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  • 卷走2.8亿元!央视曝光:虚假交易平台,炒黄金骗局

    跟着“明星讲师”炒股、炒黄金,就能安全稳健赚得高收益?看似诱人的投资承诺背后,往往隐藏着犯罪分子精心编织的诈骗陷阱。

    全是包装

    虚假交易平台行骗2.8亿

    山东警方破获了这样一起利用虚假“交易平台”实施跨境电信网络诈骗案件,涉案金额超2.8亿元。

    家住山东烟台的王先生是这起跨境电信网络诈骗案件的被害者之一。他告诉记者,2017年底的时候,有一个自称是资深股民的陌生人,添加了自己的微信,然后拉自己进入了一个炒股、荐股的粉丝群。群主说为了回馈粉丝,带大家一起炒黄金。

    王先生说,这个群的群主不同于那些只谈盈利的普通投资博主,而是把自己包装成“炒股技术精湛、有情怀、热心公益”的明星讲师,经常发布一些到处捐赠物资的图片来立人设,更有所谓的“老股民”晒盈利截图,这一系列的烘托造势,让他逐渐深陷其中。

    王先生被群主层层洗脑,彻底放下戒备,并在对方的远程操控下,安装了一款名为“创利丰金业”的贵金属交易平台软件。殊不知,这是犯罪团伙为他量身定制的投资陷阱。

    被害人 王先生:刚开始他说我们可以小赚一些。后期到了一个关键点,他号召我们大家要准备好足够资金,把资金量加大,靠这一波我们做完了就收手了。

    正是这一次操作,王先生直接亏损了60多万元。起初,群里的讲师和助理还以“行情震荡、补仓就能回本”为由安抚王先生,王先生自己也认为这只是一次行情剧烈波动导致的正常投资亏损,准备观望一段时间之后再做决定是否继续补仓。但是后续随着投资软件再也无法打开、微信群突然解散、所谓的讲师和助理也全部失联,他才意识到自己是被骗了。

    被害人 王先生:2019年到银行去打银行流水,看到这个钱资金并没有进入所谓国际炒金平台,而是进了私人的账户。这时候我们才醒悟过来,觉得上当受骗了,于是就到公安局去报了案。

    比对案件挖出线索

    服刑人员进入视线

    警方对涉案网络线索展开分析,发现王先生的钱早已进入了第三方支付公司的备付金账户,且每天出入金的次数高达400余次。但由于王先生报案时间较晚,涉案社交账号早已停用,群聊也都已经解散,专案组未能提取到其他有效信息。直到2022年,案件的侦办迎来了转机。

    烟台市公安局牟平分局反诈中心民警 郭鹏:湖北汉川公安侦破的一起案件与我们侦破的案件十分相似,同为“创利丰(金业)”平台实施诈骗。我们还找到一名香港“创利丰(金业)”公司的客服经理,已经服刑了。在监狱服刑人员的手机取证报告中,找到了诈骗团伙组织者的微信和境外通联软件。我们对聊天记录中出现的银行卡流水进行了调取,对主体人员的身份信息进行了大数据分析。我们发现了一个庞大的诈骗团伙。

    通过并案侦查,专案组发现该案主犯余某波已于2019年因另一起诈骗案被四川警方抓获,并被法院判处有期徒刑十四年。通过对余某波审讯,专案组掌握了该诈骗团伙的组织架构和诈骗手段。

    这个诈骗团伙组织架构清晰、分工明确,分为老板、副总、总监、小组长、业务员5级人员架构。老板负责和诈骗平台对接,副总负责诈骗团伙人事管理,总监负责管理小组长假扮的讲师,小组长负责管理群聊中发话术的业务员。余某波正是这个团伙的老板,他纠集熊某钦、谢某等13人,在境外组建了这个诈骗团伙,针对中国境内居民实施电信网络诈骗。

    烟台市公安局牟平分局反诈中心民警 郭鹏:我们发现这个团伙以14人为首,他们首先会在网上非法获取公民个人信息,然后利用微信加其好友,筛选出有真正炒股投资意愿的股民,然后推荐他们加入股票直播间进行直播、听课,逐渐给这些受害人洗脑,洗脑过后,逐渐把这些受害人引到虚假的贵金属平台,实施诈骗。

    被害人投入的资金被收割后,通过第三方支付平台经多次流转后进入“创利丰金业”平台控制的账户。之后“创利丰金业”平台与余某波按照约定比例分赃。经查,余某波等人通过此类诈骗方式,造成1789名被害人损失超2.8亿元。

    罪行严重

    团伙主犯被判无期

    经山东省高级人民法院二审,该案的涉案人员均受到惩处,其中主犯余某波被判无期。

    法院认为,余某波在境外组织、指挥人员实施诈骗犯罪活动,系犯罪集团的首要分子,其曾实施过电信网络诈骗犯罪,负案在逃期间,又前往境外组织实施此类犯罪,且诈骗数额特别巨大,罪行严重,虽有主动退缴违法所得、立功情节,但不足以从轻处罚。

    最终,法院以诈骗罪对余某波判处无期徒刑,剥夺政治权利终身,并处没收个人全部财产。以诈骗罪判处熊某钦等人十三年至二年不等有期徒刑,并处罚金。

    据了解,该案查扣在案的7381万余元财物,将按比例发还被害人。

    那么对这类投资理财类的诈骗行为,应当如何防范呢?

    遇到所谓“明星讲师荐股”,可以通过中国证券业协会官网查询对方是否具备证券投资咨询资质,警惕“无牌照荐股”。如果前期获利后对方突然要求加大投资规模,一定要保持冷静。

    中国人民大学法学院副教授 蔡桂生:这类诈骗案件的进程当中,如果觉得自己没有把握,判断力不足,尤其是对方催促你做决定的时候,可以停一停,争取拖延一下,随着时间周期的拉长,你的判断力会有一些恢复。这时候诈骗分子,也会觉得碰到了一个有经验的投资者,有可能放弃对你的诈骗行为。

    专家也提醒,正规投资需通过银行三方存管账户操作,在官方认证的平台进行交易。投资者可以通过银行流水及时查看自己的资金流向,如果出现资金进入个人账户或第三方支付平台等可疑情况,应立即向警方报案,以免造成不必要的损失。

  • 热浪提早来袭,韩国单个西瓜均价超130元人民币

    韩国近来遭遇提早到来的热浪,多地刷新5月中旬最高气温纪录,西瓜需求量随之增加。韩国媒体18日报道,截至17日,单个西瓜最新平均零售价已接近3万韩元(约合136元人民币),较去年同期上涨近25%。

    韩国农水产食品流通公社数据显示,本月早些时候,部分销售渠道的西瓜平均零售价一度攀升至3.04万韩元(约合138元人民币)。这一价格水平通常在七八月份才会出现,今年因反常热浪而大幅提前。

    据业内人士分析,西瓜价格上涨的主要原因之一是供需不平衡。韩国目前尚未进入西瓜集中采收期,仅庆尚南道和全罗北道少数南部产区能够供应。此外,甜瓜等本土水果出现断档,橙子、猕猴桃等进口水果因海外歉收和运输成本上升而数量锐减,这使得消费者对西瓜更加青睐。

    韩国政府部门预计,随着江原道、忠清道等地6月起进入西瓜采收期,供应紧张有望缓解,价格可能有所回落。不过,考虑到去年7月韩国西瓜价格曾出现暴涨,今夏天气情况将成为左右西瓜价格的最大变量。

