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  • 法国巴黎附近一小型飞机坠毁 致两人死亡

    当地时间5月11日,法国巴黎东南部的枫丹白露森林发生一起小型飞机坠毁事故,造成两人死亡。事故发生地点位于枫丹白露市与沙伊昂比耶尔之间的森林区域。事发初期,警方仅确认飞行员死亡,随后又发现第二具遗体。

    据悉,失事飞机为一架“富加教师”(Fouga Magister)教练机,当天从默伦-维拉罗什机场起飞。

    (来源:央视新闻)

  • 办理社保卡后长期未激活,影响使用吗?

    社保卡主要有两方面功能

    社会保障功能和金融功能

    身份凭证、就医购药、自助查询等属于社会保障功能;

    现金存取、转账、消费等属于金融功能。

    拿到社保卡后

    社会保障功能需要启用

    金融功能需要激活

    金融功能怎么激活?

    社会保障功能可到社保卡服务机构网点、社保卡服务银行网点或者通过社保卡“跨省通办”等线上服务渠道启用。

    金融功能需要到社保卡服务银行网点进行激活。

    根据银行监管的有关规定

    激活社保卡金融功能

    需要本人持有效身份证件和社保卡

    前往卡面所标明的

    社保卡服务银行的柜台办理

    同一银行的全国网点

    均可办理激活

    目前,全国大部分地区已实现在社保卡服务银行窗口同时完成社保功能启用和金融功能激活。部分地区探索将服务窗口延伸至人社经办大厅,在人社经办大厅即可完成社保功能启用和金融功能激活。

    高龄、重病、伤残等行动不便的特殊人员,可按相关程序向社保卡服务银行申请提供上门服务,或者代理办理服务,具体请咨询当地社保卡服务银行。

    可以用临时身份证

    激活社保卡的金融功能吗?

    可以。《中华人民共和国居民身份证法》规定,在有效期内的临时居民身份证具有正式居民身份证同等的法律效力。

    办理社保卡后长期未激活

    后期影响激活使用吗?

    暂时用不到社保卡的金融功能

    是可以不办理激活的

    建议同步完成启用和激活

    否则对您社保卡的使用

    会带来一些影响

    还有一种情况

    尽管激活了金融功能,但长时间没有资金存取、转出等操作,银行会暂停该账户的非柜面业务,须个人前往银行网点申请恢复。

    社保卡丢失后重新补办需重新激活吗?

    原来账户里的钱怎么办?

    补换社保卡后需要

    启用社保功能和激活金融功能后

    才可使用对应功能

    在进行社保卡补换时

    银行账户资金不受影响

    如换卡后仍为原社保卡服务银行

    原卡的银行账户资金将直接转至新卡,需持卡人认证后方可使用。

    如更换为其他的社保卡服务银行

    持卡人可以在原社保卡服务银行线下网点或网上银行办理原卡银行账户内资金转移或取出业务,办理完成后再将原卡的银行账户注销即可。

    来源:人力资源社会保障部微信公众号

  • 男子称有“内部渠道”代购演唱会门票 诈骗37万余元获刑

    演艺市场持续升温,演唱会、明星见面会门票一票难求,不少粉丝为求门票轻信所谓“内部渠道” 私下高价购票,极易落入诈骗圈套。

    广州一男子趁演出票务紧张,虚构可代购门票、周边及工作证等信息,诈骗35名被害人共计37万余元,钱款多用于网络赌博与日常开销,最终经一审、二审审理,因诈骗罪获刑并被追缴违法所得。法院结合该案以案释法,提醒广大市民理性追星、正规购票,警惕各类票务诈骗陷阱。

    虚构内部购票渠道

    男子诈骗35人超37万余元

    2025年2月至6月期间,被告人许某某利用演唱会、见面会市场火热、票源紧张的时机,通过网络社交平台发布虚构信息,称其有“内部渠道”可以代购明星演唱会门票、周边及见面会工作证等,诱骗多名被害人向其支付购票款、代购款,后将诈骗款项用于网络赌博及日常花销。经查,许某某以上述手段共骗取35名被害人人民币37万余元。同年6月18日,许某某自行到公安机关投案。

