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中央气象台4月20日6时发布沙尘暴蓝色预警、暴雨蓝色预警、大风黄色预警，各地注意防范。

沙尘暴蓝色预警

中央气象台4月20日6时继续发布沙尘暴蓝色预警：

受冷空气大风影响，预计4月20日8时至21日8时，新疆东部和南部、甘肃西部、青海西北部、内蒙古中东部、黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁中西部、四川盆地南部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，内蒙古东南部、新疆南部局部有沙尘暴。

防御指南：

做好防风防沙准备，及时关闭门窗；

注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤；做好精密仪器的密封工作；

把围板、棚架、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧，妥善安置易受沙尘暴影响的室外物品；

由于能见度较低，驾驶人员应控制速度，确保安全。

暴雨蓝色预警

中央气象台4月20日6时继续发布暴雨蓝色预警：

预计，4月20日8时至21日8时，贵州东部、湖南、江西中西部、湖北东南部、广西中北部、广东西北部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，湖南南部和东部、广西北部等地局地有大暴雨(100～150毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～40毫米，局地可超过50毫米)，局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

防御指南：

政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作；

学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全；

驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保安全；

检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。

大风黄色预警

中央气象台4月20日6时继续发布大风黄色预警：

预计，4月20日8时至21日8时，新疆沿天山地区和南疆盆地、西藏大部、青海大部、甘肃河西、内蒙古中东部、东北地区大部、河北北部、北京、天津、山东半岛、苏皖大部、湖北东部等地部分地区有5～7级风，阵风8～9级，其中新疆东部山口、西藏北部、内蒙古中部局地有8～9级风，阵风10级以上；渤海、渤海海峡、黄海北部海域、黄海中西部和西南部部分海域将有7~8级、阵风9级的大风。

预计，4月21日8时至22日8时，新疆沿天山地区、西藏北部、青海北部和南部、内蒙古中东部、东北地区大部、河北北部、山东半岛、云南东部等地部分地区有5～7级风，阵风8～9级，其中西藏北部、内蒙古中部、吉林中东部局地有8～9级风；渤海、渤海海峡、黄海北部部分海域将有7级、阵风8~9级的大风。

防御指南：

中央气象台、中国海上搜救中心提醒受大风影响海域航行、作业的船舶，注意航行安全；

森林、草场、城区防火部门做好防火准备，机场、铁路、公路等交通管理部门应采取措施保障交通安全；

停止高空、水上户外作业和游乐活动，加固或妥善安置围板、棚架广告牌、简易设施等易被大风吹动的搭建物；

行人与车辆不要在高大建筑物、广告牌等临时建筑物，或树的下方停留。

(来源：中央气象台)

在很多人观念中，“吃饭一定要吃饱”“吃撑了才算吃饱”……这其实戳中了很多人的健康误区：真正对身体健康的吃饭方式，从来不是“吃到饱”“撑到难受”，而是“少吃两口，适当保持饥饿感”。

而最近的一项权威研究恰好印证了这句朴素的真理：每次吃饭时少吃两口，不仅能让你更舒服，还能从根源上抑制慢性炎症、延缓衰老。

AI生成图

研究发现：每顿饭“少吃两口”

能降低慢性炎症

你有多久没有体会过那种吃完饭不犯困、胃里不坠得慌的感觉了？2026年4月，《自然·衰老》期刊刊发的一项令人振奋的研究发现，长期饭吃“八分饱”，可以有效抑制一种关键促炎介质“补体蛋白C3a”，相当于在源头上降低衰老相关慢性炎症，从而延缓人体衰老。①②

