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据以色列方面消息，当地时间12日上午，联合国负责安全和安保事务的副秘书长吉勒·米肖在抵达以色列本-古里安机场后，遭到以色列国家安全总局(辛贝特)特工长达45分钟的盘问和扣留。

消息称，吉勒·米肖被询问他此前访问加沙地带的情况。以官员表示，该事件是因为工作人员搞错了吉勒·米肖的身份。

事件发生后，吉勒·米肖表示，这种对待联合国高级官员的方式是罕见的，此前从未遇到过类似情形，他计划取消在以色列的官方会议。（央视新闻）

“睡前喝酒可以助眠。”

很多人睡不着觉时，觉得睡前喝点酒才能放松下来，微微醺的状态更安神助眠。

这是个常见误区。

对一些人来说，酒精麻痹神经系统，可能会加快入睡时间，但它实际上会干扰睡眠周期，比如让你早醒。一开始酒精的作用看似是积极的，但其实会影响你的睡眠，睡眠质量会逐渐下降，

并且，在快速进入睡眠后，酒精在体内代谢产生更多的水分，会增加夜晚醒来上厕所的频率，同时睡眠也会变浅，影响睡眠质量，长期依赖酒精助眠还可能导致依赖和其他健康问题。

所以，睡前饮酒不是一个健康的助眠方法，反而可能损害睡眠质量。

睡前饮酒不能助眠

不少人相信“喝酒助眠”，主要是认为饮酒后神经系统被酒精麻痹，会进入一种反应迟缓、困乏疲倦的状态，从表面上看，似乎是被“助眠”了。

然而，这种所谓的助眠效果很快就会出现“反噬”。

一方面，喝酒使我们容易入睡，但却更容易早醒。

研究发现，酒精虽然能缩短人们入睡所需的时间，显得似乎倒下就睡，且容易进入深睡状态，不容易被唤醒。但却很可能让人们在一段深睡后更早醒来。

研究者将这称为“反弹效应”——酒精刚进入身体，浓度较高时，会增加前半夜中人们的非快速眼动睡眠时间，让人们很快进入深睡。而一旦经过代谢，酒精浓度下降，人们在后半夜则会经历更长时间的快速眼动睡眠，更容易在后半夜睡得很浅，或者早早醒来后难以再次入眠。

另一方面，酒精的“助眠”效果会逐渐递减，靠喝酒助眠容易越喝越多。

研究发现，酒精“助眠”的效果，会随着人们对酒精的耐受度增加而减弱。也就是说，越是习惯喝酒助眠，助眠效果会越差。而为了持续获得酒精带来的助眠效果，人们往往会越喝越多。

然而，一旦喝太多酒，反过来又会引发各种不适而影响睡眠质量，如增加起夜次数、头痛、胃部不舒服等。

不仅不能助眠

睡前饮酒还有这些危害！

喝酒助眠不仅不可行，若喝得较多，或者长时间依靠酒精入眠，还会对身体造成全方位的伤害。

影响记忆力、注意力

酒精本身就对神经系统有麻痹作用，饮酒后会出现运动失衡、学习认知能力的调节障碍等。

已经有研究表明，大脑中部分细胞也会参与酒精代谢，这与酒精诱发的脑损伤和脑退化有关。再加上，睡前饮酒会减少前半夜快速眼动睡眠的时间，而快速眼动睡眠恰好是大脑整理和巩固记忆的重要时期。

也正因此，人们在宿醉后的第二天，常常会发现自己记忆力下降、注意力不集中，大脑时不时有点“空白”。

增加打鼾、睡眠呼吸暂停的风险

人们形容喝酒后的人睡觉“鼾声如雷”，这是有道理的。

酒精使得人们全身肌肉放松，咽喉部的肌肉放松会导致舌根后坠，从而出现打鼾的情况。个别严重者还有可能出现睡眠呼吸暂停症状，不仅影响了正常呼吸和睡眠质量，甚至有窒息风险。