    受高压系统影响,韩国近日遭遇高温天气。韩国气象厅18日发布的数据显示,截至当天14时40分,庆尚北道金泉市最高气温达到36摄氏度,庆州市为35.9摄氏度,另有多地气温创下有统计数据以来同期最高纪录。

  • 公职人员隐瞒婚史与女主播谈恋爱,拿女方170万买假金条

    30多岁的陈潜(化名)系湖北武汉一名公职人员。5月15日,在武汉市塔子湖派出所,陈潜承认自身多项行为事实:刻意隐瞒已婚身份与网络女主播刘琳(化名)确立恋爱关系;两人交往期间,以协助对方投资理财为名,使用刘琳交付的170万元购置金条;他知晓“金条全是假的”,当场表态,愿意全额退还170万元。

    针对公职人员隐瞒婚姻状况与异性非正常交往行为的问题,5月18日,当地纪委监委工作人员回应上游新闻记者称,将依规跟进处置。目前,针对19根涉案假金条的具体来源,公安机关已展开调查。

    陈潜帮刘琳购买的19根假金条。上游新闻记者 沈度 摄

    女子打造饰品发现假金条

    据刘琳讲述,早年与陈潜相恋后分手。2025年11月,二人重新恢复联系并确定恋爱关系。相处过程中,陈潜一直称自己未婚。

    2026年1月,陈潜向刘琳透露,自己有特殊采购渠道,可低价购入投资金条。刘琳先后分三次(60万元、60万元、50万元)向其提供现金,总额170万元。陈潜随后分批向刘琳交付了19根金条:一根金条10万元,170万元购买17根金条,另外两根金条被当作婚嫁三金赠予刘琳。为妥善保管贵重物品,刘琳还专门租赁银行保险柜存放全部金条。

    5月12日,刘琳取出一根金条前往金银门店加工饰品。经过高温熔炼,“金条”显出内部的铜质底色。刘琳把金条有假一事告知陈潜,陈潜回应,黄金调配流程繁琐,相关机构制作金属替代块,此类物件可凭借专属条码前往指定地点兑换真金或现金。他还转发与“金条”卖家的聊天记录,以此安抚刘琳情绪。采访中,刘琳向记者出示了该截图。

    陈潜给刘琳看的自己与卖家的聊天记录。受访者供图

    “金条”遗失后又找回

    5月13日,二人约定一同办理金条兑换手续。抵达目的地后,陈潜以对方已经下班为由,将兑换事宜延后至次日。刘琳介绍,当晚二人一同外出就餐,由于她在席间饮酒,餐后由陈潜手持装有全部“金条”的手提包。返程回到租住房屋后,刘琳发现手提包遗失,报警寻求帮助。

    事发之后,陈潜主动提出愿意承担110万元的经济损失,并当场向刘琳转账10万元,刘琳出具了一份金额为10万元的手写收条交由陈潜保管。

    5月14日,辖区派出所通知刘琳,有市民捡到遗失包裹并上交警方。经刘琳核对确认,包裹内19根“金条”完好无损。由于事发区域处于监控盲区,“金条”遗失的具体经过无法查实。15日,记者从警方处获悉,刘琳的确从辖区派出所拿回了遗失的“金条”。

    男子承认已婚且拿走女方手机

    上游新闻记者了解到,14日,刘琳在寻找“金条”的过程中,无意中得知陈潜已婚。刘琳说,当时她相信了陈潜称“已办理离婚手续”的说法,当晚依旧与陈潜共同居住。

    5月15日清晨,刘琳醒来后发现陈潜已经离开住处,她日常使用的两部手机也不见了踪影。她用朋友手机登录自己的社交账号时,发现自己已被陈潜拉黑。

    经过沟通协商,当天下午双方约定前往塔子湖派出所当面厘清所有纠纷。抵达派出所后,刘琳向民警完整陈述双方交往经过、资金交付以及买到假金条等情况。陈潜到场后,其委托律师表示,双方因金条产生的经济纠纷已经妥善处理完毕,并出示一份带有手印的收款凭证,单据上写明刘琳已收到110万元。刘琳当即提出异议,明确表示自己仅出具过金额为10万元的收条。她怀疑对方篡改收条内容。

    民警进行了现场调解,在执法记录仪全程取证之下,陈潜最终承认所有事实:隐瞒婚史与人交往、明知金条存在问题依旧交付对方,同时承认私自拿走对方手机、删除聊天记录。他称自身也是此次金条交易中的受害者。陈潜的委托律师则告诉他:“你这张收条还好只是发给了我,没发给别人。”

    记者询问假金条的供货方信息,陈潜始终闭口不答,不透露任何线索。

    5月15日,刘琳在专业机构检验金条。上游新闻记者 沈度 摄

    纪委监委已受理问题线索

    离开派出所后,在记者陪同下,刘琳携带19根“金条”前往专业鉴定门店检测,店员连续检验两根发现都是假的。店员问刘琳:剩下的还需要验吗?刘琳说,不验了。随后,刘琳通过微信告诉陈潜,又验了两根全是假的。记者看到,陈潜在微信中回复:“那就是全假的,损失都我来承担。”

    陈潜承诺赔偿全部损失。 受访者供图

    15日下午,陈潜返还了刘琳两部手机。

    5月18日,刘琳向记者透露,她委托律师处理相关事宜,经双方律师协商调解,陈潜已足额退还170万元。除此之外,另支付18万元作为精神损害抚慰金,双方的纠纷就此了结。而在二人纠纷了结后,陈潜面对采访一改此前说辞,直言自己处于已婚状态,与刘琳并不存在恋爱关系,双方所有经济往来均已妥善处置完毕。

    针对19根假金条的进货渠道、交易链条等细节,公安机关在进一步调查中。

    5月18日,当地纪委监委部门明确表示,已正式受理相关问题线索,将针对涉事公职人员的相关违规违纪问题展开全面调查核实工作。

  • 特朗普连发威胁,中东战火重燃的风险犹存

    美国总统特朗普17日在社交媒体发文称,伊朗如果不迅速行动,“将一无所有”。另据媒体报道,特朗普当天早些时候与以色列总理内塔尼亚胡就伊朗局势通电话,讨论了重启对伊军事行动的可能性。

    分析人士认为,美伊当前深陷“不战不和”的僵局,美方以重启军事打击相威胁,意在逼迫伊朗在谈判中作出实质性让步。而伊朗认为自身在战略态势上占据优势,对美态度强硬、不愿妥协,中东战火重燃的风险依然存在。

    这是2026年5月7日在美国首都华盛顿拍摄的白宫与交通信号灯。新华社记者李睿摄

    频发威胁

    特朗普17日对伊朗频频发出军事威胁,称伊朗“最好迅速行动,否则将一无所有”。当天,他还在媒体采访中警告伊朗,“时钟正滴答作响”,如果不拿出更好的协议方案,“他们将遭受比之前猛烈得多的打击”。

    以色列公共广播公司17日援引一名以色列高级官员的话报道,内塔尼亚胡当天与特朗普通话持续约半小时,主要讨论重启对伊朗军事打击的可能性。这名官员称,若美国恢复对伊军事行动,预计以美两国将联合发起空袭。