研究截图

研究人员找来42名三四十岁的健康中年人(他们原本都不算胖)，仅仅要求他们每天在现有饭量基础上，最后“少吃两口”(大约减少14%的热量摄入)。

坚持两年后，神奇的变化发生了：

✅ 身体慢性炎症风险降低了——部分促炎标志物水平下降；

✅ 身上“赘肉”真的掉了不少——他们平均体重下降了10%。

所以，老一辈那句“寿命是从嘴里省出来的”，正在被越来越多的现代科学印证。即使一个不肥胖的人，也能从“少吃两口”中延缓衰老、改善代谢。

“八分饱”到底是什么感觉？

记住这3点就够了

很多人不知道怎么把握“八分饱”，其实它就是一种“不饿、不撑的轻快感”，记住这3点，轻松判断：

✅胃里“踏实不坠胀”：既不感觉饿，也不会有“撑得想松腰带”的饱腹感。

✅ 食物“可吃可不吃”：就是看见好吃的食物还能再吃两口，但“可吃可不吃”。

✅ 身体“轻盈无负担”：吃完站起来溜达，胃里不坠得慌，不会只想往沙发上瘫。

还有一个更简单的判断方法，看自己“下一顿饭的饥饿感”：这顿饭吃完，到下一顿提前1小时左右出现温和饥饿感，说明吃得刚刚好“八分饱”；

如果到饭点了还不饿，甚至有点胀，多半是上一顿吃多了；不到饭点就饿得发慌、头晕，说明没吃够，可适当加一点健康加餐(比如一小把坚果)。

每顿饭少吃两口，

你会真的感觉更舒服

1.少吃两口，脾胃更轻松

很多人得胃病，都是“吃出来的”——吃多了容易反酸、烧心、肚子胀。北京中医医院主任医师马淑华2024年在其微信公号刊文介绍，中医认为脾主运化，一旦你吃得太多了，脾胃运化功能失调，就会出现胃胀、胃疼等问题。如何改善呢？那就别吃多了，保持一点饥饿感。

2.少吃两口，睡眠更安稳

过去老人常说，“少吃一口，舒服一宿。”肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着，经常失眠。其实这个也很好调理，晚上只吃七八分饱，尽量在七点过后不要进食，有些失眠自然会消失。

3.少吃两口，身材更可控

俗话说“一口吃不成胖子”。中国疾病预防控制中心营养与健康研究所在全国8个省市进行的一项观察研究发现，每人每天多摄入45千卡能量(相当于多吃一口)，一年后体重可增加1公斤。很多人对于“45千卡”没有概念，吃掉45千卡就相当于：

🟢吃米饭40克(半个拳头大小)；

🟢 吃水饺25克(1～2个饺子)；

🟢吃15颗葡萄干(差不多是小半把)；

🟢吃1/4个鸡腿或者1/4个完整的鸡翅；

🟢吃1粒黑芝麻汤圆。

4.少吃两口，大脑更健康

中山大学附属第六医院中医科医师邱超平2016年在健康时报刊文表示，研究发现，适当的热量限制可降低脑卒中(中风)的风险。热量限制对大脑功能的良好维持有很多好处，尤其是对于超重者而言；其具体作用机制包括延缓衰老、抗氧化应激、预防性保护等，但也应当注意避免它带来的不利影响。

会这6招，

轻松养成“八分饱体质”

道理都懂了，可一上桌就控制不住食欲怎么办？别慌，学会这6招，让“少吃两口”变成身体记忆。

1.按时按顿吃饭：吃饭要规律，别等饿得受不了才吃饭。这样可避免太饿后吃得又多又快。

2.注意吃饭顺序：吃饭时先吃蔬菜和肉，最后吃主食，这样的顺序可实现热量最小化，饱腹感最大化。

3.吃饭时要专心：吃饭时要专注于食物，大脑更容易感受到吃饱与否。如果边看手机边吃饭，容易吃过量。

4.尽量细嚼慢咽：培养“慢慢咀嚼”的意识，一般来说，最好保证每口咀嚼不少于5次。缓慢地进食可以让胃和大脑同步感受到吃饱的感觉。建议成年人每餐进食时间不少于20分钟。