肝损伤、痛风、心脑血管疾病风险上升

长期睡前饮酒，会导致人体摄入过量的酒精，继而造成对肝脏的持续损害。

同时，酒精的大量摄入还会增加痛风、心脑血管疾病的风险；还会间接导致肥胖、三高等慢性代谢性疾病的发生或发展。

增加其他疾病风险

有研究发现，酗酒者失眠的比例高于正常人群，而失眠患者中同时也具有更高的酗酒比例。也就是说，酒精和失眠之间存在着一种恶性循环的相互作用。

这其实不难理解：如前所述，酒精助眠的作用会被人体逐渐耐受，只能通过不断加大饮酒量来企图获得安睡。

总而言之，无论是出于何种心理，都不建议大家靠喝酒来助眠。《中国成人失眠诊断与治疗指南》中明确指出：“睡前不要饮酒，特别是不能利用酒精帮助入睡”。

睡不好，试试这样做！

人类睡眠和清醒的节律状态受到褪黑素的调节，当褪黑素分泌充足时，睡眠节律正常且睡眠质量较高。而褪黑素的合成以色氨酸为原料，如果能适当补充色氨酸含量较丰富的食物，对缓解失眠有一定帮助。

除此之外，B 族维生素、镁、不饱和脂肪酸等营养素也与较高的睡眠质量有关。

日常食物中，可以多摄入一些西红柿、草莓、橄榄油、核桃等食物，以及绿叶蔬菜、菌菇类，能够帮助补充褪黑素和其他促进睡眠的营养素。

除了食补，为了促进褪黑素的分泌，我们还可以做以下这些事情：

多晒太阳，增加户外运动

增加白天的运动量，能通过自然疲惫来改善夜间睡眠。更重要的是，多晒太阳能抑制褪黑素在白天分泌，使人在白天保持清醒。同时还能通过阳光照射来促进五羟色胺的分泌，来作为褪黑素的合成原材料。

睡前避免兴奋

无论是睡前饮酒/咖啡/浓茶，还是高强度的运动，或者参与使人情绪高涨的聚会等娱乐，都应该尽力避免。睡前应让身心安静下来，逐渐进入休息状态。

营造舒适的睡眠环境

调整室内温湿度、调暗灯光/安装遮光窗帘、更换躺卧舒服的床垫和枕头等，这些方式都可以帮助营造良好的睡眠环境，促进安睡。

使用白噪音

可以借助白噪音(如风吹树叶的沙沙声、海浪轻柔拍打的声音、雨声等)，或者舒缓的钢琴曲，来帮助大脑屏蔽外界环境噪音，逐步进入适合睡眠安静状态，提高睡眠质量。

照“谣”镜

这种谣言表面听起来有一定的道理，很多人酒后确实会感到困倦，但深入分析后，会发现这种说法不仅缺乏科学依据，而且还会导致身体的其他健康问题。当我们在看到这种过于简单或过于美好的健康提议时，都应该保持警惕。了解基本的医学和健康知识可以帮助我们更好地理解各种健康建议背后的科学原理。

今天起河南降雨逐渐频繁

今天傍晚到夜里，济源、焦作西部、三门峡、洛阳、郑州西南部、平顶山、许昌、漯河、周口南部、南阳、驻马店南部、信阳多云转阴天，有阵雨、雷阵雨，其中三门峡、洛阳、平顶山西部、南阳和信阳北部部分县(市、区)有中雨；其他县(市、区)多云。

明天，三门峡、洛阳、焦作、平顶山、南阳、驻马店南部、信阳、郑州西部、许昌、漯河阴天，有阵雨、雷阵雨，其中三门峡南部、洛阳南部、平顶山、南阳、信阳部分县(市、区)有中雨；其他县(市、区)阴天间多云。

15日，中西部、南部、西北部多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨；其他县(市、区)多云到阴天。

16-19日

新一轮降雨过程将上线

16日-19日我省有一次降水天气过程，预计西部、南部中到大雨，局部暴雨；其他地区小到中雨，局部大雨。

16日，全省有阵雨、雷阵雨，其中中西部、北部部分县(市、区)有中到大雨，局部暴雨。白天，全省还伴随着3到4级的偏东风，西北部、东部阵风可达5到6级。

需要提醒大家，今天起我省降雨逐渐频繁，临近麦收期，需密切关注天气变化，提前做好防范。驾车需警惕桥梁涵洞等低洼路段，外出注意安全。

今后五天气温较为平稳

预计今后五天，多地最高气温维持在30℃上下，其中，16日受降水影响，西部和西北部最高气温降至不足25℃。同时早晚仍有凉意，建议加一件薄外套。

铁路部门将推出老年旅客淡季周中购票优惠服务

记者13日从中国国家铁路集团有限公司获悉，为更好地服务广大老年旅客美好出行需求，铁路部门近期将推出老年旅客淡季周中购票优惠服务，相关优惠车票将于5月15日起陆续发售。

