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北京时间4月24日，WTA1000马德里站女单第二轮，32号种子中国球员郑钦文激战三盘，在1-6先丢一盘的情况下，以6-3、6-3的比分连扳两盘，大比分2-1逆转美国球员肯宁，取得本赛季红土首秀开门红。下一轮，郑钦文将面对莱巴金娜和鲁塞之间的胜者。

另一场比赛，中国球员张帅以3-6、1-6的比分连丢两盘，不敌幸运落败者波塔波娃，无缘女单第三轮。

新华社北京4月24日电 美国总统特朗普特使日前向国际足联提议，在6月开赛的2026年美加墨世界杯比赛中，以预选赛被淘汰的意大利队取代已入围的伊朗队。意大利政府对此并不领情，有官员指责该建议“不合适”“感到受冒犯”；伊朗则抨击美方此举暴露其“道德破产”。美国国务卿鲁比奥23日站出来“和稀泥”，说没有不让伊朗运动员来，但伊朗队随行人员中与伊朗伊斯兰革命卫队存在关联的人员可能被禁止入境。

英国《金融时报》22日报道，特朗普政府负责全球伙伴关系的特使保罗·赞波利接受采访时证实，他已向特朗普和国际足联主席因凡蒂诺提出建议，由意大利取代伊朗参加世界杯。身为意大利裔的赞波利声称，“能看到意大利队出现在美国主办的赛事中是我的梦想”。

这是2025年12月5日拍摄的抽签仪式现场大屏幕显示的抽签结果。当日，2026美加墨世界杯小组赛分组抽签仪式在美国首都华盛顿举行。新华社记者吴晓凌摄

知情人士说，这一提议意在化解美意近来围绕美以伊战事出现的龃龉，意大利因拒绝美国使用军事基地遭美国指责，特朗普威胁“不会再帮意大利”。

美国递来的橄榄枝，意大利没接。据意大利安莎社报道，意大利体育和青年部长安德烈亚·阿博迪23日回应说，美方的提议“不可行”也“不合适”；意大利奥委会主席卢恰诺·布翁菲利奥说自己“感到受冒犯”，强调参加世界杯“得凭真本事”；意大利经济和财政部长贾恩卡洛·焦尔杰蒂直言，美方提议“可耻”。

伊朗驻意大利使馆23日在社交媒体上说，足球属于民众，不属于政客。意大利在球场上的战绩与政治无关，美方试图将伊朗从世界杯“除名”只能显示出美国“道德破产”。

23日，有记者在美国白宫询问特朗普如何看待赞波利的提议时，特朗普说“没有仔细考虑此事”，然后把“球”踢给了在场的鲁比奥。鲁比奥表示，美方没有不让伊朗来参赛，参赛与否由“伊朗自己决定”。

鲁比奥称，“伊朗的问题不在运动员身上”，美方可能禁止伊朗队随行人员中与伊朗伊斯兰革命卫队有关联的人员入境，比如记者、教练等，但他没有作进一步说明。

这是4月18日在美国首都华盛顿拍摄的白宫。新华社记者李睿摄

美加墨世界杯将于6月11日起在美国、加拿大、墨西哥举行。在3月31日进行的欧洲区预选赛附加赛决赛中，意大利队点球大战不敌波黑队，连续三次无缘世界杯决赛圈。亚洲劲旅伊朗队则早已成功晋级。根据赛程，伊朗队与比利时、新西兰和埃及队同处G组，三场小组赛都将在美国进行。

美以2月28日对伊朗发起军事打击，给伊朗队能否赴美参加世界杯打上问号。伊朗政府发言人本月22日表示，伊朗队正在备战。次日，伊朗奥委会秘书长迈赫迪·阿里内贾德表示，伊方尚未确定参加世界杯。他说，此事必须由政府决定，运动员安全是首位。

本月早些时候，伊朗足球协会提议将伊朗队的比赛地点改至加拿大或墨西哥，遭国际足联否决。

国际足联拒绝评论赞波利的提议，但援引因凡蒂诺上周在美国首都华盛顿的表态，“伊朗队必须来，因为他们要代表伊朗人民。他们已经晋级了”。

有媒体分析，如果伊朗退赛，理论上应由在亚洲区预选赛中未晋级球队中排名最高的阿联酋队取代。

根据国际足联规则，若伊朗退赛，该机构有权决定由其他球队取代参赛。该规则未规定取代方须来自同一大洲的足联。(王逸君)

