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  • 你正在用小拇指当手机支架吗?快改!

    大家有没有仔细观察过,自己拿手机的姿势?是用整个手掌握持手机,还是用小拇指托住手机呢?

    如果你现在是用小拇指托住手机的姿势,那就千万要注意了。

    图片由AI生成

    近日,山东滨州邹平一位00后女子因小拇指关节严重变形发炎引起关注。这位孙女士有持续十余年的习惯,用小拇指根部托住手机底部作为“支架”,每天使用手机时间长达6至8小时。近一个月来,她的手指疼痛急剧加重,已经到了无法握拳、写字,甚至连使用筷子都变得困难的地步。

    经医院诊断,孙女士被确诊为小拇指腱鞘炎,目前正在接受冲击波等治疗。她坦言治疗过程非常痛苦,并用自己的亲身经历提醒大家:玩手机姿势不当真的会导致健康问题,一定要保护好手指关节。

    小拇指托手机

    会产生哪些不良影响?

    据“复旦大学附属中山医院”科普,长时间“小拇指托手机”可能会导致手部及腕部的疼痛不适。

    图源:江苏新闻频道

    主要原因是,当采用这种姿势时,手机的大部分重量作用于小拇指远节指骨,从而对小指、手、腕等各个关节、肌腱、韧带等结构产生长时间、反复的牵拉或挤压。

    这可能引起一系列手部疾患,如腱鞘炎、韧带炎、关节炎、腕管综合征等,从而导致手指疼痛、关节僵硬、手灵活性下降、手指变形等。如不及时调整该不良姿势,可能会导致不可逆的损伤。

    图源:江苏新闻频道

    东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明也表示,骨骼在长时间的受压之后可能会产生一定的形变。

    如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。腱鞘炎第一反应就是疼痛,第二是活动受限、有功能障碍,比如抓握或者轻微捏一个东西,有受限表现。

    如何预防“手机手”?

    医生提醒

    握持手机时,应勤换姿势

    避免单一手指长时间受压

    以减少手指凹陷

    变形或者腱鞘炎的发生

    平时要适当活动手部

    拿手机时尽量保持手腕中立位,避免过度屈曲或尺偏。可以采用双手持机的方式,或将手机放于桌上使用。

    图源:江苏新闻频道

    对于轻度的手部疼痛、僵硬,热敷是简单有效的方法。40-45℃的温毛巾热敷15-20分钟,可促进局部血液循环,缓解肌肉紧张及疼痛。

    手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力以后,它会产生正常的肌腱的滑动,就会减少组织累积性的损伤。

    每使用手机半小时左右

    及时进行适当休息

    可自行进行手部的揉搓按摩

    或进行手部运动

    (图中所示的手指活动)

    对于症状持续超过2周且影响日常生活,或出现进行性加重的手部疼痛、麻木、肿胀、弹响或畸形的患者,建议及时至康复医学科、手外科或骨科就诊。

    看似不起眼的刷手机姿势

    日积月累却会透支

    手指和手腕健康

    快转发提醒更多人吧!

    来源:新闻坊、江苏新闻频道、复旦大学附属中山医院

  • A股开盘:超3000只个股飘红,三大指数集体高开

    7日,A股三大指数集体高开。Wind数据显示,上证指数高开0.20%,深证成指高开0.53%,创业板指高开0.79%。全市超3000只个股上涨。

    板块方面,黄金股大涨,石油天然气板块下跌。

  • 女子趁男友熟睡,“刷脸”21次转27万余元!民警连夜抓捕

    朝夕相处的女友,

    竟趁男友熟睡之际,

    一次次通过人脸识别解锁手机,

    偷偷转走其账户内存款。

    短短三个多月,

    累计盗转27万余元。

    发现真相后男友无法接受……

    近日,上海普陀区长寿路派出所接到辖区居民欧先生报警求助称,其手机内的27万余元存款被人盗走。接报后,民警立即赶赴现场开展调查。

    经询问,欧先生当日准备用钱时发现手机余额不足,查询银行卡信息后才得知,27万余元存款竟在不知情的情况下被他人分多次转走。民警逐一核查其手机转账记录,发现所有转账时间均为凌晨时段。结合欧先生与女友邵某共同居住的情况,警方初步判断邵某具有重大作案嫌疑。