5.使用小号餐具：小号餐具有一个好处，吃完后会提醒自己，已经吃完了一碗了，还有助于放慢进餐速度。

6.吃饱了就离桌：感觉吃得差不多了，就离开餐桌。想要摆脱自己贪吃的欲望，最好的办法就是远离美食。

各地抢抓农时，强化科技赋能与服务保障，有序推进春耕春管工作，夯实粮食生产基础。

眼下，黄淮海主产区冬小麦田管进入关键期。在河南，超8500万亩小麦由南向北陆续进入抽穗扬花期，当地组织万余名农技人员深入田间地头，根据不同地块的苗情、墒情，为农民制定科学管护方案。今年，山东小麦种植面积6000多万亩，在滨州博兴县的万亩高标准农田里，智能无人机精准高效开展施肥、打药作业，当地实行“耕、种、管、收”全流程标准化管理，生产效率大幅提升。安徽4350多万亩小麦正处于赤霉病防治的关键“窗口期”，阜阳临泉县今年投入700多台植保无人机，组建植保队伍，确保小麦“一喷三防”全覆盖。

南方早稻生产加速推进。在广东，近万家农业托管服务组织活跃在田间地头，为农户整地、插秧等提供全程托管服务，目前全省1300多万亩早稻插秧已超八成。湖南今年计划早稻种植面积约1800万亩，在湘潭县，新型插秧机能对秧苗栽插深度、株数实现厘米级精准把控，有效避免漏插、疏密不均。四川把合理密植作为今年提升水稻产量的重要举措，在富顺县，无人驾驶插秧机只需将行距、窝距等参数输入机载系统，秧苗就能整齐均匀地栽插入土。

东北玉米播种陆续展开。在黑龙江桦南县玉米种植示范区，搭载卫星导航系统的智能播种机精量下种、分层覆土、同步施肥，整套流程一气呵成，当地全面推进大田机械化、智能化播种，以科技赋能春耕，提升粮食产量。在辽宁昌图县，深松机、播种机等在田间来回穿梭，当地采用深松整地、免耕播种、北斗智能的组合方式，既保地力，又提效率，为玉米高产稳产打下基础。

4月19日晚，2026世界超级摩托车锦标赛荷兰站中量级正赛第二轮，驾驶中国摩托车品牌“张雪机车”的53号法国车手瓦伦丁•德比斯获得第7名。赛前，“张雪机车”创始人张雪接受采访。

“如果能承担失败的后果，那就玩了命地去干。”张雪说，只要有心气在，自己会一直干下去。

谈到未来，张雪用“保持期待”形容自己的心态，“要研究对手，知己知彼。我现在已经在储备下一代产品，永远要走在前面一步”。

上周

从“无人飞行卡车”到“氢能入户”

从“海底化学元素图”到万吨级纯电巨轮

我国硬核成果

在交通、能源、科研等领域

密集突破“上新”

“无人飞行卡车”来了！

HH-200首飞成功

4月15日，我国自主研发的HH-200航空商用无人运输系统在陕西蒲城进行了首次飞行试验。试验持续22分钟，试验过程中，飞机各系统设备工作正常，飞机姿态平稳，状态保持良好，完成了预定飞行科目，首飞获得圆满成功。

HH-200航空商用无人运输系统由无人机和地面系统组成，其中，无人机最大商载能力1.5吨，最大航程为2360公里。HH-200航空商用无人运输系统具有极强的环境适应性，可以在短跑道、高高原、高温极寒和恶劣气象等特殊环境中执行任务。

后续，这型无人运输系统还将进行多项飞行试验，在正式投入商业运营后，可以用于执行应急救援、航空遥感、农林植保等多个领域的作业任务。

我国首个十万户级

天然气掺氢应用项目启动

我国首个10万户级天然气掺氢规模化应用项目，4月19日在山东潍坊正式启动，项目依托潍坊现有城镇天然气管网基础设施，可实现稳定的天然气掺氢输配。示范项目采用3万立方米天然气掺氢装备，可实现从0到10%不同掺氢比例的调节。

目前，项目已建成每小时5000立方米的电解水制氢装备、国内首条全长5.2公里的城镇燃气输氢管道，以及国内领先的掺氢-输氢全流程检测平台，每年最高可消纳氢气1300万立方米。

我国首次发布

东部海域“海底化学元素图”