据美国方面23日消息，相关机构估算，自美国2月底对伊朗发起军事打击至双方停火，美国“开支之巨令人震惊”，花费在280亿至350亿美元之间，日均近10亿美元。

美国防部官员称，开战最初两天里，美军就使用了价值56亿美元的弹药。据美国防部内部估计和国会官员透露，美方在伊朗战事中使用了超过1200枚“爱国者”拦截导弹，每枚超400万美元；约1100枚增程型联合防区外发射空地导弹，每枚约110万美元；超过1000枚“战斧”巡航导弹，每枚约360万美元等。

据披露，美国在2025年全年仅制造了约600枚“爱国者”拦截导弹，增程型联合防区外发射空地导弹在美军武器库中仅存1500枚，消耗的“战斧”巡航导弹是其每年采购量的10倍。参议院军事委员会民主党代表杰克·里德称，按照目前的生产速度，恢复已经消耗的军备需要数年时间。

白宫新闻秘书莱维特曾在一份声明中驳斥有关美国武器弹药短缺的说法，称美国“拥有足够多的武器”。

来源：央视新闻

睡觉时一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管都“受伤”！近日，浙江宁波一名20多岁的女生因长期开灯睡觉，体重飙升到200斤，还查出空腹血糖超标、血压升高。

开灯睡觉这一看似日常的小事，真会让人发胖？夜间光暴露对健康有什么影响？一起听内分泌科、呼吸科医生的解答↓↓

血糖、血管都“受伤”

开灯睡觉原来有这么多危害

医生表示，虽然不能简单地将开灯睡觉和导致肥胖、血压升高画等号，但它们的确存在千丝万缕的联系。这是多系统生理紊乱共同作用的结果，核心机制在于睡眠时的光照会干扰生物钟、影响激素分泌。

首都医科大学附属北京友谊医院内分泌科主治医师苗志荣表示：“夜间开灯睡觉，会增加患代谢性疾病的风险。有研究发现，夜间的光暴露，能使肥胖的发生风险增加20%左右，糖尿病的发生风险增加20%～46%左右，心血管代谢疾病风险也有明显增加。”

还有研究发现，夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数都会随之上升。这可能会增加患2型糖尿病的风险。

小提示

喜欢晚睡晚起也会增加糖尿病风险。有研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。

夜间的光

是如何“攻击”身体的？

对绝大部分人来说，夜间光暴露会刺激大脑、影响睡眠、干扰多种激素分泌，进而影响健康。

01 干扰免疫系统修复

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科主治医师刘艳介绍，夜晚睡眠通常要经历4～6个睡眠结构，开灯睡觉会影响深睡眠结构，导致有效睡眠减少。这样不利于免疫系统以及脏器恢复，长此以往会引发白天精力不济、精神萎靡。

02 褪黑素分泌受阻

开灯睡觉时，光照会刺激大脑，导致大脑中的松果体分泌褪黑素时“不积极”，褪黑素一旦减少，就会影响睡眠结构，并引发胰岛素抵抗等代谢方面问题。

03 皮质醇异常升高

夜间光照会干扰皮质醇昼夜分泌节律，正常情况下皮质醇清晨升高、夜间降低，而光照会让夜间皮质醇水平偏高，进而促进糖原异生，导致血糖升高，还会引发血管收缩，增加高血压风险。

04 生长激素减少

睡眠质量不佳会让生长激素分泌下降，进而导致细胞的修复能力下降，肌肉量也会减少，但脂肪会合成增多，不利于健康。

05 饥饿素飙升

睡眠质量差也会让饥饿素分泌增加，从而促进食欲，更易激发患代谢性疾病的风险。

值得关注的是，影响睡眠的夜间光暴露，还包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。

除开灯睡觉外，睡姿不对也可能睡出毛病！不良睡姿可能会导致腰酸背痛，或影响心肺等功能。以下几种不良睡姿，你中招了吗？赶快对照自查↓↓

极度怕黑或必须留灯时

应该怎么办？

若夜晚极度怕黑，必须留灯，建议选择红色或橘黄色的低亮度小夜灯。可将其设置在更靠近地板、低于床面的位置，距离床头保持≥2米，也可用灯罩、布遮挡散光，避免光线直射眼睛。