    为及时控制嫌疑人、防止证据灭失,民警连夜开展抓捕工作。当晚11时许,民警成功找到邵某并将其依法传唤至派出所。

    到案后,邵某起初试图狡辩,否认盗窃行为。但在民警出示的转账记录、聊天记录等关键证据面前,其心理防线彻底崩溃,如实供述了全部犯罪事实。

    据交代,邵某近期因手头拮据萌生盗窃念头,1月4日至4月24日,趁欧某凌晨熟睡之际,多次通过人脸识别解锁其手机,先后21次窃取手机内钱款,全部赃款均用于个人生活开销,累计涉案金额达27万余元。

    目前,犯罪嫌疑人邵某因涉嫌盗窃罪已被普陀警方依法刑事拘留,案件正在进一步侦办中。

  • 《人民日报》关注河南:“没想到,开封这么会‘留人’”

    文旅融合牵动情绪消费

    “没想到,开封这么会‘留人’”

    华灯初上,河南开封鼓楼广场进入夜市时间。山东游客陈静掏出手机,改签了原定当晚离开的高铁票:“本来只打算在万岁山逛逛,来了发现好多景点可以玩,晚上还能坐船游汴河,干脆住下来。”她笑着说,“没想到,开封这么会‘留人’。”

    去年,开封累计接待游客1.16亿人次,实现文旅综合收入870.68亿元,同比增长均超10%。数字背后,是开封的一场深刻转型——从“卖门票”到“卖体验”,从“看风景”到“入剧情”,开封正以沉浸式、全链条的文旅新玩法,在满城宋韵中留住游客。

    体验引客来——

    游客需求从“观光打卡”向“情绪价值”持续升级

    陈静对万岁山武侠城的了解,是从“王婆”开始的。2024年初,“王婆说媒”火遍网络。台上,景区员工赵梅身着宋服,说着地道的开封话,把单身游客请上来互动、交友。“既欢乐又真诚,没来之前就在网上追。来了后,在台下看乐了半天,比剧本杀还带劲。”

    景区内,水浒区、仙侠奇境、江湖狂欢艺术区等六大主题园区东西排开,人流涌动。20年前,即便是开封本地人提起“万岁山”,第一反应也是“那个偏远的公园”。当时,万岁山偏居开封老城区西北角,除了春节大庙会热闹几天,日常只有零星演出,在景区众多的开封“存在感很低”。

    万岁山武侠城副总经理李翰园认为,文旅行业竞争已从传统的“资源比拼”转向“情绪争夺”,游客需求也从“观光打卡”向“情绪价值”持续升级。“2009年,景区明确以江湖武侠文化为核心定位,自此有了自己的灵魂。近年来,在文旅热的带动下,我们注重沉浸式体验、坚持多元化赋能,进入了爆发增长期。”

    作为刚来景区不足3年的工作人员,90后王雪莹对景区的变化感受深刻。“我来时,员工只有几百人,现在有超3000人;几年前演出也就上百场,现在已有3000多场了。”近年来,万岁山年综合营收从8000多万元增至12.7亿元,实现了15倍的跨越式增长。

    复盘武侠城逆袭“秘笈”,万岁山将其归结为创新+超值、银票+NPC(非玩家角色)互动、三日无限次入园、景区平价商业、一票赠多园等五大模式。“日常工作中,公司要求我们追求的不仅是游客满意度,还要有‘兴奋度’,努力让游客感受到的情绪价值远超票价预期。”王雪莹说。

    如今,景区保持每年30%的节目更新率,近年推行“群星计划”,鼓励员工甚至游客参与运营创意,破除同质化壁垒。“你上个月来和这个月来,看到的可能是‘两个景点’。”王雪莹说。

    在万岁山,陈静感受最深的是景区的“银票”玩法——她通过和NPC互动获得银票,再用银票兑换礼品、解锁剧情。“银票任务链”让她已开始主动规划下一次的二刷、三刷路线。目前,NPC演员占万岁山在职演员的一半,每日NPC互动超2000场。不同风格的NPC引导游客参与游戏和剧情,让游客从“旁观者”变成“入戏者”,成为园区故事的主角。