    广州市南沙区人民法院一审判决:被告人许某某犯诈骗罪,判处有期徒刑三年六个月,并处罚金人民币三万元。继续追缴被告人许某某违法所得人民币372311元发还各被害人,追缴不足以弥补损失部分,责令被告人许某某退赔。

    被告人许某某不服,提起上诉。广州市中级人民法院二审裁定:驳回上诉,维持原判。

    法官以案释法

    揭秘票务诈骗套路

    广州市南沙区人民法院赵岑表示,当前,文化演出市场持续升温,演唱会、见面会等活动常常“一票难求”。不法分子趁机浑水摸鱼,瞄准歌迷朋友求票心切的心理,假借“内部渠道”“代抢代拍”等噱头实施诈骗犯罪。此类行为不仅掏空广大歌迷的“钱袋子”,更严重破坏了文化消费市场秩序,制约演出行业的健康发展。

    在此,法院郑重提醒广大市民,尤其是年轻追星群体:购买演出门票,务必认准官方渠道,切勿轻信“内部关系”“特殊渠道”等虚假话术;凡是要求脱离官方平台私下转账、反复追加付款,或以各种名义索要“保证金”的,极有可能是诈骗陷阱。对明显低于市场价兜售门票,并以“热销秒空”“随时售罄”等话术制造焦虑、催促快速付款的施压行为,更要保持理性、提高警惕。如果不慎被骗,请务必第一时间保存好聊天记录、转账凭证等证据并拨打110报警求助,通过法律途径维护自身合法权益。 

  • 世卫组织:涉疫邮轮病例增至9例 隔离检疫旨在降低传播风险

    世界卫生组织11日表示,当前共接到9例与“洪迪厄斯”号邮轮相关的病例报告,其中7例已确诊感染汉坦病毒家族中的安第斯病毒,且有3例死亡。最新确诊病例为法国报告、前一日下船返法的一名女性乘客。

    世卫组织流行病学与分析应对小组负责人奥利维尔当天在一场汉坦病毒社交媒体讨论会上说,目前还有一名已被送返本国的乘客,正等待进一步确认诊断结果。他还介绍了“洪迪厄斯”号邮轮乘客和船员在西班牙特内里费岛撤离和转运情况。

    针对为何仍出现新病例的问题,这名流行病学家解释说,安第斯病毒潜伏期较长,通常为3周,最长可达40至45天。即使实施严格防控措施,仍可能在接下来几天甚至下周看到更多病例出现。

    奥利维尔表示,为下船人员推荐的隔离或检疫措施旨在确保他们不与他人接触,从而降低传播风险。这种预防措施尤其重要,因为发病初期病毒传染性最强。世卫组织提倡对相关人员实行健康监测和主动检疫隔离,以防止病毒进一步传播。

    另据西班牙卫生部11日晚些时候发布的消息,前一天从“洪迪厄斯”号邮轮下船、目前正在马德里医院接受隔离的14名西班牙公民中,有一人首次检测初步结果显示感染汉坦病毒。

    (来源:新华社)

  • 恶意退款退货,不能仅靠“较真”解决

    近日,河南榴莲卖家程先生因190元订单驱车1600公里跨省维权,引发舆论关注。买家收货后以“发霉”为由骗取平台“仅退款”,程先生比对照片发现证据造假,遂自费千里赴山东取证,最终证实买家恶意欺诈。当“仅退款”被滥用,当“无理由”变成“无底线”,本为保障消费者权益而设立的服务规则为何会成为一些人“薅羊毛”的捷径?《新闻1+1》本期节目,连线北京工商大学法学院的吕来明教授,带来分析解读。

    怎么看待商家“较真”维权?

    从事发到现在,半个月过去了,商家程先生已经等到了希望的结果,平台退回了他的货款,恶意的买家也被刑拘。有人支持商家“较真”维权,有人认为这么做不值当,这件事情以后怎么办?营商环境如何变得更清晰、公平?