中国地质调查局近日首次正式发布近20年我国东部海域海洋地质调查成果，绘制出一份详尽的“海底化学元素地图”，为相关海岸带及海域空间规划、生态环境保护、资源勘查等工作提供精准的数据支撑。

通过此次系统的调查研究，科研团队集成的表层沉积物实测与机器学习数据超过2万个站位，形成了迄今为止中国东部海域覆盖范围最广、数据维度最全、质量可靠性最高的地球化学数据集，实现了对中国东部海域沉积物从陆地到海洋全过程地球化学解析，相当于给海底做了一次全面的“元素体检”。

此次研究填补了我国东部海域沉积物地球化学系统性编图的空白，有力提升了我国在全球边缘海研究领域的学术话语权。

我国首艘万吨级

纯电集装箱船宁波首航

4月15日，国内首艘万吨级纯电动智能集装箱船“宁远电鲲”号从宁波舟山港驶向嘉兴港，正式投入商业航线运营。这标志着中国沿海集装箱运输正式迈入纯电驱动、智能领航的全新发展阶段。

船舶的智能系统可实时捕捉航行环境数据、自动计算最优航行路径、主动识别并规避航行风险，降低人工操作失误概率。

我国首条全规格不锈钢产线

核心主体完工

4月14日，我国首条可以同时生产最薄和最厚两种低碳高端不锈钢产品的智能制造柔性产线核心主体正式完工。

这条柔性化冶炼轧制生产线，可生产厚度1.85毫米至100毫米、覆盖全球最薄到最厚规格的低碳高端不锈钢产品。生产线加热炉首次创新集成了全氧燃烧技术，成为国内首条应用该技术的热轧线。

相比传统加热炉更节省燃料，且能够完全取消脱硝工艺设备，真正做到超低排放。项目投产后，年产高端不锈钢251.25万吨，每年可节约标准煤6.8万吨，减排二氧化碳18万吨。

女士们、先生们

列车即将到达涪陵站

下车的旅客

请提前整理好行李物品……

“等等，涪陵不是读péi líng吗？”

相信很多人在乘坐火车时

都曾遇到过这样的“尴尬瞬间”

今天

就让我们坐上这趟“读站名挑战号”

沿着铁轨一路盘点

那些容易读错的火车站名

看看你能坚持到第几站

第一站：重庆·涪陵站

(正确读音：fú líng)

中国榨菜之乡，这个“涪”字让无数人栽过跟头，直接念成péi líng。

第二站：重庆·綦江东站

(正确读音：qí jiāng)

长江以南的工业重镇，但这个“綦”字常被误读成“jī jiāng”。

第三站：重庆·酉阳站

(正确读音：yǒu yáng)

这个土家族苗族自治县里的“酉”字，长得圆滚滚像个酿酒小坛子，特别可爱。容易让人犯错的是它的声调——它读第三声，不是第四声yòu yáng～

第四站：四川·阆中站

(正确读音：làng zhōng)

这座千年古城，还是春节的发源地，光是名字就藏着不少学问。小时候一直以为它念liáng zhōng，现在可不敢再随便乱读啦～

第五站：四川·犍为站

(正确读音：qián wéi)

“茉莉花之乡”，这个“犍”字确实让人困惑——到了四川，就得入乡随俗读“前”，千万不要读jiān wéi。

第六站：四川·邛崃站

(正确读音：qióng lái)

文君故里，这个“邛”字，千万别按“工”的读音走。一个不小心就容易读成gōng lái。

第七站：河北·邯郸东站

(正确读音：hán dān)

成语之都，三千年不改名。但这个“邯”字，虽然长得很像“甘”，但确实不读gān dān。

第八站：河北·涿州东站

(正确读音：zhuō zhōu)

“天下第一州”，刘备、关羽、张飞桃园三结义的地方。这个“涿”字，长得像“琢”但少一点，读法也少一个“点”——读一声，不读二声zhuó zhōu。

以上站名你全读对了吗

接下来的难度将直线飙升

这些站名

建议坐稳再继续

01

安徽·亳州南站(bó zhōu，不是háo zhōu)