    一组数据见证变化:2025年,万岁山综合营收12.7亿元,其中门票收入7.9亿元,而餐饮、文创等二次消费收入达4.8亿元,占比37.8%。“景区内各种商品明码标价,一瓶矿泉水卖1.5元,和景区外的超市差不多”。陈静认为,这种性价比让她更乐意为快乐买单。

    景城共入戏——

    从“拼价格”转向“拼文化、拼服务、拼体验”

    在开封,万岁山等网红景点的溢出效应正在显现:游客的游玩情绪被延伸,情绪体验链被拉长,“景区流量”加速向“城市留量”转化。当地各类景区相互引流,纷纷创新,初步形成了景城一体、集中连片的全域旅游新局面。

    夜晚,大宋汴河波光粼粼,曾经的“沉睡河道”被彻底唤醒。在2.5公里的水路上,借助现代光影技术,陈静和朋友坐船穿过11座仿宋古桥,和沿途的NPC打招呼、看表演、做互动游戏,船移景换,戏随水动。

    “我们布局了超20艘演艺船与多个主题演出点,围绕宋代市井百戏、宫廷雅乐、宋词乐舞等设置主题,让游船体验变成游历宋代汴河的沉浸式旅程。”汴河景区工作人员于振彬说。

    通过整合水系资源,串联8座标准化码头,当地把水上市集、码头商趸、船上经济等消费场景搬进来,去年汴河景区实现营收8427.7万元,较2024年的538.16万元增长1466%,仅二次消费便达892.82万元。“我们信心满满,今年能实现1亿元的营收。”于振彬说。

    汴河边的清明上河园,是以宋代名画《清明上河图》为蓝本复原的大型历史文化主题公园,1998年正式对外开放。清明上河园是开封文旅融合的“排头兵”。近年来,清明上河园自身也在主动求新:除了经典的《大宋·东京梦华》实景演出今年初全新升级外,餐饮等环节也在推出新品。

    园区孙羊正店旁,一场沉浸式餐秀“宋宴”正在上演。步入临水而建的汴河厅内,纱幕投影营造氛围,宋式雅艺表演不断,穿着华美宋服的“行宴使者”随着剧情进展,送来一道道各有典故的菜肴。

    “文旅产业已进入向质量跃升的关键阶段,摆脱低水平竞争的核心是推动行业彻底从‘拼价格’转向‘拼文化、拼服务、拼体验’。”清明上河园景区董事长、总经理王爽说,园区以宋文化IP(知识产权)为引擎,打造“一朝步入画卷,一日梦回千年”的沉浸体验。清明假期,这里又上新“茶会”体验,游人化身大宋雅客,在焚香、点茶、挂画、插花等宋四雅中感受宋式生活美学。

    “以前,开封和郑州、洛阳一起,被称为来豫旅游的‘老三线’,但外地游客到开封来,往往只停留半日。”开封府景区负责人段博说,清明上河园、万岁山等头部景点涌现,满足了游客对情绪价值的需要、拉长了观览时间,开封府景区正通过差异化竞争、新科技手段引入,让来汴游客有更多元的选择体验。

    瞄准越来越多的留宿人群,开封府景区还推出《南衙千秋月》等夜游新剧,以府衙建筑为舞台,融合裸眼3D、全息投影、水舞光影与真人演绎,让游客在行进中沉浸式体验府衙文化与文人雅韵。

    开封市文化广电和旅游局副局长刘东介绍,开封现有A级旅游景区25家,其中国家4A级旅游景区13家,占一半以上。面对文旅市场从“功能性消费”向“情绪性消费”的转变,越来越多的开封景区都在结合各自特点,用不同的方式讲述传统文化。

    “游客体验好、兴致高,自然愿意留下来,吃住行游购娱等行业都在受益。”刘东说,随着住宿、餐饮、购物等二次消费占比不断上升,景区门票经济正在向城市综合消费转型,“城景一体”推动文旅产业高质量发展进入新阶段。