    2025年10月13日,在以色列本-古里安机场,以色列总理内塔尼亚胡(前)同到访的美国总统特朗普同乘一辆车。新华社记者陈君清摄

    同日,美国阿克西奥斯新闻网站引述两名美国官员的话称,预计特朗普19日将与其国家安全团队成员举行会议,讨论对伊朗再次动武的选项。

    从上述动向不难看出,美方对伊朗动武的可能性正在上升。据美媒分析研判,若美军发起军事打击,其目标可能是此前军方已划定但尚未实施袭击的剩余目标,也可能是伊朗民用基础设施。

    另有分析认为,受弹药储备有限和国内民意掣肘等因素制约,美国或已无力支撑大规模长期战事。因此,若再度对伊朗动武,美方大概率会采取猛烈而短促的打击方式,试图逼迫伊方妥协。

    失去耐心

    自美伊4月上旬停火以来,双方仅在巴基斯坦斡旋下进行了一轮谈判。此后两国数次互提条件,但始终未能缩小立场分歧。美方自恃掌握军事优势,而伊朗认为时间在自己一边,双方互不相让,谈判陷入僵局。

    分析人士表示,面对能源价格高企引发的民怨以及越来越大的中期选举压力,特朗普对当前的僵局愈加急躁不安。他11日表示,美伊停火协议“极其脆弱”,正处于“生命维持”状态。

    据伊朗法尔斯通讯社17日报道,美方在其对伊方的最新回应中提出五项条件,包括不向伊朗支付战争赔偿、要求伊朗将400公斤浓缩铀交给美国、仅允许伊朗保留一处核设施继续运行、拒绝解冻伊朗资产、所有战线停战都须以开展谈判为前提。

    伊方也提出五项“建立互信”的前提条件,包括全面停止冲突(尤其是在黎巴嫩方向)、解除对伊朗制裁、解冻伊朗资产、赔偿战争损失,以及承认伊朗在霍尔木兹海峡相关事务中的主权。

    有分析指出,双方提出的条件大多超出彼此能接受的底线,近乎等同于逼迫对方承认战败。美国阿克西奥斯新闻网站援引多名美国官员的话报道说,伊朗拒绝了美方诸多要求,包括不愿在核问题上作出“有意义的让步”,这使得军事选项再次被提上日程。

    上海外国语大学中东研究所教授丁隆认为,当前,美伊谈判诉求悬殊、博弈陷入僵局,在此背景下,美方频频对伊朗发出动武威胁,意在对其“极限施压”。

    战火重燃?

    也有专家认为,美国可能通过军事打击为“体面退出”作铺垫。美国外交政策分析师亚当·克莱门茨说,有可能出现的情况是,美国发动新一轮空袭,随后宣称美军达成既定军事目标,进而宣告取得所谓的胜利。

    2026年4月29日,在伊朗首都德黑兰,民众参加游行集会,展示国家团结。新华社记者沙达提摄

    不过,无论美国打不打、怎么打,伊朗态度依然强硬。据伊朗媒体17日报道,伊朗武装部队高级发言人警告,任何试图通过再次对伊朗采取行动来“挽回美国颜面”的做法,都将导致美国遭受“更猛烈、更沉重的打击”。如果美国再次对伊朗实施军事威胁或行动,美方在地区内的军事资产及部队将面临“全新的、进攻性的、出其不意且风暴般的回应”。

    伊朗的“硬气”并非没有根据。英国《独立报》16日报道,北约掌握的情报显示,伊朗现在依然保有六成战前导弹库存。而据美国掌握的情报,伊朗90%的导弹发射场和军火库仍在部分或全力运转。

    丁隆说,美伊双方都在相互试探,“看谁先眨眼”。如果美伊重燃战火,中东有陷入更大规模多线战争的风险,地区内美军基地和伊朗周边国家目标可能遭到报复性打击,地区动荡将加剧,霍尔木兹海峡关闭将延长,全球供应链将遭到进一步冲击。

    不过,丁隆认为,外交谈判的大门尚未完全关闭,因为军事行动的边际效用在下降,美伊试图通过“以压促谈”来获得更多筹码。“其实,双方都清楚,武力无法解决问题,最终还是要靠谈判。”

  • 美伊局势最新速览:特朗普推迟打击但拒不让步 伊朗再提开辟新战线

    当地时间18日,伊朗外交部发言人巴加埃表示,伊朗通过巴基斯坦收到美国提出的一系列谈判意见。经过审议,伊方已将最新意见反馈给美方。

    美国总统特朗普当天则称,在收到伊朗“令人失望”的最新提案后,他不考虑向伊朗作出任何让步。他还表示,在卡塔尔、沙特阿拉伯、阿联酋领导人要求下,他已下令19日不按原计划对伊朗发动攻击。

    伊朗:考虑开辟新战线 谈判不是投降

    △伊朗外交部发言人巴加埃(资料图)

    18日,伊朗外交部发言人巴加埃证实已通过巴基斯坦将最新谈判文本转交美方。他表示,在巴基斯坦的斡旋下,伊朗与美国仍保持对话并交换意见。伊朗不会把涉及伊朗权益的问题拿来谈判或妥协。根据《不扩散核武器条约》,伊朗和平利用核能的权利已获得承认,无需任何个人或第三方再次予以承认。

    消息人士:伊美在多个核心问题上分歧严重

    伊朗方面18日援引消息人士的话称,尽管美国最新谈判文本较此前版本有所调整,但伊美双方在多个核心问题上仍存在严重分歧。

    △伊朗首都德黑兰(资料图)

    这名消息人士说,伊方坚持必须结束战争并维护伊朗人民的权利,被冻结的伊朗海外资产也必须得到“明确且切实”的归还。伊朗在要求美国支付赔偿一事上“立场非常严肃”。虽然美方提出设立所谓的“发展与重建基金”,但伊美双方在赔偿规模及具体机制上仍存在明显分歧。

    该消息人士还说,在核问题上,伊方认为美方相关要求“纯属政治借口”,并反对将停战谈判与核问题直接挂钩。伊朗不会接受“以核承诺换取停战”的安排。此外,正如伊朗此前所宣布的,伊朗过去没有、现在也没有制造核武器的计划。

    伊朗最高领袖重申将考虑开辟新战线

    △伊朗最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊(资料图)

    伊朗最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊的社交媒体账号18日再次摘发其上任后首份声明,重申将考虑在敌人不擅长的领域开辟新战线。

    声明说,关于开辟其他战线的问题,相关研究已经完成,“敌人在这些领域经验极少且极度脆弱”。

    声明表示,如果“战争状态”持续,伊朗将开辟这些新战线。

    伊朗总统:谈判不意味着投降

    △伊朗总统佩泽希齐扬(资料图)

    伊朗总统佩泽希齐扬18日在社交媒体平台发文称,谈判并不意味着投降。伊朗将在维护尊严、力量以及民族权利的基础上开展谈判,绝不会在人民与国家的合法权利方面作出退让。

    佩泽希齐扬说:“我们将以理性方式,并竭尽全力直至最后一刻,为人民服务,捍卫伊朗的利益与尊严。”

    连发威胁后 美国推迟袭击伊朗

    美东时间18日,美国总统特朗普称,美国原计划“明天(19日)”对伊朗发动一次“非常重大”的军事打击,但在卡塔尔、沙特阿拉伯、阿联酋领导人请求下,他决定暂时推迟行动“两至三天”。美方已将相关决定通知以色列及其他中东盟友。特朗普称,虽然“不想采取行动”,但“可能别无选择”。