“药都”亳州，这个“亳”字常被误读为“毫”。差之一横，失之千里。

02

湖南·耒阳站(lěi yáng，不是lái yáng)

湖南的“蔡伦故里”，这个“耒”字读lěi。

03

江苏·邳州东站(pī zhōu，不是péi zhōu)

银杏之乡，这个“邳”字读pī，别让“邳”和“沛”傻傻分不清。

04

江苏·栟茶站(bēn chá，不是píng chá)

如东古镇，这个“栟”字在这里读bēn，不要读成“拼茶”。

05

辽宁·阜新站(fù xīn，不是fǔ xīn)

“煤电之城”，这个“阜”字读第四声，别被“阜阳”的两种读法搞晕了。

06

广东·番禺站(pān yú，不是fān yú)

广州的“南国明珠”，这个“番”字在这里读pān，千万别按“番茄”的读法走。

07

山东·芝罘站(zhī fú，不是zhī bù)

烟台的“海上仙山”，这个“罘”字读fú，不是“不”，也不是“罢”

08

安徽·歙县站(shè xiàn，不是xī xiàn)

安徽的徽文化发源地，这个“歙”字让很多人犯难。

以上站名你全读对了吗

如果读到这儿还没被绕晕

恭喜你

你的水平已经超过99%的旅客

为什么这些地名容易读错？大多源于以下几个原因：

1.古汉语读音保留：许多地名是古汉语的“活化石”，发音规则和现代汉语不一样。

2.方言发音影响：部分地名受当地方言影响，形成了独特的“官方读音”。

如何避免读错？

出行前查好目的地的正确读音，多听广播报站，官方发音最靠谱。

你还知道

哪些容易读错的火车站名？

欢迎在评论区和我们分享

告别上周末还恍如初夏的30℃，一股强悍的冷空气在4月20日让河南气温急转直下。

这场天气的剧变由昨夜(19日)开启。从19日14时起，大风与强对流双蓝色预警齐发，一场包含雷暴大风、短时强降水甚至局地冰雹的激烈天气过程自北向南席卷全省。监测数据显示，黄河以北及郑州、开封、南阳等多地遭遇8到9级雷暴大风，个别站点的瞬时风力甚至高达10到12级。

狂风和雷雨过后，降温成为新的主题。4月20日白天，大风蓝色预警依然生效，全省被4到5级的偏北风控制。真正的挑战在于阵风，淮河以北大部分地区阵风达到8到9级，局地更升至10到11级。伴随大风而来的，还有挥之不去的扬沙或浮尘。明天河南大部有中到大雨。

对民众最切身的影响，是气温的断崖式下跌。这股冷空气的威力将至少持续到下周三，在此期间，河南全省的最高气温将普遍降至20℃以下。

低温的极值预计出现在周三。届时，全省大部分地区的最高气温将跌至15℃上下，最低气温则会重新回到10℃附近。这意味着，最高温在短短数日内近乎折半，冷暖切换的速度异常迅速。

因此，今天出门，厚外套已是必需品。在偏北大风的吹袭下，体感温度会比预报的数字更低。在户外行走时，务必远离广告牌、大树等设施，警惕高空坠物。这场迟来的“倒春寒”来势不弱，及时增添衣物，是应对天气变局最稳妥的方式。

“一家烧火，全家坐牢”“你若酒驾，我必改嫁”“谁家地头谁看管，谁家着火罚谁款”，一些地方刷在墙上、挂在街边、张贴在校园里的宣传标语，让人看了心里不适，引起广泛吐槽。

标语本应是一种“接地气”的宣传方式。好的标语，起到宣传鼓劲、凝聚共识的作用；反之，就可能引起群众质疑反感。

作为沟通“快捷键”的标语，异化成骂街式的“雷语”、伤感情的“镖语”，问题出在哪里？网友们的说法一针见血：表面上是写标语的笔拿歪了，深层里是写标语的心摆歪了——群众意识走了样、服务意识掉了线、法治意识断了网。

“道路千万条，安全第一条”“要想富，先修路”，诸如此类的好标语简洁流畅、朗朗上口，人们耳熟能详、津津乐道，对大家理解党的方针政策，支持政府工作，起到了很好的推动作用。