    服务暖人心——

    餐饮、住宿、文创、交通等配套服务举措相继落地

    情绪价值,不仅在于景区的“花样”,还在于城市配套的“温度”。随着餐饮、住宿、文创、交通等配套服务举措相继落地,保障措施也在不断升级。

    陈静说,在开封游玩期间,她用到了新上的“乐游专线”。打开约车软件,点击“网约公交”,一键呼叫,三分钟后一辆小型漫游巴士便来到站点。

    “这是新升级的响应式公交,覆盖原来公交到不了的小众景点、民宿区,也缓解了城区的出行拥堵。”开封市交通运输局副局长牛广说,运营区域从15平方公里扩展至近25平方公里,站点从200余个增至400余个,不仅可以网上预约,也能招手即停,十分灵活。

    交通是开封长期的痛点和堵点。开封匹配游客“逛、游、食、购、娱”全场景体验,逐渐构建起免费接驳、专线串联、夜间直达、全域贯通、网约响应的交通网络。今年清明假期,开封6条免费接驳线、3条文旅专线、2条夜市直通车同时开行,日均运送旅客9万人次。

    在餐饮方面,开封有“汴地美食”之称,鲤鱼焙面等豫菜、灌汤包等小吃都是不少外地游客的首选。从2024年起,当地推行餐饮及夜市提质行动,让餐饮体验优化升级。

    记者在开封一家梅利烤鸭店看到,烤鸭房、食品操作间用玻璃独立隔断,顾客可以清晰看到食品加工过程。该店负责人王永利说:“我们是河南省老字号,但不能一味地‘老’。这两年,我们市区的5家店铺在文化内涵、硬件设施、服务质量上全面提升,来店顾客和好评明显增多。”

    为更好保障游客体验,开封还在全国创新推出“放心消费险”——市政府每年拨付120万元专项资金,投保责任限额3000万元。游客在开封吃住行游购娱等任何环节遇到消费纠纷,可通过第三方保险公司获得快速理赔。

    “本来遇到了闹心事,但一个电话下来,开封的速度和回应暖了心。”不久前的一次假期,外省游客韩先生通过网络平台预订到开封某酒店,傍晚到时却发现该酒店早已停业。他当即拨打12315消费者投诉举报热线寻求帮助。开封市市场监管局工作人员现场核实、收集材料,半小时内韩先生就收到了赔款,并重新订了酒店。

    “开封坚持景城一体、主客共享,用覆盖全程的情绪价值服务体系,努力书写体验经济的文旅答卷。”河南省文化和旅游公共服务专家委员会成员、郑州大学教授汪振军说,建设国际文化旅游名城,开封还要全面提升旅游标准化水平,真正把文旅产业打造成为支柱产业、民生产业、幸福产业。

  • 韩前总理韩德洙“从事内乱重要任务”案二审宣判 获刑15年

    △韩国前国务总理韩德洙(资料图)

    当地时间7日上午,韩国首尔高等法院就前总理韩德洙涉嫌在尹锡悦发动紧急戒严过程中“从事内乱重要任务”一案进行二审宣判,韩德洙获刑15年。

    此前在今年1月进行的一审中,法院认定韩德洙多项罪名成立,判处其23年刑期,超过检方15年的量刑请求。(总台记者 唐鑫)

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    当地时间1月21日,韩国首尔中央地方法院对韩国前国务总理韩德洙涉嫌“协助内乱头目、执行内乱重要任务及作伪证”一案进行一审宣判,判处其有期徒刑23年。宣判后,韩德洙被当庭收监。

    首尔中央地方法院将2024年12月3日的紧急戒严定性为“内乱”。法院认定韩德洙执行内乱重要任务、制造虚假公文、作伪证。

    2024年12月3日晚,韩国时任总统尹锡悦以铲除“从北势力”为由发布紧急戒严令。次日凌晨,韩国国会通过要求解除戒严令的决议案。此后,尹锡悦先后被停职、拘捕、弹劾、罢免。2025年8月,特检组以涉嫌协助内乱、制造虚假公文、损坏公共文件、作伪证等罪名对韩德洙提起公诉。

