Blog

5月9日，中国驻加尔各答总领事馆发文，提醒中国公民避免自尼泊尔误入印度国境。

近日，一名在尼泊尔的中国公民在尼泊尔、印度边境地区因误入印境内被印边防部队拘捕。驻加尔各答总领馆再次郑重提醒：

一、中国公民进入印度必须提前取得印度签证。尼泊尔、印度边境为开放边境，国界标识较少。在尼中国公民前往尼、印边境地区极易误入印境内，如无有效印度签证，被印边防部队或警察拘捕风险极高。

二、印度对非法入境者惩处严厉，不论是有意还是误入，一旦发现都将拘捕并移送司法，处以2至8年监禁和罚金，且难以保释。请在尼中国公民务必高度重视，不要前往尼毗邻印边境地区，不要抱有侥幸心理或轻信当地向导指引，以免承担不必要的严重后果和个人损失。

此外，持有效印度签证的中国公民入境印度后，未经印官方书面许可，不得前往外国人限制地区；必须在签证有效期内离开印度，不得逾期停留，否则一切法律后果自行承担。

限制进入区域列表详见印度内政部官网通知：

如遇紧急情况，请及时联系中国驻印度使领馆寻求帮助。

外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话(24小时)：

+86-10-12308

或+86-10-65612308

驻加尔各答总领馆领事保护与协助电话：

+91-9163390711

来源：中国驻加尔各答总领事馆

今年“五一”假期，湖北武汉地铁梨园站的“无人行李箱墙”火了。游客们将各自的行李箱整齐摆放在站厅墙边后轻装出游，这面由各式各样的行李箱组成的“墙”，无人看管却井然有序。外交部发言人毛宁8日也在社交媒体发布视频，并配文“安全无忧”，更让这个风景获得了不少海外网友的围观。

其实，在社交媒体上搜索一下就能发现，“无人行李箱墙”或者无人行李存放区并非只出现在武汉，还有长沙地铁、佛山地铁、南京地铁、福州地铁等，的确是让人安全感满满。这种安全感不仅是觉得行李箱安全，更是大家对全方位的“中国式安全”的放心和自豪。很多自媒体在提到这个现象时都说，各地这一面面整齐有序的“无人行李箱墙”，意外温暖全网、惊艳世界。后八个字没什么问题，但真的是意外吗？

在社交媒体上搜索不难发现，早在2024年，就已有网友发帖说在福州某地铁站看到了大量行李箱放在服务台旁边，箱子的主人都不在。这可能是“无人行李箱墙”的早期形态。这是第一个“并不意外”。在这条两年前的帖子底下，当时还有很多网友有疑问，说为什么这么放心，自己可能不敢这么放，万一丢了算谁的。

而跟两年前那种游客完全自发、大家主打一个信任的状态不同，今年，大量的无人行李箱墙其实已经进化到了“无人看管、有人守护”的状态。

比如，从各地游客发到社交媒体上的照片看，武汉地铁的这个区域设置了明显的围栏，悬挂了醒目的提示牌；长沙地铁随着行李箱不断增多，工作人员用可拉伸的隔离伸缩带，动态增加行李存储区的面积；还有很多地铁站在这些新形成的“无人行李箱墙”或者行李存放区，专门加设了公共场所视频摄像头。而在很多视频中，其实也能看到地铁工作人员和民警不时过来巡视，还有很多地方的警方在官方社交媒体账号专门发了视频，提醒大家行李放归放，但重要证件和贵重物品还是要随身携带等。

一方面，是游客自觉把行李摆放整齐、自觉不占用通道，甚至自觉避开消防设施；另一方面，是民警和地铁工作人员加密巡逻值守、全程保驾护航，是城市治理温柔而有力的担当。这种默契的彼此成全，任谁看了都会心头一暖，无比心安，必然会让“无人行李墙”或者无人行李区借由社交媒体迅速传播到全国各地、温暖全网，这是第二个“并不意外”。

而第三个“并不意外”，就是无人行李墙其实只是表象，它的底层逻辑实际是前两天冲上热搜的“中国式安全”。那些让国外游客惊掉下巴，但在我们看来非常稀松平常的事，例如：为什么可以半夜安心出门，为什么快递放门口不会丢、外卖放酒店大堂没人会偷、电脑扔在咖啡馆桌上根本没人碰甚至有人过来提醒你是不是落了东西……这些小情景的背后，其实是长久以来社会治安筑牢底线令人安心、市民文明素养进步浸润人心、城市治理细腻让人暖心，这“三心”长期共同绘就的大画卷。海外网友可能看不懂汉字，但他们一定能看懂这个真实、鲜活、温暖的中国模样。