国铁集团客运中心相关负责人介绍，此次优惠服务面向年满60周岁及以上且使用中华人民共和国居民身份证、港澳居民居住证、台湾居民居住证、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证、外国人永久居留身份证、临时身份证明及居民户口簿购票的老年旅客。

相关旅客在线上或线下购买开车时间在5月29日至6月30日期间(周一12:00至周五12:00，6月18日至22日端午假期运输期除外)的周中时段的部分动车组列车车票时，可享受执行票价9折优惠。铁路12306在相关优惠车次后标注“敬”字, 享受优惠的车票在订单详情和本人车票页面标识“长者优惠”字样。

年满60周岁及以上的持有残疾军人证、伤残人民警察证、国家综合性消防救援队伍残疾人员证的中国公民，在享受原有优待票价的基础上，可再享受9折优惠。成功购票出行的老年会员旅客，同时享受普通常旅客会员的3倍积分优惠，积分可用于兑换火车票或办理座位升席业务。

来源：新华社微信公众号

国家统计局近日公布了一系列利用统计调查开展诈骗的事例，提示公众，类似这种“圆梦统计平台，邀你提现！”“全民免费参与，领取数字红利！”都是诈骗内容。如果您近期看到过这些内容，请不要相信，不要点击！

那么，正规统计调查流程是怎么样的，平时大家又该如何分辨呢？

国家统计局表示，开展人口统计、劳动力调查、住户调查等工作，会印发盖有国家统计局公章的正式公告或告知信，通过社区、村委会等正规渠道发布。工作人员入户调查时，会佩戴盖有县级以上统计调查机构公章的有效证件，主动亮明身份。

最关键的一点是，所有官方统计调查绝不收取任何费用，不要求绑定银行卡返利，不会发放补贴、更不会开展理财、承诺分红。

对普通大众来说，防范统计诈骗可以通过下面四步。

第一步：认准官方渠道

统计部门的政策、公告会通过国家统计局官网(网址：

第二部：牢记“三不”原则

不填写陌生表单、不下载非官方App、不向陌生账户转账汇款；凡是先交钱再领补贴、红利的，都是诈骗。

第三步：主动核实真伪

如果遇到了可疑信息，可以拨打12345政务服务热线或联系当地统计机构核实，不盲目轻信、不随意转账。

第四步：及时举报报警

如果发现假冒统计部门的诈骗行为，可以在保留证据后，立即向公安机关报警，守护自身财产安全。

近日，在金价高位震荡的背景下，市场传出周大福将上调一口价金饰价格的消息。5月13日，现代快报记者走访周大福南京多家门店获悉，该品牌部分一口价黄金饰品将于5月14日晚闭店更新系统，5月15日正式执行新一轮调价，部分款涨幅在10%~15%。

在南京清凉门大街的一家周大福门店，店员向记者证实了这一消息，并表示并非所有定价款都上调。以五帝钱手链(大号)为例，门店价从53800元上调至59800元，涨幅11.15%；黄金凤钗将从83800元涨至92800元，单款上涨9000元，涨幅10.74%；黄金牛角包耳钉将从10300元涨至11800元，上涨1500元，涨幅14.56%。

记者随后走访南京新街口和太平南路的两家周大福门店。新街口店销售人员同样证实总部通知月中即将调价，但表示具体调价日期尚未通知；太平南路店店员表示，一口价产品的涨价牌已到店，5月14日系统将升级调价。

据了解，该品牌早在今年3月便有调价计划，受国际及国内金价波动影响一度暂缓，此次调价为周大福2026年春节后首轮一口价金饰涨价。

周大福此次调价并非孤例。记者同步走访南京多家黄金珠宝品牌门店发现，自2026年开年以来，国内黄金珠宝行业已开启一轮集中涨价潮。周生生1月率先上调一口价产品价格，涨幅在5%至15%；潮宏基紧随其后，整体涨幅在10%至20%；主打古法金的老铺黄金于2月28日启动年内首轮调价，幅度在20%至30%；君佩珠宝自3月9日起调价，部分产品涨幅超46%。