    特朗普称不考虑向伊朗作任何让步

    当天早些时候,特朗普表示,在收到伊朗“令人失望”的最新提案后,他不考虑向伊朗作出任何让步。

    特朗普称,伊方“现在比以往任何时候都更渴望达成协议,因为他们知道接下来将发生什么”。

    就消息人士称伊朗试图在核问题及霍尔木兹海峡通航问题上采取“拖延战术”,特朗普表示,他“没听说过这种说法”。

    据悉,特朗普上周末与其国家安全团队密集磋商,谋划针对伊朗的下一步行动,预计19日将举行更多会议。

    白宫认为伊朗最新提案无实质性改进

    18日,美方高级官员称,白宫认为伊朗最新提案没有实质性改进,不足以作为达成协议的基础。伊朗提交的最新协议草案相较于上一版本仅作了一些“象征性微调”,且未就其核计划作出实质性让步。目前谈判正处在“非常严峻”的境地,若伊朗拒不改变立场,美方将不得不“通过炸弹”来继续这场谈判。

    针对伊朗方面此前称美方已同意在谈判期间对伊朗部分石油制裁实施豁免,这名美国高级官员说,若伊朗不采取“对等行动”,美方绝不会“无偿”给予任何形式的制裁豁免。

    美伊谈判焦点议题:

    霍尔木兹海峡和伊朗浓缩铀

    伊朗出台措施 加强对霍尔木兹海峡管理

    伊朗外交部发言人巴加埃18日说,霍尔木兹海峡当前局势源于美国和以色列对伊军事行动及其“违反国际法”的行为,伊方已采取相关措施保障地区航运安全。巴加埃说,伊朗与阿曼围绕霍尔木兹海峡问题的沟通仍在继续。

    伊朗成立管理霍尔木兹海峡新机构

    18日,伊朗成立管理霍尔木兹海峡的新机构“波斯湾海峡管理局”。一个名为“波斯湾海峡管理局”的账号当天上线。该账号发文自称为官方账号,将对霍尔木兹海峡最新进展进行实时更新。伊朗伊斯兰革命卫队海军转引了这条帖文。

    伊朗方面称有权对霍尔木兹海峡海底光缆收“管理费”

    伊朗伊斯兰革命卫队18日在社交媒体发布消息称,在伊方对霍尔木兹海峡“实施管理”后,“可宣布所有经过该水道的光纤电缆必须接受许可、监管并缴纳主权性费用”。伊朗伊斯兰革命卫队宣称,依据1982年《联合国海洋法公约》,伊朗可基于其对领海海床及底土的主权,对经过霍尔木兹海峡的海底光缆实施许可、监管、收费等管理措施。

    浓缩铀问题被推迟讨论

    一位伊朗高级消息人士称,美国在允许伊朗在国际原子能机构的监督下维持有限的和平核活动方面展现了灵活性。

    消息还称,伊朗核计划和铀浓缩等问题仍然是美伊谈判中最棘手的部分,已被推迟到后续几轮谈判中讨论。

    沙特消息称伊朗提出有条件地将浓缩铀转到俄罗斯

    据沙特阿拉伯阿拉比亚电视台18日消息,伊朗旨在结束中东冲突的最新修订方案包括有条件地将浓缩铀转移到俄罗斯,而不是美国。

    据悉,该电视台获得的方案显示,伊朗已同意长期冻结其核计划,但不是彻底拆除核设施。伊朗官方暂未证实这一消息。

    分析人士认为,美伊当前深陷“不战不和”的僵局,美方以重启军事打击相威胁,意在逼迫伊朗在谈判中作出实质性让步。而伊朗认为自身在战略态势上占据优势,对美态度强硬、不愿妥协,中东战火重燃的风险依然存在。

    (来源:央视新闻)

  • 网红水果“改名”内幕:名字加个字,价格翻一倍

    最近的水果市场,一批网红新品闪亮登场:蓝莓葡萄、芒果凤梨、蜜桃百香果……自带“跨界混血”感的名字,仿佛一口能尝到两种水果的风味,让消费者对水果的口感和味道充满想象。

    一位网友在网上发布自己的经历:因为想吃芒果,就在线上超市买了商品名为“芒果凤梨”的果切,本以为是两种水果的双拼,可以两种美味同享,然而收到的只是一盒凤梨——原来,他买到的只是名字叫“芒果凤梨”的凤梨。

    这些“用水果命名的水果”,到底是跨物种杂交品种,还是商家打造的营销噱头?农产品的命名有哪些规定?

    “草莓芭乐”“芒果凤梨”

    实为营销噱头

    “这个芒果凤梨你知道吗?居然真的是带芒果口感的凤梨,它是今年海南杂交出来的新品种,每吃一口都是凤梨的口感、芒果的香味。”

    在网购平台以及短视频平台,不少带货博主和直播间都在售卖“以水果命名的水果”,例如“草莓芭乐”“草莓番茄”“芒果凤梨”等。商家称,这些水果是杂交新品种。

    记者搜索黑猫投诉平台,不少消费者直呼上当,消费者齐先生(化名)在外卖平台购买了“蓝莓葡萄”,到手却发现只是普通的葡萄,和蓝莓毫无关系。“跟商品图片名称存在严重差异,说是长得像蓝莓。投诉之后,商家就把这个蓝莓葡萄下架了,但拒绝退货退款。”

    打开相应直播间的商品链接,大多数商品详情页只标注了芒果凤梨、黄金芒果桃等名称,并没有标注该品种的其他名称。只有个别商家同时注明了品种正式名称,如“台农23号”“夏黑葡萄”。在外卖平台上同样可以搜到这些“以水果命名的水果”,商品页大多没有标注所售水果的正式名或别名。

    所谓的“芒果凤梨”,到底是不是芒果和凤梨杂交的?

    记者走访了线下门店,找到了线上同款的“芒果凤梨”,宣传展板和标签仅标注了“芒果凤梨”,售价19.9元一斤,该价格是店内销售的金钻凤梨的1倍多。店员介绍,该品种吃起来有芒果口味。记者查询发现,所谓的“芒果凤梨”正式名称为“台农23号”,是黄金凤梨与蜜宝凤梨杂交培育的品种。

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    农业植物品种命名

    不得误导公众

    芒果凤梨里没芒果,草莓芭乐里没草莓,蜜桃百香果里也没有桃……商家在宣传和销售时只提及“芒果凤梨”这样的商品名称是否合规?专家表示,预包装鲜水果产品的名称应遵循《新鲜水果包装标识通则》,同时标注产品和品种名称,不得隐瞒。

    例如红富士苹果,“苹果”为产品名称,“红富士”为品种名称。

    那么,上述水果的品种能否直接命名为“芒果凤梨”?