可惜的是，一些地方的宣传标语充满了骂街、恐吓、诅咒的痞子味儿，成为“雷语”“镖语”，伤害群众感情，破坏干群关系，抹黑基层政府形象。

网友曝光的部分标语。(拼合照片)

恐吓类。为了宣传秸秆禁烧，有的地方挂出“一家烧火，全家坐牢”“谁家地头谁看管，谁家着火罚谁款”的标语，被群众调侃称：“烧个秸秆，全家团灭？”有的地方为了宣传安全祭扫，挂出“上坟引发火灾，坟墓一律拆除”的标语，被网友吐槽“祖宗听了都想搬家。”

诅咒类。为了劝告群众不要搭乘货车，一些地方挂出标语“低速货车人货混装，违法乘坐好见阎王”；有地方的公共卫生间为劝说文明如厕，竟挂出标语“小便不冲，老婆不忠”；为防范用电安全事故，有地方打出标语称“严禁触摸电线，一触即死，不死法办”……

骂街类。有的地方为倡导文明节俭，整治大操大办，竟打出“不要屁股脸的人，办不要脸的酒；不知耻的人去帮忙，不要脸的人去吃酒”；有的地方为了整治私搭乱建，打出“乱搭乱建，全家短命”的标语；一些学校为防止学生早恋，竟然用上了“渣男”“二手货”这样的污言秽语……

凡此种种，降格调、辣眼睛、伤感情，看了心里都会觉得别扭，更别提宣传效果了。

标语是基层单位与群众交流沟通的重要方式，是工作作风、工作方法和工作能力的集中体现。雷人“镖语”，表面上是语言表达问题，根子却在基层治理理念和工作方法的偏差。

工作方法简单粗暴。一些基层干部认为，群众文化水平不高，“粗”一点、“俗”一点，才“接地气”，群众才听得懂。但事实上，“接地气”不是接戾气，口语化更不是粗鄙化。脱离群众生活、不了解群众的“急愁难盼”，看似人人能听懂的“土话”标语，往往会流于粗鄙、严重走样，与宣传的初衷背道而驰。

法治意识“掉线”。一些基层工作人员法治意识淡漠，不擅长和老百姓讲政策、讲道理，对违法违规的对应处罚模糊不清，把自己当成了“法律”“法规”本身，动辄用“收监”“坐牢”“罚款”这样的字眼来吓唬群众，无视法律的严肃性，给依法行政造成损害。

服务意识淡薄。个别基层干部在工作中习惯于以“管”代“服”，居高临下、发号施令，忘记了为人民服务的宗旨。颐指气使的官气、挖苦恐吓的内容，既无助于知民情、暖民心，更谈不上解民忧、纾民困。

治理“雷人雷语”，不能止于批评曝光，更要拿出系统解决方案。

要转变治理理念。基层干部要真正树立“以人民为中心”的思想，把群众当自家人，用群众听得懂、能接受的语言沟通。政策宣传应当情理并重，既讲清道理，也体现温度。

要建立审核把关机制。不良标语能写上墙、挂上树、贴进校园，表明基层宣传标语的制作、发布、审核流程存在疏漏。要明确专人负责审核，防范“问题标语”出炉，确保表述规范、导向正确、审美在线。

