨级船舶，将于今年9月通航。

建成后，西南地区货物经平陆运河出海，比经广州港出海，缩短内河航程560公里以上，将成为西南地区，运距最短、最经济、最便捷的出海通道。

6月1日，北京体育大学官网公示2026年博士招生“申请-考核”制拟录取名单。记者注意到，马龙、谌龙、李雪芮、孙一文、张常宁、傅园慧等优秀运动员在列。

公示截图

名单显示，马龙报考体育专业运动训练与竞赛方向，综合成绩为93.60。谌龙、李雪芮、张常宁、傅园慧同样报考体育专业运动训练与竞赛方向，孙一文报考体育专业运动康复与健康管理方向。

马龙

马龙1988年10月出生于辽宁鞍山，国际级运动健将，乒乓球运动员。他是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。2021年9月，马龙成为北京先农坛体育运动技术学校教练员。2025年4月，马龙担任中国乒乓球协会副主席。

谌龙

谌龙1989年1月出生于湖北荆州，前男子羽毛球运动员，2023年5月宣布退役。谌龙的职业生涯参加三届奥运会，斩获1金1银1铜。今年5月初，谌龙拟获评国家级教练职称。

李雪芮

李雪芮1991年1月出生于重庆市，前女子羽毛球队运动员，共青团重庆市第六届委员会副书记、重庆大学体育学院副教授。她曾获2012年伦敦奥运会羽毛球女单冠军，2018年美国羽毛球公开赛女单冠军。

孙一文

孙一文1992年6月出生于山东烟台，国际级运动健将，女子重剑运动员。她曾获2013年国际剑联女子重剑世界杯大奖赛女子重剑团体冠军、2014年仁川亚运会女子重剑团体冠军、2015年意大利击剑世界杯女子重剑个人冠军、2020年东京奥运会女子重剑个人赛冠军等荣誉。曾获全国五一劳动奖章、两次获“中国青年五四奖章”。

张常宁

张常宁1995年11月出生于江苏常州，前职业排球运动员、教练员，江苏女排教练。2014年入选国家女子排球队后，张常宁先后随队获得第四届女排亚洲杯冠军、2015年女排世界杯冠军、2016年里约奥运会女子排球冠军、第五届女排亚洲杯冠军、2017年女排大冠军杯冠军。

傅园慧

傅园慧1996年1月生于浙江杭州，前职业游泳运动员，国际级运动健将。2016年，傅园慧在里约奥运会打破全国纪录并夺得女子100米仰泳季军，成为中国女子仰泳第一个登上奥运领奖台的选手。她还曾获2014年仁川亚运会女子50米、100米仰泳冠军。2025年1月，傅园慧入职浙江大学公共体育与艺术部。

来源：人民网、长安街知事