    根据农业农村部2012年发布、2022年修订的《农业植物品种命名规定》——

    品种名称不得存在易使公众误认为该品种具有某种特性或特征,但该品种不具备该特性或特征;或易使公众误认为该品种来源于另一品种或者与另一品种有关,实际并不具有联系的命名。

    也就是说,一般情况下,不允许采取以一种水果命名另一种水果品种的命名方式,否则容易对公众产生误导。去年3月份发布的《食品标识监督管理办法》将从2027年3月16日起施行,其中也对包括水果在内的食品标识作出了进一步的规范。

    “芒果凤梨”这类靠虚构“杂交”“新品种”误导消费者的行为,不仅违背了诚信原则,也损害了消费者的合法权益。

    另一方面,对于打造差异化品牌与真实标注之间该如何平衡的问题,专家表示,首先要做到如实标注,如果想突出产品的差异化优势,可以在标签里详细注明,或在宣传过程中着重介绍商品的优点和特性。

  • 比纯胖更可怕的,是“瘦胖子”!身材又软又纤细的要注意了

    “摸着软软糯糯,晃一晃还像水一样会流动……”

    这种身材被网友戏称为“脂包骨”。

    图源:网络

    有人觉得这种身材“像棉花糖一样可爱”,甚至羡慕不已。但事实上,“脂包骨”并不是健康的象征,而是一种隐藏风险的畸形审美,甚至有人称它为“最差体质”。

    今天我们就来好好聊聊这种“脂包骨”身材。

    揭开“脂包骨”身材的真面目:

    看似柔弱,内藏风险

    人体的基本结构中,肌肉附着于骨骼上,是人体活动的动力系统,而脂肪则包裹在肌肉表面和内脏间隙。

    “脂包骨”是一个形象的说法,指的是身材苗条、体重偏轻、肌肉量不足,但体脂率却偏高的人群。简单来说,就是本该在骨面占据大量空间的肌肉却几乎“缺席”,让骨骼和皮下脂肪来了个近距离接触。

    从体成分来看,虽然这类人群体重可能正常甚至偏轻,但体脂率常达 25%~30% ,甚至超过30%。(健康范围一般为 20%~25%),而肌肉量往往不足 25%(健康标准应为 30%~35%)。

    图源:网络

    拥有脂包骨身材的人外表看似纤细,身体成分却不达标,属于“瘦胖子”状态,这就是临床所说的肌肉减少性肥胖。

    亚洲及大洋洲肥胖研究协会(AOASO)制订的《2025亚洲-大洋洲共识》指出:肌肉减少性肥胖是一种临床和功能性病症,其特征是同时存在骨骼肌量和功能下降以及脂肪组织过度堆积。这种双重病症对健康构成重大风险,尤其是在老年人中,它与衰弱加剧、心血管疾病、骨折和更高的死亡率相关。

    常见特征包括:

    ·四肢纤细但松垮,拍拍手臂肉肉像水一样晃荡,没有肌肉线条;

    ·内脏周围容易堆积脂肪,整体苗条却有肚腩;

    ·力气小,体力差,容易疲劳;

    ·体检时肌肉量偏低、基础代谢率低,甚至还有脂肪肝和高脂血症。

    很多人以为只要 BMI 在正常范围内,就代表身体没问题。其实,这是一个常见的认知误区。体重轻、BMI 正常,并不等同于健康。生活中有不少看起来瘦瘦的人,体检时却可能查出脂肪肝、高血脂等问题,同时还容易感到疲劳、精神不振——所以,光看 BMI 这个数字,并不能说明一切。

    ·BMI 不区分脂肪与肌肉:一个 BMI 为 20 的人,可能是健身达人,也可能是“脂包骨”。

    ·体成分才是关键:体脂率、肌肉量、基础代谢率才真正反映健康状况。

    一句话总结:你以为的“瘦”,可能只是脂肪藏得好,但肌肉却悄悄溜走了。

    为什么会变成“脂包骨”?

    罗马不是一天建成的,“脂包骨”的形成是长期生活方式的结果:

    缺乏力量训练:不运动或只做有氧运动,肌肉逐渐流失。

    节食减肥误区:少食或高糖高碳饮食,只追求体重下降,忽略营养均衡及肌肉量的维持。

    久坐不动:办公族和学生党由于久坐学习办公、活动量少、不晒太阳,容易导致缺钙、缺维生素 D,并造成基础代谢率下降。

    睡眠不足与高压状态:影响激素分泌,肌肉合成受阻。

    “脂包骨”可能比纯胖更危险

    别以为“脂包骨”只是外观问题,它的健康隐患,甚至可能比肥胖更严重。

    1、代谢综合症

    肌肉减少性肥胖常伴有代谢异常,包括以下几点。

    胰岛素抵抗:胰岛素抵抗是指胰岛素在机体中的生理作用减弱,是多种代谢相关性疾病发生的常见病理机制。其病因主要包括遗传因素、环境因素、激素分泌增多及其他疾病等。特别是腹型肥胖,是导致胰岛素抵抗最主要的原因。而脂包骨人群肌肉少、容易形成胰岛素抵抗,导致葡萄糖调节能力下降,糖尿病风险上升。

    脂肪肝:脂肪肝,也称脂肪性肝病,是由各种原因,如遗传易感性、环境因素和代谢应激引起的,以肝细胞脂肪变为基本病理特征的疾病。它可以分为酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病以及特殊类型脂肪肝,其中以非酒精性肝病最常见。患病的人群主要是腹型肥胖、代谢综合征、2 型糖尿病以及长期过量饮酒者。

    高脂血症:高脂血症,也称高血脂或血脂异常,通常指血浆中甘油三酯和(或)总胆固醇升高,低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。肌肉减少性肥胖者缺乏肌肉参与代谢,导致体内脂肪尤其是腹部脂肪堆积,容易发生高脂血症。

    2、骨骼与关节问题:瘦不代表轻盈

    · 骨密度下降:缺乏负重训练,骨骼刺激不足,骨质疏松风险上升。

    ·关节稳定性差:肌肉是保护关节的重要屏障,肌肉少容易导致膝盖、腰椎等部位受伤、退变。

    3、其他隐患

    你可能没意识到的“亚健康”状态。

    疲劳感增强:基础代谢率低,能量供应不足,容易感到疲惫。

    免疫力下降:肌肉与免疫系统密切相关,肌肉少可能影响免疫功能。

    情绪波动:运动不足、营养不均衡也可能影响情绪稳定性。

    “脂包骨”不是一种“优雅的瘦”,而是一种“虚弱的瘦”。

    如何改善“脂包骨”?

    好消息是,“脂包骨”并不是不可逆的。只要方法得当,完全可以从“假瘦”蜕变为“真健康”。

    1、增加力量训练:肌肉才是健康的底气

    ·抗阻训练是关键:哑铃、杠铃、自重训练(如深蹲、俯卧撑)都能有效刺激肌肉生长。

    ·每周至少 2~3 次:规律的力量训练能显著提升肌肉量与基础代谢率。

    ·不要怕“变壮”:很多女性尤其容易担心练出“肌肉块”,但实际上,适度训练只会让线条更紧致。

    ※ 小贴士:初学者可以从弹力带训练或徒手动作开始,逐步增加强度。

    2、合理膳食:吃得对,才能练得好

    ·增加蛋白质摄入:鸡胸肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等都是优质蛋白来源。

    ·控制精制碳水:减少白米饭、甜点等高 GI 食物,避免脂肪堆积。

    ·补充健康脂肪:如坚果、牛油果、橄榄油,有助于激素平衡与肌肉修复。

    ※小贴士:每餐都要有蛋白质,别让训练白费。推荐大家使用 211 饮食法,每餐 50% 蔬菜,25% 鱼肉蛋豆制品,25% 主食。拿你的拳头来比对:2 拳头大的蔬菜 + 1拳头大的鱼肉蛋 + 1拳头大的主食。

    3、改变不良生活方式:动起来,别久坐

    ·每小时起身活动:哪怕只是走动几分钟,也能改善血液循环。

    ·增加日常活动量:快走、骑车都是不错的选择。

    ·保证睡眠质量:肌肉修复与生长在睡眠中进行,睡不好,练也白练。

    ※小贴士:别熬夜刷剧,你的肌肉在夜里等你修复它。

    “脂包骨”身材提醒我们,健康不只是体重数字,更是身体的组成与功能。与其追求“纸片人”身材,不如打造一个“有肌有力”的身体。毕竟,真正健康的瘦,是能跑能跳、能扛能提的那种,是“有肌有力”的瘦。

    所以,下次你照镜子时,不妨问问自己:“我是真的瘦,还是假瘦?”如果答案是后者,那就从今天开始,练起来吧!