    北京工商大学法学院教授 吕来明:我支持商家维权,这个事件是一个比较典型的反向维权事件。我们一般来说是消费者向商家维权,而这个是商家向买方维权,买方侵害了商家的权益。

    这个事情之所以引起比较广泛的关注,是因为这几年来,在网络交易领域,一些买家不诚信交易,牟取不正当利益,恶意“仅退款”,损害商家的合法权益。对诚信的消费环境和健康的市场秩序,造成了比较大的危害。在这种情况下,很多商家出于时间、精力以及其他一些原因,选择了忍气吞声,妥协。

    这个事件中,商家花那么大成本去维权,要一个说法,体现了商家在法律维权意识上的觉醒,这是值得鼓励的。这也对不诚信的买家利用平台规则获取不正当利益,起到了遏制作用。

    在这个事件中,平台发挥什么作用?

    这个事件中,一开始商家跟平台申诉,平台驳回了;第二次平台回复需等警方处理。怎么看待平台在这件事里发挥的作用?

    吕来明:按照目前的法律规定,对于商家和消费者之间的消费争议,平台具有调处、协助维权、解决争议,建立机制和实施这样行为的责任。在“仅退款”发生争议的时候,平台有识别、处理、判断的一种义务。

    在这个过程中,有两次申诉:第一次申诉是驳回了,具体驳回的情形理由目前不是特别清楚。第二次是等待警方处理,警方处理了以后,平台退回了这个款项。存在两个可能性:

    一是平台的确在规则或识别的机制上存在一些漏洞,或者存在能力上的问题。

    二是从目前的情况来说,还不能认定平台在这个事件的处理上必然要承担责任,要看具体细节,它没有说明具体的驳回申诉的原因。

    为保障消费者权益而设立的规则如何能不被滥用?

    7天无理由退货的规定,是为了维护消费者的合法权益。这些极端的例子是少数,但是它的确破坏了这个规则。如何让这些规则不被恶意“仅退款”的人滥用?

    吕来明:7日无理由退货,是消费者权益保护法规定的,保护网购消费者合法权益一个非常重要的手段。而且它是一个强制性的、经营者应当承担的义务,和“仅退款”还不一样。

    所以对于7日无理由退货一个基本的前提,我觉得还是应该以保护消费者的权益为主。在这个前提之下,要限制滥用7日无理由退货的情形,就需要加强识别,既要做到控制滥用7日无理由退货,又要保护消费者的权益,这的确不是一件容易的事,需要根据不同的类型,不同的场景加以综合判断。

    一般来说,识别大致分三种情况。

    一种情况,他买了以后把真的货留下,把假货退回去。这是一种获得不当利益的手段。

    第二种情况,大规模购买频繁退货,其中既有不良的、不诚信的消费者原因,也有竞争对手雇一些买家实施不正当竞争行为的原因。

    第三种类型,一些消费者或者不诚信的买家,他们对于一些非一次性的商品,今天买了用两下,明天退了。比如说买一个花瓶,用完以后又给退了。

    这三种类型重点监测加以识别,能最大可能对消费者权益做到保护。同时,也能识别不诚信的人滥用7日无理由退货,从而保护商家的合法权益。

  • 为什么下雨时,鸭子就在雨中“傻”站着一动不动?

    下雨时,大多数人都会匆忙寻找避雨之处,而在水塘、湖泊旁,我们经常会发现鸭子等水鸟,丝毫不在意雨水,静静地站在岸边或浮在水面。

    网友们也展开了各种脑洞:

    “鸭子也要军训吗?”

    “因为duck不避”

    “鸭:就让这大雨全都落下,就让你看不见我脸上的挣扎~”

    “所以羽绒服不能干洗,要水洗”

    ……

    鸭子非但不找地方躲雨,反倒是如此淡定,这是为什么呢?难道它们真的不怕被雨淋成“落汤鸭”吗?其实这一看似不合常理的行为背后,隐藏着鸭子独特的生理特性和生存智慧。

    今天就和大家聊一聊关于鸭子为什么不躲雨的问题。

    鸭子的羽毛能防水

    包括鸭子在内的被称为“游禽”的水鸟,为了适应游泳的生活,它们的羽毛往往是防水的。

    比如鸭子,也就是我们最常见的绿头鸭,它的尾部有一个油脂腺,会分泌特殊的油脂,鸭子平时没事儿的时候就会将其涂抹至全身的羽毛上。羽毛表面被均匀涂抹了这层油脂,相当于有了一层薄薄的“隔离霜”,不会和水产生接触,也就不会被水打湿,从而能保持干燥,并且紧紧地重叠贴合在一起。