总的来说，这次的模式还是游客自发提出需求，公共场所迅速反应。迅速反应当然很好，但有了这两年的经验，在以后的假期或者出游高峰时，希望不仅是车站，还有更多的景区、商圈等公共场所主动响应、提前准备，把偶然的暖心风景，变成必然的文明常态。

5月7日，深圳市人民检察院公布了一起案件，一男子担任珠宝公司直播中控后，利用职务之便盗窃公司近600件黄金饰品，涉案金额超100万元，最终其因职务侵占罪获刑。

“小陈，今天直播间要展示的黄金样品，赶紧从仓库取出来！”

面对上司的催促，深圳某珠宝公司负责直播中控保管的陈某支支吾吾，脸色煞白：“我拿不出来……”

“什么意思？东西凭空消失了？”

在上司的反复追问下，陈某终于崩溃坦白：“都……都被我熔掉卖了。”

随着直播电商行业迅猛发展，不少珠宝公司将柜台搬进了直播间。主播在镜头前展示各式金饰，消费者在线上下单。

陈某，是该珠宝公司的直播中控，日常工作主要负责从仓库接收黄金样品、直播期间保管饰品，以及协助主播完成开播流程。每天经手的黄金饰品琳琅满目，陈某心中的贪念也渐渐滋生。

起初，陈某只是“试探性”地拿走少量小巧的黄金饰品，并用高温枪将首饰熔化成旧料拿去变卖，担心公司发现，他还会购买款式相似的普通饰品“补”回仓库，企图以假乱真、掩人耳目。

尝到几次甜头后陈某发现，公司对直播样品的出入库登记管理较为松散，盘点也不够频繁，似乎没人注意到这些“小缺失”。贪念一旦破土，便会疯狂生长。他渐渐放下了顾虑，胆子越来越大，不再满足于少量侵占，每次直播都偷偷拿走多件黄金样品。从最初的“小心翼翼”，到后来的“肆无忌惮”，陈某侵占公司黄金饰品的次数越来越频繁，克重越来越多，也彻底不再想着“补回”仓库。

于是，便出现了文章开头的那段对话，陈某监守自盗的行为彻底暴露。

经查，陈某利用职务便利侵占被害单位黄金饰品近600件，涉案金额超100万元，变卖钱款全部用于其个人日常开销。

归案后，陈某主动退赔公司损失。

罗湖区检察院经依法审查，认为陈某身为公司员工，利用职务上的便利，将本公司财物非法占为己有，数额巨大，其行为已触犯《中华人民共和国刑法》第二百七十一条之规定，依法以涉嫌职务侵占罪对其提起公诉，法院依法判处陈某有期徒刑三年十个月，并处罚金。

检察官提醒

《中华人民共和国刑法》第二百七十一条【职务侵占罪】公司、企业或者其他单位的工作人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；数额巨大的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金。

致企业经营者：务必健全管理机制，扎紧制度篱笆，完善货品出入库登记制度，明确各环节责任人员，加强日常监督检查，定期开展盘点清算，发现异常及时固定证据并报警。

致从业员工：珍惜工作机会，不触碰法律红线、不跨越道德底线，一时贪念换来的将是失业、案底甚至是牢狱之灾，切莫因眼前小利透支自己的整个人生。

来源：钱江晚报综合深圳市人民检察院、罗湖检察

近年来，通过互联网等渠道组织的

团队户外活动越来越多

一些组织者会签订免责协议

一旦出现意外，

应该谁来承担责任？

近日，央视报道

上海松江区人民法院公布了一起

徒步活动引发的伤亡案

其中关于“免责声明”的判决引发关注

女孩徒步活动中猝死

家属将旅行社告上法庭

23岁的张女士在网上看到一个帖子，一家旅行社组织穿越南京九连尖的徒步活动，行程介绍“徒步距离11公里、累计爬升650米、活动强度一星、风景指数四星”。张女士转账支付139元的报名费参加了活动，当天中午开始，领队加队员共52人。

