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据印尼气象、气候和地球物理局发布的报告，当地时间5月5日13时44分，印尼东努沙登加拉省西南37公里处海域发生6.1级地震，震源深度10公里。预计不会有海啸风险。

来源：央视新闻

近日，社交平台上 “把自己当糖尿病患者来吃饭” 的饮食方式走红，不少人通过模仿糖友控糖、调整进食顺序来管理体重与血糖。这种饮食新思路是否靠谱？健康人照搬会不会伤身？

5月4日，北京大学第三医院内分泌科副主任医师田勍接受人民日报健康客户端记者采访时表示，糖尿病患者的饮食核心在于控制血糖平稳，避免血糖剧烈波动对身体造成的损害，这种饮食模式确实有助于减少脂肪合成、控制体重，并改善各项代谢指标。然而，健康人群与糖尿病患者在生理状态上存在显著差异，盲目照搬可能会带来不必要的健康风险。

田勍表示，糖尿病患者的核心饮食原则一是定时定量，少食多餐，以避免血糖大幅波动；二是限制碳水化合物摄入量，根据血糖波动情况调整每餐比例；三是限制精制甜食和饱和脂肪酸的摄入，如含糖饮料、点心及红肉等；四是个体化调整，结合降糖药物和胰岛素使用情况，合理安排加餐以防低血糖。

“对于健康人群而言，刻意模仿糖尿病患者的极端控糖、控制主食等做法，可能会因碳水摄入不足导致能量不够、情绪低落，女性可能出现月经紊乱；过量摄入膳食纤维易引发腹胀、便秘；长期严格限制水果、蔬菜则会造成营养缺失，甚至有人因过度恐惧碳水出现进食焦虑与回避行为。”田勍说。

“健康人群可以借鉴糖尿病患者的进餐顺序和粗细搭配原则，但不必像糖尿病患者那样精确计算每克食物的摄入量。” 田勍强调，健康人群无需过度限制主食摄入，更不必完全戒断精细主食，只需在保证饮食多样性的基础上，适当增加粗粮比例即可。同时，应避免高糖、高热量、高脂肪食物的摄入，如糖油混合物、油炸食品及加工肉类等。在进餐顺序上，可以先吃蔬菜和蛋白质增加饱腹感，最后吃主食，有助于控制总热量摄入，保持稳定体重。

针对当前流行的极端控碳、戒主食、只吃粗粮等跟风吃法，田勍提醒，碳水是大脑主要供能物质，过度严控会影响注意力与记忆力，这种极端的饮食方式可能导致大脑供能不足、胃肠道负担加重、微量元素吸收障碍及生殖系统受损等一系列健康问题。

“健康人不必把自己当病人吃饭，无需像糖友那样精确计算每一口食物，而是抓住糖友饮食稳血糖、控热量、均衡结构的核心逻辑，用好进餐顺序、粗细搭配、少高糖高油这几点，保持饮食多样化与合理性，就能在享受美食的同时，收获稳定体重。”田勍强调。

记者从交通运输部获悉，预计2026年5月1日至5日(五一假期前5天)，全社会跨区域人员流动量152510.3万人次，日均30502.1万人次，比2025年同期日均增长4%。

2026年5月5日，全社会跨区域人员流动量预计29003.5万人次，环比下降3.1%，同比增长8%。其中：

铁路客运量2300万人次，环比增长12.8%，同比增长9%。

公路人员流动量(包括高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量、公路营业性客运量)26370万人次，环比下降4.2%，同比增长8%。其中，公路营业性客运量3996万人次，环比增长3.4%，同比增长3.7%；高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量22374万人次，环比下降5.4%，同比增长8.8%。

水路客运量103.5万人次，环比下降38.5%，同比增长1.4%。

民航客运量230万人次，环比增长6.9%，同比下降0.7%。

“五一”小长假，正是马拉松赛事的好时节。不过，近来许多为大众熟知的马拉松选手却跑向了越野跑赛道。

3月，杨春龙在腾冲高黎贡超级山径赛上获得55公里组别冠军；在4月举行的黄岩九峰越野大师赛上，王开丽一举拿到女子组冠军……不仅是名将，许多“跑马”爱好者、尤其是年轻人正逐渐转向山野。此次小长假期间，选择以越野跑、户外徒步打开“五一”“五四”的人不在少数。