    这时雨水落在鸭子的羽毛上,水珠就会顺着羽毛之间的缝隙滑落下去,并不会将羽毛打湿。

    鸭绒能保温

    雨水不打湿就不会感到冷

    在鸭子表层的羽毛之下,还有一层绒毛,我们做羽绒服的时候,填充的“鸭绒”主要就是这些绒毛。这些绒毛有非常好的保暖性,而且鸭子还可以通过肌肉的收缩、扩张控制羽根,从而调整绒毛的蓬松程度来调节体温,只要雨水不打湿绒毛,它们就不会感觉冷。

    同时,很多水鸟在育雏期,雏鸟没有长出羽毛的时候,缺乏保温能力,绒毛很容易被雨水打湿导致失温死亡。这时雏鸟往往会钻到亲鸟的羽毛中以得到亲鸟的庇护。

    比如天鹅的雏鸟会钻到亲鸟的背上,还有一些水鸟会躲在亲鸟的翅膀下或钻到亲鸟腹部的羽毛中,这时往往雏鸟的腿会露在外面,我们这时看到的就像是一只鸟长了好多条腿,也算是一种十分有趣的现象。

    鸭子在雨中静止

    更有利于减少能量消耗

    同时,在雨中保持静止,也有助于鸭子减少体力消耗、保存体力。对于任何一种野生动物来讲,它们的一生中最重要的事儿除了繁殖,可能就是觅食了。

    我们平时看到的鸭子,可能除了在吃东西,就是休息了。它们只要有机会就要先填饱肚子,如果吃饱了再也吃不下,就找个地方休息节省体力,所有非必要的活动都尽量停止。

    降雨可能对鸭子的觅食活动造成一定的困难。雨水可能会冲刷掉水面的食物,使食物变得难以寻找。鸭子可能消耗的体力很大,但是找到的食物却不多,导致投入和产出比严重失衡,那这时候反倒“躺平”休息一下保存体力是个好主意,能够避免不必要的能量浪费,减少体力消耗。这种保存体力的策略对于鸭子来说是有利的,尤其是在食物稀缺或环境恶劣的情况下。

    避免受伤和其他潜在风险

    另外,降雨往往会伴随着大风、闪电、雷鸣等现象,绝大多数水鸟并不擅长在陆地上行走,这时候如果选择移动并不是一个好主意,很可能被风吹倒,导致受伤。

    而在水中,大风可能会掀起比较大的波浪,对于水鸟来讲同样有比较大的安全隐患,闪电与雷鸣也会对水鸟的视觉、听觉造成影响,导致短时的失明或失聪,这个时候乱跑也容易撞伤或摔伤,群居的水鸟还有可能发生踩踏,这时不如站着不动或找个相对平静的水面休息一会儿。

    当然了,以上说的这些情况,往往是小雨或中雨时鸭子等水鸟应对的一种方法,如果遇到了大雨或暴雨等极端天气,水鸟也会寻找有遮挡的隐蔽处躲藏,就算是羽毛防水,遇到大暴雨也是无济于事,如果被淋湿就很可能在短时间失温导致死亡。这时水鸟会飞到大树上、石头的缝隙中或者岩洞里避雨,等雨过天晴之后再出来活动。

    所以,我们看到的鸭子站在雨中并不是不怕湿身,其背后有很复杂的原因,比如鸭子的身体结构、行为习惯与自然环境、气候气象的关系。动物的行为是它们在长期的演化过程中形成的一种生存策略,使它们能够适应自然环境,能够让自身在自然界恶劣的环境中生存并繁衍。

    对于我们来说,只有通过长期的观察,以及对动物行为学的深入学习,才能了解到它们行为背后的意义,同时对于这些现象的探寻,不仅有助于我们更好地认识自然世界中的生物多样性和生态平衡,还能激发我们对自然界的好奇心和探索欲望。

  • 吃药后喝牛奶差点要了命?医生:这12类药物与牛奶“相冲”

    一杯热牛奶,是很多人眼中的“健康标配”。可不久前,福建一位70多岁的老人,像往常一样吃完降压药,顺手喝下热牛奶。谁知仅仅半小时后,他突然头晕目眩、双腿发软,整个人连站都站不住。家人慌忙送医,一查血压已经掉到80/50毫米汞柱,险些酿成悲剧。

    医生诊断,这是典型的低血压,若不及时处理就可能引发多器官功能衰竭,甚至要命。今天我们就来好好捋一捋——原来有12类药物与牛奶“相冲”,很多人还不知道。

    降压药+牛奶,

    为什么血压会“突然骤降”?