  • 文旅增长瞄准“沉浸体验”——来自河南省开封市的调查

    随着景区NPC业态的火爆升温,河南开封的文旅市场再添一波热度。这座历史文化名城没有抱着旅游资源“躺平”,而是将传统底蕴与沉浸式体验有机融合,在丰富游客深度游选择的同时,推动文旅产业从“资源驱动”向“体验驱动”转型,不断探索文旅融合高质量发展的新路径。

    近年来,我国文旅市场亮点纷呈,消费新场景不断丰富。汉服游园、沉浸式演艺、非遗体验等文旅新业态深受年轻群体、家庭客群与研学团队青睐。作为“八朝古都”,河南省开封市充分利用深厚的历史文化积淀和丰富的人文旅游资源,以“体验经济”为抓手,构建起“景城一体、主客共享”的文旅新生态。

    今年一季度,开封市依托宋韵文化品牌,以元旦、春节等节日为引擎,文旅市场持续保持火热态势。春节假期全市接待游客1073.56万人次、收入75.8亿元,同比分别增长6.03%、7.12%。文旅消费成为当地拉动服务业增长的重要动力,彰显开封作为宋文化核心承载地的吸引力与市场活力。

    开封是如何让文化资源“动”起来的?文旅业态展现出哪些新看点?经济日报记者深入当地一探究竟。

    从观光游览到深度体验

    如今,游客已不再满足于“走马观花”的观光式旅游,而是转向“沉浸参与”的体验式旅游,对情感共鸣、仪式感的需求日益凸显。开封市副市长肖文兴指出,通过场景构建与体验设计,让文旅体验精准匹配消费者的情感需求,进而激发消费意愿、提升消费价值。在开封,一场以沉浸式体验为导向的文旅变革正在进行。

    “以前逛古城,就是拍拍照、看看古迹;如今来开封,能和NPC对戏、能参与主题活动,感觉自己真正成为故事的一部分。”不少来开封游玩的消费者都有同感。对于拥有丰富宋文化资源的开封而言,如何让静态的文化遗产转化为动态的经济增量,是其文旅发展的核心命题。2025年,开封各大景区采用NPC互动、主题节庆、科技赋能等多元举措,将宋文化与游客情绪需求绑定在一起,让游客在体验中感受文化温度,在共鸣中产生消费意愿,实现文化价值与经济价值的双向赋能。

    在开封文旅经济增长版图中,头部景区的引领作用尤为突出。开封市文化广电和旅游局局长陈连富说,清明上河园、万岁山武侠城等景区凭借精准定位与场景打造,让游客获得差异化情感体验,进而实现客流与营收双增长。

    作为近两年文旅市场的热门目的地,万岁山武侠城以“江湖狂欢”为内核,构建了高参与度的沉浸式体验场景。景区精准把握年轻消费群体对“自由洒脱、互动社交”的情绪需求,将演出场次提升至3000余场,NPC互动演员增至1500余名,实现了“处处是场景、时时有互动”的体验覆盖。

    “穿着汉服走在园区里,随时能遇到‘侠客’打招呼,还能参与江湖比武的互动环节,感觉自己真的穿越到了武侠世界。”来自杭州的“95后”游客李京兴奋地说。通过“四季有主题,月月有活动”的运营策略,万岁山武侠城持续激活游客参与热情。这种以情绪体验为导向的产品设计,直接转化为显著的经济收益:2025年,景区实现入园游客2452.2万人次,同比增长146.9%;综合营收12.7亿元,同比增长136.5%。其中,商业二次消费营收达4.8亿元,占比37.8%,同比增长153.6%,增速远超门票收入。

    清明上河园以“宋韵雅致”为情绪切入点,通过文化创新与科技赋能,打造高端化、沉浸式的文旅产品,满足游客对传统文化仪式感与浪漫感的需求。2025年,清明上河园景区开启“NPC互动元年”,推出清明上河园密码剧本杀、大宋百戏等互动项目,让游客从“旁观者”变为“宋韵生活参与者”。

    “参与剧本杀的时候,跟着NPC一步步解开谜题,不仅了解了宋朝的市井生活,还感受到古人的智慧,这种学习方式太有趣了。”带着孩子前来研学的游客王芳说。

    借助科技手段,景区不断丰富情绪体验维度。《清明上河图:千年之约》XR大电影让游客在虚实交融中“走进”传世名画;演出《大宋飞天秀》打造“天女散花”“凤舞九天”等场景,将中式浪漫具象化。景区还打造了《清明上河·宋宴》沉浸式餐秀,实现“餐+演”融合,并通过“百万花灯庆元宵”“情人节音乐专场”“大宋盛世婚礼”等主题活动,加强与游客的情感联结,提升品牌价值,带动周边产业共同发展。

    开封清明上河园股份有限公司董事长、总经理王爽表示,他们将持续深化“文旅+科技+游乐”的产品模式,加快推进建设“千里江山乐园”项目,打造更多可感、可触、可体验的文旅新场景、新产品,让千年宋韵焕发蓬勃生机。

    铁塔公园则以“禅韵宋意”为情绪核心,走出差异化发展路径,旨在满足游客对宁静、治愈的情感需求。他们推出“五灵寻禅”沉浸式剧本游戏,将静态的禅文化、宋文化转化为可体验、可感知的互动产品,已吸引5万余名游客在解谜过程中感受传统文化魅力。

    “来这里参与‘五灵寻禅’游戏,慢慢走、慢慢想,不仅解开了谜题,也让心情平静下来,感觉很治愈。”游客李笑笑说,景区还通过“喜鹊送福签”“菊展赠贺卡”等暖心举措,传递温暖情绪,“拿到福签时特别暖心,景区的服务细节太到位了”。

    这种精细化的情感运营,推动景区实现营收结构优化。2025年,该景区商业营收利润同比提升超188%,自营文创实现从0到1的突破。品牌影响力的提升也带来客流增长,2025年接待游客110万人次。这也为不同类型景区的发展提供了新思路。

    单点突破走向全域协同

    头部景区的成功实践,为开封文旅注入强劲的“点”上动能。然而,单个亮点难以维持长久热度。肖文兴表示,开封文旅的发展并非单个景区的成功,而是一场以情绪价值链为核心的全域协同。从景区内的精密设计,到城市级的服务与场景联动,开封系统性构建了情绪赋能的支撑体系,推动文旅产业从“点”的闪耀走向“面”的繁荣。

    在消费场景延伸上,开封实现景区体验与城市烟火的深度融合,让游客的情绪体验从景区内延伸至城市各个角落。清明上河园的宋宴、万岁山的江湖小吃、鼓楼夜市的市井美食,共同形成“文旅+餐饮”的消费链条;大宋御河的画舫灯影、古城墙的夜游漫步,构建起“日间观光+夜间消费”的全时段体验模式。