上海市松江区人民法院法官徐霖：

当天天气炎热，中途女孩感到身体不适，在告知领队后独自原路返回；随行有三名领队，但是没有安排人员随同。在下午3点左右，女孩被路人发现昏倒在地，后经抢救无效身亡。直至傍晚活动结束，旅行社才发现该女孩失联，此时悲剧已经发生。

张女士的父母将旅行社告上法庭，对此，旅行社提出抗辩。

旅行社认为，本次活动每个人只收139元，一共收到6490元，支出达到6130元，这是一个非营利性活动，不应该有过重的苛责。

同时，旅行社认为已经尽到了风险提醒义务，在活动帖中写有“免责声明”，写有“户外活动属于相约出行，活动安全第一，活动中个人如有意外，组织者只负责提供力所能及的援助，组织者及领队不承担任何责任”。

法院：

免责声明不能免责

低价不改活动性质

针对旅行社方说自己组织的徒步团不盈利、不该对张女士的离世承担责任，法官指出，作为从事旅游业务的公司，其活动定价不仅考虑本次活动是否盈利，同时也出于公司宣传及发展经营的考虑，不能仅以本次活动是否盈利来认定活动性质，从而达到减轻安全保障义务的目的。因此法院对该项抗辩意见不予采纳。

法官同时指出，旅行社作为组织本次活动的旅游经营者，应当在合理限度范围内承担安全保障义务。而针对所谓的免责条款，《中华人民共和国民法典》第五百零六条规定，免除人身伤害责任的条款是无效的。

法院认为，张女士被路人发现并于15时02分报警求助，而旅行社直至活动18点半结束后才发现她不见了，显然未尽到安全保障及救助义务，应当承担相应赔偿责任。

上海市松江区人民法院法官徐霖：

旅行社的过错主要体现在事中的管理和救助不力，当得知一名无同伴的年轻女性因身体不适需提前返回时，领队未采取安全保障措施，而是让其独自返回，构成了救助环节的重大疏漏，应当承担相应的责任。

法官同时指出，张女士在身体不适时选择独自返回，未能充分预估风险，他们自身对损害的发生或扩大均存在重大过失，是导致损害后果的主要原因。

最终，法院根据实际案情、各方过错大小等，确定旅行社一方承担30%的责任，向女子的父母支付各类赔偿金577014.6元。

法官同时提醒徒步游爱好者

旅行者对自身安全具有充分注意义务

要为自己的安全负责

来源：广州日报综合新闻坊、央视新闻

当地时间5月9日，总台记者获悉，美国佛罗里达州迈阿密海滩附近一处热门水上聚会区域发生疑似船只爆炸事故，造成至少15人被送往医院治疗。

据消防部门表示，救援人员抵达后发现有多名伤者，由于伤情规模较大，事故被升级为二级“大规模伤亡事件”。

事故原因仍在调查中。

最近这段时间，真的尽量少穿黄色衣服出门，不然你就会发现，自己突然“魅力巨增”，只不过，是对虫子的……

图片来源于网络

为什么黄色这么容易招虫子？这些虫子是什么？今天这些“未解之谜”都有答案了～

昆虫的趋色性

相对于植物“老旧”的部位，嫩芽和花朵往往有着更明亮的颜色，很多花朵为了争抢珍贵的传粉机会，也多是明亮的黄色。对于传粉昆虫而言，明黄色的花朵意味着花蜜花粉的盛宴，而对于吸食植物汁液的小腻虫们，则代表着一片新的繁衍沃土。

于是，漫长的演化中这些烦人的小腻虫便刻下了奔赴黄色等亮色的本能，这种对色彩的趋性常被称为昆虫的趋色性。

在阳光下行走，你如果穿着一件黄色的衣服，那无疑对小飞虫们有着更强的吸引力。

相比其他色彩，黄色对光的反射率较高，在昆虫眼中会显得格外明亮。同样的，白色的衣服也有类似的效果。这些亮色的衣服对于空中飞舞的小虫就像是一个光源，诱使它们争先恐后地赶过来。