    降压药+牛奶,为什么会出现低血压?北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄5月11日在接受人民日报健康客户端记者采访时解释:

    这位老人的情况有点特殊。除高血压外,他可能还患糖尿病、帕金森、体位性低血压等疾病,或正在服用既能降血压又能治疗前列腺增生的α受体阻滞剂(如特拉唑嗪、多沙唑嗪等);长期口服利尿剂、硝酸盐类等其他药物,进食后血液大量流向胃肠道,喝完牛奶起身过猛,导致一过性低血压甚至晕厥。

    从药物相互作用来看,高血压患者服用降压药后,喝牛奶基本不会有明显影响。

    但若使用牛奶送服,可能会因为其中的酪蛋白、钙、镁等成分,影响药物吸收利用,削弱降压效果;还有的降压药需要通过肝脏代谢,而牛奶中的部分蛋白及微量成分可能改变药物吸收速度,也会微弱地影响药效。

    AI生成图

    ✅ 正确做法:

    1. 服药后至少间隔1~2小时再喝牛奶;

    2. 切记用温水送服药物,避免用茶水、果汁等饮料代替。

    不止降压药!

    这12类药物与牛奶“相冲”

    牛奶的影响远超想象,吃以下几类药,必须和牛奶间隔足够时间,别大意!

    ❌1.抗生素:北京老年医院药学部李慧2024年在该院公众号刊文介绍,牛奶中的金属离子可与喹诺酮类、四环素类、土霉素、红霉素类、甲硝唑等抗生素结合形成不溶性螯合物,影响吸收,降低抗菌作用,甚至完全失效。

    ❌2.钙铝制剂:牛奶中的蛋白质可与乳酸钙、葡萄糖酸钙、氢氧化铝等钙、铝制剂形成凝块,不仅影响吸收,还会加重胃肠的负担。

    ❌3.铁制剂:牛奶中的钙离子可与铁剂在十二指肠吸收部位发生竞争,降低疗效。

    ❌4.抗酸药:比如,枸橼酸铋钾、复方铝酸铋、碳酸氢钠等,与牛奶同服可导致乳-碱综合征。

    ❌5.部分抗抑郁药:牛奶不能与抗抑郁药中的单胺氧化酶抑制剂同时服用。因为牛奶中含有丰富酪胺,当这种酶被抑制时,酪胺就会大量蓄积,引起血压骤升,心律紊乱,严重者可导致脑出血甚至死亡。

    ❌6.抗流感药:玛巴洛沙韦不建议与乳制品、钙强化饮料同服。因为金属离子与该药结合会降低吸收,建议间隔4小时。

    ❌7.抗骨质疏松药:比如,阿仑膦酸钠等需空腹酸性环境吸收,牛奶会显著降效。建议空腹服药后至少半小时再喝奶。

    ❌8.止泻药:比如,活性炭、蒙脱石散等吸附剂以及鞣酸蛋白等收敛剂,均不宜与牛奶同服。牛奶会将药物包裹起来,影响止泻效果。

    ❌9.抗帕金森病药:比如,左旋多巴,食物中的蛋白质会干扰其吸收。

    ❌10.强心苷类药物:比如,洋地黄、地高辛等,药物毒性“遇钙增强”,用富含钙质的牛奶送服会增大中毒风险。

    ❌11.甲状腺激素类药物:比如,左甲状腺素钠(优甲乐),与牛奶、豆制品、高纤维食物同服会显著影响其吸收。建议清晨空腹服用,并至少半小时后再吃早餐或喝牛奶。

    ❌12.部分中药:许多中药或中成药中含有鞣质、黄酮等成分,容易与牛奶中的蛋白质和钙结合,影响药效。

  • 情绪易怒、爱走神,真的是前额叶受损吗?