从马拉松到越野跑，跑者们形象地称之为从“跑马”到“跑山”。新潮流的背后，是什么？

“找虐”为何成新潮

国际越野跑协会数据显示，近几年中国越野跑比赛数量和参赛人数的增长率均为全球第一。仅2025年一年，中国越野跑赛事就达800多场。

与先行一步的马拉松热相比，越野跑热度正在持续攀升。据记者不完全统计，今年1月至4月，仅长三角大大小小的越野赛事就达40多场，不少赛事参赛人数屡创新高。

为什么越来越多的人愿意“没苦硬吃”、投入大量时间和金钱去山里“受虐”？

上海穹景体育文化发展有限公司创始人薛乾曜认为，社交需求是重要原因。赛道两旁敲锣打鼓的热烈氛围，特色美食等“豪横”补给，时髦、独特又精美的完赛服和奖牌，独具特色的主题歌曲……这些都是参赛者的“社交货币”。

“中国越野跑运动年轻化趋势明显，尤其是短距离项目，主打休闲交友。”薛乾曜介绍，人们有意愿在社交媒体上分享户外穿搭、参赛体验，寻求志同道合的好友。

越野跑热潮也折射出当代人的深层社会心理需求。在华东师范大学社会工作系副教授何姗姗看来，越野跑复杂多变的环境极易引发心理学中的“心流”状态，跑者专注于脚下的路，就能实现对生活烦恼的屏蔽。

此外，精英跑者的逆袭故事激励着每一个热爱越野的人。从贵州六盘水大山里走出来的姚妙曾靠发传单谋生，如今她在越野跑赛道上迎来一个又一个职业高峰。

“跑者的圈子是我喜欢的，不问出身，不问工作，谁跑得快谁就受到尊重，非常简单。”越野跑精英赵家驹说。

小众却有大市场

越野跑运动不仅在竞技层面逐渐破圈，从小众走向大众，其“体育+”效应在商业与资本市场上同样备受关注。

近期，几名中国顶尖越野跑运动员密集官宣了新的签约计划，引发广泛讨论。

今年3月底，与北面合约到期的申加升加盟萨洛蒙；4月初，姚妙在结束与萨洛蒙七年合作后，签约耐克ACG；而与HOKA合约到期的向付召，官宣了与始祖鸟的合作。

“越野名将相继换签，展现的是中国户外市场的强劲活力和国际户外品牌对中国市场持久的兴趣。”户外观察人士陈点点说。

回顾近些年的中国户外市场，本土与外资这两支“双生花”正竞相绽放，两者也在不断的竞争合作中将中国户外市场的“蛋糕”越做越大。

以耐克旗下户外品牌ACG为例，从2025年冠名崇礼168越野赛，到从主品牌独立出来，ACG正以坚定决心深耕中国市场。

本土企业方面，户外“巨舰”安踏的表现几乎已成商学院样本。陈点点说，安踏在户外市场频频发力，品牌并购策略“稳准狠”。

2019年收购亚玛芬后，安踏主导了旗下始祖鸟、萨洛蒙等品牌在中国本土市场的火爆局面。去年户外赛道更是全面开花，收购的迪桑特品牌流水首次突破百亿元；可隆体育流水同比暴涨70%，成集团内增速最快品牌；又全资收购德国户外品牌狼爪……

数据显示，2025年，安踏整体收入同比增长13.3%，达到802.19亿元，全球市场份额跻身前三。

国内头部运动零售运营商滔搏近年来持续发力，独家引进了多个国际垂类品牌，包括加拿大越野跑品牌norda、挪威户外品牌Norrøna、英国跑步品牌soar和加拿大跑步品牌Ciele Athletics等。

“传统路跑是运动品牌‘爆发’的首个阶段，我们正迈入以徒步越野为代表的第二个阶段。用户更注重专业性和功能性，需求也更细化。”滔搏相关负责人说，一场越野跑的穿搭可能涉及越野鞋、越野背包等十多个品类，撬动户外经济能力不可小觑。

地方文旅新赛道

商业资本活跃的背后，产业发展的核心仍是越野赛事本身，这也为广袤山地带来新的机遇。随着去年初《关于建设高质量户外运动目的地的指导意见》的印发，越野跑等多个户外运动项目迎来新一轮蓬勃发展期。

国际顶级赛事品牌UTMB正加速挖掘中国市场潜力。如今，包括大蜀道、中国香港大屿山、山西云丘山、大境门古长城等在内，中国已占据UTMB世界系列赛亚太地区赛历的“半壁江山”。

本土企业也在持续发力。以凯乐石及其赛事公司朗途体育为例，据不完全统计，2026年该品牌冠名、主办的较大型越野赛达十余场，包括温岭黄金海岸跑山赛、FUGA大坡赛、环四姑娘山超级越野跑、莫干山跑山赛等。