对于习惯起夜的人群，建议选择柔和的0.8～2瓦的声控小夜灯，起夜时避免使用刺眼手机灯光或大灯。

此外，卧室宜采用低色温光源，这种光源能让人平静、舒缓和放松，且要有局部照明。建议优先以台灯、壁灯照明为主，以吸顶灯为辅，可防止吸顶灯光照射在家具上产生眩光。

伊朗陆军总司令哈塔米、伊朗确定国家利益委员会主席萨迪克·拉里贾尼等伊朗高官24日表示，面对美国和以色列袭击，伊朗内部团结一致，并无分歧。

哈塔米24日在社交媒体上说，“我们都是伊朗人”，在国家、武装部队和政府“钢铁般团结”的基础上，遵循“伊斯兰革命最高领袖和总司令的领导”，将让侵略者付出代价。

据伊朗方面24日消息，萨迪克·拉里贾尼表示，伊朗官员在坚决对抗美国和以色列方面并无分歧。

萨迪克·拉里贾尼说，美国总统特朗普为掩盖其一再的失败、日益加深的内部矛盾和军事指挥体系的混乱局面，试图在伊朗官员之间“挑拨离间”。他强调，伊朗官员与伊朗人民团结一致，“决心捍卫其合法权利直至最后一刻”。（央视新闻）

你有没有认真想过，自己100岁时会是什么样子？可能不少人觉得，能活到100岁就不错了。浙江宁波106岁的丁桂娟奶奶，不仅年过百岁，还活成了很多人羡慕的模样——

没有高血压、高血糖、高血脂，皮肤几乎没什么色斑，说话中气十足、精神矍铄。

2026年4月，有记者登门拜访采访时，丁奶奶还主动拿出糖果分给大家，嘴里还念叨着：“我手拿过的，大家吃了长命百岁。”一句话，把老人的慈爱豁达和精气神，展现得淋漓尽致。

而更让人好奇的是，她到底是怎么做到如此长寿，还没有“三高”？她的“三不”长寿法，医生看了都点赞！

106岁丁奶奶的“三不”养生法

医生看了都点赞

106岁丁奶奶的养生秘诀，总结起来就靠“三不”。朴实到不可思议，医生看了都点赞！

“一不”：不乱用化妆品，皮肤却干净透亮

没有昂贵的面霜，没有复杂的护肤步骤，甚至连最基础的雪花膏都没涂过——丁桂娟老人一辈子没用过任何护肤品，日常只是早晚简单洁面。但她的皮肤，依旧干净、透亮，几乎没有色斑。

这是天赋吗？不完全是。皮肤本身就是一套精密的自我防御系统。表皮有角质层锁水防侵害，表面还有一层酸性膜维持微生态平衡。很多不科学的护肤方式——比如过度清洁、层层叠加产品——反而会破坏这道天然屏障。

“精准护肤，拒绝盲目”，才是真正值得记住的原则。比起跟风买昂贵的护肤品，不如先把这几件事做好：

▶ 温和清洁

▶注重保湿

▶严格防晒

换句话说，最好的护肤，有时候恰恰是“少折腾”。

丁桂娟90岁生日时的照片。宁波晚报图

“二不”：不吃隔夜菜，尽量做到现做现吃

很多人觉得，剩菜倒掉可惜，放冰箱就没事了。但丁桂娟老人坚持一个原则：坚决不碰隔夜菜。这可不是“讲究”，而是有科学道理的。

所谓“隔夜菜”，不是特指放了一夜，而是指存放时间超过8小时的食物。它的主要风险有3个：

▶细菌滋生：室温下超过2小时，沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等就可能大量繁殖，吃坏肚子是轻的。

▶亚硝酸盐增加：绿叶蔬菜存放24小时后，亚硝酸盐明显升高，长期摄入有致癌风险，大量摄入还可能急性中毒。

▶营养流失：维生素C、叶酸等反复加热后大量损失，比如青椒隔夜存放，维C能损失三成以上。③

最健康的选择：控制好食物量，尽量做到现做现吃。

“三不”：不熬夜晚睡，这4个小时要睡觉

丁桂娟老人每晚七八点就睡了，几十年如一日。不熬夜，是她最朴素也最硬核的养生法。

睡眠好不好，关键看两点：规律+时长。成年人最佳入睡时间是晚上10-11点，最佳睡眠时长是7-9小时。如果入睡时间忽早忽晚，或者长期睡不够7小时，都属于熬夜。

那有人会问：凌晨2点睡到早上10点，睡满8小时，算熬夜吗？从“时长”看不算，但从“节律”看——算。因为人体的“昼夜节律”是日出而作、日落而息，晚睡晚起改变不了光照、温度等外界环境的差异，伤害依然存在。