哪些昆虫会被黄色吸引？

在城市环境中，蚜虫和蓟马是被黄色衣服吸引的主要成员，在北方蚜虫占绝对优势，而南方则多是蓟马。

蚜虫在分类学上归属于半翅目蚜总科，是一类有着很高多样性的小型昆虫。几乎各类植物的嫩芽或花蕾上都能发现它们的身影，也因常与蚂蚁共生而广为人知。

蚜虫不能咀嚼食物，它们的口器特化成针管一样的结构，以刺穿植物表皮的方式吸取营养。

爬满蚜虫的植物

蓟马则属于缨翅目昆虫。这类微小昆虫因翅膀上有发达的缨毛而得名。与蚜虫类似，蓟马也不能咀嚼食物，但它们的口器更像是锉刀，锉开植物的表皮取食。

除此之外，小型的叶蝉、木虱、粉虱等也会落到黄色的衣服上来，它们同样对明亮的黄色有一定的趋性。和蚜虫、蓟马一样，这些小飞虫也有着类似的侵害植物嫩芽的习性。叶蝉、木虱和粉虱等与蚜虫一样同属于半翅目昆虫，也会用针管一样的口器刺入植物组织吸食汁液。

城市中常种植的月季、栾树、杨树、桃树等都是蚜虫、蓟马繁育的温床，因此这些植物萌芽开花时，它们会有极高的数量，也就更容易出现在黄色的衣服上。

不过，虽然这些小虫子落在衣服上很招人厌烦，但万幸的是，通常它们对人都没有什么直接伤害。尽管可能弄脏衣服，但所幸它们既不吸血也不蜇人。

不过事有万一，蓟马和叶蝉有时还是会试探性地用口器刺一下我们的皮肤，造成轻微的叮咬感，一些蓟马受到刺激分泌的酸性物质也可能让皮肤敏感的人感到不适。

如何处理

飞到身上的小腻虫？

当发现这些小虫落在衣服上时，建议大家不要直接用手去拍打，这些小昆虫的身体非常脆弱，拍打往往会让它们支离破碎，弄脏衣服，接触到皮肤还有过敏的风险。

最好的方法就是猛然抖动衣服将它们弹走，落在皮肤上的可以吹走它们，这些小腻虫并没有很强的攀附力，往往轻轻一吹就能解决问题。当然，如果实在厌恶这些小腻虫，那么在春夏季节减少穿黄色衣服出门更加实际。

利用小昆虫对黄色的趋性，在绿化带悬挂黏性的黄板能起到一定程度的防虫作用。蓟马还对蓝色有着独特的喜好，因此在蓟马危害严重的地方还能见到蓝色的黏板。图片来源于网络

由于这些小腻虫对亮黄色如此“喜爱”，人们也想出了对昆虫趋色性的利用。稍加留意，大家一定不难见到挂在花木上的黄色塑料片，这便是用来诱捕危害花木的小虫的“黄板”。这些明黄色的塑料板的两面都有很黏的胶，被吸引来的小腻虫一旦粘上就很难脱身，以此达到无公害防治虫害的目的。

来源：新华社微信公众号综合科普中国

天气回顾

昨天(9日)，河南北部、中南部多地出现大风天气(阵风7到8级)，风速最大的林州市洪谷山极大风速达到了20.1米/秒(8级)。在高空西北气流的控制下，今天上午河南万里无云，阳光明媚。

气温开启“狂飙模式”

预计今后五天，河南大部将继续维持晴多雨少的天气格局，阳光炙烤加上暖风的助力，多地的气温将开启“狂飙模式”！预计今天下午，河南西部、西北部不少地方的最高气温将迎来今年的首个35℃，而从下周一开始到周五，将有更多的地方陆续迎来35℃+“烤验”，尤其是下周三(13日)多地最高气温将超37℃！大家在高温时段要尽量减少外出，注意防暑降温。相较而言，未来五天的最低气温则会维持在20℃出头，早晚凉爽舒适。

随着气温的不断升高，加上降水稀少，未来三天，河南大部的森林火险气象等级将持续偏高，大家一定要提高安全意识，切勿携带火种进入林区。

警惕局地强对流

气温攀升的同时大气不稳定能量也在悄悄积攒，一有机会强对流天气便会随机出没。目前来看，随着一股弱冷空气的扩散南下，今明两天，河南西部、北部以及东部将出现分散性阵雨、雷阵雨，尤其是在今天下午，前期积累的不稳定能量遇到冷空气时易触发局地的雷暴大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，建议上述地区的朋友在外出时，最好随身带把伞，遮阳又挡雨，以备不时之需。