密集赛历之下，一些拥有独特山地资源、服务保障能力强的小城逐渐“出圈”。由于消费带动效应显著，越野跑成为改善小城发展形象、撬动文旅发展的重要杠杆。

今年3月，安徽黄山密集举办第七届黄山越野跑锦标赛、“徽黄之路”环黄山越野赛、黄山西宏越野春季赛、徽州古城越野赛等精品越野赛事，引爆春日运动热潮。经第三方评估，2026年第一季度黄山市共举办40场体育赛事活动，吸引8.64万人次前来参赛观赛、旅游观光和洽谈贸易，累计带动消费4.85亿元，拉动相关产业效应9.05亿元。

浙江省德清县也在今年一口气发布UTMB、斯巴达、云间花径等10余项赛事。“以前游客来莫干山是‘住一晚、拍张照’，现在通过赛事引流，变成一人参赛、全家消费，一日比赛、多日停留。”德清县文化和广电旅游体育局局长沈杭说，德清全力拥抱户外赛道，已推出“赛事无忧计划”，确保赛事到莫干山实现“拎包入住”。

越野跑这项“苦”运动，让跑者找到人生锚点，为市场创造增长空间，也给地方发展提供了崭新思路。从“跑马”到“跑山”，山野间流动着中国发展的新活力。

京东资产交易平台显示，今日王忠磊持有的“华谊兄弟”(ST华谊，300027.SZ)无限售流通股180万股股票司法拍卖结束。起拍价240.66万元，成交价358.26万元。

图片来自京东资产拍卖平台

经过80轮出价，珠海横琴天晟股权投资合伙企业(有限合伙)最终拍得上述股票，折合每股价格约1.99元，高于二级市场现价(1.82元/股)。

图片来自京东资产拍卖平台

4月3日晚间，华谊兄弟发公告称，其控股股东、实际控制人王忠磊持有的1130万股股票拟被司法拍卖，占其所持有公司股份总数的17.10%，占公司总股本的0.41%。

红星资本局在京东资产交易平台查询发现，目前，这些股票已在该平台上架，分为六个拍品，起拍价从241万元至254万元不等，拍卖时间分别为5月4日至5月9日的上午10时。以此计算，起拍价所锚定的股价为1.337元/股。

除了今日结束拍卖的180万股，另一个190万股股票的标的拍卖正在进行中。起拍价254.03万，目前只有1人出价，预计明日上午10时结束。

今年1月，华谊兄弟发布业绩预告称，预计其在2025年的净亏损约为2.89亿元到4.07亿元，扣非净亏损则约为3.14亿元到4.17亿元。

华谊兄弟还表示，经初步测算，其预计2025年度期末净资产为-9400万元至6300万元。如果2025年度期末经审计净资产为负值，根据相关规定，其将被实施退市风险警示。

4月3日，华谊兄弟第三次发布关于公司股票交易可能被实施退市风险警示的相关公告。公告中还称，其将努力采取措施改善经营能力、提升公司业绩，以保障广大投资者的合法权益；积极关注进展情况，并严格按照法律法规规定和规则要求及时履行信息披露义务。

今年以来，华谊兄弟的股价不断走低。4月30日，华谊兄弟的收盘价报1.82元/股，总市值约为50.50亿元。

假期最后一天，大家都踏上了返程的旅程。铁路出行要注意什么？候车、乘车又有哪些注意事项？防晒、补水、降温等各类喷雾成为出行必备品能带上火车吗？

乘车携带这些东西要注意

针对行李打包，旅客需提前了解铁路携带物品规定。可通过铁路12306App“我的”——“常见问题”——“携带品和行李”栏目查询禁带和限带物品详情。

含易燃成分的非自喷压力容器

是指本压力容器没有自喷功能，如香水、花露水、喷雾、凝胶等。

每种限带1件。单体容器容积不超过100毫升。

指甲油

累计不超过50毫升。

自喷压力容器

是指有喷头、喷嘴和开启喷雾按钮的一种带自喷装置的压力容器，如冷烫精、染发剂、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等。