    最近,“前额叶受损”成为社交平台上的高频词。注意力不集中、做事拖延、情绪易怒,甚至晚上脑子爱放空,都被说成是“大脑中的前额叶坏了”。这个专业医学名词,成了部分网友解释自己失控的万能借口。前额叶究竟是什么?

    大脑前额叶位于额头后方,是大脑最高级中枢,被形象地称为“大脑CEO”。它的核心功能至关重要:负责全身运动控制、语言输出;制定并执行任务计划;抑制冲动、管控欲望;同时调控注意力、情绪与人格,是人体认知功能的核心指挥部。

    网络上流传“前额叶要等到25岁才能发育成熟”,这个说法准确吗?拖延易怒爱走神,真的是因为前额叶受损吗?到底什么是前额叶受损?

    “自我确诊”前额叶受损

    真的靠谱吗?

    社交媒体上,有人发布“这是前额叶受损伤”的症状,不少网友纷纷对号入座。这些症状包括但不限于:专注力差、决策困难、冲动易怒、脑子变慢、记忆力变差等。许多人下意识对照自身情况,发现几乎全部吻合,于是纷纷“自我确诊”,“前额叶损伤”成为社交媒体上流行的“网红病”。

    专家介绍,“前额叶”是大脑皮层中负责高级认知功能调控的关键脑区,前额叶发生器质性损伤后,确实会出现情绪和认知的异常、认知能力下降等问题。

    不过,尽管“前额叶受损”在网络语境中被广泛使用,但在医学层面,这一概念有着严格明确的界定。真正意义上的前额叶受损,通常指器质性病变引发的前额叶结构、功能损伤,和网络上提到的“前额叶受损”是完全不同的概念。

    首都医科大学附属北京安定医院精神神经联合病房副主任 董恺:年轻人感觉前额叶功能下降,就像计算机一样,硬件都没坏,只因内存占用太多或下载应用太多等,会拖慢它的运行速度。

    注意力涣散、做事拖延、情绪冲动等现象,背后并非大脑硬件真正受损,而是信息过载引发的大脑“功能降频”。你的前额叶没有损坏,只是过度疲劳。

    “25岁前额叶才完全发育成熟?”

    专家:不能一概而论

    网上还有一个流传较广的说法:前额叶要到25岁才能完全发育成熟,所以年轻人自控力差、容易冲动都是正常现象。这个观点是否科学?

    专家表示,前额叶普遍在25岁左右逐步发育完善,这是人类大脑发育的普遍规律。但个体差异明显,发育时间相差数年都属于正常情况。其发育速度受遗传、营养、激素、外界环境刺激等多重因素影响,并非所有人都卡在25岁完成发育。

    董恺介绍,青春期前额叶发育滞后于边缘系统,情绪抑制功能尚未完善,会导致青春期孩子易怒、难管教。成年人能自控,本质是大脑发育趋于平衡,并非单纯阅历增长。

    警惕长期自我标签化

    别让调侃成心理负担

    专家明确提醒,25岁仅为大脑发育参考值,并非“成熟及格线”,不能成为人们不自律、不负责的借口。大脑具备强大的储备功能与可塑性,通过后天科学用脑、主动训练,能有效提升前额叶功能。

    不少年轻人以“前额叶受损”调侃自身注意力下降、情绪波动等问题,甚至将其作为个人标签,其实暗藏心理风险。

    专家称,短期、偶尔的自嘲具有积极作用,能够缓冲压力、弱化外界指责,也能降低自我内耗,是一种温柔的自我保护方式。而风险在于长期标签化、过度病理化。如果一直暗示自己“大脑硬件不行”“天生就这样改不了”,就会形成消极认知,逐渐丧失主动改变的动力。

    很多网友跟风自我诊断后,会产生强烈的健康焦虑,总觉得自己大脑出了问题,盲目搜索各种“前额叶修复方法”“前额叶训练”,甚至购买“补前额叶”的保健品,进一步加重了精神负担。专家提醒,接纳情绪、专注当下,远比纠结“前额叶修复”更有意义。

    前额叶功能不佳怎么办?

    记住这4点!

    既然大多数年轻人只是前额叶功能性状态不佳,并非器质性损伤,那么该如何科学改善、保护大脑呢?