要创新宣传方式。多用群众喜闻乐见的形式传播政策。

要强化考核问责。将标语内容质量纳入基层宣传工作考核，对造成恶劣社会影响的“雷人”标语相关责任人，要追责问责，形成警示效应。

在广西钦州市灵山县三海街道新大村，志愿者在围墙上书写宣传标语。新华社记者 黄孝邦 摄

标语宣传是群众工作，必须秉持人民立场，站在群众角度思考问题，让群众感受到平等尊重，标语才能入脑入心，换来群众将心比心。

当每一条标语都承载着真诚与温度，体现出用心和担当，遍布城乡的宣传标语，就真正成了文明的风景线，在春风化雨、潜移默化中润人心田。

禁烟标识被人无视 出言劝阻反生矛盾 受访者表示

期待公共场所不再受二手烟侵扰

近段时间来，与公共场所吸烟相关的话题接连引发关注。今年3月，有媒体报道，不少家长在学校门口等候区吸烟，导致孩子们放学后被二手烟包围，引发热议。

同月，有媒体报道，湖南长沙一家餐馆主动推行室内公共场所禁烟，并张贴“抽烟请移步室外”的提示，但效果并不理想，多数人不听劝阻，甚至有人辱骂工作人员。

更早之前，一名女士乘坐从济南开往北京的G668次列车时，遇到一名男士站在列车门口吸烟，这名女士扫描座位上的二维码进行投诉，但乘务员表示无权管理。

从站台到饭店，再到学校门口……公共场所吸烟问题一直饱受争议。《法治日报》记者近日采访时发现，一些公共场所虽设有“禁烟标识”，却未能真正约束吸烟行为。有不少人认为，这类公共场所要么人流量密集，要么空间密闭，在这类区域吸烟不仅危害他人健康，还可能对未成年人造成不良示范。

标识难以发挥作用

北京市西城区师范学校附属小学低年级部所在的大井胡同是孩子们上下学的必经之路，放学期间更是人流密集、空间局促，无法消散的烟味导致孩子们出了校门就被迫吸起二手烟。媒体报道显示，北京多所中小学校门口均存在类似现象，其中一些学校门口还贴有“禁止吸烟”标识，但仍有多名家长在学校门口吸烟。

记者调查发现，这类现象在其他地方也并不鲜见。

小学生家长艾先生一直对校门口的二手烟问题深恶痛绝。“每次接孩子都被迫吸二手烟，有些家长会站远一点吸烟，但风一吹，烟味照样飘过来，根本躲不掉。”艾先生的孩子在辽宁省沈阳市某小学上学，他告诉记者，有的家长更加过分，把孩子接上车后，就将车门和车窗关上，自己在车外吞云吐雾。“自己家的孩子倒是安全了，完全不管周围人的感受。”艾先生气愤地说。

艾先生曾拨打12345政务服务便民热线反映情况，校方随后联系他表示，学校仅能管理校内事务，校门口属于校外公共区域，校方只能在校门口张贴禁烟标识提醒。艾先生也曾对吸烟的家长进行劝阻，可对方大多选择无视，没有一人主动熄灭香烟。

“除了担心二手烟对孩子们的健康造成影响，我还担心孩子‘有样学样’。”艾先生忧虑地说，他呼吁，明确校园周边、交通枢纽等特殊区域的控烟责任主体，避免出现“没人管、无权管、管不了”的困境。

除了学校周边，其他公共场所也同样遭受着烟草的侵袭。

在北京生活的徐女士，今年清明假期前往湖南省张家界市旅游，但整个旅程都被二手烟所困扰。

她往返乘坐的是K字头的普速列车，车厢连接处未实行严格禁烟，因此成为一些乘客的“吸烟区”。烟味源源不断地从车厢缝隙钻进车厢内部区域，令人不适。途中，徐女士对铺的中年男子频频起身，每次返回都伴随着浓重的烟味，在密闭的卧铺车厢里久久不散。

“我全程只能背对着对面床铺，用被子捂住口鼻，一晚上都没休息好。”徐女士无奈地说。

在张家界天门山景区，禁烟标识同样被人无视。徐女士观察到，景区咨询处窗口明明贴着“禁止吸烟”标识，却仍有游客叼着点燃的香烟径直到窗口咨询，工作人员上前提醒，游客便敷衍地将香烟夹在指间，咨询后立刻将烟放回口中继续抽吸。景区内，尽管广播循环播放“自然保护区内禁止吸烟，严防森林火灾”的提示，可步道、观景台上，仍能见到不少游客边游览边吸烟，过足烟瘾后，他们便将烟头随意丢弃在草丛中，在徐女士看来，这样既破坏环境又存在火灾隐患。