    来源:央视新闻

  • 交通银行原党委委员、副行长侯维栋严重违纪违法被开除党籍

    经中共中央批准,中央纪委国家监委对交通银行股份有限公司原党委委员、副行长侯维栋严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

    经查,侯维栋丧失理想信念,背弃初心使命,对抗组织审查,搞迷信活动;违反中央八项规定精神,违规接受宴请和旅游活动安排;不按规定报告个人有关事项,在职工录用、职务晋升等工作中为他人谋取利益并收受财物;廉洁底线失守,违规收受礼品、礼金、消费卡,借用管理和服务对象大额钱款,将应当由本人支付的费用由他人支付;毫无纪法底线,将金融科技资源配置权力异化为谋取个人私利的工具,大搞权钱交易,利用职务便利为他人在项目承揽、贷款融资等方面谋利,并非法收受巨额财物。

    侯维栋严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律,构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪,且在党的十八大后不收敛、不收手,性质严重,影响恶劣,应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定,经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准,决定给予侯维栋开除党籍处分;按规定取消其享受的待遇;收缴其违纪违法所得;将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉,所涉财物一并移送。

  • 新疆维吾尔自治区政协原党组成员、副主席金之镇被“双开”

    经中共中央批准,中央纪委国家监委对新疆维吾尔自治区政协原党组成员、副主席金之镇严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

    经查,金之镇丧失理想信念,背弃初心使命,对抗组织审查;违反中央八项规定精神,接受私营企业主提供的“管家式”服务,接受可能影响公正执行公务的宴请;违反组织原则,在组织谈话时不如实说明问题;廉洁底线失守,违规收受礼金,搞权色交易;干预和插手市场经济活动;将党和人民赋予的公权力异化为谋取私利的工具,大肆收钱敛财,利用职务便利为他人在项目承揽、企业经营等方面谋利,并非法收受巨额财物。

    金之镇严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律,构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪,且在党的十八大后不收敛、不收手,性质严重,影响恶劣,应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定,经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准,决定给予金之镇开除党籍处分;由国家监委给予其开除公职处分;终止其新疆维吾尔自治区第十次党代会代表资格;收缴其违纪违法所得;将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉,所涉财物一并移送。

    (总台央视记者 宋琎)

  • 酒店回应“开在公安局里面”

    5月5日,有游客在社交平台发帖称,五一期间在湖北旅游,“订酒店订到公安局了”,并配发了入住图片,引发网友热议。有网友表示,“安全感直接拉满”“第一次见住进公安局里”,也有人调侃称“这下真是最安全的酒店了”。还有网友好奇,“是不是内部招待所改的”。

    酒店播放的住宿宣传照片。 网络图

    5月6日,记者从博主发布的网帖看,该酒店位于湖北恩施州宣恩县,酒店地址为“湖北宣恩县公安局警务训练大楼”,大厅外立面上“宣恩县公安局”字样清晰可见,房间内电子屏则显示酒店名称为“宣恩翠叠·警苑楼”。

    酒店楼层指引。 网络图

    记者以游客身份联系宣恩警苑楼酒店。工作人员表示,酒店目前属于正常对外营业状态。“普通游客也可以入住,可以在旅游平台直接预订。”对于“酒店设在公安局内”一事,工作人员解释称,警苑楼酒店原本是恩施州公安局的培训基地,“如果没有培训安排,就会对外开放经营。”该工作人员还表示,酒店和公安办公区域是分开的,“从县公安局大门进来就能到酒店,但不是在同一栋楼。”

    记者以游客身份联系宣恩县公安局核实此事,相关工作人员表示,酒店并非设在公安机关的办公区域内。“酒店在办公区域后边一栋楼,不由我们公安局经营。”对于网友担心的“是否影响办公秩序”,工作人员回应称,办公区与酒店区已进行分区管理。“住客驾车进入时需要在门卫处登记。”

  • 育种提速、新农药突破 “大国粮仓”再添硬核底气

    目前,我国农业科技进步贡献率超过64%。从装备制造、品种选育到农药处方的迭代,我国正成体系地开展科研攻关,为粮食和重要农产品保供带来关键支撑。

    育种时间缩短50%,加速度从哪里来?