未来三天天气预报

今天下午，全省晴天间多云。傍晚到夜里，安阳、濮阳、鹤壁、新乡、三门峡南部、洛阳南部多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨，局部伴有雷暴大风、短时强降水、冰雹等强对流天气；其他县(市、区)晴天间多云。全省偏南风3到4级，阵风5到6级。

明天，北部、东部、西部山区多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县(市、区)晴天间多云。

12日，西部多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县(市、区)晴天间多云。

13日，西南部晴天到多云，其他县(市、区)晴天间多云。北中部、东部、西南部最高气温在35℃以上，局部37到39℃。

省会郑州

今天下午到夜里，晴天间多云。偏南风2到3级，阵风5级左右。最高气温：33到34℃。最低气温：19到20℃。

明天到12日，晴天间多云。

13日，晴天间多云，西南风3级，阵风5级左右。

△“加勒比公主”号邮轮(资料图)

据美国方面5月9日消息，美国疾病控制和预防中心(CDC)通报称，美国公主邮轮公司的“加勒比公主”号邮轮于4月28日从佛罗里达州劳德代尔堡启航，航行途中暴发诺如病毒聚集性疫情，共有102名乘客、13名船员报告出现感染症状。此次染病人数占船上人员比例较高，美方卫生主管部门已启动严格防疫管控预案。

美国疾病控制和预防中心7日公布的数据显示，本次疫情感染人数占船上3116名乘客总数的3.3%，占1131名船员总数的1.2%。相关防控举措包括：加大全域清洁消杀频次、将病患隔离在客房休养、采集病例样本送实验室检测。

公主邮轮公司发言人表示，将严格遵循卫生部门建议，在本次航程结束后对整船开展全面深度消杀。邮轮方将全程配合美国卫生主管部门开展处置工作。据悉，该邮轮原定将在5月11日返回佛罗里达州的卡纳维拉尔港。

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，感染后常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛、恶心等。密闭空间如邮轮、医院、校园等是疫情高发场所。

美国疾病控制和预防中心指出，诺如病毒可通过人际直接接触、食用受污染食物、接触受污染的物体表面等途径传播。“加勒比公主”号邮轮驶离劳德代尔堡数日之后，船上乘客和船员胃肠道不适病例异常增多，随即发现疫情苗头。

来源：央视新闻

当地时间10日，伊朗陆军发言人穆罕默德·阿克拉米尼亚表示，敌方的目标一个都没有实现。他说：“如果我们对战争形势做一个简短而快速的分析，就会发现敌方目标一个都没有实现；体制的政治平衡没有被打破，反而内部的团结与凝聚力得到了加强，这一点从民众持续走上街头支持国家这一举动就可以看出。”

他还表示，无论是在民众还是政府官员中，民族自豪感和对国家诉求的关注都增强了。从内部来看，伊斯兰共和国体制比以往更加巩固。

他称，从即日起，那些效仿美国对伊朗进行制裁的国家，在通过霍尔木兹海峡时必将面临困难。他补充说：“敌方原以为我们的武装部队在战争中没有能力应对或进行战斗行动，但直到战争的第40天，我们依然保持了军事实力。”他表示，伊朗能够坚持抵抗，并开展进攻与防御行动。敌方发现确实无法打破这种抵抗，最终被迫接受停火。（央视新闻）

韶光易逝，容颜易老，皮肤不过数年光鲜。随着年龄的增长，大家逐渐有了容貌焦虑，开始关注脸上的皱纹、斑点等，还有时不时会出现的鱼尾纹、川字纹等……它们的出现让我们显得不再年轻。

在时光的流逝中，我们都在逐渐变老，那么衰老到底该怎么定义评估，我们是一点点变老，还是到了一定年龄突然就变老呢？

01

女性在这两个年龄

老得最快

有研究发现，女性在30岁和50岁两个时间点具有明显的衰老变化加剧的动力学特征。

其中，30岁左右的衰老变化主要表现为代谢水平的脂质累积和类固醇减少；50岁左右衰老的变化主要表现在器官、细胞和分子等多个层次均发生剧烈变化，包括多种与增龄高度相关指标的陡升或陡降。并且这两个年龄段内分泌水平会发生较大的波动，出现激素水平的变化。这也大致对应着本次研究的女性志愿者生育与更年期这样的重要分界点。