还有多名受访者向记者反映，在商场楼道、地下车库、公交站台等区域，也时常能见到吸烟者的身影，而部分餐馆，尤其是一些烧烤店等街边小店，虽张贴禁烟标识，但店内工作人员对顾客吸烟常常“睁一只眼闭一只眼”。

艾先生无奈地告诉记者：“平时在外面餐馆吃饭，其他食客吸烟的情况算是家常便饭，烟味飘得到处都是，让人难以接受。希望能严格执行控烟条例，让室内公共场所真正实现禁烟，不再受到二手烟的侵扰。”

劝阻频频引发冲突

采访中，不少受访者向记者表示，自己曾因劝阻吸烟与他人发生冲突。

常年被二手烟困扰的福建省福州市市民思贤(化名)，曾多次劝阻公共场所吸烟行为，因此遭遇过几次冲突。

思贤向记者回忆，今年2月的一天晚上，她与家人在福州某餐馆就餐，邻桌几名男性食客席间边吸烟边聊天，烟味逐渐笼罩整个就餐区域。思贤要求服务员上前劝阻，可服务员却面露难色称“劝了客人就会走”。无奈之下，思贤只得自己上前与几名吸烟的食客交涉，却遭到对方无视，还有人出言讽刺挖苦，她最终选择拨打市政府热线投诉。数日后，思贤收到回复，相关部门已对该餐馆依法作出行政处罚。“为了自己和他人的健康和安全，需要一点较真的精神。”思贤说。

在年仅16岁的湖南长沙男孩金岩(化名)看来，公共场所的无烟环境需要大家维护，面对二手烟不能选择沉默。为此，他常在饭店、医院、电梯间等公共场所劝阻吸烟者，也多次遭到吸烟者的抗拒，甚至险些引发肢体冲突。

金岩告诉记者，有的吸烟者易情绪激动，不仅会对他进行言语攻击，甚至有动手的倾向。去年12月，在一家健身房门口，他对一名吸烟者进行劝阻，提出“这里不让吸烟”，没想到对方把外套一脱就要动手，幸好工作人员在场及时将其拉开，冲突才得以平息。“我只是想保护自己和他人的健康，没想到会遇到这样的恶意。”这名男孩说。

劝阻吸烟引发冲突并非个例。

2024年12月，演员徐娇发微博称，自己在长沙一家餐厅劝阻一名吸烟的男士时，对方辩解称“这里没有张贴禁烟标识”，在她录下证据时，该男士还抢夺其手机，并直接将烟头扔进其碗里。

2025年8月，江西省南昌市地铁站内发生一起公共纠纷，游客刘某与其丈夫陈某某、女儿陈某、女婿张某乘地铁出行时，在地铁通道内，陈某某与张某有吸烟行为，一旁的徐某某见状出言制止，刘某不悦，双方发生争执。徐某某用手机近距离拍摄刘某，刘某抢夺徐某某手机，随后双方发生肢体冲突。最终，在民警调解下，双方相互道歉，并签署调解协议。

控烟实际有法可依

事实上，二手烟的健康危害早已被医学证实。

根据中国疾病预防控制中心发布的信息，烟草燃烧的烟雾中含有7000多种已知的化学物质，主要有害成分包括尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类及有机农药等，其中含有大量有害物质，包含至少69种致癌物。

目前我国虽未出台专门的全国性控烟法律法规，但记者检索公开资料发现，无论是国家还是地方层面，公共场所的控烟、禁烟仍有法可依。

例如，《公共场所卫生管理条例实施细则》第十八条明确，室内公共场所禁止吸烟。公共场所经营者应当设置醒目的禁止吸烟警语和标志。室外公共场所设置的吸烟区不得位于行人必经的通道上。

地方层面立法则更为细化严格。《北京市控制吸烟条例》明确，公共场所、工作场所的室内区域以及公共交通工具内禁止吸烟，并将幼儿园、中小学校、少年宫、儿童福利机构等以未成年人为主要活动人群的场所的室外区域划入禁烟区域范畴。《上海市公共场所控制吸烟条例》与《深圳经济特区控制吸烟条例》还将公共交通工具的等候区域纳入禁烟区域范畴。