    今年一季度,农业农村部新增164家企业重点实验室,其中有这样一家主攻作物新品种研发的企业,把育种时间缩短了50%。实验室里的育种“加速度”从哪里来?一起揭秘。

    总台央视记者 陈博:在这家育种企业里,加速育种的第一关,从一台冰箱开始。这台超低温冰箱,温度常年保持在零下80℃左右,它保存的是基因编辑的关键工具——基因剪刀。它本质是一种工具酶,可以在蛋白质结构里去减掉那些不好的基因。而对于抗病虫、高产这些好的基因,会把它的功能放大。这样比传统杂交育种要减少很多年限。

    来到加速育种的第二关,优良性状的基因已经在植物组织里,要培养其生根出苗才能进行下一步检测。这样薄薄一层培养基,光它的消耗量就在近百吨左右。每年有超过70万份的种苗在这里优中选优。

    育种过程中产生的海量性状,光是检测比对,也是一项庞大的工程。而实验室里的新设备把这个“考试”过程也加快了。

    来到最后一关,这些脱颖而出的好品种,最后都要种进集装箱里。这些集装箱相当于人工气候室,全年模拟适宜的生长环境,进一步加快育种的进程。

    企业负责人告诉记者,育种加快的每一步,都是一个个操作台上的科研人员一起走出来的。有的人每天重复一个夹取种子的动作上千次,有的人每天和几十种害虫打交道,只为分析新品种的抗虫能力,他们每前进的一步都在推动新品种的诞生。

    “靶向除虫”新农药取得突破

    实验室里走进田野的,不仅有良机良种,还有效果更好的新农药——RNA农药,也就是核酸生物农药,相比化学农药,它无毒、环保、精准,对人类和生态系统几乎没有负面影响。近日,农业农村部RNA生物农药技术重点实验室研发的我国首款RNA农药已经结束公示期,拟获批登记。这样的农药会给大田生产带来什么变化?一起走进实验室探访。

    实验室负责人告诉记者,传统的农药是地毯式轰炸,在杀灭病虫草害的同时,也会对益虫和环境造成破坏。而新型的RNA农药却可以精准锁定并阻断病虫草害的关键基因,同时不会对环境造成影响。

    实验室的植保间里,摆满了各种各样的农作物,感染了不同的病虫草害,研究团队需要通过对照实验,筛选出最合适的基因靶点来精准打击。

    据联合国粮农组织统计,目前全球每年约有40%的农作物因植物病虫害而受损。根据测算,RNA农药的平均防治效果要比传统农药高20%。目前,实验室已经完成了RNA农药从0到1的研发阶段,接下来,研究团队将搭建一条完全自主可控的RNA农药规模化生物制造生产线。

    科技创新引领农业大国迈向农业强国

    一个个重点实验室,聚焦粮食、种业、耕地等农业重大问题,瞄准生物育种、人工智能等前沿领域,为农业科技创新提供了重要支撑。

    目前,我国登记的生物农药品种达到179个,涉及产品2500多个,品种和产品数量均较10年前翻番。而在种业创新上,选育出一批高产优质水稻、抗赤霉病小麦、耐密宜机收玉米、高油高产大豆等优良品种。我国农作物自主选育品种面积占比超过95%,实现了“中国粮”主要用“中国种”。

    一项项技术突破、一个个优异种源,正以科创之力加速农业现代化步伐。

  • 斯诺克最新世界排名:赵心童位列世界第三,吴宜泽升至第四

    5月7日,@世界斯诺克巡回赛公布最新世界排名:贾德·特鲁姆普蝉联赛季末世界第一,赵心童(世排第3)与吴宜泽(世排第4)创职业生涯新高。

    北京时间5月5日清晨,2026斯诺克世锦赛落下帷幕,中国00后小将吴宜泽18比17击败英格兰名将肖恩·墨菲,获得冠军!去年,赵心童成为首个在克鲁斯堡问鼎的中国球员,至此中国球员连续两年在该项赛事夺冠。

    来源:@世界斯诺克巡回赛