    开封文旅的全域协同,不仅体现在空间衔接上,更通过“一票通”“文旅护照”等联动营销方式,引导游客在不同场景间自然流动。景区与城区之间不再割裂,而是共同构成一幅完整的宋韵生活画卷。“白天在清明上河园体验宋韵生活,晚上沿着御河坐船看灯影,再去鼓楼夜市品尝特色小吃,这种满满的烟火气,就是我想要的旅行体验。”游客赵飞说。

    在公共服务配套上,开封推动旅游服务设施与城市公共服务全面共享与升级。当地布局了统一的旅游咨询服务中心体系,在机场、火车站、汽车站及主要景区入口提供标准化信息服务;推动符合条件的机关企事业单位内部停车场在节假日向社会有序开放,增加临时泊位供给;更重要的是,按照“主客共享”理念,对城市公园、公共厕所、休憩座椅、无线网络等设施开展旅游化改造与品质提升,既满足了市民日常需求,也让游客感受到无处不在的便利与温暖,真正体验“城市即景区”的融入感。

    在营销推广层面,开封摒弃各景区“单打独斗”模式,转向“全市一盘棋”的品牌整合营销。每年围绕“宋文化”核心IP,策划推出统一的年度主题宣传口号和视觉形象,统筹全市文旅资源,打包推出四季主题旅游线路和特色节庆活动日历。通过联合参加国内外旅游展会、共同举办大型活动等形成宣传合力,不断提升城市品牌的声量与影响力,让每个景区都能共享红利。

    全域协同离不开强大的数字纽带。开封文旅推出“来趣宋潮”官方小程序,打造集信息查询、在线预订、智能导览、口碑分享、投诉反馈于一体的智慧文旅综合服务平台。通过一个入口,游客即可获取吃、住、行、游、购、娱全要素信息,实现“一键预约”“一码通行”。该平台还实时汇集各景区客流、交通路况、停车场空位等数据,开展智能分析预测,并通过官方渠道发布出行提示,引导游客错峰游览、均衡分流,从源头上提升整体游览舒适度。

    实现游客在古城内外的顺畅流转,便捷高效的交通网络协同体系至关重要。在节假日,当地开通免费公交专线、开放免费换乘停车场;平日里,持续优化常规公交线路,紧密串联主要景区、交通枢纽与特色街区;开通水上巴士线路,连接御河、包公湖、龙亭湖等水系景点,让游客换个角度欣赏古城风貌……这种“陆上公交+水上巴士”的立体交通网络,不仅解决了“最后一公里”的接驳问题,本身也成为一种独特的观光体验。

    开封还以游客为中心升级服务保障,提升消费体验满意度。陈连富介绍,2026年初,开封开通直达热门景区的免费公交专线,动态调整班次频率,有效缓解交通压力;各县区在主要景区、交通枢纽设立志愿服务站,提供咨询引导、应急救助等服务。肖文兴表示,这背后是文旅、城管、交通、公安、市场监管等多部门的协同配合。这些举措不仅解决了游客出行的痛点,传递了城市的温度,还形成了“体验满意—口碑传播—客流增长—消费提升”的良性循环,为文旅产业的持续发展提供了保障。

    全域协同带来了实实在在的发展机遇。龙亭区区长陈嘉慧介绍,近年来,当地以“宋文化看开封”品牌建设为核心,推动全域旅游发展。他们努力发展特色酒店高端民宿、盘活闲置资源、提升餐饮品质、丰富文旅供给;开设自营文创店,推出宋式美学文创产品,强化“开封礼物”品牌建设,游客量和文旅收入连创新高。

    变流量爆红为产业长红

    全域协同的框架搭建起来后,如何让文旅产业的内涵更加丰富、根基更加稳固?立足于体验经济的底层逻辑,开封以“文旅+百业”“百业+文旅”双向跨界融合为核心,探索文旅融合创新发展的路径,从“现象级爆红”稳步迈向“可持续长红”。

    “我买了一套宋韵香片放在家里,每次闻到香味就能想起在开封的美好体验。”武汉游客陈倩的一番话,道出了情绪体验转化为持久消费记忆的过程。用情绪体验激发消费活力,正是开封探索文旅融合的关键路径。

    在融合路径拓展方面,开封推动旅游景区与多产业深度联动。开封市文化旅游投资集团有限公司董事长刘凯表示,通过与文创结合,开封开发定制香片、福签、菊花贺卡等产品,让情绪体验可携带;通过与研学融合,开发宋文化、禅文化主题研学课程,打造30余个研学旅行基地(营地),“研学开封·知行中国”品牌影响力持续扩大;通过与演艺产业携手,推出《大宋飞天秀》《神舟铁花》《大宋·东京梦华》等精品剧目,每日近千场演出轮番上演,为游客提供全景式、沉浸式演艺活动。

    产业的可持续发展离不开政策支撑与经营主体培育的双轮驱动。开封出台《开封市加快建设高品质文旅强市的意见》等一揽子政策,高质量承办2025年河南省文旅发展大会,为产业发展注入强劲动能。经营主体培育成效显著,清明上河园、万岁山武侠城分别入选全国、河南省成长性文化企业30强,游客接待量连续多年位居河南省前列;景城一体建设纵深推进,七盛角、鼓楼特色文化街区获评国家级旅游休闲街区,培育出一批国家3A级以上旅游景区、省级旅游休闲街区和度假区等,形成龙头带动、串珠成链的景区矩阵。

    文旅融合效应带动消费活力持续释放。通过推动文旅与工业发展、乡村发展相融合,开封着力培育工业旅游示范基地,打造文化产业赋能乡村振兴试点,拓宽了体验经济应用场景。同时,当地还注重提升消费品质,优化传统餐饮夜市,完善“夜游、夜购、夜娱、夜宿”业态,培育夜间文旅消费集聚区,以多元化消费场景承接消费者需求。

    肖文兴表示,通过头部景区的精准定位、全域体系的协同赋能,开封构建起“文化资源—情绪触达—深度体验—多元消费—产业升级”的完整价值链条。这不仅让千年宋韵等传统文化资源焕发新生,转化为实实在在的经济增量与发展热度,更让文旅产业有力承载起幸福产业、民生产业与支柱产业的多重使命。真正的文旅融合,绝非简单的业态叠加,而是要引导游客在亲身体验中感悟文化魅力,在情感共鸣中增进文化认同,最终实现社会效益与经济效益的双赢。

  • 外卖这样吃,便利又健康!很多人都不知道

    用手机点一份外卖,已经成为很多人的日常。不可否认,外卖给我们的生活带来了很大的便利,但如果外卖选择不合适,我们体内一个至关重要的“过滤器”——肾脏,就将承受重负,因此“流泪、受伤”啦。

    看到这里,可能大家会担心,没关系,下面让我们来了解肾脏的作用,以及如何既能享受外卖的便利,又能让身体保持健康。

    一、肾脏的基本单位“肾小球”坏一个少一个

    首先,让我们来简单认识一下肾脏里的“小工人”——肾小球。你可以把它想象成一个非常精密的滤网,每天负责过滤血液,把有用的东西留下,把废物和多余的水分排出去变成尿液。

    需要特别记住一点:这个滤网不可再生,坏一个就少一个。一旦大量损坏,肾脏就没法正常工作,废物排不出去,人就只能靠“血液透析”(也就是人工肾)来维持生命。透析不仅花钱多,生活质量也会大大下降。