所以，从这项研究来看，女性在30岁和50岁的时候可能是走向衰老的两个重要转折点。

衰老可能存在转折点，但健康可不能靠“突击补课”，只能靠平时的好习惯来积累，就让我们从吃做起吧。

02

预防衰老

建议做好这6点

从古至今，人们一直都在努力寻找预防衰老、延年益寿的办法，甚至还有传说里的“长生不老仙丹”。就目前的技术来讲，“仙丹”是没啥指望了，还是现实点从饮食和生活习惯着手吧。

多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果含有丰富的维生素C。维生素C虽不直接构成胶原蛋白，但它是制造胶原蛋白的”必需助手”——它帮助胶原纤维完成关键的化学修饰(羟化)，让胶原结构更稳定、更能有效支撑皮肤，从而保持肌肤饱满有弹性；同时维生素C也是一种强抗氧化剂，能保护皮肤免受自由基的伤害，减少皮肤损伤。

比如甜椒、彩椒、萝卜缨、小白菜、苦瓜、香菜、水萝卜等蔬菜；鲜枣、猕猴桃、番石榴、草莓、木瓜、橙子等水果。

同时，也要多选深色蔬果，因为深色蔬果的抗氧化成分大多明显高于浅色蔬果，丰富的抗氧化成分能减少氧化应激，从而间接降低晚期糖基化终末产物(AGEs)的生成、发挥抗衰老、抗炎作用。

比如西蓝花、胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、木瓜等富含β-胡萝卜素；紫甘蓝、紫生菜、茄子、紫薯、枸杞、蓝莓等富含花青素；西红柿、圣女果等富含番茄红素。

少吃甜食

甜食大多含有较多的添加糖，吃糖多会促进皮肤的糖化反应，进而导致皮肤弹性下降、皮肤暗黄、长斑、易衰老。

比如甜点、糖果、沙琪玛、冰激凌、奶茶等食物。

不吸烟

吸烟是公认的不健康生活方式，特别是对肺部的伤害不容小觑。吸烟对皮肤也有一定的负面影响，主要表现在促进皮肤老化方面。利用激光多普勒血流检测仪检测皮肤血流发现，与不吸烟者相比，吸烟者微循环功能降低，皮肤供血量减少；还会降低皮肤的胶原蛋白含量，影响皮肤弹性、张力下降、产生皱纹，促进皮肤衰老。

另外，吸烟也会增加自由基的产生，破坏皮肤抗氧化能力，加速皮肤衰老。要想皮肤好，尽早戒烟很重要。

不熬夜

都知道熬夜不健康，但很多时候也是不得不熬。研究发现，与不熬夜的人相比，熬夜人群的皮肤屏障会受损。表现为经皮水分丢失增加，进而导致角质层含水量降低。要知道角质层含水量高，皮肤才会明亮有光泽。并且熬夜的人皮肤的皮脂量会升高，紧致程度也会下降。

这一系列的变化会让人皮肤看起来更加衰老，晚上熬夜晚睡，第二天明显能感觉到不仅精神疲惫，整个人看起来都苍老了。

所以，要想预防衰老就别熬夜，尽量早睡。

多运动

多运动可以让人保持年轻态，特别是有氧运动能有效地起到延缓衰老、预防疾病、维持健康的作用，而且有氧运动还可以改善机体DNA甲基化水平(DNA甲基化是衰老的一个重要标志)。

最好每周有5天坚持有氧运动，每次运动30分钟；同时，每周至少2次力量训练。

防晒

长期的日光照射是加速皮肤衰老的主要外源性因素，不同紫外线根据波长，可以分成三种，包括UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)。

UVA会导致皮肤被晒黑、出现皱纹和色斑；

UVB会让皮肤晒红、晒伤，增加患皮肤癌的风险；

UVC几乎完全被大气层中的臭氧层吸收，无法到达地面，因此在自然环境中，UVC对人类皮肤几乎没有直接的伤害，然而在一些特殊的人工环境中(如紫外线消毒灯、某些工业设备等)，UVC可能会对皮肤和眼睛造成严重的伤害，如皮肤烧伤和眼睛损伤。

所以，要想预防皮肤衰老，适当防晒、避免长时间暴晒也是必不可少的措施。