截至5月13日，老凤祥、老庙黄金、中国黄金等品牌的一口价金饰尚未更新价格，仍维持原有标价。老凤祥店员告诉记者，近期没有接到调价通知。老庙店员表示，2026年前才调过一次价，最近没有调价。

中国地震台网正式测定：5月13日18时43分，在台湾花莲县海域(北纬23.98度，东经121.72度)发生4.4级地震，震源深度22公里。

(总台央视记者 张腾飞)

大家最近

被杨柳絮和法桐果毛

刺挠得很烦吧

从14日开始

郑州市连续六天有雨

趁着雨水和降温

杨柳絮和法桐果毛暂且退场

来自园林绿化部门的消息，近期郑州常驻25℃天，法桐果球快速脱水开裂，大批量释放细毛；干燥的空气让飞絮长时间悬浮在空中；而1-3级的微风，不扬尘、不吹散，细碎果毛荡满全城。结合历年监测数据及本年度物候情况，今年郑州法桐果毛飘散周期将持续40天左右，整体预计至6月上中旬基本结束，其中整个5月是飞絮浓度最高的集中爆发期。

与此相反，当雨天和降温来临时，飞絮暂时隐身，市民鼻腔短暂得以休息。

降水从5月14日开始在郑州西部率先发起，以分散性阵雨、雷阵雨打头阵，15日延续14日的雨水格局并伴随着阵风6级，雨水开始逐渐加码，16日开始转变为中到大雨，17日小雨，18日再次升级为中雨，19日阵雨，这次降水才算接近尾声。

伴随着降水，最高气温下降明显，其中18日、19日最高温再次退到25℃以下，最低气温下降幅度较小，薄外套还是备起来，并携带好雨具。

中国贸促会新闻发言人今天就美国工商界代表随团访华回答了总台记者的提问。

发言人表示，中国贸促会欢迎美国工商界代表来华访问。中美务实合作空间广阔、潜力巨大。期待在两国元首的战略引领下，中美工商界进一步深化交流合作，为中美关系稳定、健康、可持续发展作出新贡献。同时也欢迎更多美国企业来京参加即将于6月22日开幕的第四届链博会，共同维护全球产供链的稳定畅通。

(总台央视记者 郑晓明)

5月13日，腾讯控股发布2026年一季度业绩公告。公告显示，2026年一季度，腾讯收入1964.58亿元，同比增长9%；期内盈利593.92亿元，同比增长19%。

从具体业务来看，2026年一季度，腾讯增值服务收入961亿元，同比增长4%。其中，本土市场游戏收入为454亿元，同比增长6%。该板块整体收入滞后于本土市场游戏流水增速，是因为2026年春节假期晚于2025年，导致更多收入递延至本季之后确认。国际市场游戏收入同比增长13%至188亿元。

金融科技及企业服务本季收入599亿元，同比增长9%，企业服务收入同比增长20%。财报表示，这得益于国内与海外市场需求上升(包括AI相关服务需求)及更有利的定价环境，推动了云服务收入增长，以及由于微信小店交易额上升而带动商家技术服务费收入增长。此外，其他收入22.92亿元，同比增长103%。

为支持模型迭代和AI基础设施建设，腾讯2026年一季度研发投入225.4亿元，同比增长19%；资本开支319.4亿元，同比增长16%。截至2026年3月31日，该公司现金净额为1469亿元，2025年12月31日的现金净额为1071亿元。

AI表现，成为一季度财报发布后，腾讯股东大会上的最大关注点。“原来一年前我们以为上了船，后来发现那个船漏水了，现在感觉站上去了，还坐不下去，还是希望船速能快一点。”对外界关于腾讯AI是否落后的质疑，该公司董事会主席兼首席执行官马化腾如此回应。

马化腾表示，腾讯早期在AI领域的基础能力并非突出，近年通过人才建设、团队管理与内部培训持续补全短板，如今正逐步驶入发展轨道，公司不一定是业界最快抓住机遇的，但坚持走正确的道路，结合自身独有优势稳扎稳打，“不能看着别人在那边做就随便跨过去，抢别人的地盘，过去我们也抢过但后来基本失败了”。

雇员方面，财报显示，于2026年3月31日，公司有114848名雇员，相比去年底减少1001人。2025年报显示，于2025年12月31日，公司有115849名雇员。对于腾讯是否会大裁员的问题，腾讯总裁刘炽平回应表示，肯定没有大裁员计划，腾讯跟硅谷公司不太一样。