    所以,保护好肾脏,是健康生活的前提。

    二、四类伤肾食物,你可能天天在吃

    重口味“隐藏盐”

    代表食物:酸辣粉、螺蛳粉、炸鸡、麻辣香锅、腌制烧烤。

    外卖为了口味,常常重盐。世界卫生组织建议成人每天吃盐不超过5克(大概一个啤酒瓶盖的量)。而一碗酸辣粉的含盐量可能高达8.6克,直接超标。

    伤肾原理:吃盐太多→身体里的钠变多→为了稀释,身体会留住水分→血容量增加,血压升高。长期高血压就像用高压水枪一直冲那个滤网,时间长了滤网就会破洞、硬化。蛋白质和红细胞会漏出来,就形成了“蛋白尿”——这是肾脏出问题的早期信号。

    “快乐水”与“续命茶”

    代表食物:奶茶、碳酸饮料、含糖果汁、风味咖啡。

    一杯奶茶里,糖、脂肪、咖啡因和各种添加剂凑在一起,对肾脏很不友好。

    伤肾原理:

    ●高糖:糖分代谢会产生尿酸,尿酸结晶像小玻璃渣一样沉积在肾脏里,划伤滤网,引发痛风性肾病。

    ●含磷添加剂:奶茶里的植脂末含有无机磷,人体几乎100%吸收。磷太多会打乱钙磷平衡,导致肾脏里的微小血管钙化,加速滤网硬化。

    ●脱水:咖啡因和糖都有利尿作用,喝多了反而会让身体悄悄缺水。血液变浓,肾脏血流减少,代谢废物排不出去,直接损伤肾脏细胞。

    高脂“油炸盛宴”

    代表食物:炸鸡、油条、烧烤、红油火锅。

    长期吃高油食物,血脂会升高。多余的脂肪会沉积在肾脏里,就像滤网上糊了一层油,过滤功能急剧下降。医学上叫“肥胖相关性肾病”,表现为蛋白尿和肾功能减退。

    简单地说:油吃多了,肾脏也会被“油糊住”。

    “增鲜”调味品

    代表食物:麻辣烫、关东煮、汤底醇厚的面食、重口味炒菜。

    为了提鲜,有些商家会放较多的味精(谷氨酸钠)。

    伤肾原理:研究发现,长期吃太多味精,可能导致肾脏局部缺乏维生素B6。而维生素B6是帮助肾脏抗炎、代谢草酸盐的重要帮手。缺了它,肾脏自我修复能力下降,更容易长结石或纤维化。

    三、4个实用方法,轻松护肾

    肾脏损伤往往悄无声息,等出现水肿、恶心、乏力时,常常已经晚了。在享受外卖便利的同时,请一定记得这几招:

    学会“挑食”

    点餐时备注“少盐、少油、不另外加糖”。别不好意思,商家一般都会照做。

    警惕“隐形盐”

    少吃那些汤底很浓、酱料很多的食物,比如麻辣烫的汤、酸辣粉的汤,能不喝就不喝。

    用“真茶”替代“奶茶”

    选择无糖纯茶、白开水或淡柠檬水,代替含糖饮料和奶茶,省钱又健康。

    自备蔬菜、定期体检

    外卖里的蔬菜通常不够,自己加根黄瓜、带个小番茄,补充膳食纤维有助代谢废物排出。每年体检时,留意尿常规里的“尿蛋白”、肾功能里的“肌酐”和“尿酸”三个指标。

    四、重要提醒:这几种“不舒服”,不只是累了!

    如果出现以下情况,可能和肾脏问题有关,别再当成“只是累了”,建议及时去医院检查:

    1.早上起床眼皮或脚踝水肿,按压后有凹陷;

    2.小便泡沫变多,而且久久不散(可能是蛋白尿);

    3.尿色变红、变深,像洗肉水或浓茶;

    4.总觉得累、没胃口、恶心,但又找不到原因。

    肾小球的数量从出生时就确定了,无法再生,别让一时的口舌之欲,透支了未来的健康。让我们选对外卖,既要便利,又要健康!

  • 人民日报评“阿嬷”走红,好故事才是最大流量密码

    最近,电影《给阿嬷的情书》、微短剧《ENEMY》两部作品的走红,引发广泛关注。

    没有流量明星,没有大制作,一部潮汕方言电影,上映首日排片不足百分之四,却口碑持续发酵,票房一路走高。没有科班背景,没有专业团队,两个年轻人自编自导自演的八集短剧,抖音播放量突破七亿,全网话题播放量超二十亿。

    一部靠克制的叙事打动人,一部用笨功夫击败流水线生产逻辑。两部作品看似毫无关联,却在这个弥漫AI焦虑的初夏,给出了同一个答案:好故事,永远不愁没观众。

    近年来,“大制作+流量明星”的配方为啥逐渐失灵?

    一些作品投入巨大、阵容豪华、特效炫目,观众却并不买账。大制作本身不是问题,问题在于一些创作者把堆砌技术当成创作本身、把流量明星当做票房保证,导致行业迷信“奇观公式”太久,讲故事的能力反而在退化。

    这种惰性蔓延到短剧赛道,催生出另一种极端。微短剧上新总数的95%都由AI批量生成,创作退化成了输入提示词、一键出片。两部作品的“逆袭”恰恰说明,技术是手段,不是目的;故事才是灵魂,经得起岁月冲刷。

    观众的观影偏好在变,但对好故事的需求一直未变,只是有些创作者有意无意忽视。观影经验的积累、教育水平的提升、流媒体平台拓宽的观影视野……他们早已能分清,哪些是看完就忘的刺激,哪些是久久难以平静的触动。技术可以批量生产内容,却复制不出让人落泪的瞬间。

    文艺生态也迎来深刻改变,新大众文艺展现出蓬勃旺盛的生机活力。大众不只是文艺的接受者,更是创作者、传播者、欣赏者。也因此,为人民创作、与人民共情,是新大众文艺绕不开的命题。

    与观众共情,意味着把目光从流量数据转向真实生活。不是去追逐热点、制造噱头,而是去发现日常生活中那些朴素的、动人的、有力量的东西。《给阿嬷的情书》里,最沉重的时刻,阿嬷缓缓起身只说了一句“我去看看橄榄菜凉了没”,装得下半生的守候与隐忍。这些细节不需要特效加持,它们的力量来自真实,来自与观众生活的共振。这种共振,最终会转化成市场最诚实的反馈。

    口碑可以逆袭排片,素人可以打败流量。说到底,是我们从来不缺好故事。

    中华文明绵延五千年,近代以来的苦难辉煌、改革开放的沧桑巨变、十四亿人今天鲜活的喜怒哀乐……这片土地上的故事,比任何编剧的想象都要丰富、深沉、动人。我们缺的从来不是素材,缺的是讲故事的方式,是愿意俯下身去倾听,沉下心来打磨,用真情实感去讲述的创作态度。

    眼下,AI技术的冲击还在加速,行业的焦虑情绪还在蔓延。但文艺创作真正的对手,从来不是技术,而是躲在技术背后的惰性与敷衍。用技术服务于更好地讲述人的故事,和用技术掩盖没有故事可讲的窘境,是两种截然不同的选择,最终也将走向两种截然不同的结果。

    好故事,才是最大的流量密码。那些愿意沉下去、扎进去、把真实的情感带给观众的创作者,从来不会被辜负。

    (来源:人民锐评微信公号)