尤其要重视晚上11点到凌晨3点这个时段。如果实在没法睡够7小时，也尽量保证这个时间段在睡觉。中医称之为“子时”和“丑时”，是身体修复的关键窗口。

106岁的丁桂娟。宁波晚报图

这些百岁老人的“长寿共性”

你可以直接“抄作业”

丁奶奶的长寿故事不是个例。2025年，浙江省杭州市民政局调研了402位百岁老人的生活习惯，发现他们身上有几个高度相似的“长寿共性”。

长寿习惯一：饮食清淡，接近东方膳食模式

近4/5的长寿老人口味清淡，经常吃新鲜蔬菜；超过半数经常吃新鲜肉类和豆制品；2/3以上几乎不吃人参等补品；近半数不吃或很少吃咸菜、泡菜和糖果。

这其实和我国膳食指南推荐的“东方膳食模式”高度重合：

▶多吃蔬菜、水果、海鲜、全谷物、坚果、奶制品、鸡蛋等；

▶多吃淡水鱼(鲫鱼、鲈鱼等)、淀粉类块根/块茎(红薯、芋头、莲藕等)、豆制品(豆腐、豆浆等)、食用菌(香菇、木耳等)；

▶少吃精制米面：白米饭、白馒头、白面条等；

▶少吃红肉和加工肉制品：猪肉、牛肉、羊肉适量，少吃香肠、培根等；

▶少吃油炸食品：油条、炸鸡等；

▶尽量不喝酒：能不喝酒就不要喝酒。

长寿习惯二：大部分长寿老人几乎不沾烟酒

调研中，大部分长寿老人都不沾烟酒。有76.37%以上的老人从来不吸烟，有88.06%的老人不喝酒或偶尔喝酒。

吸烟、饮酒危害健康已是共识。烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，长期吸烟会显著增加肺癌、慢阻肺、心血管疾病等多种疾病的风险。而酒精同样是明确的致癌物，与口腔癌、食管癌、肝癌等多种癌症密切相关。

百岁老人们用自身的实践告诉我们：不沾烟酒，不是“不敢”，而是“没必要”。戒掉这两样，身体少了负担，寿命自然多了底气。

长寿习惯三：约1/3长寿老人都有锻炼的习惯

调研中，约1/3的老人有锻炼的习惯。虽然很多长寿老人已处于生活不能自理的状态，但仍然有26.6%的老人每周都有不同频次的锻炼，有36.6%的老人年轻时就有锻炼习惯。

坚持运动，不仅让人睡得更香、心情变好，而且有助于预防多种慢性疾病和癌症。

河北省人民医院副院长郭艺芳曾在个人微信公众号刊文提醒，老年人一定要运动！不在乎采取什么样的运动方式，不在乎运动多少，只要动起来就比不动好。

长寿习惯四：绝大部分长寿老人知足且乐观

虽然大多长寿老人患有各类疾病，但他们的心态较为乐观，有超过4/5的老人认为自己生活幸福，有半数以上的老人对未来生活充满希望。

2019年《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究发现，乐观的人更有可能活得久，并实现超长寿命，可达85岁或以上。其中，乐观组比不乐观组的寿命长约10%。

热门演唱会的门票有多难抢？

买过的人都知道

蹲点官方平台手指点到抽筋

结果秒空

4月21日

一张周杰伦演唱会门票

让温州瓯海一女子连续转账7笔

共计168600元

怎么回事？

当天周杰伦温州演唱会门票开售

余女士(化名)也是

抢票大军中的一员

但她自己没抢到

又实在想去看偶像的演唱会

于是想着“另辟蹊径”