    01

    保证优质睡眠

    睡眠是大脑突触连接修复的关键,拒绝熬夜、减少睡前刷手机的行为,避免大脑信息过载,让大脑充分休息,是最简单有效的护脑方式。

    02

    均衡营养摄入

    蛋白质是脑组织修复的核心原料,日常保证足量优质蛋白质摄入,为大脑运转提供营养支撑。

    03

    坚持科学运动

    建议将有氧运动和抗阻运动相结合,维持人体肌肉量、提升基础代谢,全身健康才能保障大脑高效运转。

    04

    高效合理用脑

    减少多任务频繁切换,依靠微小的正向反馈,逐步提升自身执行力与专注力。

    来源:央视一套微信公众号综合《共同关注》

  • 逃犯因3年用掉1000吨水被抓:听洗衣机转动能让自己平静

    普通一家三口

    一年日常用水约在100多吨

    然而山西太原一户母女二人

    一年的用水量竟然高达400多吨

    异常用水量引起物业的注意

    最后还惊动了派出所

    ……

    用水量持续异常,物业向民警反映情况

    2026年1月10日,一个小区的物业经理向太原市兴华派出所副所长张伟反映,他们那里有一家住户的用水量很不正常。2024年年初,物业第一次发现,这家一年的用水量竟然高达400多吨,算下来每个月超过30吨。物业表示,别人家一个月用六七吨水,他家用水量太大了。

    发现这一情况后,物业曾经上门做了提醒。然而2025年初,物业再次发现,这家住户的用水量还是400多吨。这次,物业专门安排了维修人员上门实地排查,但是,当时家里居住的老人以只有自己在家为由,将物业和维修人员挡在门外,并称自己会找人检查维修。

    3年用水1000多吨,可疑男子浮出水面

    三年用了1000多吨水,而且还拒绝物业上门检修,了解这一情况后,张伟的心里犯起了嘀咕。系统显示,这家登记的只有母女二人居住,但物业反映,他们家里好像还有一名男子出入。

    物业口中所说的这名男子,会是老太太的儿子吗?如果他也住在这里,为何没有在物业登记?每年400多吨的用水量和这名男子有关吗?

    张伟:在我们公安局系统里,显示她儿子因为诈骗在逃,后来我把这个信息给物业看,确定这个人是不是他们曾经去到家里见到的人,物业肯定说就是他。

    犯罪嫌疑人刘某,今年50多岁,曾经是忻州某电业公司的一名员工。因涉嫌诈骗罪,被忻州警方网上追逃。据忻州警方介绍,犯罪嫌疑人刘某以帮别人找工作为由,骗了被害人20万元,然后便从忻州消失不见了。

    在确定这名男子的逃犯身份后,警方可以直接组织抓捕。但是这户家里一年用了400多吨的水,这背后会不会还隐藏着什么重大隐情?警方并没有贸然采取行动。

    警方暗中观察可疑男子生活规律,排除恶性犯罪可能后展开抓捕

    警方一时无法确定,这户人家为何会消耗如此巨大的水量。同时,他们也担心屋内可能进行制毒等更严重的违法犯罪行为。为了确保周边居民的安全,警方没有贸然采取行动,而是先暗中摸清刘某的生活规律,再制定抓捕方案。

    经过外围摸排民警发现,刘某白天几乎从不出门,专门等到晚上才外出活动,而且衣着打扮十分异常。结合刘某昼伏夜出、穿戴怪异等一系列反常举动,对于这家住户一年400多吨的用水量,警方想到了几种可能性。

    经过外围摸排和进一步分析,警方最终排除了制毒和毁尸灭迹的可能。

    张伟:物业经理无意中说起,昨天楼道发了通告,要清理楼道的杂物。张伟立刻意识到,最佳抓捕时机来了。

    于是,民警上楼敲门,正巧是刘某开的门。其开门的同时,几位民警瞬间冲进去将刘某控制住了。

    因长期潜逃,洗衣机轰鸣声能使内心平静

    民警进屋搜查后,并没有发现其他违法线索,只看到满屋晾晒的衣服,以及卫生间里一直转个不停的洗衣机。

    经过现场讯问,真相终于水落石出:刘某因为长期潜逃、害怕被抓,整天心神不宁、焦躁不安。一次偶然间,他发现洗衣机运转的轰鸣声,能让自己慌乱的心平静下来,他就整天在家不停地洗衣服。