每种限带1件。单体容器容积不超过150毫升。累计不超过600毫升。

需要注意的是，由于高铁列车上设有多个烟雾报警器，在车厢里使用香水、发胶、防晒喷雾等物品易引发烟雾报警，进而造成紧急停车，危及行车安全。

另外，安检时以瓶身标注的容量为准。无论还剩多少，产品包装上对容量的标注，是衡量其容量的唯一标准。

充电宝

随身携带的充电宝单块额定能量不得超过100瓦时(约2.7万毫安时)，且标识须清晰。

相机三脚架、钓鱼竿等杆状物品

乘坐动车组列车时，收缩后长度不得超过130厘米；乘坐普通列车，则不得超过200厘米。

铁路部门发布乘车提示

铁路部门提示，旅客在站台上等车时，请站在安全线以内。如物品不慎掉落轨道，切勿自行拾取，应第一时间联系现场工作人员处理。

动车组列车全程、全区域严禁吸烟。根据《铁路安全管理条例》，在动车组上吸烟或在其他列车禁烟区吸烟，公安机关将责令改正，并对个人处以500元以上2000元以下罚款。

旅客须按照车票载明的日期、车次、座位号就座。对于无票乘车或未按票面规定乘车的违规行为，铁路部门将依法要求补交票款并加收票款；拒不交付的，有权拒绝承运。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，扰乱列车秩序，情节较重的，可处5日以上10日以下拘留，并处500元以下罚款。

旅客乘车时，请严格按照购票席位号对号入座，不抢占他人座位，不“买短乘长”、不越席乘车，自觉遵守铁路乘车秩序。

5月5日，据中大发布消息，中山大学学风建设办公室发布情况说明。

针对近日网络上对我校附属医院康某某相关学术论文图片及数据存疑的反映，学校高度重视，现已正式启动调查程序。

学校一贯坚持对学术不端行为“零容忍”，后续将根据调查结果严肃认真处理。

感谢社会各界的关心与监督。

来源：“中大发布”微信公号

随着返程客流攀升，车站和列车上人员密集，不少旅客因为着急赶车、行李繁杂等原因，容易将随身物品遗落。假期返程，火车站和列车上哪些地方易遗忘物品？车站和车上遗失物品如何快速找回？一文了解。

在火车站内，安检仪传送带是高频物品遗失点，不少旅客过完安检后急于进站，背包、小包或随身物件容易遗落在传送带上。检票口闸机处，部分旅客刷完身份证后匆匆进站，容易将身份证遗落在闸机上，或是在检票时不慎掉落车票、手机；候车室座椅旁。手机充电区也是遗失高发地，旅客等待检票时专注操作手机，或是听到检票广播后匆忙起身，容易将随身包、水杯，以及充电完成后未及时取走的手机、充电宝等遗忘放在座椅上。

在列车上，行李架是最常见的遗失区域，尤其是旅客携带的箱包款式、颜色相近时，容易出现误拿情况，部分旅客下车时仅关注地面行李，容易忽略行李架上的背包、行李箱。列车座椅的缝隙、座椅前方的背兜也容易遗留物品。卫生间内，洗手台、衣帽钩上容易遗失眼镜、化妆品、帽子等，卧铺车厢的枕头下方、铺位的角落等，旅客下车前最好养成“回头看一眼”的习惯。

出行提醒：如果旅客发现物品遗失，在车站内可立即前往就近服务台或向身边工作人员求助；如果已经乘车离开，可拨打12306客服电话，或打开铁路12306手机客户端，通过“我的—温馨服务—遗失物品”模块，详细填写信息登记，工作人员会第一时间查找并反馈结果。

假期返程人流密集，旅客最好养成“一查、二看、三清点”的好习惯，就能大幅降低物品遗失风险。如遇物品丢失，请及时通过12306线上渠道、客服电话或现场工作人员求助，铁路部门将全力为旅客找回遗失物品。

(总台央视记者 翟壮 陈晰 广西台)

“五一”假期，不少人会在家自己准备海鲜大餐。但是请注意，处理海鲜的过程中，看似普通的鱼刺扎伤、螃蟹夹伤，却可能触发致命感染。近日，上海市第六人民医院成功救治一例高龄、合并多种基础病的创伤弧菌危重感染患者。

指尖被鱼刺扎伤

24小时内病情极速恶化

70岁的李阿姨(化名)在处理海产品时，不慎被鱼刺扎伤左手中指。受伤后，李阿姨仅做了简单冲洗消毒，并未重视这处小伤口。殊不知，潜藏的“隐形杀手”已悄然入侵。

短短一天时间，李阿姨的病情急剧恶化，左手像充了气一样开始肿胀、疼痛感剧烈，红肿范围持续蔓延至手腕部位。随后，李阿姨突发高热，最高体温达39.7℃。家属察觉异常后紧急送医，检查结果显示，患者白细胞数值、全身炎症指标显著升高，提示重度感染，随即被收治于上海市第六人民医院感染病科接受专项治疗。

入院后，感染病科医护团队高度怀疑为创伤弧菌感染。创伤弧菌俗称“食肉菌”，是海洋高危致病菌，起病急、致死率极高，若救治不及时，极易引发肢体坏死、脓毒性休克，严重时需截肢保命。