她在网上刷到一个帖子

对方声称有主办方预留内部票

余女士私信联系了对方

双方通过语音通话聊了几句后

对方给她发来一个链接

让她到“大麦官方”的

网址上继续沟通

进入“大麦客服”聊天页面后

对方发来了一张购票二维码

看着图片中的官方海报

以及“大麦”字样和图标

余女士觉得挺靠谱

当即扫码进去

按照提示选择想看场次

填写身份信息后

没有多想便支付了3600元

正当余女士沉浸在

购票成功的喜悦中时

“大麦”网页突然跳出一条错误提醒

系统提示余女士填写信息错误

需要再次扫描二维码

找”中国银监会“客服退款中心

进行退款操作再重新购票

担心一会儿买不到票的余女士

很快又扫描了二维码

进入该平台

紧接着弹出了一个

“客服经理”的语音通话

接通后对方远程指导她

继续进行填写信息等操作

并且让余女士将其它银行卡的钱

转入其指定银行的卡内

此时急着买门票的余女士

被绕的晕头转向

糊里糊涂的听了对方的指示

一步一步的操作

并将自己的手机号

设置了呼叫转移

等余女士发现不对劲时

她银行卡内的钱已经被转走

共计损失168600元

意识到自己被骗的余女士

立即报警

目前，案件正在进一步侦办中

警方提示

1.购票请关注官方购票平台，不要相信“内部人员”及个人转售。没有抢到时，请继续关注后续放票信息。凡是绕开正规平台，通过私下交易方式，或是以各种理由要求反复付款，退款交保证金的，都是诈骗！

2.陌生链接、二维码别碰！不要轻易下载陌生软件，保管好个人账号、密码、验证码等信息，切勿告知他人。在电话、语音聊天过程中，也不能将自己银行卡账号、验证码告知他人，一旦被不法分子掌握，账号会被异地登录，资金会被转走。

3. 一旦被骗，不要再跟骗子做无谓的周旋。尽快报警，警方将对涉诈账户进行快速止付、冻结，尽可能地挽回受害者的损失。

来源：平安瓯海

中国海警局东海分局新闻发言人朱安庆表示，4月24日，福建海警位金门附近海域依法开展常态执法巡查。4月以来，福建海警组织舰艇编队持续加强金门附近海域执法巡查，进一步强化有关海域管控力度，切实维护包括台湾地区在内的中国渔民合法正当权益和生命财产安全，有力保障厦金海域正常航行和作业秩序。

(总台央视记者 国鹏)

美国商务部长霍华德·卢特尼克23日证实，由总统特朗普提议并于去年启动的移民“金卡”项目至今仅有一名申请者获批。

卢特尼克当天在国会众议院听证会上说，尽管“金卡”项目近期仅有一人获批，但“还有数百名申请者正在排队等待审批”。他试图解释，项目刚启动，相关部门希望“做得尽善尽美”。

△2025年12月，特朗普在白宫发表讲话时举起一张“特朗普金卡”。

特朗普2025年2月宣布推出移民“金卡”，最初定价500万美元，声称为“具有非凡能力并愿意支持美国的外国人”开辟一条新的签证通道。去年9月，项目在特朗普签署“黄金卡”行政令后正式设立，同年12月开始受理申请。

据悉，要获得这张被特朗普称作“加强版绿卡”的“金卡”以及加速审批待遇，申请者个人需向美国财政部缴纳100万美元，或者由企业赞助缴纳200万美元及1%的年维护费，同时缴纳1.5万美元的国土安全部审理费，并经历卢特尼克所说“极为严格的审查和分析”。

特朗普去年9月在社交媒体平台上预计，“金卡”很快将带来远超1000亿美元的收入，这笔资金将用于减税、推动经济增长的项目以及偿还国债。

美国媒体指出，美国经济增速长期低于国债膨胀速度，政府又未能有效压缩开支。在这一背景下，以高价售卖居留权为核心的“金卡”，试图以“富人移民输血”的方式缓解财政困局，“敛财”意味明显。

来源：央视新闻

4月24日，鉴于欧盟已取消对中国两家金融机构的制裁措施，商务部公布《关于取消对欧盟两家金融机构反制措施的决定》，自2026年4月24日起施行。全文如下：

根据《中华人民共和国反外国制裁法》《实施〈中华人民共和国反外国制裁法〉的规定》等法律法规，鉴于2026年4月23日欧盟宣布撤销对中国两家金融机构的制裁，中方决定自北京时间2026年4月24日起，取消商务部令二〇二五年第5号对欧盟UAB Urbo Bankas和AB Mano Bankas两家银行的相关反制措施，并将其移出反制清单。