    目前,刘某已被忻州检察机关依法提起公诉。一场由用水量异常牵出的追踪,最终让潜逃多年的逃犯刘某落网,这桩荒唐又令人唏嘘的案件也终于真相大白。

    中国政法大学社会学院教授马皑:他之所以用了这么多的水,他的第一个主要需求,就是能够睡着觉,能够让自己暂时忘却自己的逃犯身份,他只有通过这个方法能够让自己暂时放松,暂时入睡。对于刘某而言,可能能够平平安安睡上一觉,获得一个基本的神经放松和心理放松,是他的第一需求。逃犯用各种各样的方法来获得平衡的现象特别多。

    中国政法大学社会学院教授马皑:在日常生活当中,发现几种情况需要特别关注:

    刻意不与人群交往;比如住在单元里,看见了邻里的时候会突然回避;尽量不跟你有任何眼神、语言交流,这是一种刻意伪装自己,远远躲过人群,不愿意被人关注;

    深居简出,长期不出屋,通过朋友叫外卖;

    亲人会刻意隐瞒这个人在家,当你问到你们家的谁谁谁,现在是不是回家了,他们会刻意隐瞒,可能会尽量引开话题;

    包括本案中,能够发现家庭中在用水、用电、叫外卖等方面出现了异常,跟一般的家庭不一样,这些都是判断的点。

    在日常生活当中要有预防犯罪的警惕,但是不要人人自危。要充分相信,现在的破案手段是最好的,我们国家仍然是全世界治安最好的国家。

  • 女子1880元办不限次瑜伽季卡,连上20天后被踢出微信群

    贵阳的孙女士花了1880元办了一张瑜伽季卡,本想好好锻炼身体,前段时间天天坚持去上课。可连上了20多天后,她竟然被瑜伽老师踢出了微信群,约课资格也被取消了。

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    孙女士说,她和朋友在网上购买了一家名叫“维迪亚”的瑜伽馆的试课,上了一节试课后,觉得还不错,于是她和朋友都购买了1880元的季卡,当时瑜伽馆称,这张季卡在3个月内不限上课次数。

    此后,孙女士每天都来准时上课。直到4月25日那天,瑜伽课教练上完课后对她说了一句话。

    孙女士:她说天天来,你不累吗?她觉得我们来的次数多了,亏了。我们认为,既然你敢办这个活动,那就是计算过成本的,不应该这样对客户说。

    孙女士说,她当时既尴尬,又气愤。回家经过考虑后,她给对方发了信息。

    孙女士:我回到家就给她发信息,你觉得亏,那你就把剩余的钱退给我。她就把我踢出群,把我约课的权利关闭了。

    而和孙女士一同办卡的朋友,也是问了教练几句话,也同样被踢出群聊,并且取消了约课权限。

    孙女士:她说随便,我怎么样都不会退钱的。

    于是孙女士和朋友一起拨打了12315投诉,南明区市场监管局中南分局的工作人员曾经帮他们调解过一次,但是在退费金额上,双方没有达成一致。

    孙女士:她要按单次算,一次180元,十次就是1800元, 算下来,我还要倒补钱给她。

    根据《最高人民法院关于审理预付式消费民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十三条,“经营者承诺在合同约定期内提供不限次数服务却不能正常提供的,消费者有权要求按比例退费”。

    孙女士认为,季卡按照90天计算,算下来每天就是20.8元。从交钱买卡至今一共26天,那么教练应当退回剩余的课费1330元。经过工作人员调解,对方只答应每人各退300元。

    瑜伽馆负责人许教练则表示,她确实和孙女士沟通过,但没有说过不让她们来。针对两名学员被踢出群和取消约课权限一事,许教练并没有正面回应。

    4月29日,南明区市场监管局中南分局再次组织双方调解。工作人员表示,职能部门并无强制商家退费的执法权限。在调解过程中,因为商家提供的合同存在争议,双方退费诉求分歧极大。调解再次失败。

    针对孙女士反映的诸多问题,如商家多次被投诉不整改等,南明区市场监管局中南分局表示,会对涉事瑜伽馆展开进一步调查。

    来源 | 百姓关注