相较于普通创伤弧菌感染病例，李阿姨的救治难度大幅升级。她有心脏瓣膜置换、心脏起搏器植入手术史，需长期服用抗凝药物，同时合并糖尿病，入院时已诱发糖尿病酮症。重症感染、心脏基础疾病、糖尿病酮症三重高危因素叠加，让她随时可能出现脓毒性休克、心力衰竭、伤口出血不止等致命并发症，生命岌岌可危。

接诊医生第一时间启动危重患者救治应急预案，为患者开展经验性联合抗感染治疗，同时即刻联动骨科开展多学科会诊，评估手术治疗指征。

经过两周的全力救治，李阿姨体温恢复正常，手部肿胀完全消退，创面愈合良好，全身炎症指标、血糖指标趋于稳定，彻底脱离生命危险，顺利康复出院。

日常如何预防创伤弧菌

四项要点要牢记

记者注意到，因被鱼蟹类海产品刺伤而引发严重感染的并非个例。

去年，浙江温州乐清一名男子在家处理青蟹时，不慎被青蟹的腿刺伤左手，感染创伤弧菌，经过9天时间抢救仍不幸离世。

辽宁省疾病预防控制中心此前发布科普文章介绍，创伤弧菌天然存在于温暖海水、河口水域，附着在鱼、虾、蟹、贝类(尤其牡蛎)上。4月至11月繁殖活跃，在水温较高的夏秋季节繁殖速度最快，致病能力也最强。因常存在于海水、海底沉积物及各类海鲜体内，又被称作“海洋弧菌”。

它是一种对人体危害极大的条件致病菌，若感染后48小时内未接受规范治疗，死亡率超50%，72小时未干预死亡率接近100%，市民需高度警惕日常处理海鲜时的潜在风险。

病菌感染途径

1. 伤口接触感染

这是最常见的感染方式。人体皮肤存在破损、伤口、溃烂时，直接接触海水、被海鲜划伤、扎伤，或处理生海鲜时被鱼刺、虾须、贝壳刺破皮肤，细菌会迅速通过破损处侵入皮下组织和血液，短时间内引发严重感染。

2. 消化道感染

食用生的、半生不熟、未彻底加热的海鲜，尤其是生食贝类，细菌会通过消化道进入人体，引发肠道感染，严重时可侵入血液，发展为败血症。

感染后的典型症状

创伤弧菌感染发病极快，潜伏期短则数小时，长不超过48小时，症状会快速加重，主要分为三类：

1. 局部组织感染

感染部位出现剧烈疼痛、红肿、发热，快速出现水疱、血疱、瘀斑，进而发展为坏死性筋膜炎，皮下组织、肌肉快速坏死，也就是俗称的“食肉菌感染”，病变范围会不断扩大。

2. 原发性败血症

这是最致命的类型，细菌快速进入血液大量繁殖，引发高热、寒战、头晕、血压骤降、感染性休克，短时间内出现多器官功能衰竭，病死率极高。

3. 急性胃肠炎

症状相对轻微，表现为腹痛、腹泻、呕吐、恶心，一般无生命危险，多见于健康人群消化道感染后。

日常预防关键措施

创伤弧菌感染可防可控，做好以下几点能极大降低感染风险：

1. 杜绝生食海鲜，所有鱼、虾、蟹、贝类要彻底煮熟煮透后食用。

2. 处理生海鲜时，佩戴加厚防水手套，避免被划伤、扎伤。

3. 皮肤有伤口、湿疹、溃烂时，不接触海水、不触碰生海鲜。

4. 不慎被海鲜扎伤后，立即用大量清水冲洗，及时消毒，若伤口快速红肿、疼痛加剧，立刻就医。

来源：新华社综合广州日报、新民晚报、新闻晨报、钱江晚报、人民网、辽宁省疾病预防控制中心

外交部发言人就美方升级对古巴制裁答记者问。

问：据报道，5月1日，美国总统签署行政令，以古巴持续威胁美国国家安全和对外政策为由，扩大对古巴制裁范围。同日，古巴外长表示美国的单边非法胁迫措施令人不齿、荒谬至极，吓不倒古巴人民。中方对此有何评论？

答：美国变本加厉对古巴实施非法单边制裁，严重侵犯古巴人民生存权、发展权，严重违反国际关系基本准则。中方坚定支持古巴维护国家主权和安全，坚决反对干涉古巴内政，敦促美方立即终止对古巴的封锁制裁和任何形式的胁迫施压。